Kəpəyi daha da pisləşdirən 7 ümumi vərdiş

MəZmun

• 1. Saçınızı çox isti su ilə yuyun
• 2. Hər hansı bir kəpək əleyhinə şampun istifadə edin
• 3. Saç dərisinə kondisioner tətbiq edin
• 4. Qapaq və ya papaq geyin
• 5. Çox kimyəvi maddələrdən istifadə edin
• 6. Pəhrizdə artıq yağ
• 7. Saçlarınızı bir az yuyun

Saçlarınızı isti su ilə yuymaq və ya saçın kökünə kondisioner tətbiq etmək kimi bəzi ümumi vərdişlər baş dərisində yağ və sebum istehsalını stimullaşdırdıqları üçün kəpəyin vəziyyətinin pisləşməsinə kömək edir.

Bu yağlılıq artıq olduqda, baş dərisi iltihablanır və göbələklərin inkişafına üstünlük verir və kəpək adlanan ağ rəngli bir qabığa səbəb olur.

Kəpək, əsasən saç dərisində baş verən, ümumiyyətlə artıq yağ sayəsində meydana gələn, lakin saqqal və qaşlara çata bilən, qaşınma, qızartı və iltihab kimi simptomlara səbəb olan çox miqdarda pullanma ilə xarakterizə olunur.

Aşağıda kəpəkdən əziyyət çəkdiyiniz təqdirdə 7 çox yayılmış vərdiş verilmişdir:

1. Saçınızı çox isti su ilə yuyun

İsti su baş dərisini qurutur və bədənin dərini qorumaq üçün daha çox yağ istehsalına səbəb olur və bu da kəpəyi pisləşdirir.

Bu problemdən qaçınmaq üçün saçınızı yuyarkən isti və ya soyuq su istifadə etməli, hamamınızı başınıza soyuq su duşu ilə bitirməlisiniz, çünki bu sebum istehsalını azaldır.

2. Hər hansı bir kəpək əleyhinə şampun istifadə edin

Bir çox kəpək şampunları baş dərisini çox qurudur və yağ istehsalını stimullaşdıraraq problemi daha da artırır.

Yaxşı bir seçim etmək üçün, sink pirition, qatran, selenyum sulfat və ya salisilik turşusu olan məhsulları və ən ağır hallarda siklopiroks və ya ketokonazol kimi antifungal tərkibli məhsulları axtarmalısınız.

Kəpəklə mübarizə üçün ən yaxşı şampunların siyahısına baxın.

3. Saç dərisinə kondisioner tətbiq edin

Kondisionerin baş dərisinə toxunması sebum və yağ istehsalını stimullaşdırır və kəpəyi daha da pisləşdirir.Bu səbəbdən kondisionerin saçlarının yalnız uclarından yarısına keçməsinə diqqət yetirmək lazımdır, qıvrım saçlar vəziyyətində bir az daha qalxmağı bacarır, ancaq həmişə saçın kökünə çatmaqdan çəkinir.

4. Qapaq və ya papaq geyin

Başında papaq, papaq, tiaras və digər əşyalar geymək, xüsusilə də saç nəm və ya tərli olduqda saç dərisini doludur, bu da kəpəyi pisləşdirən göbələyin çoxalmasını stimullaşdırır.

Beləliklə, saçları nəmləndirməyən aksessuarlardan istifadə etməkdən əlavə, hələ də yaş olan saçları tutmamaq lazımdır, çünki saçlar nə qədər tez quruyarsa, kəpəyin böyüməsini o qədər az stimullaşdıracaqdır.

5. Çox kimyəvi maddələrdən istifadə edin

Boya, düzəltmə və perma kimi kimyəvi maddələrin saçlara qoyulması saç dərisini qıcıqlandırır və iltihab edir, allergiyaya və dərinin soyulmasına səbəb ola bilər və bunların hamısı kəpəyi daha da pisləşdirir.

Deməli, bu problemdən əziyyət çəkən hər kəs baş dərisinə çatan və qıcıqlanmaya səbəb olan gözəllik müalicələrindən çəkinməlidir.

6. Pəhrizdə artıq yağ

Qırmızı ətlər, işlənmiş qidalar, şirniyyat və doldurulmuş peçenye kimi yağ və şəkərlə zəngin qidaların, yağ istehsalını stimullaşdırdığı üçün həddindən artıq istehlak.

Nəzarətə kömək etmək üçün su istehlakını artırmaq, gündə ən azı 2 litr maye içmək, daha çox tam qida, tərəvəz və gündə ən az 3 ədəd meyvə istehlak etmək lazımdır. Kəpəyi dayandırmaq üçün yeməyin necə olması barədə daha çox məlumat əldə edin.

7. Saçlarınızı bir az yuyun

Saçlarınızı həftədə yalnız 1 və ya 2 dəfə yumaq saç dərisini yığılmış yağla uzun müddət təmasda saxlayır və bu da kəpək göbələyinin çoxalmasına üstünlük verir.

Buna görə də ipləri təmiz saxlamaq üçün gündəlik yuyulmalara ehtiyac olsa belə, yağlı olduqda saçlarınızı yumaq vacibdir.

Aşağıdakı videoya baxın və kəpəyi aradan qaldırmaq üçün tövsiyələrə baxın: