Özünüzü yeni superbuqdan qorumaq üçün indi edə biləcəyiniz 6 şey

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Budur, Superbug gəldi! Amma biz son komiks filmindən danışmırıq; bu əsl həyatdır və Marvelin xəyal edə biləcəyindən daha qorxuncdur. Keçən həftə Xəstəliklərə Nəzarət Mərkəzləri (CDC), xəstəliyi bilinən bütün dərman müalicələrinə davamlı edən son çarə antibiotik kolistinə davamlı E. coli bakteriyası olan bir qadının vəziyyətini açıqladı. Bu ABŞ -da tapılan ilk haldır (Psst ... "Super Gonoreya" da Yayılan Bir Şeydir.)

Sidik yolları infeksiyası olduğunu düşünərək klinikaya gedən qadın indi yaxşıdı, amma bu antibiotikə davamlı bu böcək yayılsaydı, dünyanı heç bir antibiotik olmadığı bir dövrə aparardı. , Xəstəliklərə Nəzarət və Qarşısının Alınması Mərkəzlərinin direktoru MD, Vaşinqtonda Milli Mətbuat Klubunda çıxışında. "Təcili tədbir görməsək, bu, antibiotiklər üçün yolun sonu" dedi və eyni mcr-1 gen mutasiyasına malik E. coli-nin başqa hallarının da ola biləcəyini söylədi.

Bu kiçik məsələ deyil. Ən son CDC məlumatları göstərir ki, hər il iki milyondan çox insan dərmana davamlı bakteriyalara yoluxur və təkcə ABŞ-da 23,000 nəfər infeksiyalarından ölür. Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı, antibiotik müqavimətinin insanlığın üzləşdiyi ən böyük sağlamlıq təhdidlərindən biri olduğunu söyləyərək, dərmana davamlı diareya, sepsis, sətəlcəm və gonoreya hallarının milyonlarla insana daha çox yoluxduğunu bildirir.

Xoşbəxtlikdən, həm özünüzü qorumaq, həm də problem böhran səviyyəsinə çatmamış ona kömək etmək üçün edə biləcəyiniz şeylər var.

1. Antibakterial sabunu çıxarın. ABŞ Qida və Dərman İdarəsinə görə, antibakterial sabunlar, ağız yuyucu vasitələri, diş pastaları və Triclosan ehtiva edən digər kosmetik məhsullar antibiotik müqavimətini artırır. Üstəlik, araşdırmalar göstərir ki, onlar sizi adi köhnə sabunlardan daha yaxşı təmizləmir. Bəzi ştatlar artıq onları tamamilə qadağan edib.

2. Yaxşı bakteriyalarınızı inkişaf etdirin. Xüsusilə bağırsağınızda sağlam bir mikrobiomun olması pis bakteriyalara qarşı ən yaxşı müdafiənizdir. Yaxşı bakteriyalar immunitet sisteminizi gücləndirir və qoruyur. Yaxşı bir probiyotik əlavəsi qəbul edə və ya sadəcə diyetinizə qatıq, kefir, lahana turşusu və kimçi kimi dadlı, təbii probiyotik qidalar əlavə edə bilərsiniz.

3. Həkiminizə antibiotik istəməyin. Özünüzü dəhşətli hiss etdiyiniz zaman, daha yaxşı hiss etməyiniz üçün yalnız bir dərman istəmək cazibədar ola bilər. Doktorunuzun sizə yeganə seçiminizin evə qayıtmaq və əziyyət çəkmək olduğunu söyləməklə pis bir qripə yoluxmaqdan daha pis bir şey yoxdur. Ancaq "yalnız hər ehtimala qarşı" sizə antibiotik verməsi üçün onunla danışmağa çalışmayın. Qrip və ya soyuqdəymə kimi bir viral infeksiyaya kömək etməyəcəklər, həm də antibiotiklərdən nə qədər çox istifadə etsək, bakteriyalar onlara qarşı müqavimət göstərməyi "öyrənər" və problemi daha da pisləşdirər. (Sizə *Əslində* Antibiotik lazımdırmı? Potensial Yeni Qan Testi Deyə bilər.)

4. STD-lər üçün müayinə olun. Son zamanlar dərmana davamlı gonoreya və sifilis hadisələrinin artması sayəsində cinsi yolla keçən xəstəliklər qorxunc bakterial infeksiyaların əsas səbəblərindən biridir. Bu səhvləri dayandırmağın yeganə yolu onları mümkün qədər tez müalicə etməkdir, əvvəl digər insanlara yayıla bilər. Bu, mütəmadi olaraq yoxlanıldığınızdan əmin olmaq üçün çox vacib olduğu deməkdir. (Hazırda Təhlükəsiz Seksin Xəstəlik, Gənc Qadınlarda Ölüm üçün №1 Risk Faktoru olduğunu bilirdinizmi?)

5. Bütün reseptləri tam olaraq göstərildiyi kimi alın. Bakterial bir xəstəlik əldə etdiyiniz zaman, antibiotik dərmanları həyat qurtarar, ancaq bunları düzgün istifadə etsəniz. Həkiminizin göstərişlərinə dəqiq əməl etdiyinizə əmin olun. Ən böyük yeniyetmə səhvi? Daha yaxşı hiss etdiyiniz üçün antibiotik kursunu bitirməyin. Bədəninizdə hər hansı bir pis böcək buraxmaq, onların dərmana uyğunlaşmasına və müqavimət göstərməsinə imkan verir, buna görə də sizin üçün (və nəhayət, hər kəs üçün) işləməyəcəkdir.

6. Dərmansız ət yeyin. ÜST-nin məlumatına görə, antibiotiklərin 80 faizindən çoxu mal-qaranın daha böyük və daha sürətli böyüməsinə kömək etmək üçün heyvanlara gedir və bu, antibiotiklərə qarşı müqavimətin əsas səbəblərindən biridir. Heyvanların yaşadığı ən yaxın yerlər, gen dəyişdirmə mikrobları üçün ideal bir yetişdirmə zəmini yaradır və dərman müqaviməti insanlara da keçə bilər. Yalnız antibiotiklərlə yetişdirilməmiş ət satın alaraq yerli və üzvi fermerlərə dəstək olun.

Üçün nəzərdən keçirin