6 aylıq körpəniz üçün həkim tərəfindən tövsiyə olunan qidalanma cədvəli

MəZmun

• 6 aylıq qidalanma təqvimi
• Körpəmi nə yedizdirirəm?
• Körpəmi nə bəsləməməliyəm?
• Xam bal
• İnək südü
• Boğulma təhlükələri
• Bəzi balıq növləri artıq
• Başqa?
• Körpəmi nə vaxt qidalandırıram?
• Körpəmi necə bəsləyirəm?

Oxucularımız üçün faydalı hesab etdiyimiz məhsulları daxil edirik. Bu səhifədəki bağlantılar vasitəsilə satın alsanız, kiçik bir komissiya qazana bilərik. Budur prosesimiz.

6 aylıq qidalanma təqvimi

6 aylıq uşağınız qatı qidalar verməyə hazırdırsa, bunu necə edəcəyinizi düşünə bilərsiniz.

6 aylıq körpənizi nə, nə vaxt və necə qidalandıracağını izah edirik.

Körpəmi nə yedizdirirəm?

Əvvəla, unutmayın ki, bu yaşda ana südü və ya formula hələ də körpəniz üçün əsas qidalanma mənbəyidir.

Bərk qida o yaşda yalnız bir əlavədir və hələ də körpənizə çoxlu ana südü və ya formula ilə qidalandırmalısınız.

Körpəniz üçün onlayn formul satın alın.

Tez-tez, ilk yemək düyü və ya yulaf kimi uşaq yeməyidir. Bəzi körpələr taxıl götürmürlər və yaxşıdır.

Bebeğinizin taxıl mərhələsini atlamağında və təmizlənmiş qidalara getməsində heç bir zərər yoxdur, ancaq əvvəlcə dənli bitkini sınamağı məsləhət görürük. Körpənizin bu yaşda ehtiyac duyduğu dəmir əlavə etdi.

Üstəlik, ana südünün təmiz maye pəhrizindən tutmuş daha möhkəm qidaya qədər gözəl bir körpüdür.

Budur sınamaq üçün körpə dənli bitkiləri.

Taxıl şüşəsinə qoymayın. Formula və ya su ilə qarışdırın və bir qaşıq ilə verin.

Əgər ana südü ilə qidalanırsınızsa, yeməyə ilk cəhdlərdə ana südünüzü qarğıdalı ilə qarışdırmayın. Körpənizin həqiqətən yeməyini göstərməyincə, taxılın böyük hissəsi mədəsindən başqa yerə, başına və ya qabına bənzəyir.

Ana südünüzü atmaq üçün çox dəyərlidir, buna görə dənini əvvəlcə bir az su ilə qarışdırın. Körpəniz yaxşı qəbul etdikdə, ana südü ilə qarışdıra bilərsiniz.

Taxıl bir anda mayenin ardıcıllığına yaxın bir az tökülsün. Körpəniz bunu yaxşı aparırsa, tədricən yulaf yulafının tutarlılığına qatlayın.

Birdən bir neçə qaşıq qaşığı təklif edərək başlayın. Bebeğiniz bunun qarşısını aldı və daha çox şey istəyəndə, qidalanma başına təxminən 3-4 yemək qaşığı qədər çalışın.

Bebeğiniz bir həftə və ya iki gündə gündə bir dəfə dənli bitkiləri etibarlı qəbul etdikdən sonra gündə iki dəfə qidalanma cəhd edin. Bir və ya iki həftə ərzində bunu etibarlı şəkildə etdikdən sonra təmizlənmiş qidalara başlaya bilərsiniz.

Körpəniz hazır olduqda, onları bu kimi təmizlənmiş körpə qidalarına başlayın.

Ənənəvi olaraq, narıncı və sarı tərəvəzlər bir körpə verən ilk qidalardı, amma əvvəlcə sınamaq üçün digər yaxşı qidalar banan və ya avokadadır.

Bebeğinizin əvvəllər olmayan bir qida verdikdə, başqa bir yeni qida sınamadan əvvəl ən azı üç gün ardından verin. Bu, körpənizin hansı qidaların allergik və ya dözümsüz ola biləcəyini müəyyən etməyə kömək etməkdir.

Həm də unutmayın ki, uşağınızın sonrakı pəhriz vərdişləri çox vaxt körpəlikdən başlayır. 2014-cü ildə edilən bir araşdırma, 6-12 aylıq dövrdə bir çox meyvə və ya tərəvəz yeməyən körpələrin, böyük uşaqlar kimi çox meyvə və tərəvəz yeməyəcəyi ehtimal edildi.

Körpəmi nə bəsləməməliyəm?

Yalnız bir neçə qida var deyil körpənizi bu mərhələdə verin:

Xam bal

Bu, körpədə botulizmə səbəb ola bilər. Uşağınıza bal verməsini 12 aya qədər gözləyin.

İnək südü

Körpələr 6 aylıq müddətdə inək südü içməməlidirlər. Lakin bərk halda bir az daha inkişaf etmiş olduqda, bir az qatıq və ya yumşaq pendir ola bilər.

Onları düzgün həzm edə bilməmələri və taburelərinə mikroskopik qanaxmaya səbəb ola bilər.

Boğulma təhlükələri

Bebeğinizə təmizlənmiş və ya yumşaq, bişmiş yerkökü verə bilərsiniz, ancaq boğula biləcəyi böyük, yuvarlaq bir yerkökü deyil. Yemək, məsələn, bütün üzüm kimi çətin olmasa belə doğrudur.

Bəzi balıq növləri artıq

Bebeğinizə ayda bir dəfədən çox yüksək miqdarda civə olan bəzi növ balıqlar verməyin. Buraya bir neçə növ tuna və bir neçə digəri daxildir.

Ağ balıq, qızılbalıq və yüngül konservləşdirilmiş tonus ümumiyyətlə daha tez-tez vermək təhlükəsizdir. Körpəniz üçün hansı növ balıqların təhlükəsiz olduğundan əmin deyilsinizsə, həkiminizlə danışın.

Başqa?

Çox yaxşı bir səbəb olmadıqda - bəzən bunun tibbi səbəbləri də var - bu yaşda uşağınıza suyu verməmək yaxşı olar.

Hətta 100 faiz təbii meyvə suyunun tərkibində çox miqdarda şəkər var. Bu yaşda həddindən artıq şəkər qəbulu sonrakı həyatdakı problemlərlə əlaqələndirildi. Körpəlikdə şəkərli-dadlı içkilərin qəbulu 6 yaşında ikiqat piylənmə riski ilə əlaqələndirilmişdir.

Bunun qarşısını almaq üçün çox az qidanın olduğunu görəcəksiniz. Siyahıda diqqət çəkməyənlər arasında yumurta, fıstıq məhsulları və çiyələk kimi qidalar var.

Ənənəvi olaraq, pediatrlar valideynlərə qida alerjisinin qarşısını alma ümidi ilə bu qidaları gecikdirmələrini söylədi. Lakin yeni araşdırmalar göstərdi ki, bu qidaların erkən tətbiqi həqiqətən allergiyanın qarşısını almağa kömək edə bilər.

Unutmayın ki, qidalar boğulma təhlükəsi olmayan bir formada olmalıdır. Misal üçün, banan üzərinə qaymaqlı fıstıq yağının xırda bir qarışığı uyğundur - amma bütöv bir fıstıq deyil.

Bir ailənin yaranma tarixi və ya uşağınıza allergik reaksiya verə bilərsə (əlamətlər arasında döküntü, qusma və ya ishal var).

Dərhal 911 nömrəsinə zəng edin əgər uşağınızda nəfəs alma kimi ciddi simptomlar varsa.

Körpəmi nə vaxt qidalandırıram?

Amerika Pediatriya Dərnəyi, bərk maddələrin 6 aylıqadək gecikdirilməsini tövsiyə edir.

Qatı maddələrdən daha erkən başlaması körpənizin daha az əmizdirməsinə səbəb ola bilər və ana südünüzün daha tez qurumasına səbəb ola bilər. Çox erkən başlama protein, yağ və digər qida maddələri az olan bir pəhrizə də səbəb ola bilər.

Digər tərəfdən, qatı maddələri 6 aydan gec başlamayın, çünki çox gözləmək yeməklə bəzi problemlərə səbəb ola bilər.

Bəzi uşaqlar üçün bir fürsət pəncərəsi var. Bərk maddələrin başlamasını çox gözləsəniz, "almadınlar" kimi görünmür və onlara bərk yemək yeyməyi öyrətmək üçün danışma və ya peşə terapevtinə ehtiyac ola bilər.

Unutmayın ki, yavaş-yavaş körpənizə bərk maddələr təqdim edirsiniz, buna görə çox sürətli hərəkət etməyə ehtiyac yoxdur.

Körpəniz bu mərhələdə gündə altı ilə səkkiz dəfə ana südü və ya formula içir. Məqsəd, 1 yaşa qədər, gündə altı dəfə yemək yemələrini təmin etməkdir:

• səhər yeməyi
• yarıçılpaq qəlyanaltı
• nahar
• midafunch qəlyanaltı
• şam yeməyi
• yatmadan əvvəl qəlyanaltı

Valideynlər ümumiyyətlə uşağını səhər əvvəlində bərk bəsləyirlər, sonra axşam yeməyinə biraz daha sonra qatı maddələr əlavə edirlər. Ancaq əlbəttə ki, körpənizi istədiyiniz zaman bəsləyə bilərsiniz.

İlk dəfə yemək yeyirsinizsə, uşağın hansı reaksiyaları görə biləcəyini gündən əvvəl verməyinizi tövsiyə edirik.

Körpənin ac olanda və ağladığında bərk şeylərə başlamayın. Əgər bu vəziyyətdədirlərsə, onlara ana südü və ya düsturla qidalandırın, amma ola bilər ki, bütöv bir qidalanmayasınız.

İstəyirsən ki, taxıl üçün hələ də bir az yer olsun. Taxıldan sonra ana südünün qalan hissəsini və ya düsturunu verin.

Ayrıca, döşlərinizə və ya şüşələrinizə qədər bir az bəslənməyə cəhd edə bilərsiniz, bu zaman qatıları sınamaq üçün kifayət qədər ac ola bilər, amma təlaşlı olmaq üçün çox ac deyil.

Bunu etmək üçün səhv bir yol yoxdur, buna görə də təcrübə aparın və körpənizin daha nəyi daha çox sevdiyini baxın.

Körpəmi necə bəsləyirəm?

Bebeğinizə bərk şeylər verərkən, yüksək kresloda dik vəziyyətdə oturduğundan əmin olun. Tepsinin etibarlı olduğundan əmin olun.

Taxıl və ya təmizlənmiş qidalar verərkən, qaşığa bir az qoyun və qaşıq körpənin ağzına qoyun. Bir çox körpələr həvəslə ağızlarını açıb qaşıq götürəcəklər. Bəzilərinə bir az coaxing lazım ola bilər.

Ağızlarını açmırlarsa, qaşıqlarını dodaqlarına qoyun və cavab verdiklərini görün. Heç vaxt qaşığını ağızlarına məcbur etmə.

Yemək vaxtları xoş olmalıdır, buna görə istəmədikləri təqdirdə körpənizi yeməyə məcbur etməyin. Əvvəlcə imtina etsələr, hazır olmadıqlarının bir əlaməti ola bilər.

Bir müddət bərk yemək yeyib bir şeydən imtina etsələr, ola bilsin ki, bu yeməyi sevmirlər və ya sadəcə maraqlanmırlar. Beləliklə, onların istəklərinə əməl edin.

Bebeğinizin bir neçə həftə çalışdıqdan sonra qatı qəbul etməyə marağı yoxdursa və ya boğulma, tıxanma və ya qusma kimi qidalanma problemi varsa həkiminizlə danışın.

Bütün ailənin birlikdə yemək yeməsinə çalışın, çünki bu, uşağın inkişafına və ailə ilə əlaqəsinə müsbət təsir göstərmişdir.