Qırışların qarşısını almaq üçün 6 tövsiyə

MəZmun

• 1. Üzlər düzəltməkdən çəkinin
• 2. Yastığı üzünüzdən çıxarın
• 3. Balanslı bir pəhriz yeyin
• 4. Mütəmadi olaraq idman edin
• 5. Siqaret çəkməkdən və spirtli içki qəbul etməkdən çəkinin
• 6. Günəşə məruz qalmamaq

Qırışların görünüşü, xüsusən yaş artdıqca normaldır və bəzi insanlarda çox narahatlıq və narahatlığa səbəb ola bilər. Görünüşlərini təxirə sala biləcək və ya daha az işarələnə biləcək bəzi tədbirlər var.

Aşağıdakı tövsiyələr qocalma əleyhinə qulluq istifadəsi ilə birlikdə dərinin daha gənc, gözəl və qırışlardan uzaq qalmasına kömək edə bilər:

1. Üzlər düzəltməkdən çəkinin

Zaman zaman gülməli üzlər qurmaq sərin olur, ancaq qaşlarını qırpmaq, gözlərini qırpmaq və ya qısmaq zamanla qırışlar yarada bilər və mövcud olanları daha da pisləşdirə bilər. Bundan əlavə, günəş eynəyi olmadan küçədə gəzərkən, insan daim yarı bağlı gözlərlə olur və bu da ifadə qırışlarının meydana gəlməsinə kömək edir.

2. Yastığı üzünüzdən çıxarın

Yuxu qırışları olaraq bilinən, üzün gecə boyunca yastıqda sıxılması nəticəsində yaranır. İnsanın bu vərdişi varsa, mövqelərini dəyişdirməli və məsələn, kürəklərində yatmağa çalışmalıdırlar. Bu şəkildə bəzi kiçik qırışlar yox ola bilər.

3. Balanslı bir pəhriz yeyin

Kilo alındıqda üz uzanır və itirəndə qırışlar ola bilər, çünki dəri əvvəlki ölçüsünə dönə bilməz, xüsusən də insan yaşlandıqca dəri elastikliyini itirir.

Mükəmməl dəriyə sahib olmaq üçün hansı qidaları yeməyin.

4. Mütəmadi olaraq idman edin

Yaxşı formada olan insanlar ümumiyyətlə fiziki formada olmayanlara nisbətən daha elastik və sağlam dərilərə sahibdirlər. Buna görə antioksidan aktivliyi və qocalma əleyhinə maddələrin istehsalını stimullaşdırdığından mütəmadi olaraq idman etmək vacibdir.

İdmanın digər sağlamlıq faydalarına baxın.

5. Siqaret çəkməkdən və spirtli içki qəbul etməkdən çəkinin

Siqaret dodaqların illərlə tutulması səbəbindən ağız ətrafında vaxtından əvvəl qırışa səbəb ola bilər. Bundan əlavə, siqaretin tərkib hissəsi qan dövranını və dəri hüceyrələrini zədələyə bilər və bu da dərinin qırışmasına səbəb olur.

Alkoqollu içkilərin tez-tez qəbulu da qırışların əmələ gəlməsinə kömək edir, çünki çox spirt alındıqdan sonra üz şişir və bu da dərini müvəqqəti gərginləşdirir.

6. Günəşə məruz qalmamaq

Günəş dərinin ən böyük düşmənlərindən biridir, çünki qocalmağınızı sürətləndirir və dəri xərçəngi üçün risk faktorudur. Beləliklə, ən isti saatlardan qaçınmaq, günəş eynəyi taxmaq və hər gün 15-dən çox günəşdən qorunma faktoru olan bir günəşdən qoruyucu krem ​​tətbiq etmək çox vacibdir və tətbiq hər 2 saatda bir təkrarlanmalıdır, xüsusən də insan çimərlikdə və ya hovuzdadırsa. .

Bu tövsiyələrə əməl etməklə qırışların erkən görünməsinin qarşısını almaqla yanaşı sağlamlığınızı qorumaq da mümkündür. Bundan əlavə, mezoterapiya və ya mikronedling kimi bəzi qeyri-invaziv estetik müalicə üsulları mövcuddur ki, bu da qırışları və ifadə xəttlərini azaltmağa kömək edir, eyni zamanda üzə canlılıq verir. Üzdəki mezoterapiya haqqında daha çox məlumat əldə edin.