Ümumi sağlamlığı yaxşılaşdıran 5 yol seks

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Daha çox cinsi əlaqədə olmaq üçün həqiqətən bir bəhanəyə ehtiyacınız varmı? Etdiyiniz təqdirdə, burada sizin üçün qanuni bir şey var: Aktiv cinsi həyat ümumi sağlamlığınızı yaxşılaşdıra bilər. Qadınları ağıllı və sağlam seçim etmə qabiliyyətinə həsr edən sağlam bir qadın təşkilatı olan "Sağlam Qadınlar", bu yaxınlarda qadınların əksəriyyətinin zövqdən daha çox öhdəlikdən ötəri cinsi əlaqədə olduğunu göstərən bir sorğu yayımladığından, bir çoxumuzun sağlamlığımızdan məhrum olduğumuzu göstərir. aktiv cinsi həyatın faydaları. Bu gün daha sağlam bir həyat üçün cinsi əlaqəyə girməyinizin beş səbəbi var:

1. Seks stressi azaldır. "Seks təbii olaraq" yaxşı hiss edən "hormonlar olan endorfinləri sərbəst buraxır", - Dr. Naomi Greenblatt, MD və New Jerseydəki The Rocking Chair tibb müdiri deyir ki, cinsi əlaqədə olan hər kəs üçün bu, böyük bir sürpriz olmayacaq, amma eyni şeyi təklif edən bir çox araşdırmaya uyğundur. Məsələn, 2002-ci ildə Albanydəki Nyu-York Dövlət Universitetinin tədqiqatçıları müdafiəsiz müntəzəm cinsi əlaqədə olan tələbə qızları, o cümlədən müntəzəm cinsi əlaqəni qoruyan və müntəzəm cinsi əlaqədə olmayan qadınları tədqiq etmiş və müəyyən etmişlər ki, qadınlar Müntəzəm cinsi əlaqədə olan qadınlar, olmayan qadınlara nisbətən daha az depressiya əlamətləri nümayiş etdirdilər, qorunmayan cinsi əlaqədə olan qadınlar isə ən az depressiya əlamətlərini nümayiş etdirdilər. Nəşr olunan bu nəticələr Cinsi Davranış Arxivləri, qəti deyil, amma sperma meydana gətirən fərqli birləşmələrin əslində əhvalınızı yüksəldə biləcəyini göstərən digər araşdırmalara uyğun olaraq qalır.

2. Seks bir məşq ola bilər. Dr Greenblatt, "Seks əhəmiyyətli bir məşq ola bilər" deyir. "Hər sekslə məşğul olanda 85-250 kalori yandıra bilərsiniz." Yalnız kalori yandırmırsınız, həm də çalışdığınız yerdən asılı olaraq fərqli əzələ qrupları işləyirsiniz.

3. Seks daha gənc bir görünüşə səbəb ola bilər. Dr. Greenblatt deyir: "Şotlandiyanın Kral Edinburq Xəstəxanasında aparılan araşdırmada münsiflər heyəti qadınlara bir tərəfli güzgüdən baxaraq onların yaşını təxmin etməli oldular". "" Süper gənc "olaraq etiketlənən qadınlar, əsl yaşlarından 7-12 yaş kiçik görünürlər. Bu qadınlar da həftədə dörd dəfə cinsi əlaqədə olduqlarını bildirirlər." Ola bilsin ki, seks enerji səviyyənizi artıra bilər, ya da orqazm olmaq "sevgi" hormonu olan oksitosini ifraz edir və ya müntəzəm cinsi əlaqənin ürəyinizi qoruduğu göstərildiyinə görədir ki, İrlandiyalı tədqiqatçılar tez-tez cinsi əlaqədə olan kişilərdə 50 Düzgün cinsi əlaqəyə girməyən kişilərə nisbətən ürək-damar ölüm riski yüzdə azdır, ancaq müntəzəm cinsi əlaqədə olmaq daha gənc görünməyinizə və hiss etməyinizə kömək edə bilər. Təkcə bu deyil, Dr. Greenblatt'a görə, bu, vücudunuzun Vitamin D və estrogen istehsalını artıra bilər ki, bu da sizə parlaq saç və dərini saxlamağa kömək edir.

4. İmmunitet funksiyanızı yaxşılaşdırır. Greenblatt deyir: "Cinsi əlaqədə olan insanlar immunitet funksiyanızı yaxşılaşdıran daha yüksək A immunoglobulin səviyyəsinə malikdirlər".

5. Seks təbii bir ağrı kəsicidir. Orqazm olmamışdan dərhal əvvəl, oksitosinin səviyyəsi normaldan beş dəfə yüksəkdir, Dr. Greenblatt deyir ki, bu, bel ağrılarından artritə və hətta menstrual kramplara qədər ağrıları rahatlaşdıra bilər.

Etiraf etmək lazımdır ki, bir çox tədqiqatçılar cinsiyyətin və sağlamlığın köhnə "toyuq və yumurta" deyiminə bənzədiyini vurğulamağa tələsirlər - hansının birinci gəldiyinə əmin deyillər. Ola bilər ki, daha sağlam həyat tərzi keçirən insanlar sağlam olmayanlara nisbətən cinsi əlaqəyə daha çox maraq göstərirlər. Yenə də seksin olduğunu sübut edən heç bir dəlil yoxdur pis sizin üçün, buna görə gündəlik həyatınızı yaşamaq qabiliyyətinizə mənfi təsir etdiyini hiss etmədiyiniz təqdirdə, bunu rutininizin bir hissəsinə çevirməklə itirəcək bir şeyiniz yoxdur.

Üçün nəzərdən keçirin