Omeqa-6 yağ turşuları

MəZmun

• Bəlkə də təsirsiz ...
• Effektivliyi qiymətləndirmək üçün kifayət qədər dəlil yoxdur ...
• Xüsusi tədbirlər və xəbərdarlıqlar:

Omeqa-6 yağ turşuları yağ növləridir. Bəzi növlərə qarğıdalı, axşam primrose toxumu, aspir və soya yağları daxil olmaqla bitki yağlarında rast gəlinir. Digər növ omeqa-6 yağ turşuları qara qarağat toxumu, qarğıdalı toxumu və axşam primrose yağlarında olur.

Omega-6 yağ turşuları bir çox şərtlər üçün istifadə olunur, lakin bu günə qədər elmin verdiyi ən yaxşı məlumat, araxidon turşusunun, xüsusi bir omega-6 yağ turşusunun körpə qarışığına qoyulmasının körpələrin inkişafını yaxşılaşdırmamasıdır. Omega-6 yağ turşularının digər istifadələr üçün təsirli olub olmadığını qiymətləndirmək üçün kifayət qədər araşdırma aparılmamışdır.

Omeqa-6 yağ turşusu əlavələri haqqında əldə etdiyimiz məlumatların əksəriyyəti xüsusi omeqa-6 yağ turşularının və ya omeqa-6 yağ turşuları olan bitki yağlarının öyrənilməsindən əldə edilir. Gama linolenik turşunun, həmçinin axşam primrose, borage və qara qarağatın ayrı siyahılarına baxın.

Təbii dərmanların geniş məlumat bazası elmi sübutlara əsaslanan effektivliyi aşağıdakı miqyasa görə qiymətləndirir: Effektiv, Çox Təsirli, Bəlkə də Effektiv, Bəlkə də Effektiv, Ehtimal ki, Effektiv, Effektiv və Qiymətləndirmək üçün Yetərli Dəlil.

Üçün effektivlik reytinqləri OMEGA-6 piyli turşular aşağıdakılardır:

Bəlkə də təsirsiz ...

• Ürək xəstəliyi. Əksər tədqiqatlar göstərir ki, omeqa-6 yağ turşularının daha yüksək qəbulu ürək xəstəlikləri və ya ürəklə əlaqəli mənfi hadisələr riskini azaltmır. Fərqli omeqa-6 yağ turşularının ürək və qan damarlarını fərqli şəkildə təsir edə biləcəyinə dair bəzi dəlillər var. Ancaq bunun hələ təsdiqlənməsi lazımdır.
• Körpə inkişafı. Omega-6 yağ turşusu arakidon turşusunun yanında dokosaheksaenoik turşusu (DHA) adlandırılan bir omeqa-3 yağ turşusunun körpə qarışığına əlavə edilməsi beyin inkişafını, görmə qabiliyyətini və körpələrdə böyüməni yaxşılaşdırmır.
• Çox skleroz (MS). Omeqa-6 yağ turşularının qəbulu MS-nin inkişafına mane olmur.

Effektivliyi qiymətləndirmək üçün kifayət qədər dəlil yoxdur ...

• Yaşla normal olaraq baş verən yaddaş və düşünmə qabiliyyətlərində azalma. Erkən araşdırmalar bədənində daha çox omeqa-6 yağ turşusu olan və ya pəhrizdə daha çox omeqa-6 yağ turşusu yeyən insanların yaşla birlikdə yaddaş və düşünmə qabiliyyətlərində azalma ehtimalının azaldığını göstərir.
• Diqqət çatışmazlığı-hiperaktivlik pozğunluğu (DEHB). Erkən tədqiqatlar 3-6 ay ərzində gündə iki dəfə omeqa-3 və omega-6 yağ turşularının birləşməsini qəbul etməyin DEHB əlamətlərini yaxşılaşdırmadığını göstərir.
• Göz qapaqları şişməsi (blefarit). Orta miqdarda omeqa-6 yağ turşuları yeyən insanlarda göz qapaqlarının spesifik bir formada inkişaf riski daha az görünür. Ancaq ən yüksək miqdarda yemək kömək etmir. Bir omeqa-6 yağ turşusu əlavəsi qəbul etmək, göz qapaqları şişkinliyi olan insanlarda bulanıklıq kimi simptomları yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər. Ancaq təsdiqləmək üçün daha yüksək keyfiyyətli araşdırmaya ehtiyac var.
• Gücsüzlüklə qeyd olunan bir motor bacarıq bozukluğu (inkişaf koordinasiya pozğunluğu və ya DCD). Erkən araşdırmalar 3 ay ərzində omeqa-6 və omega-3 yağ turşularının birləşməsini qəbul etmənin DCD olan uşaqlarda koordinasiya və hərəkəti deyil, oxumağı, yazımı və davranışı inkişaf etdirə biləcəyini göstərir.
• Diabet. Bədənində müəyyən bir omeqa-6 yağ turşusu miqdarı daha az olan insanlara nisbətən daha az diabet xəstəsidir. Ancaq əlavələrdən və ya pəhrizdən daha çox omeqa-6 yağ turşusu almaq, diabet riskini azaltmaq kimi görünmür.
• İshal. Erkən araşdırmalar, həyatın ilk ilində arakidon turşusu adlanan bir omeqa-6 yağ turşusu və dokosaheksaenoik turşusu (DHA) adlanan bir omeqa-3 yağ turşusu ilə qidalandırılmış körpələrin ishal riskinin daha aşağı olduğunu göstərir.
• Quru göz. Omeqa-6 yağ turşularının daha yüksək qəbulu göz quruluğu riskinin azalması ilə əlaqələndirilmir.
• Yüksək qan təzyiqi. Daha çox omeqa-6 yağ turşusu yeyən sağlam insanların yüksək qan təzyiqi inkişaf riski daha az ola bilər. Ancaq omeqa-6 yağ turşularının daha yüksək pəhriz qəbulu şəkərli diabet xəstələrində yüksək qan təzyiqi riskinin artması ilə əlaqələndirilir.
• Lazer göz cərrahiyyəsindən qurtarma (fotoreaktiv keratektomiya). Erkən araşdırmalar göstərir ki, omeqa-6 yağ turşularının beta-karoten və B vitaminləri ilə birlikdə qəbul edilməsi lazer göz əməliyyatı nəticəsində sağalmağa kömək edə bilər.
• Hava yollarına yoluxma. Erkən araşdırmalar, həyatın ilk ilində arakidon turşusu adlanan bir omeqa-6 yağ turşusu və dokosaheksaenoik turşu (DHA) adlanan bir omeqa-3 yağ turşusu ilə qidalandırılan körpələrin hava yolu infeksiyası riskinin daha aşağı olduğunu göstərir.
• Pis xolesterol səviyyəsinin aşağı salınması (LDL).
• Yaxşı xolesterol səviyyəsinin artırılması (HDL).
• Xərçəng riskini azaltmaq.
• Digər şərtlər.

Omeqa-6 yağ turşularının bu istifadələr üçün effektivliyini qiymətləndirmək üçün daha çox sübuta ehtiyac var.

Omeqa-6 yağ turşuları bədənin hər yerindədir. Bütün hüceyrələrin işində kömək edirlər. İnsanlar kifayət qədər omeqa-6 yağ turşusu yemirsə, hüceyrələr düzgün işləməyəcəkdir. Həddindən artıq omeqa-6 yağ turşusu hüceyrələrin reaksiya tərzini dəyişdirə bilər və ürək və damar hüceyrələrinə zərərli təsir göstərir.

Ağızdan qəbul edildikdə: Omeqa-6 yağ turşularıdır BƏLƏK GÜVƏNLİ böyüklər və 12 aydan yuxarı uşaqlar tərəfindən pəhrizin bir hissəsi olaraq gündəlik kalorinin% 5 ilə% 10 arasında istehlak edildikdə. Bununla birlikdə, omeqa-6 yağ turşularının dərman olaraq istifadəsinin təhlükəsiz olub olmadığını bilmək üçün kifayət qədər etibarlı məlumat yoxdur.

Xüsusi tədbirlər və xəbərdarlıqlar:

Hamiləlik və ana südü ilə qidalanma: Omeqa-6 yağ turşularıdır BƏLƏK GÜVƏNLİ pəhrizin bir hissəsi olaraq gündəlik kalorinin% 5 ilə 10% arasında istehlak edildikdə. Yüksək girişlər MÜMKÜN TƏHLÜKƏSİZLİK çünki çox kiçik bir körpəyə sahib olmaq və ya ekzema olan bir uşaq sahibi olmaq riskini artıra bilər. Omeqa-6 yağ turşusu əlavələrinin hamilə və ya ana südü ilə qidalandırarkən istifadəsinin təhlükəsiz olub olmadığını bilmək üçün kifayət qədər etibarlı məlumat yoxdur. Təhlükəsiz tərəfdə qalın və istifadədən çəkinin.

Nəfəs almağı çətinləşdirən bir ağciyər xəstəliyi (xroniki obstruktiv ağciyər xəstəliyi və ya KOAH): Omega-6 yağ turşuları KOAH xəstələrində nəfəs almağı çətinləşdirə bilər. KOAH varsa, omeqa-6 yağ turşularını istifadə etməyin.

Diabet: Pəhrizdə omeqa-6 yağ turşularının yüksək qəbulu şəkərli diabet xəstələrində yüksək qan təzyiqi inkişaf riskini artıra bilər. Daha çox bilinənə qədər şəkərli diabetiniz varsa, omeqa-6 yağ turşusu əlavələrindən istifadə etməyin.

Yüksək trigliseridlər (bir növ yağ): Omega-6 yağ turşuları trigliserid səviyyələrini yüksəldə bilər. Trigliseridləriniz çoxdursa, omeqa-6 yağ turşularını istifadə etməyin.

Bu məhsulun hər hansı bir dərmanla qarşılıqlı əlaqəsi olub olmadığı bilinmir.

Bu məhsulu qəbul etməzdən əvvəl, hər hansı bir dərman qəbul edirsinizsə, həkiminizlə məsləhətləşin.

Bitkilər və əlavələr ilə bilinən bir qarşılıqlı əlaqə yoxdur.

Qidalarla bilinən bir qarşılıqlı əlaqə yoxdur.

Müvafiq doza omeqa-6 yağ turşuları istifadəçinin yaşı, sağlamlığı və digər bir neçə şərt kimi bir neçə amildən asılıdır. Bu anda omeqa-6 yağ turşuları üçün uyğun bir doz təyin etmək üçün kifayət qədər elmi məlumat yoxdur. Unutmayın ki, təbii məhsullar həmişə təhlükəsiz deyil və dozalar vacib ola bilər. İstifadə etməzdən əvvəl məhsul etiketlərində müvafiq təlimatları izlədiyinizə və eczacınıza, həkiminizə və ya digər səhiyyə işçinizə müraciət etməyinizə əmin olun.

Acides Gras Essentiels N-6, Acides Gras Oméga-6, Acides Gras Omégas 6, Acides Gras Polyinsaturés, Acidos Grasos Omega 6, AGE, AGPI, Huiles d'Oméga 6, N-6, N-6 EFAs, N-6 Essential Yağ turşuları, Omega 6, Omega-6 çox doymamış yağ turşuları, Omega 6 yağları, çox doymamış yağ turşuları, PUFA.

Bu məqalənin necə yazıldığı haqqında daha çox məlumat üçün xahiş olunur Təbii dərmanların geniş məlumat bazası metodologiya.

1. Gardner KG, Gebretsadik T, Hartman TJ, et al. Prenatal omeqa-3 və omeqa-6 çox doymamış yağ turşuları və uşaqlıq atopik dermatiti. J Allergiya Klinikası İmmunol Təcrübəsi. 2020; 8: 937-944. Mücərrəd bax.
2. Dong X, Li S, Chen J, Li Y, Wu Y, Zhang D. Yaşlı yetkinlərdə idrak performansı ilə pəhriz ω-3 və ω-6 yağ turşuları qəbulunun assosiasiyası: Milli Sağlamlıq və Bəslənmə Müayinəsi Sorğusu (NHANES) 2011-2014 . Nutr J. 2020; 19: 25. Mücərrəd bax.
3. Brown TJ, Brainard J, Song F, et al. Tip 2 diabetes mellitusun qarşısının alınması və müalicəsi üçün Omega-3, omega-6 və ümumi pəhriz çoxlu doymamış yağ: təsadüfi nəzarətli sınaqların sistematik təhlili və meta-analizi. BMJ. 2019; 366: l4697. Mücərrəd bax.
4. Henderson G, Crofts C, Schofield G. Linoleik turşusu və diabetin qarşısının alınması. Lancet Diabet Endocrinol. 2018; 6: 12-13. Mücərrəd bax.
5. Assmann KE, Adjibade M, Hercberg S, Galan P, Kesse-Guyot E. Orta yaş dövründə doymamış yağ turşusu qəbulu, antioksidan qatqısının modulyasiyaedici təsiri olan yaşlı yetkinlərdə sonrakı idrak funksiyası ilə müsbət əlaqələndirilir. J Nutr. 2018; 148: 1938-1945. Mücərrəd bax.
6. Ziemanski JF, Wolters LR, Jones-Jordan L, Nichols JJ, Nichols KK. Postmenopozal qadınlarda pəhriz əsas yağ turşusu qəbulu və quru göz xəstəliyi ilə meibomiya vəzi funksiyasının pozulması arasında əlaqə. Am J Oftalmol. 2018; 189: 29-40. Mücərrəd bax.
7. Rutting S, Papanicolaou M, Xenaki D, et al. Diyetik? -6 çox doymamış yağ turşusu arakidon turşusu iltihabı artırır, lakin KOAH-da ECM protein ekspresyonunu inhibə edir. Respir Res. 2018; 19: 211. Mücərrəd bax.
8. Nakamura H, Hara A, Tsujiguchi H, et al. Pəhriz n-6 yağ turşusu qəbulu ilə hipertoniya arasındakı əlaqə: Glisatlı hemoglobin səviyyələrinin təsiri. Qidalar. 2018; 10. pii: E1825. Mücərrəd bax.
9. Harris WS, Tintle NL, Ramachandran VS. Framingham ürək tədqiqatında eritrosit n-6 yağ turşuları və ürək-damar nəticələri və ümumi ölüm riski. Qidalar. 2018; 10. pii: E2012. Mücərrəd bax.
10. Hooper L, Al-Khudairy L, Abdelhamid AS, et al. Ürək-damar xəstəliklərinin birincil və ikincil profilaktikası üçün Omeqa-6 yağları. Cochrane Database Syst Rev. 2018; 11: CD011094. Mücərrəd bax.
11. Jasani B, Simmer K, Patole SK, Rao SC. Müddəti ilə doğulmuş körpələrdə uzun zəncirli çox doymamış yağ turşusu əlavəsi. Cochrane Database Syst Rev 2017; 3: CD000376. Mücərrəd bax.
12. Moon K, Rao SC, Schulzke SM, Patole SK, Simmer K. Erkən doğulmuş körpələrdə çoxlu doymamış yağ turşusu əlavəsi. Cochrane Database Syst Rev 2016; 12: CD000375. Mücərrəd bax.
13. Delgado GE, März W, Lorkowski S, von Schacky C, Kleber ME. Omega-6 yağ turşuları: Risk ilə qarşı-qarşıya gələn birliklər - Ludwigshafen Risk və Ürək-Damar Sağlamlığı Tədqiqatı. J Clin Lipidol 2017; 11: 1082-90.e14. Mücərrəd bax.
14. Lemoine Soto CM, Woo H, Romero K, et al. KOAH-da iltihab və tənəffüs nəticələri ilə omeqa-3 və omega-6 yağ turşusu qəbulunun birləşdirilməsi. Am J Resp Crit Care Med. 2018; 197: A3139.
15. Pawelczyk T, Trafalska E, Pawelczyk A, Kotlicka-Antczak M. Psixoz, birinci epizod şizofreniya riski yüksək olan insanlarda və sağlam idarələrdə omega-3 və omega-6 çox doymamış yağ turşusu istehlakındakı fərqlər. Erkən Interv Psixiatriya 2017; 11: 498-508. Mücərrəd bax.
16. Wu JHY, Marklund M, Imamura F, Genomik Epidemiologiyada Ürək və Yaşlanma Tədqiqatları üçün Kohorts (ÖDƏNİŞ) Yağ Turşuları və Nəticələri Araşdırma Konsorsiumu (FORCE). Omega-6 yağ turşusu biomarkerləri və hadisə tip 2 diabet: 20 perspektivli kohort tədqiqatından 39? 740 yetkin üçün fərdi səviyyəli məlumatların təhlili. Lancet Diabet Endocrinol 2017; 5: 965-74. Mücərrəd bax.
17. Lee E, Kim H, Kim H, Ha EH, Chang N. Körpələrin doğuş nəticələri ilə ana omeqa-6 yağ turşusu qəbulu Birliyi: Koreyalı Analar və Uşaqların Ətraf Sağlamlığı (MOCEH). Nutr J 2018; 17: 47. Mücərrəd bax.
18. Lapillonne A, Pastor N, Zhuang W, Scalabrin DMF. Əlavə edilmiş uzun zəncirli çox doymamış yağ turşuları ilə qidalanan körpələr, həyatın ilk ilində tənəffüs xəstəlikləri və ishal hallarını azaltdılar. BMC Pediatr. 2014; 14: 168. Mücərrəd bax.
19. Socha, P., Koletzko, B., Swiatkowska, E., Pawlowska, J., Stolarczyk, A. və Socha, J. Xolestazlı körpələrdə əsas yağ turşusu metabolizması. Acta Paediatr. 1998; 87: 278-283. Mücərrəd bax.
20. Godley, P. A., Campbell, M. K., Gallagher, P., Martinson, F. E., Mohler, J. L. və Sandler, R. S. Əsas yağ turşusu istehlakı və prostat karsinoması riskinin biomarkerləri. Xərçəng Epidemiol.Biomarkers Əvvəlki. 1996; 5: 889-895. Mücərrəd bax.
21. Peck, MD, Mantero-Atienza, E., Miguez-Burbano, MJ, Lu, Y., Fletcher, MA, Shor-Posner, G., and Baum, MK Esterləşdirilmiş plazma yağ turşusu profili erkən HİV-1-də dəyişdirilir infeksiya. Lipidlər 1993; 28: 593-597. Mücərrəd bax.
22. Gibson, R. A., Teubner, J. K., Haines, K., Cooper, D. M. və Davidson, G. P. Kistik fibroz xəstələrində ağciyər funksiyası ilə plazma yağ turşusu səviyyələri arasındakı əlaqələr. J Pediatr Gastroenterol Nutr 1986; 5: 408-415. Mücərrəd bax.
23. Tso, P. və Hayashi, H. Omeqa-3 və omega-6 yağ turşularının bağırsaqda udma və nəqlinin fiziologiyası və tənzimlənməsi. Adv.Prostaglandin Tromboksan Leukot.Res 1989; 19: 623-626. Mücərrəd bax.
24. Raz, R. və Gabis, L. Əsas yağ turşuları və diqqət çatışmazlığı-hiperaktivite bozukluğu: sistematik bir baxış. Med Uşaq Neurol. 2009; 51: 580-592. Mücərrəd bax.
25. Harris, WS, Mozaffarian, D., Rimm, E., Kris-Etherton, P., Rudel, LL, Appel, LJ, Engler, MM, Engler, MB və Sacks, F. Omega-6 yağ turşuları və risk ürək-damar xəstəliyi: qidalanma, fiziki aktivlik və maddələr mübadiləsi üzrə Şuranın Amerika Ürək Assosiasiyası Bəslənmə Alt Komitəsindən bir elmi məsləhət; Ürək-Damar Tibb bacısı Şurası; və Epidemiologiya və Profilaktika Şurası. Tiraj 2-17-2009; 119: 902-907. Mücərrəd bax.
26. Querques, G., Russo, V., Barone, A., Iaculli, C., and Delle, Noci N. [Fotorefraktiv keratektomiyadan əvvəl və sonra omega-6 əsas yağ turşusu müalicəsinin effektivliyi]. J Fr Ophtalmol. 2008; 31: 282-286. Mücərrəd bax.
27. Simopoulos, A. P. Omega-6 / omega-3 yağ turşusu nisbəti, genetik dəyişiklik və ürək-damar xəstəliyi. Asia Pac.J Clin Nutr 2008; 17 Əlavə 1: 131-134. Mücərrəd bax.
28. Laidler, P., Dulinska, J. və Mrozicki, S. C-myc ekspresyonunun inhibisyonu, prostat xərçəngi hüceyrələrindəki PPAR ligandlarının şiş əleyhinə fəaliyyətinə vasitəçilik edirmi? Arch.Biochem.Biophys. 6-1-2007; 462: 1-12. Mücərrəd bax.
29. Nielsen, AA, Nielsen, JN, Gronbaek, H., Eivindson, M., Vind, I., Munkholm, P., Brandslund, I., and Hey, H. Omega-3 yağ turşuları və zənginləşdirilmiş enteral əlavələrin təsiri / və ya omeqa-6 yağ turşuları, leptin səviyyələrində arginin və ribonükleik turşu birləşmələri və prednizolonla müalicə olunan aktiv Crohn xəstəliyindəki qidalanma vəziyyəti. Həzm 2007; 75: 10-16. Mücərrəd bax.
30. Pinna, A., Piccinini, P. və Carta, F. Ağızdan alınan linoleik və qamma-linolenik turşunun meibomiya vəzi disfunksiyasına təsiri. Kornea 2007; 26: 260-264. Mücərrəd bax.
31. Sonestedt, E., Gullberg, B. və Wirfalt, E. Həm keçmişdə qida vərdişinin dəyişməsi, həm də piylənmə vəziyyəti pəhriz faktorları ilə menopozdan sonrakı döş xərçəngi arasındakı əlaqəni təsir edə bilər. Xalq Sağlamlığı Nutr 2007; 10: 769-779. Mücərrəd bax.
32. Martinez-Ramirez, M. J., Palma, S., Martinez-Gonzalez, M. A., Delgado-Martinez, A. D., de la Fuente, C. və Delgado-Rodriguez, M. Diyetada yağ qəbulu və yaşlılarda osteoporotik qırıqlar riski. Eur.J Clin Nutr 2007; 61: 1114-1120. Mücərrəd bax.
33. Farinotti, M., Simi, S., Di, Pietrantonj C., McDowell, N., Brait, L., Lupo, D., and Filippini, G. Multipl skleroz üçün pəhriz müdaxilələri. Cochrane.Database.Syst.Rev 2007;: CD004192. Mücərrəd bax.
34. Okuyama, H., Ichikawa, Y., Sun, Y., Hamazaki, T. və Lands, ABŞ-da yaygın olan WE Xərçənglər omeqa 6 yağ turşuları və çox miqdarda heyvan yağları tərəfindən stimullaşdırılır, lakin omeqa 3 yağ turşuları tərəfindən yatırılır. və xolesterol. Dünya Rev Nutr Diyeti. 2007; 96: 143-149. Mücərrəd bax.
35. Mamalakis, G., Kiriakakis, M., Tsibinos, G., Hatzis, C., Flouri, S., Mantzoros, C., and Kafatos, A. Depressiya və serum adiponektin və yağlı omega-3 və omega-6 yağ turşuları yeniyetmələrdə. Pharmacol.Biochem.Behav. 2006; 85: 474-479. Mücərrəd bax.
36. Hughes-Fulford, M., Tjandrawinata, R. R., Li, C. F. və Sayyah, S. Oragaidon turşusu, bir omega-6 yağ turşusu, prostat karsinoma hüceyrələrində sitoplazmik fosfolipaza A2 əmələ gətirir. Kanserogenez 2005; 26: 1520-1526. Mücərrəd bax.
37. Grimble, R. F. İmmunitetsiz qidalanma. Curr Opin.Gastroenterol 2005; 21: 216-222. Mücərrəd bax.
38. Chiplonkar, S. A., Agte, V. V., Tarwadi, K. V., Paknikar, K. M. və Diwate, U. P. Mikroelement çatışmazlıqları, lakto-vejetaryen Hindistanlı yetkinlərdə hipertansiyon üçün meylli amillərdir. J Am Coll.Nutr 2004; 23: 239-247. Mücərrəd bax.
39. Assies, J., Lok, A., Bockting, CL, Weverling, GJ, Lieverse, R., Visser, I., Abeling, NG, Duran, M., and Schene, AH Təkrarlanan xəstələrdə yağ turşuları və homosistein səviyyələri. depressiya: tədqiqatçı bir pilot iş. Prostaglandinlər Leykotu.Esent.Fatty Acids 2004; 70: 349-356. Mücərrəd bax.
40. Melnik, B. və Plewig, G. Atopik dermatitin patogenezində omeqa-6 yağ turşusu mübadiləsinin pozulması varmı? Acta Derm.Venereol.Suppl (Stockh) 1992; 176: 77-85. Mücərrəd bax.
41. Richardson, A. J., Cyhlarova, E. və Ross, M. A. Omega-3 və qırmızı qan hüceyrələrinin membranlarında omega-6 yağ turşusu konsentrasiyaları sağlam yetkinlərdə şizotipal xüsusiyyətlərlə əlaqədardır. Prostaglandinlər Leykotu.Esent.Fatty Acids 2003; 69: 461-466. Mücərrəd bax.
42. Cunnane, S. C. Əsas yağ turşuları ilə problemlər: yeni bir paradiqma üçün vaxt? Proq. Lipid Res 2003; 42: 544-568. Mücərrəd bax.
43. Munoz, S. E., Piegari, M., Guzman, C. A. və Eynard, A. R. Diyetik Oenothera, Zizyphus mistol və qarğıdalı yağlarının diferensial təsiri və əsas yağ turşusu çatışmazlığının murin məmə bezi adenokarsinomasının inkişafına. Bəslənmə 1999; 15: 208-212. Mücərrəd bax.
44. Hodge, L., Salome, CM, Hughes, JM, Liu-Brennan, D., Rimmer, J., Allman, M., Pang, D., Armor, C., and Woolcock, AJ Effect of dietary diet of Omega Uşaqlarda astmanın ağırlığına görə -3 və omeqa-6 yağ turşuları. Eur Respir.J 1998; 11: 361-365. Mücərrəd bax.
45. Ventura, H. O., Milani, R. V., Lavie, C. J., Smart, F. W., Stapleton, D. D., Toups, T. S. və Price, H. L. Siklosporin səbəb olduğu hipertansiyon. Ürək transplantasiyasından sonra xəstələrdə omeqa-3 yağ turşularının effektivliyi. Tiraj 1993; 88 (5 Pt 2): II281-II285. Mücərrəd bax.
46. Margolin, G., Huster, G., Glueck, CJ, Speirs, J., Vandegrift, J., Illig, E., Wu, J., Streicher, P. və Tracy, T. Yaşlı subyektlərdə qan təzyiqi azalması : omega-3 və omega-6 yağ turşularının cüt kor krossover işi. Am J Clin Nutr 1991; 53: 562-572. Mücərrəd bax.
47. Johnson, M., Ostlund, S., Fransson, G., Kadesjo, B., and Gillberg, C. Diqqət çatışmazlığı hiperaktivite bozukluğu üçün Omega-3 / omega-6 yağ turşuları: uşaqlarda və yeniyetmələrdə randomizə edilmiş plasebo nəzarətli bir sınaq . J.Atten.Disord. 2009; 12: 394-401. Mücərrəd bax.
48. Aupperle, R. L., Denney, D. R., Lynch, S. G., Carlson, S. E. və Sullivan, D. K. Omega-3 yağ turşuları və çoxsaylı skleroz: depressiyaya münasibət. J Behav Med 2008; 31: 127-135. Mücərrəd bax.
49. Conklin, S. M., Manuck, S. B., Yao, J. K., Flory, J. D., Hibbeln, J. R. və Muldoon, M. F. Yüksək omeqa-6 və aşağı omeqa-3 yağ turşuları depresif simptomlar və nevrotikizmlə əlaqələndirilir. Psychosom.Med. 2007; 69: 932-934. Mücərrəd bax.
50. Yamada, T., Strong, JP, Ishii, T., Ueno, T., Koyama, M., Wagayama, H., Shimizu, A., Sakai, T., Malcom, GT və Guzman, MA Ateroskleroz və omega -3 Yaponiyada bir balıqçı kəndinin və bir əkinçi kəndinin əhalisində 3 yağ turşusu. Ateroskleroz 2000; 153: 469-481. Mücərrəd bax.
51. Colter, A. L., Cutler, C. və Meckling, K. A. Yeniyetmələrdə diqqət çatışmazlığı hiperaktivite pozğunluğunun yağ turşusu statusu və davranış əlamətləri: bir vəziyyətə nəzarət işi. Nutr J 2008; 7: 8. Mücərrəd bax.
52. Qida və Bəslənmə Şurası, Tibb İnstitutu. Enerji, karbohidrat üçün pəhriz referansları. Lif, yağ, yağ turşuları, xolesterol, zülal və amin turşuları. Washington, DC: National Academy Press, 2005. Mövcud: http://www.nap.edu/books/0309069351/html/
53. Richardson AJ, Montgomery P. Oxford-Durham tədqiqatı: inkişaf koordinasiya pozğunluğu olan uşaqlarda yağ turşuları ilə pəhriz əlavəsinin təsadüfi, nəzarətli bir sınağı. Pediatriya 2005; 115: 1360-6. Mücərrəd bax.
54. Qida və Bəslənmə Şurası, Tibb İnstitutu. Enerji, karbohidrat, lif, yağ, yağ turşuları, xolesterol, zülal və amin turşuları (makroelementlər) üçün pəhriz referansları. Washington, DC: National Academy Press, 2002. Mövcud: http://www.nap.edu/books/0309085373/html/.
55. Yeni gələn LM, King IB, Wicklund KG, Stanford JL. Yağ turşularının prostat xərçəngi riski ilə əlaqəsi. Prostat 2001; 47: 262-8. Mücərrəd bax.
56. Leventhal LJ, Boyce EG, Zurier RB. Romatoid artritin gammalinolenik turşu ilə müalicəsi. Ann Intern Med 1993; 119: 867-73. Mücərrəd bax.
57. Noguchi M, Rose DP, Earashi M, Miyazaki I. Döş karsinomunda yağ turşuları və eikosanoid sintez inhibitorlarının rolu. Onkologiya 1995; 52: 265-71. Mücərrəd bax.
58. Gül DP. Pəhriz xərçənginin qarşısının alınmasında mexanik əsas. Əvvəlki Med 1996; 25: 34-7. Mücərrəd bax.
59. Malloy MJ, Kane JP. Hiperlipidemiyada istifadə olunan maddələr. In: B. Katzung, ed. Əsas və Klinik Farmakologiya. 4 ed. Norwald, CT: Appleton and Lange, 1989.
60. Godley PA. Əsas yağ turşusu istehlakı və döş xərçəngi riski. Döş xərçəngi müalicəsi 1995; 35: 91-5. Mücərrəd bax.
61. Gibson RA. Uzun zəncirli çox doymamış yağ turşuları və körpələrin inkişafı (redaksiya). Lancet 1999; 354: 1919.
62. Lucas A, Stafford M, Morley R, et al. Körpələrarası südün uzun zəncirli çox doymamış yağ turşusu qatqısının effektivliyi və təhlükəsizliyi: randomizə olunmuş bir sınaq. Lancet 1999; 354: 1948-54. Mücərrəd bax.

Son nəzərdən keçirildi - 19/11/2020