Günəş yanığını müalicə etmək üçün 5 sadə tövsiyə

MəZmun

• 1. Dərini yaxşı soyudun
• 2. Soyuq çobanyastığı kompresləri tətbiq edin
• 3. Gigiyena məhsullarından çəkinin
• 4. Dərini nəmləndirin
• 5. Şəfalı qidalar istehlak edin
• Yanıqlar üçün ilk yardım

Uzun müddət günəşə məruz qalmaq dəridə müxtəlif dərəcədə yanıqlara səbəb ola bilər, qızartı, yanma və çox narahatlıq yaradır. Bununla birlikdə, yanıqların daha sürətli yaxşılaşmasına, ağrıları azaltmağa və rahatlığı artırmağa kömək edəcək bəzi təbii yollar var.

Ümumiyyətlə, günəş yanığı bu tövsiyələrə əməl etməklə evdə müalicə edilə bilər, ancaq bir çox narahatlıq varsa, daha uyğun bir müalicəyə başlamaq üçün sağlamlıq mərkəzinə getməyiniz tövsiyə olunur, bunlara antibiotik, ağrıkəsici və ya anti-antibiotik istifadəsi də daxil ola bilər. məsələn, iltihablı məlhəmlər.

Hər hansı bir yanığı daha tez və təbii şəkildə müalicə etməyə kömək edən 5 sadə tövsiyəni nəzərdən keçirin:

1. Dərini yaxşı soyudun

İlk ipucu, günəş yanığına baxma müddətində bəlkə də ən vacibdir və dərini yaxşı soyutmaqdan ibarətdir. Bunun üçün dərinin bütün təbəqələrinin soyumasını və yanmasını dayandırmasını təmin etmək üçün suyun təsirlənmiş ərazidə 5-10 dəqiqə axmasına icazə verərək soyuq su ilə vanna qəbul etməlisiniz.

2. Soyuq çobanyastığı kompresləri tətbiq edin

Yanıq soyuduqdan sonra narahatlığın davam etməsi normaldır, xüsusən də çox isti olarsa. Buna görə narahatlığı aradan qaldırmaq və yanığı soyuqda saxlamaq üçün bir yol çobanyastığı çayı ilə edilə bilən soyuq kompreslər tətbiq etməkdir. Çobanyastığı dərini bərpa etməyə kömək edən sakitləşdirici və müalicəvi xüsusiyyətlərə malikdir. Bununla birlikdə, hər hansı bir soyuq kompres, narahatlıqla mübarizə aparmaq üçün çox kömək edəcəkdir.

Çobanyastığın soyuq kompreslərini hazırlamaq üçün çobanyastığı çayı hazırlamalı, dondurana qədər soyuducuda saxlamalı və sonra bir dəri, bir parça pambıq və ya təmiz bir parça çayda islatmalısınız. Nəhayət, artıq maye çıxarılmalı və cuna yandırılmış dəriyə çəkilməli və gündə bir neçə dəfə bir neçə dəqiqə hərəkət etməlidir. Günəş yanığı üçün evdə müalicə üçün digər variantları kəşf edin.

3. Gigiyena məhsullarından çəkinin

Sabun və sabun kimi gigiyena məhsulları dəriyə hücum edə bilər, quruluğuna üstünlük verir və bu səbəbdən günəş yanığı halında ən az təsirlənmiş bölgədə və dərini ovmadan yalnız su ilə vanna qəbul etmək yaxşıdır. Qurudarkən, dəsmalın açıq havada qurumasına imkan verərək yanıq yerində istifadəsi də tövsiyə edilmir.

4. Dərini nəmləndirin

Digər çox vacib bir tövsiyə, dərinizi hər gün, duşdan dərhal sonra və gündə bir neçə dəfə yaxşı nəmləndirmək, təsirlənmiş dərinin quruluğuna qarşı yaxşı bir nəmləndirici krem ​​tətbiq etməkdir. Dərman bitkilərinə əsaslanan nəmləndirici və sakitləşdirici kremlərdən də istifadə etmək olar, məsələn aloe vera, bu dərini daha da sakitləşdirəcək, narahatlığı azaldır.

Dərini içəridən nəmləndirmək üçün gündə ən azı 1 litr su içmək də tövsiyə olunur.

5. Şəfalı qidalar istehlak edin

Süd, qatıq, yumurta, ton balığı və ya brokoli kimi bəzi qidalar dərinin qayğısına qalmağa və yanıq iltihabını azaltmağa kömək edən və daha sürətli bərpa olunmasını təmin edən müalicəvi xüsusiyyətlərə malikdir. Əksinə, şəkərlə zəngin və ya bir çox qatqı olan qidalar sağalmanı pisləşdirə bilər.

Beləliklə, məsələn, şəfalı qidalarla zəngin və işlənmiş qidalarla zəif bir pəhriz yemək bədəni qidalandırmaq və yanıqların yaxşılaşmasına kömək etmək üçün başqa bir əla vasitədir. Şəfalı qidaların daha tam siyahısına baxın.

Yanıqlar üçün ilk yardım

Tibb bacısı Manuel Reis videoda dəri yanması halında edə biləcəyi hər şeyi göstərir: