Möhtəşəm Yarışda Fitnesin Əhəmiyyətli Olmasının 3 Yolu

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Baxırsan? İnanılmaz Yarış? Bir səyahət, macəra və fitness şousu hamısı bir yerdə. Komandalar ipuçları alır və sonra - tam anlamıyla - bütün dünyada cavab tapmaq üçün yarışırlar. Əsasən ən böyük zibil ovudur! (Sübut istəyirsiniz? Dünən gecənin finalına burada baxın!) Şouda beyin və ünsiyyət bacarıqları (bir neçə əlavə dildə danışa bilsəniz, bonus xalları) böyük əhəmiyyət kəsb etsə də, fitness də böyük rol oynayır. İnanılmaz Yarış. Budur!

Fitness -in vacib 3 yolu İnanılmaz Yarış

1. Hər şey dözümlülüklə bağlıdır. Komandalar İnanılmaz Yarış həmişə yolda olurlar. Və çox vaxt qalib olub-olmamaq (yaxud növbəti təyinat yerinə gedən həmin bərəni tutmaq) arasındakı fərq, özünüzü nə qədər itələyə biləcəyinizlə - və bel çantası ilə nə qədər uzağa və nə qədər sürətlə qaça biləcəyinizlə bağlıdır.

2.Güclü olmalısan. Çətinliklərin bir çoxu fiziki olmasa da, bir çoxu var. Şouda həqiqətən yarışmaq istəyirsinizsə, bir şeyi yuxarı və sudan çıxarmaq məcburiyyətindən tutmuş, müəyyən bir Amazing Race təyinat yerinə qayıqla üzmək məcburiyyətinə qədər, tam bədən gücü mütləqdir.

3. Çevik olun. Həm fiziki, həm də zehni elastikliyə sahib olmaq əsasdır İnanılmaz Yarış. Bəzi çətinliklər bədənin bəzi əyilmələrini və manevrlərini tələb etsə də, bir çox çətinliklər yarışmaçılardan sadəcə olaraq ayaq üstə düşünməyi, dəyişikliklərə tez uyğunlaşmağı və bir sözlə, hazırda baş verən hər şeyə çevik olmağı tələb edir.

Jennipher Walters, FitBottomedGirls.com və FitBottomedMamas.com sağlam həyat saytlarının baş direktoru və həmtəsisçisidir. Sertifikatlı şəxsi məşqçi, həyat tərzi və çəki idarə etmə məşqçisi və qrup məşqləri təlimçisi, o da sağlamlıq jurnalistikası üzrə magistr dərəcəsinə malikdir və müntəzəm olaraq müxtəlif onlayn nəşrlər üçün fitnes və sağlamlıq haqqında yazır.

Üçün nəzərdən keçirin