2 Sürətli və Sağlam Yağlı Çərşənbə axşamı Reseptləri

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Yağlı Çərşənbə axşamı günü əyləncəyə hazırsınız? Sertifikatlı fitness mütəxəssisi və 10 Pound Down DVD Seriyasının yaradıcısı Jessica Smith deyir: "Mardi Gras zamanı sağlamlığınızı pozmadan hələ də bir partlayış yaşaya bilərsiniz." "Sevdiyiniz Mardi Gras yeməklərinin və içkilərinin daha yüngül variantlarını hazırlayın və bacardığınız qədər rəqs etməyinizə əmin olun... Rəqs əyləncədən heç birini pozmadan hər hansı əlavə ziyafət kalorilərini yandırmaq üçün mükəmməl bir yoldur." o deyir. Planladığınızdan daha çox şeyə rəğbət bəsləsəniz, bunun üçün özünüzü döyməyin. "Ertəsi gün normal iş rejiminə qayıdın" deyir Smith.

Fat Çərşənbə 2011 -ni qeyd edin və bu iki dadlı SHAPE Mardi Gras -dan ilhamlanan Yağ Çərşənbə axşamı reseptləri ilə sağlam qidalanma planınıza uyğun olaraq qalın.

Qaralmış Karides Po' Oğlan

Bu dəniz məhsulları təqdim etmək üçün qaymaqlı, ləzzətli bir yoldur.

Xidmət edir: 4

Hazırlıq vaxtı: 5 dəqiqə

Pişirmə vaxtı: 10 dəqiqə

Bu Yağ Çərşənbə axşamı reseptini əldə edin

Üçün nəzərdən keçirin