Ulduz Döyüşlərindən Fitness Məqsədlərinizi Əzmək üçün 14 Motivasiya Sitatları

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Ən son hissə ilə Ulduz müharibələri Dekabrın 18-də uzaq olmayan bir qalaktikada teatrlara gələn franchise, biz Jedi ustalarından öyrəndiyimiz dərslərə nəzər saldıq və çoxları var.

1. Etmək. Yoxsa etmə. Heç bir cəhd yoxdur. Yoda kiçik, yaşıl bir varlıq üçün olduqca ağıllıdır. Çalışıram qaldırarkən ağırlığınızı artırmaq sizi daha güclü etməyəcək. Yaxşı məsləhət - istər Nike, istərsə də Yoda - eynidir: Sadəcə edin.

2. Şans kimi bir şey yoxdur. Obi-Van Kenobi bunu yaxşı deyib. Uğurlar sizi bir dəstə və ya bir mil daha itələməyəcək. Çox çalışqanlığınız və əzmkarlığınız sizi finiş xəttinə çatdıracaq.

3. Görmək mümkün deyil, gələcəkdir. Yoda'nın sağlamlıq praktikləri haqqında təxmin edə bilsək, onun lahana yeməsi, yoga etməsi və gələcəkdə sağlamlığı üçün özünü qurmaq üçün kifayət qədər yuxu alması da daxil olardı.

4. Onu bağla və ya onu bağla. Güman edirik ki, Han Solo bir dəstənin ortasında sizi vuran idman salonundakı günorta yeməklərini nəzərdə tutur.

5.Diqqətiniz reallığınızı müəyyənləşdirir. Anakin Skywalker bu tövsiyəni Jedi olmaq üçün məşq edərkən aldı. Sizi daha bir təmsilçiyə itələmək üçün onun şən söhbətindəki sözlərdən istifadə edin.

6. Hədəfdə qalın. Qızıl üçün gedin. Gözünüzü mükafatda saxlayın. Klişe, bəzi sözlər ola bilsə də, çalışdığınız işlərə diqqət yetirməyə məcbur edir.

7. Gələcəyi düşünməliyəm... Amma bu anın bahasına yox.Ulduz müharibələri danışmaq üçün bəzən özünü müalicə etməlisən.

8. Ölçünün əhəmiyyəti yoxdur. Biri sizə qızların ağırlıq qaldırmaması lazım olduğunu söylədikdə ehtiyacınız olan yeganə geri dönüş. Təşəkkürlər, Yoda.

9. Məni vurun, təsəvvür edə biləcəyinizdən daha güclü olacağam. Sizin ixtiyarınızda yüngül qılınclar və ya traktor şüaları olmasa da, Obi Van Kenobi keçmiş şagirdi Darth Vaderlə qarşılaşanda bu məsləhətdən hələ də yararlanmalısınız. Uğurlarınız qədər uğursuzluqlarınızdan da çox şey öyrənə bilərsiniz; məğlub olmaq sizi növbəti dəfə daha yaxşı idmançı edəcək.

10. Qorxu qaranlıq tərəfə gedən yoldur. Bu #bootygainz etmək istəyirsənsə, çömbəlmə rafına qədər addım atmalı olacaqsan. Yeni bir məşqdən qorxmaq onu asanlaşdırmayacaq. Yoda tam olaraq bunu nəzərdə tuturdu... elə deyilmi?

11. Həmişə böyük varev balığı. Və ya daha ağır çəki, ya da daha uzun qaçış və ya daha sərt inversiya. Qui-Gon Jinn yaxşı dedi.

12. Mənə heç vaxt ehtimalları demə. Han Solo kimi 3,720 ilə 1 nisbətində bir asteroid qüvvə sahəsini natiqasiya etməməyinizə baxmayaraq, heç kimə məqsədlərinizə çata bilməyəcəyinizi söyləməsinə heç vaxt icazə verməməlisiniz. Sadəcə çətin olduqları üçün məqsədlərinizi həyata keçirə bilməzsiniz.

13. İnancsızlığınızı narahat edirəm. Darth Vader doğru dedi: Nifrət edənlər nifrət edəcək. Həyatınızda bu cür mənfiliklərə ehtiyacınız yoxdur.

14. Qüvvət sizinlə olsun. The Ulduz müharibələri filmlər hər yerdə 'gücün' mərkəzindədir, xarakterləri hərəkətə gətirən bir keyfiyyətdir. "Gücünüz" yarım marafon PR, daha ağır çəkilər qaldırmaq və ya 10 kilo arıqlamaq olsun, hər məşq zamanı sizi idarə etmək üçün istifadə edin.

Üçün nəzərdən keçirin