Ürək problemlərini göstərə biləcək 11 əlamət

MəZmun

• Hansı analizlər ürək sağlamlığını qiymətləndirir
• Ürək xəstəliklərinin qarşısını necə almaq olar

Bəzi ürək xəstəlikləri nəfəs darlığı, asan yorğunluq, ürək döyüntüsü, ayaq biləyində şişmə və ya sinə ağrısı kimi bəzi əlamət və simptomlarla şübhələnə bilər, məsələn, simptomlar bir neçə gün davam edərsə kardioloqa müraciət etməyiniz tövsiyə olunur, zamanla pisləşin və ya çox tez-tez gündəmə gəlin.

Ürək xəstəliklərinin əksəriyyəti qəfildən ortaya çıxmır, ancaq zaman keçdikcə inkişaf edir və bu səbəblə simptomların daha az aşkar olması və hətta idman çatışmazlığı kimi digər faktorlarla qarışdırıla biləcəyi çox yaygındır. Məhz bu səbəbdən bir çox ürək xəstəliyi yalnız elektrokardiogram (EKQ) və ya stres testi kimi rutin müayinələrdən sonra aşkar edilir.

Ürək-damar sağlamlığını yaxşılaşdırmaq üçün ateroskleroz və infarkt kimi problemlərdən qoruyaraq xolesterolu və yüksək qan təzyiqini azaltdığı üçün sarımsağı gündəlik istehlak etmək məsləhət görülür. Sarımsaq istehlak etməyin yaxşı bir yolu bütün gecə bir stəkana bir diş sarımsağını islatmaq və səhər bu sarımsaq suyunu içməkdir.

Hansı analizlər ürək sağlamlığını qiymətləndirir

Hər hansı bir ürək problemi olduğuna şübhə olduqda, həqiqətən müalicə edilməli bir xəstəliyin olub olmadığını müəyyənləşdirmək üçün testlər edilə bilməsi üçün bir kardioloqa müraciət etmək çox vacibdir.

Ürək problemlərinin təsdiqi, məsələn, sinə rentgenoqrafiyası, elektrokardiogram, ekokardiyogram və ya stres testi kimi ürəyin forma və fəaliyyətini qiymətləndirən testlər vasitəsilə edilə bilər.

Bundan əlavə, kardioloq, məsələn, ürək böhranı zamanı dəyişdirilə bilən troponin, miyoglobin və CK-MB ölçülməsi kimi qan testlərinin aparılmasını da tövsiyə edə bilər. Ürək fəaliyyətini qiymətləndirmək üçün testlər haqqında daha çox məlumat əldə edin.

Ürək xəstəliklərinin qarşısını necə almaq olar

Ürək xəstəliklərinin qarşısını almaq üçün müntəzəm fiziki məşqlərlə yanaşı az duz, şəkər və az yağ olan sağlam bir pəhriz tövsiyə olunur. Boş vaxtı olmayanlar liftdən qaçmaq və pilləkənlərdən qalxmaq, pultdan istifadə etməmək və televiziya kanalını dəyişdirmək üçün qalxmaq və bədəni daha çox işləməyə və daha çox enerji sərf edən digər münasibətləri seçməli.