Medial epikondilit - qolfçu dirsəyi

Medial epikondilit dirsəyin yaxınlığında alt qolun iç hissəsində ağrı və ya ağrıdır. Ümumiyyətlə golfçü dirsəyi adlanır.

Əzələnin sümüyə yapışan hissəsinə tendon deyilir. Ön kolunuzdakı bəzi əzələlər dirsəyin içindəki sümüyə yapışır.

Bu əzələləri təkrar-təkrar istifadə etdikdə tendonlarda kiçik göz yaşları əmələ gəlir. Zamanla, bu tendonun sümüyə yapışdığı yerdə qıcıqlanma və ağrıya səbəb olur.

Yaralanma zəif formadan istifadə və ya müəyyən idman növlərini aşmaqla baş verə bilər:

• Qolf
• Beysbol və futbol və cirit kimi digər atma idman növləri
• Tennis kimi raket idman növləri
• Çəki təlimi

Biləyin təkrar bükülməsi (məsələn, bir tornavida istifadə edərkən) qolfçu dirsəyinə səbəb ola bilər. Müəyyən işlərdə olan insanlar bunu inkişaf etdirmə ehtimalı yüksək ola bilər, məsələn:

• Rəssamlar
• Su tesisatçıları
• İnşaat işçiləri
• Aşpazlar
• Məclis işçiləri
• Kompüter istifadəçiləri
• Qəssablar

Golfçu dirsəyinin simptomlarına aşağıdakılar daxildir:

• Çəhrayı barmağınızla eyni tərəfdən, biləyinizə qədər biləyinizə doğru uzanan dirsək ağrısı
• Biləyinizi əyərkən ağrı, ovuc aşağı
• Əl sıxarkən ağrı
• Zəif qavramaq
• Dirsəyinizdən yuxarıya doğru çəhrayı və üzük barmaqlarınıza uyuşma və karıncalanma

Ağrı tədricən və ya birdən meydana gələ bilər. Bir şey tutduğunuzda və ya biləyinizi bükdüyünüz zaman daha da pisləşir.

Tibb işçiniz sizi müayinə edəcək və barmaqlarınızı, əlinizi və biləyinizi hərəkət etdirməyinizi təmin edəcəkdir. İmtahan göstərə bilər:

• Tendon yuxarı qol sümüyünə, dirsəyin içərisinə yapışdığı yerdə yumşaq bir şəkildə basıldığında ağrı və ya həssaslıq.
• Bilək müqavimətə qarşı aşağı əyildikdə dirsək yaxınlığında ağrı.
• Digər ehtimal olunan səbəbləri istisna etmək üçün rentgen və MRI ola bilər.

Provayderiniz əvvəlcə qolunuzu rahatlamağınızı təklif edə bilər. Bu, ağrı kəsilənə qədər simptomlarınıza səbəb olan fəaliyyətdən ən azı 2 ilə 3 həftə və ya daha uzun müddətə çəkinmək deməkdir. Siz həmçinin istəyə bilərsiniz:

• Dirsəyinizin içərisinə gündə 3 - 4 dəfə 15-20 dəqiqə buz qoyun.
• QSİƏP dərmanı qəbul edin. Bunlara ibuprofen (Motrin, Advil), naproksen (Aleve) və ya aspirin daxildir.
• Dartma və möhkəmləndirmə hərəkətləri edin. Provayderiniz müəyyən məşqlər təklif edə bilər və ya fiziki və ya peşə müalicəsi ala bilərsiniz.
• Tədricən fəaliyyətə qayıdın.

Golfçunuzun dirsəyi bir idman fəaliyyətinə bağlıdırsa, istəyə bilərsiniz:

• Texnikanızda edə biləcəyiniz dəyişikliklər barədə soruşun. Qolf oynayırsınızsa, təlimatçıdan formanızı yoxlayın.
• Dəyişikliklərin kömək edə biləcəyini yoxlamaq üçün istifadə etdiyiniz idman ləvazimatlarını yoxlayın. Məsələn, daha yüngül golf klublarından istifadə kömək edə bilər. Cihazınızın tutuşunun dirsək ağrısına səbəb olub olmadığını yoxlayın.
• İdmanla nə qədər məşğul olduğunuzu və oynadığınız vaxtı azaltmalı olduğunuzu düşünün.
• Bir kompüterdə işləyirsinizsə, iş yerinizdə dəyişiklik edilməsi barədə menecerinizdən soruşun. Birinizin kreslonuzun, masanızın və kompüterinizin necə qurulduğuna baxmasını təmin edin.
• Əksər dərman mağazalarında qolfçu dirsəyi üçün xüsusi bir brace ala bilərsiniz. Qolunuzun yuxarı hissəsini əhatə edir və əzələlərin təzyiqinin bir hissəsini alır.

Təchizatçınız tendonun sümüyə yapışdığı yerin ətrafına kortizon və uyuşdurucu dərman enjekte edə bilər. Bu, şişkinliyi və ağrını azaltmağa kömək edə bilər.

Ağrı 6 ilə 12 aylıq istirahət və müalicədən sonra davam edərsə, əməliyyat tövsiyə edilə bilər. Risklər barədə cərrahınızla danışın və əməliyyatın kömək edə biləcəyini soruşun.

Dirsək ağrısı ümumiyyətlə əməliyyat olmadan yaxşılaşır. Bununla birlikdə, əməliyyat olunan insanların əksəriyyəti sonradan bilək və dirsəkdən tam istifadə edirlər.

Provayderinizlə görüş üçün zəng edin:

• Bu simptomlara ilk dəfə rast gəlinir.
• Evdə müalicə simptomları aradan qaldırmır.
  

Beysbol dirsəyi; Çamadan dirsəyi

Adams JE, Steinmann SP. Dirsək tendinopatiyaları və tendon qırılması. In: Wolfe SW, Hotchkiss RN, Pederson WC, Kozin SH, Cohen MS, eds. Green’in Əməliyyatlı Əl Cərrahiyyəsi. 7 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: Bölmə 25.

Ellenbecker TS, Davies GJ. Yanal və medial humeral epikondilit. In: Giangarra CE, Manske RC, eds. Klinik Ortopedik Reabilitasiya: Komanda yanaşması. 4 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: 18-ci hissə.

Miller RH, Azar FM, Throckmorton TW. Çiyin və dirsək yaralanmaları. In: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Campbell’s Operative Ortopedics. 13 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: Bölmə 46.