65 yaşdan yuxarı kişilər üçün sağlamlıq müayinələri

Sağlam hiss etsəniz də mütəmadi olaraq həkiminizə müraciət etməlisiniz. Bu səfərlərin məqsədi:

• Tibbi problemlər üçün ekran
• Gələcəkdə tibbi problemlər üçün riskinizi qiymətləndirin
• Sağlam bir həyat tərzini təşviq edin
• Peyvəndləri yeniləyin
• Xəstəlik halında provayderinizi tanımağa kömək edin

Özünüzü yaxşı hiss etsəniz də, mütəmadi müayinələr üçün provayderinizə baxmalısınız. Bu ziyarətlər gələcəkdə problemlərin qarşısını almağa kömək edə bilər. Məsələn, yüksək qan təzyiqinizin olub olmadığını öyrənməyin yeganə yolu mütəmadi olaraq yoxlanılmaqdır. Yüksək qan şəkəri və yüksək xolesterol səviyyəsi də erkən mərhələlərdə heç bir əlamət göstərə bilməz. Sadə bir qan testi bu şərtləri yoxlaya bilər.

Provayderinizi görməli olduğunuz xüsusi vaxtlar var. Aşağıda 65 yaş və yuxarı yaşlı kişilər üçün müayinə qaydaları verilmişdir.

ABDOMİNAL Aorta ANEURİZM EKRANI

• 65-75 yaşındasınızsa və siqaret çəkmisinizsə, qarın aorta anevrizmalarını yoxlamaq üçün ultrasəs müayinəsindən keçməlisiniz.
• Digər kişilər bu müayinəni provayderləri ilə müzakirə etməlidirlər.

QAN TƏZYİQ EKRANI

• Təzyiqinizi ən azı 2 ildə bir dəfə yoxlayın. Üst rəqəm (sistolik nömrə) 120 ilə 139 mm civə sütunundadırsa və ya alt sayı (diastolik nömrə) 80 ilə 89 mm civə sütundursa, hər il yoxlanılmalıdır.
• Üst rəqəm 130 və ya daha çox və ya alt sayı 80 və ya daha çoxdursa, təzyiqinizi necə azaltacağınızı öyrənmək üçün provayderinizlə görüş təyin edin.
• Diabet, ürək xəstəliyi, böyrək probleminiz və ya başqa bir vəziyyətiniz varsa, təzyiqinizi daha tez-tez yoxlamaq lazımdır, lakin ildə ən azı bir dəfə.
• Bölgənizdə qan təzyiqi müayinələrinə baxın. Təzyiqinizi yoxlamaq üçün dayana biləcəyinizi provayderinizdən soruşun. Yerli baqqal mağazalarında və apteklərdə avtomatlaşdırılmış maşınlardan istifadə edərək təzyiqinizi də kontrol edə bilərsiniz.

XOLESTEROL EKRAN VƏ ÜRƏK XƏSTƏLİKLƏRİNİN QORUNULMASI

• Xolesterol səviyyəniz normaldırsa, ən azı 5 ildən bir yenidən yoxlayın.
• Yüksək xolesterol, şəkərli diabet, ürək xəstəliyi, böyrək problemi və ya digər bəzi hallarınız varsa, daha tez-tez müayinə olunmanız lazım ola bilər.
  

RENKLİ XƏRÇƏNG EKRANI

75 yaşınıza qədər kolorektal xərçəng üçün mütəmadi olaraq müayinədən keçməlisiniz. 76 yaşdan yuxarı olsanız, müayinədən keçməyiniz lazım olub olmadığını təmin edəndən soruşmalısınız. Kolorektal xərçəng müayinəsi üçün bir neçə test mövcuddur:

• Hər il nəcislə gizli bir qan (nəcis əsaslı) testi
• Hər il nəcisli immunokimyəvi test (FIT)
• Hər 3 ildə bir nəcis DNT testi.
• Hər 5 ildən bir elastik sigmoidoskopiya
• Hər 5 ildən bir ikiqat kontrastlı barium lavmanı
  
• BT kolonoqrafiyası (virtual kolonoskopiya) hər 5 ildən bir
  
• 10 ildən bir kolonoskopiya

Kolorektal xərçəng üçün risk faktorlarınız varsa, daha tez-tez kolonoskopiyaya ehtiyacınız ola bilər:

• Ülseratif kolit
• Şəxsi və ya ailədə kolon və ya rektum xərçəngi
• Adenomatöz poliplər adlanan böyümə tarixi

DİŞ MÜHAFİZƏSİ

• Müayinə və təmizlik üçün hər il bir-iki dəfə diş həkiminə gedin. Diş həkiminiz daha tez-tez ziyarətə ehtiyacınız olub olmadığını qiymətləndirəcəkdir.

DİABET EKRANI

• 65 yaşdan yuxarı və sağlamlıq vəziyyətiniz yaxşıdırsa, 3 ildən bir diabet xəstəliyinə görə müayinədən keçməlisiniz.
• Həddindən artıq çəkiniz varsa və diabet üçün digər risk faktorlarınız varsa, provayderinizdən daha tez-tez müayinə olunmağınızı istəyin.

GÖZ İMTAHANI

• 1-2 ildən bir göz müayinəsi aparın.
• Diabetiniz varsa ən azı hər il bir göz müayinəsi aparın.

Eşitmə testi

• Eşitmə itkisi əlamətləri varsa eşitmə testinizi aparın.

İmmunizasiya

• 65 yaş və ya daha yuxarısınızsa, pnevmokok aşısı alın.
• Hər il qripə yoluxmalısınız.
• Hər 10 ildən bir tetanus-difteriya gücləndiricisi alın.
• 50 yaş və ya daha yuxarı yaşda bir zona və ya herpes zoster, peyvənd ala bilərsiniz.

Ağ ciyər xərçəngi müayinəsi

Aşağı dozalı kompüter tomoqrafiyası (LDCT) ilə illik ağciyər xərçəngi müayinəsindən keçməlisiniz:

• Yaşınız 55-dən yuxarıdır
• 30 illik siqaret tarixçəniz var və
• Hal-hazırda son 15 ildə siqaret çəkirsiniz və ya buraxmısınız

İNFEKSİYALI XƏSTƏLİK EKRANI

• ABŞ-ın Profilaktik Xidmətləri üzrə İşçi Qrupu, Hepatit C-nin müayinəsini tövsiyə edir. Həyat tərzinizə və anamnezinizə görə sifilis, xlamidiya və HİV kimi infeksiyalar və digər infeksiyalar üçün müayinə olunmanız lazım ola bilər.
  

OSTEOPOROZ EKRANI

• Osteoporoz üçün risk faktorlarınız varsa, müayinə barədə provayderinizə müraciət etməlisiniz. Risk faktorları arasında uzun müddətli steroid istifadəsi, aşağı bədən çəkisi, siqaret çəkmə, ağır alkoqol istifadəsi, 50 yaşdan sonra bir sınıq və ya ailənin osteoporoz tarixi mövcud ola bilər.
• 70 yaşdan yuxarı kişilər sümük mineralının sıxlığı testini götürməyi düşünməlidirlər.

PROSTAT XƏRÇƏNGİ EKRANI

55 ilə 69 yaşındasınızsa, imtahandan əvvəl PSA testinin müsbət və mənfi cəhətləri barədə provayderinizlə danışın. Soruşun:

• Tarama prostat xərçəngindən ölmə şansınızı azaldır.
• Prostat xərçəngi skrininqinin aşkarlanması zamanı testin və ya həddindən artıq müalicənin yan təsirləri kimi bir zərərin olub-olmaması.
• Prostat xərçəngi riskiniz digərlərindən daha yüksəkdir.

70 yaşdan yuxarı kişilər üçün əksər tövsiyələr müayinəyə qarşıdır.

Test edilməyi seçsəniz, PSA qan testi zamanla təkrarlanır (illik və ya daha az), ən yaxşı tezlik məlum deyil.

• Prostat müayinələri artıq simptomları olmayan kişilərdə rutin olaraq edilmir.
  

FİZİKİ İMTAHANLAR

• İllik fiziki imtahandan keçin.
• Provayderiniz çəkinizi, boyunuzu və bədən kütlə indeksinizi (BMI) yoxlayacaq.

İmtahan zamanı provayderiniz sizdən aşağıdakıları soruşacaq:

• Dərmanlarınız və qarşılıqlı təsir riskiniz
• Alkoqol və tütün istifadəsi
• Pəhriz və idman
• Təhlükəsizlik kəməri kimi təhlükəsizlik
• Yıxılıb düşməmisiniz
  
• Depressiya

DƏRİ İMTAHANI

• Provayderiniz, xüsusilə də yüksək risk altında olduğunuz halda dəri xərçəngi əlamətləri olub olmadığını yoxlaya bilər.
• Yüksək risk qrupuna daha əvvəl dəri xərçəngi keçirmiş, yaxın qohumları dəri xərçəngi olan və ya immuniteti zəif olanlar daxildir.

Sağlamlığa qulluq - 65 yaşdan yuxarı kişilər; Fiziki müayinə - kişilər - 65 yaşdan yuxarı; İllik imtahan - kişilər - 65 yaşdan yuxarı; Müayinə - kişilər - 65 yaşdan yuxarı; Kişilərin sağlamlığı - 65 yaşdan yuxarı; Profilaktik baxış imtahanı - 65 yaşdan yuxarı kişilər

• Fekal gizli qan testi
• Yaşın qan təzyiqinə təsiri
• Osteoporoz
• Prostat xərçəngi

İmmunizasiya Təcrübələri üzrə Məsləhət Komitəsi. 19 yaş və ya daha böyük yaşlılar üçün tövsiyə olunan peyvənd cədvəli, Amerika Birləşmiş Ştatları, 2020. www.cdc.gov/vaccines/schedules/index.html. 3 Fevral 2020-də yeniləndi. 18 Nisan 2020-də əldə edildi.

Amerika Oftalmologiya Akademiyasının veb saytı. Klinik açıqlama: okulyar müayinələrin tezliyi - 2015. www.aao.org/clinical-statement/frequency-of-ocular-examinations. Mart 2015-də yeniləndi. 18 Noyabr 2020 tarixində əldə edildi.

Amerika Diş Dərnəyi veb saytı. Diş həkiminə müraciət etməklə bağlı 9 sualınız cavablandırıldı. www.mouthhealthy.org/en/dental-care-concerns/questions-about-going-to-the-dentist. 18 Noyabr 2020 tarixində əldə edildi.

Amerika Diabet Dərnəyi. 2. Diabetin təsnifatı və diaqnozu: diabetdə tibbi yardım standartları-2020. Diabetə qulluq. 2020; 43 (Əlavə 1): S14 – S31. PMID: 31862745 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862745/.

Atkins D, Barton M. Periyodik sağlamlıq müayinəsi. İçəridə: Goldman L, Schafer AI, red. Goldman-Cecil Tibb. 26 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 12-ci hissə.

Grundy SM, Stone NJ, Bailey AL, et al. 2018 AHA / ACC / AACVPR / AAPA / ABC / ACPM / ADA / AGS / APhA / ASPC / NLA / PCNA Qanda Xolesterolun İdarə Edilməsi: Amerika Kardiologiya Kollecinin / Amerika Ürək Dərnəyi Klinik Təlimatlar üzrə İşçi Qrupunun Hesabatı [yayımlanmış düzəliş J Am Coll Cardiol'da görünür. 2019 25 iyun; 73 (24): 3237-3241]. J Am Coll Cardiol. 2019; 73 (24): e285-e350. PMID: 30423393 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30423393/.

Meschia JF, Bushnell C, Boden-Albala B, et al. İnmənin əsas profilaktikası üçün təlimatlar: Amerika Ürək Dərnəyi / Amerika İnsultu Dərnəyinin səhiyyə işçiləri üçün bir açıqlama. İnmə. 2014; 45 (12): 3754-3832. PMID: 25355838 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25355838/.

Moyer VA; ABŞ-ın Profilaktik Xidmətləri İşçi Qrupu. Ağciyər xərçəngi üçün müayinə: ABŞ-ın Qoruyucu Xidmətləri Vəzifə Gücü tövsiyəsi. Ann Intern Med. 2014; 160 (5): 330-338. PMID: 24378917 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24378917/.

Ridker PM, Libby P, Buring JE. Risk göstəriciləri və ürək-damar xəstəliklərinin əsas profilaktikası. In: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Braunwaldın Ürək Xəstəliyi: Ürək-Damar Tibbinin Dərsliyi. 11 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: Bölmə 45.

Siu AL; ABŞ-ın Profilaktik Xidmətləri İşçi Qrupu. Yetkinlərdə yüksək qan təzyiqinin müayinəsi: ABŞ-ın Profilaktik Xidmətləri İş Qrupunun tövsiyə bəyanatı. Ann Intern Med. 2015; 163 (10): 778-786. PMID: 26458123 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26458123/.

Smith RA, Andrews KS, Brooks D, et al. ABŞ-da xərçəng müayinəsi, 2019: mövcud Amerika Xərçəng Cəmiyyəti təlimatlarının və xərçəng müayinəsindəki aktual məsələlərin nəzərdən keçirilməsi. CA Xərçəng J Klinikası. 2019; 69 (3): 184-210. PMID: 30875085 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30875085/.

Studenski S, Van Swearingen J. Falls. İçəridə: Fillit HM, Rockwood K, Young J, eds. Brocklehurst’un Geriatrik Tibbi və Gerontoloji Dərsliyi. 8 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: bölüm 103.

ABŞ Preventive Services Task Force, Bibbins-Domingo K, Grossman DC, Curry SJ, et al. Dəri xərçəngi üçün müayinə: ABŞ-ın Profilaktik Xidmətləri Vəzifə Qrupunun tövsiyə bəyanatı. JAMA. 2016; 316 (4): 429-435. PMID: 27458948 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27458948/.

ABŞ Preventive Services Task Force veb saytı. Yekun tövsiyə bəyanatı. Kolorektal xərçəng müayinəsi, www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/recommendation/colorectal-cancer-screening. 15 iyun 2016-cı il tarixdə yayımlanıb. 18 Noyabr 2020 tarixində əldə edildi.

ABŞ Preventive Services Task Force veb saytı. Yekun tövsiyə bəyanatı. Yeniyetmələrdə və yetkinlərdə Hepatit C virusu infeksiyası: müayinə. www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/recommendation/hepatitis-c-screening. 2 Mart 2020-ci ildə dərc edilmişdir. 19 Noyabr 2020 tarixində əldə edilmişdir.

ABŞ Preventive Services Task Force veb saytı. Yekun tövsiyə bəyanatı. Prostat xərçəngi: müayinə. www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/recommendation/prostate-cancer-screening. 8 May 2018-ci il tarixində yayımlandı. 18 Noyabr 2020 tarixində əldə edildi.

Whelton PK, Carey RM, Aronow WS, et al. 2017 ACC / AHA / AAPA / ABC / ACPM / AGS / APhA / ASH / ASPC / NMA / PCNA Yetkinlərdə yüksək qan təzyiqinin qarşısının alınması, aşkarlanması, qiymətləndirilməsi və idarə edilməsinə dair təlimat: Amerikan Kardiologiya Kollecinin bir hesabatı / Amerikan Klinik Tətbiq Qaydalarına Ürək Dərnəyi Xüsusi İş Qrupu [dərc edilmiş düzəliş J Am Coll Cardiol'da görünür. 2018 15 May; 71 (19): 2275-2279]. J Am Coll Cardiol. 2018; 71 (19): e127-e248. PMID: 29146535 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29146535/.