Bel ağrısı - xroniki

Bel ağrısı, belinizdə hiss etdiyiniz ağrıları ifadə edir. Ayrıca belinizdə sərtlik, belin aşağı hərəkətində və düz durmaqda çətinlik çəkə bilərsiniz.

Uzun müddət davam edən bel ağrısına xroniki bel ağrısı deyilir.

Bel ağrısı tez-tez olur. Demək olar ki, hər kəsin həyatında bir müddət bel ağrısı var. Çox vaxt ağrının dəqiq səbəbi tapıla bilməz.

Tək bir hadisə ağrınıza səbəb olmaya bilər. Uzun müddət səhv yolu qaldırmaq kimi bir çox fəaliyyətlə məşğul ola bilərsiniz. Sonra birdən, bir şeyə çatmaq və ya belinizdən əyilmək kimi bir sadə hərəkət ağrıya səbəb olur.

Xroniki bel ağrısı olan bir çox insanda artrit var. Və ya onurğa sütununun əlavə aşınması ola bilər, bu da ola bilər:

• İşdən və ya idmandan ağır istifadə
• Zədələr və ya qırıqlar
• Cərrahiyyə

Onurğa diskinin bir hissəsinin yaxınlıqdakı sinirlərə itələdiyi yırtıqlı bir diskiniz ola bilər. Normalda disklər onurğanızda yer və yastıq təmin edir. Bu disklər quruyub incə və qırılan olursa, zaman keçdikcə onurğada hərəkəti itirə bilərsiniz.

Onurğa sinirləri və onurğa beyni arasındakı boşluqlar daralırsa, bu onurğa stenozuna səbəb ola bilər. Bu problemlərə degenerativ oynaq və ya onurğa xəstəliyi deyilir.

Xroniki bel ağrısının digər mümkün səbəblərinə aşağıdakılar daxildir:

• Skolyoz və ya kifoz kimi onurğa əyriliyi
• Fibromiyalji və ya romatoid artrit kimi tibbi problemlər
• Piriformis sindromu, piriformis əzələsi adlanan, buddakı bir əzələ ilə əlaqəli bir ağrı xəstəliyi

Aşağıdakı hallarda bel ağrısı riski daha yüksəkdir:

• 30 yaşdan yuxarıdır
• Artıq çəki var
• Hamilədirlər
• İdman etməyin
• Stres və ya depressiya hiss edin
• Ağır qaldırma, əyilmə və bükülmə işləri görməli olduğunuz və ya yük maşını sürmək və ya qum şırnağı istifadə etmək kimi bütün bədən vibrasiyasını əhatə edən bir işə sahib olun.
• Tüstü

Semptomlar aşağıdakılardan birini əhatə edə bilər:

• Darıxdırıcı ağrı
• Kəskin ağrı
• Tingling və ya yanma hissi
• Ayaqlarınızdakı və ya ayaqlarınızdakı zəiflik

Bel ağrısı insandan insana fərqli ola bilər. Ağrı zəif ola bilər və ya o qədər güclü ola bilər ki, hərəkət edə bilməzsiniz.

Bel ağrınızın səbəbindən asılı olaraq, ayağınızda, kalçanızda və ya ayağınızın alt hissəsində ağrı ola bilər.

Fiziki müayinə zamanı tibb işçisi ağrının yerini dəqiq müəyyənləşdirməyə və hərəkətinizə necə təsir etdiyini anlamağa çalışacaq.

Digər testlər tibbi tarixinizə və simptomlarınıza bağlıdır.

Testlərə aşağıdakılar daxil ola bilər:

• Tam qan sayımı və eritrositlərin çökmə sürəti kimi qan testləri
• Alt onurğanın KT müayinəsi
• Onurğa sütununun MRT müayinəsi
• Miyelogram (onurğa sütununa boya vurulduqdan sonra onurğanın rentgen və ya KT müayinəsi)
• X-ray

Bel ağrınız tamamilə yox ola bilməz və ya bəzən daha ağrılı ola bilər. Evdə kürəyinizə qulluq etməyi və təkrar bel ağrısı epizodlarının qarşısını almağı öyrənin. Bu, normal fəaliyyətinizə davam etməyinizə kömək edə bilər.

Provayderiniz ağrınızı azaltmaq üçün tədbirlər təklif edə bilər:

• Sırtınızı dəstəkləyən arxa dayaq
• Soyuq paketlər və istilik müalicəsi
• Dartma
• Gərilmə və möhkəmləndirmə məşqlərini əhatə edən fiziki terapiya
• Ağrınızı anlamaq və idarə etmək yollarını öyrənmək üçün məsləhət

Bu digər sağlamlıq təminatçıları da kömək edə bilər:

• Masaj terapevti
• Akupunktur edən biri
• Onurğa manipulyasiyası edən biri (şiroterapi, osteopatik həkim və ya fiziki terapevt)

Lazım gələrsə, provayderiniz bel ağrılarınıza kömək edəcək dərmanlar təyin edə bilər:

• Reçetesiz ala biləcəyiniz aspirin, naproksen (Aleve) və ya ibuprofen (Advil).
• Reçeteli dərmanların aşağı dozaları
• Ağrı kəskin olduqda narkotik və ya opioidlər

Ağrınız dərman, fiziki müalicə və digər müalicələrlə yaxşılaşmazsa, provayderiniz epidural inyeksiya tövsiyə edə bilər.

Onurğa əməliyyatı yalnız sinir zədələnməyiniz və ya bel ağrısının səbəbi uzun müddət sonra sağalmadığı təqdirdə qəbul edilir.

Bəzi xəstələrdə onurğa beyni stimulyatoru bel ağrısını azaltmağa kömək edə bilər.

Ağrınızın dərman və fiziki müalicə ilə yaxşılaşmaması halında tövsiyə edilə bilən digər müalicələrə aşağıdakılar daxildir:

• Onurğa əməliyyatı, yalnız sinir zədələnməyiniz və ya ağrınızın səbəbi uzun müddət sonra sağalmazsa
• Kiçik bir cihazın ağrı siqnallarını qarşısını almaq üçün onurğa elektrik cərəyanı göndərdiyi onurğa beyni stimullaşdırması

Bel ağrısı olan bəzi insanlara da ehtiyac ola bilər:

• İş dəyişikliyi
• İş məsləhətləri
• İşin yenidən hazırlanması
• Peşə müalicəsi

Bel problemlərinin çoxu öz-özünə yaxşılaşır. Müalicə və özünə qulluq tədbirləri barədə provayderinizin tövsiyələrini izləyin.

Şiddətli bel ağrısı keçməzsə provayderinizi axtarın. Uyuşma, hərəkət itkisi, zəiflik və ya bağırsaq və ya sidik kisəsində dəyişiklik varsa dərhal zəng edin.

Spesifik olmayan bel ağrısı; Bel ağrısı - xroniki; Bel ağrısı - xroniki; Ağrı - bel - xroniki; Xroniki bel ağrısı - aşağı

• Onurğa əməliyyatı - boşalma

• Onurğa darlığı
• Bel ağrıları

Abd OHE, Amadera JED. Aşağı bel gərginliyi və ya gərginlik. İçəridə: Frontera WR, Silver JK, Rizzo TD Jr, eds. Fiziki Tibb və Reabilitasiyanın Əsasları: Əzələ-İskelet Bozuklukları, Ağrı və Reabilitasiya. 4 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: 48-ci hissə.

Maher C, Underwood M, Buchbinder R. Qeyri-spesifik bel ağrısı. Lanset. 2017; 389: 736-747. PMID: 27745712. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27745712.

Malik K, Nelson A. Bel ağrısı xəstəliklərinə ümumi baxış. In: Benzon HT, Raja SN, Liu SS, Fishman SM, Cohen SP, eds. Ağrı dərmanının əsasları. 4 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: 24-cü hissə.