Hamiləliyə qulluq

Hamiləliyinizdən əvvəl, hamiləlik dövründə və sonra yaxşı qayğı göstərmək çox vacibdir. Körpənizin böyüməsinə və inkişafına kömək edə bilər və hər ikinizi sağlam tuta bilər. Kiçik uşağınızın sağlam bir həyata başlamasına əmin olmaq üçün ən yaxşı yoldur.

PRENATAL BAKIM

Doğumdan əvvəl yaxşı qulluq, hamiləlikdən əvvəl və hamiləlik dövründə yaxşı bəslənmə və sağlamlıq vərdişlərini əhatə edir. İdeal olaraq hamilə qalmağa başlamazdan əvvəl həkiminizlə danışmalısınız. Görməli olduğunuz bəzi şeylər:

Təchizatçı seçin: Hamiləliyiniz və doğuşunuz üçün bir təminatçı seçmək istəyəcəksiniz. Bu provayder prenatal baxım, doğuş və doğuş sonrası xidmətlər göstərəcəkdir.

Folik turşusu alın: Hamilə qalmağı düşünürsünüzsə və ya hamilə olsanız, hər gün ən azı 400 mikrogram (0,4 mq) folik turşusu olan bir əlavə qəbul etməlisiniz. Folik turşusu qəbul etmək müəyyən doğuş qüsurları riskini azaldır. Prenatal vitaminlər demək olar ki, hər kapsulda və ya tabletdə 400 mikrogramdan (0,4 mq) çox fol turşusu ehtiva edir.

Siz də etməlisiniz:

• Qəbul etdiyiniz hər hansı bir dərman haqqında provayderinizlə danışın. Buraya reseptsiz satılan dərmanlar da daxildir. Yalnız provayderinizin hamilə olduğunuz müddətdə təhlükəsiz qəbul edə biləcəyi dərmanları qəbul etməlisiniz.
• Bütün alkoqol və əyləncəli dərman istifadəsindən çəkinin və kofeini məhdudlaşdırın.
• Siqaret çəkirsinizsə, siqareti buraxın.

Doğuşdan əvvəl ziyarətlərə və testlərə gedin: Hamiləlik dövründə prenatal baxım üçün provayderinizi dəfələrlə görəcəksiniz. Hamiləliyinizdə olduğunuz yerdən asılı olaraq ziyarətlərin sayı və aldığınız imtahan növləri dəyişəcək:

• Birinci trimestrdə qulluq
• İkinci trimestrdə qulluq
• Üçüncü trimestrdə qulluq

Hamiləlik dövründə ala biləcəyiniz müxtəlif testlər barədə provayderinizlə danışın. Bu testlər provayderinizə körpənizin necə inkişaf etdiyini və hamiləliyinizdə hər hansı bir problemin olduğunu görməyə kömək edə bilər. Bu testlərə aşağıdakılar daxil ola bilər:

• Uşağınızın necə böyüdüyünü görmək və vaxtının təyin olunmasına kömək etmək üçün ultrasəs testləri
• Hamiləlik diabetini yoxlamaq üçün qlükoza testləri
• Qanınızdakı normal fetal DNT-nin olub olmadığını yoxlamaq üçün qan testi
• Körpənin ürəyini yoxlamaq üçün fetal ekokardiyografi
• Doğuş qüsurlarını və genetik problemləri yoxlamaq üçün amniyosentez
• Körpənin genlərindəki problemləri yoxlamaq üçün Nuchal şəffaflıq testi
• Cinsi yolla keçən xəstəliyin olub olmadığını yoxlamaq üçün testlər
• Rh və ABO kimi qan qrupu testləri
• Anemiya üçün qan testləri
• Hamilə qalmadan əvvəl keçirdiyiniz xroniki bir xəstəliyi izləmək üçün qan testləri

Ailənizin tarixçəsindən asılı olaraq, genetik problemlərin yoxlanılmasını seçə bilərsiniz. Genetik test etmədən əvvəl düşünmək lazım olan çox şey var. Provayderiniz bunun sizin üçün uyğun olub olmadığına qərar verməyə kömək edə bilər.

Yüksək riskli bir hamiləliyiniz varsa, provayderinizə daha tez-tez müraciət etməlisiniz və əlavə testlərdən keçməlisiniz.

Hamiləlik dövründə nələri gözləmək olar

Provayderiniz sizinlə ümumi hamiləlik şikayətlərini necə idarə etmək barədə danışacaq:

• Səhər Xəstəliyi
• Hamiləlik zamanı bel ağrısı, ayaq ağrısı və digər ağrılar
• Yuxu problemləri
• Dəri və saç dəyişir
• Erkən hamiləlikdə vajinal qanaxma

İki hamiləlik eyni deyil. Bəzi qadınlarda hamiləlik zamanı az və ya yüngül simptomlar olur. Bir çox qadın hamilə olduğu müddətdə tam işləyir və səyahət edir. Digərləri iş saatlarını azaltmalı və ya işlərini dayandırmalı ola bilərlər. Bəzi qadınlar sağlam hamiləliyə davam etmək üçün bir neçə gün və ya bəlkə də həftələr yataq istirahətinə ehtiyac duyurlar.

MÜMKÜN Hamiləlik Fəsadları

Hamiləlik mürəkkəb bir prosesdir. Bir çox qadın normal hamiləlik keçirsə də, ağırlaşmalar ola bilər. Bununla birlikdə, bir komplikasiyanın olması sağlam bir körpə doğmayacağınız anlamına gəlmir. Bu, provayderinizin sizi yaxından izləyəcəyi və müddətinizin qalan dövründə sizə və körpənizə xüsusi qayğı göstərəcəyi deməkdir.

Ümumi fəsadlara aşağıdakılar daxildir:

• Hamiləlik dövründə şəkərli diabet (gestational diabet).
• Hamiləlik zamanı yüksək qan təzyiqi (preeklampsiya). Provayderiniz preeklampsi xəstəliyiniz varsa özünüzə necə baxacağınız barədə sizinlə danışacaqdır.
• Serviksdə erkən və ya erkən dəyişikliklər.
• Plasenta ilə bağlı problemlər. Uşaqlıq boynunu əhatə edə bilər, bətndən uzaqlaşa bilər və ya lazım olduğu qədər işləməyəcəkdir.
• Vaginal qanaxma.
• Erkən əmək.
• Uşağınız yaxşı böyümür.
• Körpənizin tibbi problemləri var.

Mümkün problemlər barədə düşünmək qorxunc ola bilər. Ancaq xəbərdar olmağınız vacibdir ki, qeyri-adi simptomlar görsəniz provayderinizə danışa bilərsiniz.

ƏMƏK VƏ ÇATDIRMA

Əmək və çatdırılma zamanı nələri gözləməyiniz barədə provayderinizlə danışın. Doğum planı yaratmaqla istəklərinizi bildirə bilərsiniz. Doğum planınıza nə daxil ediləcəyi barədə provayderinizlə danışın. Aşağıdakıları əlavə etmək istəyə bilərsiniz:

• Epidural blokun olub-olmaması da daxil olmaqla doğuş zamanı ağrıları necə idarə etmək istəyirsiniz
• Epizyotomiyə münasibətiniz necədir
• Bir C bölməsinə ehtiyacınız varsa nə olardı
• Forseps çatdırılması və ya vakuum yardımı ilə çatdırılması barədə düşüncələriniz
• Çatdırılma zamanı kiminlə istəyirsən

Xəstəxanaya gətiriləcək şeylərin siyahısını hazırlamaq da yaxşı bir fikirdir. Bir çantanı vaxtından əvvəl qablaşdırın ki, doğuşa gələndə hazır olasınız.

Ödəmə tarixinizə yaxınlaşdıqda müəyyən dəyişiklikləri görəcəksiniz. Doğuşa nə vaxt gələcəyinizi söyləmək həmişə asan deyil. Provayderiniz sizə imtahan üçün gəlmə vaxtı və ya çatdırılma üçün xəstəxanaya getmə vaxtı gəldiyini söyləyə bilər.

Ödəniş tarixini keçməyinizlə əlaqəli provayderinizlə danışın. Yaşınız və risk faktorlarınızdan asılı olaraq, provayderiniz 39 ilə 42 həftə arasında doğuşa səbəb ola bilər.

Əməliyyat başladıqdan sonra əməkdən keçmək üçün bir sıra strategiyalardan istifadə edə bilərsiniz.

UŞAĞINIZDAN DAVAM EDƏN SONRA NƏ ÜMİD EDƏCƏK

Uşaq dünyaya gətirmək həyəcan verici və gözəl bir hadisədir. Həm də ana üçün ağır işdir. Doğuşdan sonrakı ilk həftələrdə özünüzə qayğı göstərməlisiniz. İhtiyacınız olan qayğı növü, körpənizi necə doğurduğunuza bağlıdır.

Vaginal bir doğuş keçirmisinizsə, evə getməzdən əvvəl xəstəxanada 1-2 gün keçirəcəksiniz.

Əgər kəsik kəsdirmisinizsə, evə getməzdən əvvəl 2-3 gün xəstəxanada qalacaqsınız. Təminatçınız sağaldıqca evdə özünüzə necə qulluq edəcəyinizi izah edəcəkdir.

Əgər əmizdirə bilsəniz, ana südü verməyin bir çox faydası var. Həm də hamiləlik kilolarınızı itirməyə kömək edə bilər.

Emzirməyi öyrəndiyiniz zaman özünüzə səbrli olun. Körpənizə qulluq bacarığını öyrənmək 2 ilə 3 həftə çəkə bilər. Öyrəniləcək çox şey var, məsələn:

• Döşlərinizə necə qulluq etmək olar
• Körpənizi ana südü ilə qidalandırmaq üçün yerləşdirin
• Hər hansı bir əmizdirmə problemini necə aradan qaldırmaq olar
• Ana südünün pompalanması və saxlanması
• Emzirmə dərisi və məmə ucu dəyişir
• Emzirmə vaxtı

Yardıma ehtiyacınız varsa, yeni doğan analar üçün bir çox qaynaq var.

SAĞLAMLIQ QURUMUNUZU NƏZƏR ÇAĞIRACAQ

Hamilə olduğunuzu və ya hamilə olduğunuzu düşündüyünüz təqdirdə provayderinizə zəng edin və:

• Diabet, tiroid xəstəliyi, nöbet və ya yüksək qan təzyiqi üçün dərmanlar alırsınız
• Doğuşdan əvvəl müalicə almırsınız
• Hamiləlik şikayətlərini dərman olmadan idarə edə bilməzsiniz
• Cinsi yolla keçən bir infeksiya, kimyəvi maddələr, radiasiya və ya qeyri-adi çirkləndiricilərə məruz qalmış ola bilərsiniz

Hamilə olduğunuz təqdirdə dərhal provayderinizə zəng edin və siz:

• Atəş, üşütmə və ya ağrılı sidik ifraz edin
• Vaginal qanaxma
• Şiddətli qarın ağrısı
• Fiziki və ya ağır emosional travma
• Suyun qırılsın (membranların qırılması)
• Hamiləliyinizin son yarısındasınız və körpənin az hərəkət etdiyini və ya heç hərəkət etmədiyini nəzərə alın

Cline M, Gənc N. Doğuşdan əvvəl qulluq. İçində: Kellerman RD, Rakel DP, red. Conn’in Mövcud Terapiyası 2020. Philadelphia, PA: Elsevier 2020: e. 1-e 8.

Greenberg JM, Haberman B, Narendran V, Nathan AT, Schibler K. Prenatal və perinatal mənşəli yenidoğulmuş xəstəliklər. In: Resnik R, Lockwood CJ, Moore TR, Greene MF, Copel JA, Silver RM, eds. Creasy və Resnik’in Ana-Fetal Təbabəti: Prinsiplər və Praktika. 8 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: 73-cü hissə.

Gregory KD, Ramos DE, Jauniaux ERM. Ön konsepsiya və prenatal qayğı. In: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, eds. Mamalıq: Normal və problemli hamiləliklər. 7 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: Bölmə 6.

Magowan BA, Owen P, Thomson A. Erkən hamiləlik baxımı. In: Magowan BA, Owen P, Thomson A, eds. Klinik Mamalıq və Ginekologiya. 4 ed. Philadelphia, Pensilvaniya: Elsevier Ltd .; 2019: 6-cı hissə.

Williams DE, Pridjian G. Mamalıq. In: Rakel RE, Rakel DP, eds. Ailə Tibbinin Dərsliyi. 9 ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: Bölmə 20.