Dişlərdə lövhə və daş

Lövhə bakteriyaların yığılması nəticəsində dişlərdə əmələ gələn yapışqan örtükdür. Lövhə müntəzəm olaraq götürülməsə, sərtləşəcək və diş daşına çevriləcək (hesablama).

Diş həkimi və ya gigiyenistiniz fırçalamağın və ipləməyin düzgün yolunu göstərməlidir. Qarşısının alınması ağız sağlamlığının açarıdır. Dişlərinizdəki diş daşının və ya lövhənin qarşısının alınması və çıxarılması üçün məsləhətlərə aşağıdakılar daxildir:

Ağzınız üçün çox böyük olmayan bir fırça ilə gündə ən azı iki dəfə fırçalayın. Yumşaq, yuvarlaq kıllara sahib bir fırça seçin. Fırça ağzınızdakı hər səthə asanlıqla çatmanıza imkan verməlidir və diş pastası aşındırıcı olmamalıdır.

Elektrikli diş fırçaları dişləri manuel dişlərdən daha yaxşı təmizləyir. Hər dəfə elektrikli diş fırçası ilə ən azı 2 dəqiqə fırçalayın.

• Gündə ən azı bir dəfə diş ipi. Bu diş əti xəstəliyinin qarşısını almaq üçün vacibdir.
• Su suvarma sistemlərindən istifadə diş əti xəttinin altındakı dişlərinizin ətrafındakı bakteriyaları idarə etməyə kömək edə bilər.
• Hərtərəfli diş təmizlənməsi və ağızdan müayinə üçün ən azı 6 ayda bir diş həkimi və ya diş hijyenistinə müraciət edin. Periodontal xəstəliyi olan bəzi insanlar daha tez-tez təmizlənmə tələb edə bilər.
• Solüsyonu yudumlamaq və ya ağzınızdakı xüsusi bir tableti çeynəmək lövhə yığılma sahələrini təyin etməyə kömək edə bilər.
• Balanslı yeməklər dişlərinizi və diş ətlərinizi sağlam tutmağa kömək edəcəkdir. Yeməklər arasında qəlyanaltılardan, xüsusən də yapışqan və ya şəkərli qidalarla yanaşı, kartof çipsi kimi karbohidratları çox olan qidalardan da çəkinin. Axşam qəlyanaltı edirsinizsə, daha sonra fırçalamalısınız. Yatmadan əvvəl fırçaladıqdan sonra artıq yemək və içmək olmaz (suya icazə verilir).

Dişlərdə tərtər və lövhə; Riyaziyyat; Diş lövhəsi; Diş lövhəsi; Mikrob lövhə; Diş biofilmi

Chow AW. Ağız boşluğu, boyun və baş infeksiyaları. In: Bennett JE, Dolin R, Blaser MJ, eds. Mandell, Douglas və Bennett’in İnfeksion Xəstəliklərin Əsas və Praktikası, 9 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 64-cü hissə.

Teughels W, Laleman I, Quirynen M, Jakubovics N. Biofilm və periodontal mikrobiologiya. In: Newman MG, Takei HH, Klokkevold PR, Carranza FA, red. Newman və Carranza’s Clinical Periodontology. 13 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: 8-ci bölüm.