Asma müalicəsi

Akşamdan kalma, bir insanın həddindən artıq spirt içdikdən sonra ortaya çıxan xoşagəlməz simptomlardır.

Semptomlara aşağıdakılar daxildir:

• Baş ağrısı və başgicəllənmə
• Ürək bulanması
• Yorğunluq
• İşığa və səsə həssaslıq
• Sürətli ürək döyüntüsü
• Depressiya, narahatlıq və əsəbilik

Təhlükəsiz içməli və asma qarşısını almaq üçün tövsiyələr:

• Yavaş və tam bir mədədə içmək. Kiçik bir insansınızsa, alkoqolun təsiri sizə daha böyük bir insana nisbətən daha çoxdur.
• Orta miqdarda içmək. Qadınlar gündə 1-dən çox, kişilər gündə 2-dən çox içməməlidirlər. Bir içki, təxminən% 5 alkolu olan 12 maye ons (360 mililitr) pivə, təxminən 12% alkogol olan 5 maye unsiya (150 mililitr) şərab və ya 80 1/1 maye unsiya (45 mililitr) olaraq təyin olunur. davamlı içki.
• Alkoqollu içkilər arasında bir stəkan su için. Bu, daha az alkoqol içməyinizə kömək edəcək və alkoqol içməkdən qaynaqlanan susuzluğu azaldır.
• Asma qarşısını almaq üçün alkoqoldan tamamilə imtina edin.

Bir asma varsa, rahatlama üçün aşağıdakıları nəzərdən keçirin:

• Bir asma müalicəsi üçün meyvə suyu və ya bal kimi müəyyən tədbirlər tövsiyə edilmişdir. Ancaq bu cür tədbirlərin kömək etdiyini göstərən çox az elmi dəlil var. Asılılıqdan qurtarmaq ümumiyyətlə zaman məsələsidir. Ən çox asma 24 saat ərzində bitdi.
• Elektrolit məhlulları (idman içkiləri kimi) və bulyon şorbası spirt içməkdən itirdiyiniz duzu və kaliumu əvəz etmək üçün yaxşıdır.
• Bol-bol istirahət edin. Güclü içkidən sonra səhərlər özünüzü yaxşı hiss etsəniz də, alkoqolun davamlı təsiri ən yaxşı performans qabiliyyətinizi azaldır.
• Asma qaraciyəriniz üçün asetaminofen (Tylenol kimi) olan hər hansı bir dərman qəbul etməkdən çəkinin. Asetaminofen alkoqolla qarışdırıldıqda qaraciyərə zərər verə bilər.

• Hangover müalicəsi

Finnell JT. Alkoqolla əlaqəli xəstəlik. İçəridə: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Rosen Təcili Tibbi: Konsepsiyalar və Klinik Təcrübə. 9 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: chap 142.

O'Connor PG. Alkoqol istifadəsi pozğunluqları. İçəridə: Goldman L, Schafer AI, red. Goldman-Cecil Tibb. 25 ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: 33-cü bölüm.