Xoş gəlmisiniz Evdə Baxım Paketi Yeni Moms * Həqiqətən * Ehtiyac

MəZmun

• Asetaminofen
• Boppy
• Döş yastıqları
• Kələm yarpaqları
• Gel yastıqları
• Haakaa
• İstilik paketləri
• İbuprofen
• Buz paketləri
• Medela döş qabıqları
• Zeytun yağı
• Tək əlli qəlyanaltılar
• Gecə yastıqları
• Padsicles
• Peri şüşəsi
• Perineal sprey
• Doğuşdan sonra alt paltarları
• Hazırlıq H
• Sitz hamamı
• Kiçik yastıq
• Tabure yumşaldıcı
• Tuck dərmanlı soyutma yastıqları
• Su şüşəsi

Uşaq yorğanları şirin və hamısı xoşdur, amma Haakaa haqqında eşitmisinizmi?

Körpəniz hər şeydə dirsək olduğunuzda, bəslənməyə ehtiyacı olan digər insanı görmədən itirmək asandır: Sən. Şəfa və müalicə ilə məşğul olan ilk bir neçə həftə sıxdır və çox əlavə TLC tələb edir. Bu kiçik, hələ qüdrətli DIY dəstini yığın və kiliddə sakitləşdirici və özünə qulluq etdiyinizi təmin edin.

Uşaq yorğanları əladır və hamısı yaxşıdır, lakin doğuşdan sonrakı qayğı şərtlərini göstərən hər bir dost həyat üçün bir dostdur.

Asetaminofen

Doğuşdan sonrakı ağrıları və ağrıları azaltmağa kömək etmək üçün asetaminofen (Tylenol) həkimlərdən yaşıl işıq alır. Uzun müddətə getmək istədiyiniz bir şey deyil, ancaq ana südü ilə qidalandıran analar üçün "yaxşı seçim" olduğunu söyləyir.

Boppy

Boppy, OG əmizdirən yastıqdır və bir səbəbə görə ən çox sevilən bir şeydir: Körpəni sinənizə yerləşdirməyi asanlaşdırır və sürtünməni azaldır, bu da C-hissəsindən sonra xüsusilə vacibdir. Həm də daha rahat olmağınıza kömək edə bilər, bu da hər saat kimi hiss etdiyiniz zaman ana südü verərkən kritikdir.

Döş yastıqları

Yuyula bilən və ya birdəfəlik olan döş yastıqları artıq südü udaraq yaş ləkələrin qarşısını almağa kömək edir. Xüsusilə həddindən artıq aktiv olanlar üçün əladır. Ancaq iki şey: Onları mütəmadi olaraq dəyişdirin və sizi narahat etsələr və ya narahat etsələr, atlayın.

Kələm yarpaqları

Bu köhnə hiylə işləyir! Doğuşdan sonrakı ilk bir neçə gün və ya həftələr bağlamadan şişkinliyi azalda bilər.Böyük, soyuq kələm yarpaqlarından tutun və sözün əsl mənasında geyin. Onları isti və solğun olana qədər açıq sinənizə sürün, sonra atın.

Kələm yarpaqlarının davamlı istifadəsinin süd tədarükünü azalda biləcəyini unutmayın, bu səbəbdən yalnız ilkin narahatlıq azalana qədər istifadə edin. (Sonra süddən ayırma ilə əlaqəli bir təcrübə varsa, yenə faydalıdırlar.)

Gel yastıqları

Bunlar tez-tez əmizdirmənin ilk günlərində gələn çatlamış, ağrılı məmə bezlərini sakitləşdirməyə kömək edir. Lansinoh Soothies etibarlıdır və əlavə “ahh” üçün soyudulur.

Haakaa

Bu kiçik daş standart bir manuel döş pompasına bənzəyir, amma oh, daha çox şey var. Körpənin hələlik qidalandığı südü süddən salmaq üçün süd yığmaq üçün əmizdirə bilər. Bu maye qızıla xilas olmaq üçün bir yoldur.

İstilik paketləri

Sürpriz! Uşağınız dünyaya gələn dəqiqə südünüz axmayacaq. Tam içəri girmək 2 ilə 4 gün çəkir və gələndə qarışıqlığa səbəb ola bilər (döş balonu və ağrılı və çətin ola bilər).

İstilik bir yem və ya nasosdan əvvəl möcüzələr yaradır. Yenidən istifadə edilə bilən, mikrodalğalı bir istilik paketindən istifadə edə bilərsiniz, baxmayaraq ki ölçüsü və rahatlığı üçün ani əl isidici istilik paketlərini sevirəm. Onları aktivləşdirin və soyuduncaya qədər sütyen fincanlarınızın içinə yığın.

İbuprofen

İbuprofen (Advil), təyin olunduğu kimi qəbul edildikdə, doğuşdan sonrakı ağrı üçün asetaminofendən daha yaxşı bir seçim ola bilər, çünki bu da antiinflamatuardır.

Buna görə, “ana südü içərisində son dərəcə aşağı səviyyədə olması, yarım ömrü və körpələrdə ana südü ilə atılanlardan daha yüksək dozalarda təhlükəsiz istifadəsi səbəbindən ibuprofen, ağrıkəsici və ya iltihab əleyhinə bir vasitə olaraq üstünlük verilən bir seçimdir. süd verən analar. ”

Buz paketləri

Bunu istilik paketləri ilə cütləşdirin və doğuşdan sonrakı ilk həftədə nişanlanmaq üçün lazım olan ying-yang müalicəsinə sahibsiniz.

Yeməkdən və ya nasosdan sonra bir az dondurulmuş qarğıdalı və ya noxud torbasını (incə, təmiz mətbəx dəsmalına bükülmüş) döşünüzə sıxın və ya əllə hazırlanan soyuq paketlərdən və ya yenidən istifadə edilə bilən, dondurula bilən gel paketlərindən istifadə edin. Paket istiləşməyə başlayanda çıxarın.

Medela döş qabıqları

Hər iki dünyanın ən yaxşısını istəyəndə Medela qurtar. Döş qabıqları, məmələrinizə nəmdən nəfəs vermək üçün sutyeninizin içərisinə doğru sürüşür və yenidən əmizdirməyə hazır olduqdan sonra, ana südü seanslarında süd toplayıcı rolunu oynayır.

Zeytun yağı

Yemək bişirməkdən daha çox o EVOO-nu əlinizdə saxlayın. Jel yastıqları əvəzinə zoğun yağı, yaralı, məmə uclarını müalicə etməyə üstünlük verirəm. Yeməkdən və ya nasosdan sonra hər məmə ucuna bir az çəkin və havanın qurumasına icazə verin. Çox kömək edə bilər və lanolin əsaslı məmə kremlərindən daha ucuz və (ümumiyyətlə) daha az allergikdir.

Tək əlli qəlyanaltılar

Başqası etmədikdə, evdə hazırlanan qəlyanaltıları bir müddət unut. Ac, sürətli, tam silahlarla və saatın nə olduğunu anlamadan ac qalacaqsınız. Körpəni hələ tutarkən yeyə biləcəyiniz şeylərlə aclıqdan uzaq olun: Fındıq, toxum, liflə zəngin protein çubuqları, kraker və meyvələr.

Gecə yastıqları

Böyük silahları gətirmə vaxtı gəldi. Gecədə tapa biləcəyiniz ən super emici yastığı almaq istəyəcəksiniz. İstər vajinada, istərsə də C-bölməsində doğuşunuz olsun, qan, mucus və uşaqlıq toxuması da daxil olmaqla doğuşdan sonra axıdmanın tibbi termini olan lochia ilə qarşılaşacaqsınız.

Hər insan üçün və hər doğuş üçün fərqlidir, ancaq ümumiyyətlə qanamanın vajinal doğuş üçün 4 ilə 6 həftəyə qədər, C bölməsi üçün isə 3-6 həftəyə qədər davam edəcəyini gözləyirik, getdikcə ağırlaşırsınız. Tamponlar və aybaşı stəkanları doğuşdan sonra uyğun deyil.

Padsicles

"Perineal buz paketləri" satın ala bilərsiniz, ancaq onları özünüz etmək üçün kifayət qədər sadədir. (Və "onları özünüz et" deməklə sevilən birinin bu işi idarə etməsi üçün tapşırıq nəzərdə tuturam!)

Gecə ərzində mağazadan satın aldığınız yastığı götürün, açın və sonra ifritə fındığı, aloe vera jeli və bir neçə damla lavanta efir yağı üzərinə tökün.

Qarışığı yastığa yaydırın, alüminium folqa ilə yenidən qatın və dondurucuya qoyun. İstifadəyə hazır olduqda onu çıxarın, bir dəqiqə buzda qoyun və sonra alt paltarınıza qoyun. Isınana qədər geyin və sonra atın. Qeyd: Dumanlı dibli qüvvədə olacaq! Ağıllı şəkildə yerinizi seçin.

Peri şüşəsi

Bir çox xəstəxana bunu sizə verəcək və hər şəkildə evinizə aparın. Əsasən vulva üçün bir ədviyyat sıxan şüşəsidir. Bəziləri, Frida Mom's kimi, bir açılı ucu ilə gəlir və alt-üst istifadə edilə bilər. Gözəl!

Narahatlığı aradan qaldırmaq və ərazini təmizləmək üçün sidik edərkən isti su ilə dolduracaqsınız və şəhərin mərkəzinə çiləyəcəksiniz. Qurudun və ya təmizləyin - {textend} heç vaxt silməyin - {textend} sonra quru.

Perineal sprey

Pediküllərə bənzər bir rahatlama təmin edə bilən bir soyutma spreyidir. (Təsiri uzun sürməsə də.) Bəzi doğuşdan sonrakı analar bunu sevir, bəziləri bunun üçün çox istifadə tapa bilmirlər. Sənə bağlıdır.

Yalnız süni maddələr və ya ətirlər olmayan bir sprey axtarın. Bəziləri, Earth Mama kimi, alt-üst istifadə edilə bilən bir çiləyici ilə gəlir - bu açar {textend}!

Doğuşdan sonra alt paltarları

Doğuşdan sonra alt paltarları ən yaxşısıdır. Normal nənə külotundan daha uzundurlar, super emicidirlər, bu şəkildə yuvarlandığınız təqdirdə birdəfəlik istifadə edilə bilər və ümumiyyətlə daha nəfəsli və rahatdırlar. C-bölməyiniz varsa, kəsiklərinizə elastik bir bel bantının təzyiqinin qarşısını almaq üçün mütləq bunları istərdiniz.

Qisa keçidlər xəstəxanadakı kimi əla bir şeydir, lakin yuyula və ya atıla bilən daha yaxşı bir versiya. Həmişə təmkinli və asılı siluet, bir çox aptekdə tapıla bilən birdəfəlik seçimdir.

Bir az həvəskar getmək və öz yastığınızı əlavə etmək istəyirsinizsə, Pretty Pushers-in yastıqcıqlar üçün cibini ehtiva edən şirin bir ipli külot var və Kindred Bravely hiss edirsinizsə krujeva yüksək belli bir seçimə sahibdir. ooh la la.

Hazırlıq H

Hamiləlik dövründə hemoroidiniz yoxdursa, sürpriz edin! O vaxt. İtirmə, təzyiq, gərginlik - {textend} bədəninizdə çox şey var. Hazırlıq H məlhəmi, hemoroidi müvəqqəti daraltmaq və ağrı və qaşıntıları azaltmaq üçün reseptsiz satılan bir seçimdir. Bununla birlikdə, bu barədə danışmaq üçün provayderinizlə əlaqə saxlayın.

Sitz hamamı

Xəstəxana sizə istifadəyə verə bilər. Bir təklif etmədilərsə, soruşun! Dayaz hövzə tualetinizin içərisinə sığır, beləliklə sakitləşdirmək və yaxşılaşdırmağı sürətləndirmək üçün perineal bölgənizi isti suda (və ola bilsin ki, provayderinizin vəziyyətinin yaxşı olduğunu desə Epsom duzunu) tuta bilərsiniz.

İstifadə etməzdən əvvəl hamamın təmiz və dezinfeksiya olunduğundan əmin olun və köpüklü hamam və ya ətirli sabunlar əlavə etməyin.

Kiçik yastıq

Bir kəsik kəsmə əməliyyatı keçirsəydiniz, bunu qarın nahiyəsinə yerləşdirmək və öskürəndə və ya hapşıranda tutmaq lazımdır. Alternativ olaraq, dikişiniz varsa, taxta və ya plastik stul kimi sərt səthlər üçün faydalı bir yastıqda oturmuş ola bilərsiniz.

Tabure yumşaldıcı

Burada sadalanan hər şeydən bu, ən vacib prioritetdir. Burada sadalanan bütün səbəblərə görə götürün. Xəstəxana və ya doğum mərkəzi, çox güman ki, qaldığınız müddətdə sizə bir-iki doza verəcək və böyük ehtimalla Colace olacaq. Emzirən analar üçün kontrendikedir olmayan yumşaq bir qarışıqdır.

Evə gəldikdən sonra, həkiminiz tərəfindən başqa bir göstəriş verilmədiyi təqdirdə 1 həftəyə qədər gündə üç kapsula qədər tövsiyə olunan dozanı qəbul etməyə davam edə bilərsiniz. Et yox laksatif qəbul edin. Fərqli maddələr ehtiva edir və bədəninizi bağırsaq xaric etməsinə məcbur edirlər.

Tuck dərmanlı soyutma yastıqları

Bu əlverişli yuvarlaq yastıqlar, hemoroidin yanmasını və qaşınmasını azaltmağa kömək edir və doğuşdan sonra lazım olduqda sərbəst istifadə edilə bilər. Əgər doğuşdan sonrakı hemoroidlərdən birtəhər yayınsanız (şanslı tək boynuzlu atsınız, siz) Tuck yastıqları hələ də ikinci nömrəyə getdikdən sonra özünüzü təmizləmək üçün ağıllı və yumşaq bir yoldur.

Su şüşəsi

Doğum sonrası nəmləndirmə hər zamankı qədər vacibdir. Dedi ki, dəli kimi çığırtmağa ehtiyac yoxdur. Sadə bir qayda: Uşaq hər qidalandıqda və ya pompalayanda 8 unsiya su için. Çişiniz açıq rənglidirsə nəmləndiyinizi biləcəksiniz. Tünd sidik gün ərzində daha çox içməli olduğunuza işarədir.

Mandy Major bir ana, doğum sonrası doula PCD (DONA) və yeni valideynlər üçün uzaqdan doula baxımı təklif edən bir sağlamlıq başlanğıcı olan Major Care-in həmtəsisçisidir. @Majorcaredoulas ilə izləyin.