Yoluxucu xəstəliklərdən qorunmaq üçün səyahətçi bələdçisi

Getmədən əvvəl özünüzü qorumaq üçün doğru addımlar ataraq səyahət zamanı sağlam qala bilərsiniz. Səyahət edərkən xəstəliklərin qarşısını alacaq şeylər də edə bilərsiniz. Səyahət edərkən tutduğunuz infeksiyaların çoxu kiçikdir. Nadir hallarda isə ağır, hətta ölümcül ola bilər.

Xəstəliklər dünyanın müxtəlif yerlərində dəyişir. Getdiyiniz yerə görə fərqli profilaktik addımlar atmalısınız. Aşağıdakı şeylər nəzərə alınmalıdır:

• Böcəklər və parazitlər
• Yerli iqlim
• Təmizlik

Ən son səyahət məlumatları üçün ən yaxşı ictimai mənbələr bunlardır:

• Xəstəliklərə Nəzarət və Profilaktika Mərkəzləri (CDC) - www.cdc.gov/travel
• Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı (ÜST) - www.who.int/ith/en

Səyahətdən əvvəl

Səyahətinizə getməzdən 4-6 həftə əvvəl səhiyyə xidmətinizlə danışın və ya səyahət klinikasına baş çəkin. Bir neçə aşıya ehtiyacınız ola bilər. Bunlardan bəzilərinin işləməsi üçün vaxt lazımdır.

Aşılarınızı da yeniləməyiniz lazım ola bilər. Məsələn, aşağıdakılar üçün "gücləndirici" aşılara ehtiyacınız ola bilər.

• Difteriya, tetanus və boğmaca (Tdap)
• Qrip (qrip)
• Qızılca - kabakulak - məxmərək (MMR)
• Uşaq iflici

Şimali Amerikada tez-tez olmayan xəstəliklər üçün aşılara ehtiyacınız ola bilər. Tövsiyə olunan peyvəndlərə aşağıdakılar daxildir:

• Hepatit A
• Hepatit b
• Meningokok
• Qarın yatağı

Bəzi ölkələrdə aşılama tələb olunur. Ölkəyə daxil olmaq üçün bu peyvəndin olduğuna dair bir sübuta ehtiyacınız ola bilər.

• Sarı qızdırma peyvəndi müəyyən Sahara, Orta Afrika və Cənubi Amerika ölkələrinə daxil olmaq üçün tələb olunur.
• Həcc ziyarəti üçün Səudiyyə Ərəbistanına girmək üçün meningokok peyvəndi tələb olunur.
• Ölkə tələblərinin tam siyahısı üçün CDC və ÜST veb saytlarına baxın.

Fərqli aşı tələblərinə sahib ola biləcək insanlar aşağıdakılardır:

• Uşaqlar
• Yaşlı insanlar
• İmmunitet sistemi zəifləyənlər və ya HİV
• Bəzi heyvanlarla təmasda olmağı gözləyən insanlar
• Hamilə və ya ana südü olan qadınlar

Provayderinizə və ya yerli səyahət klinikanıza müraciət edin.

MALARİYANIN QARŞISI

Malyariya, müəyyən ağcaqanadların ısırığı ilə yayılan, ümumiyyətlə sübh və sübh arasında dişləyən ciddi bir xəstəlikdir. Əsasən tropik və subtropik iqlimlərdə baş verir. Malyariya yüksək atəşə, titrəmə titrəməyə, qripə bənzər simptomlara və anemiyaya səbəb ola bilər. 4 növ malyariya paraziti var.

Malyariyanın tez-tez rast gəlindiyi bir bölgəyə səyahət edirsinizsə, xəstəliyin qarşısını alan dərman qəbul etməyiniz lazım ola bilər. Bu dərmanlar yola düşməzdən əvvəl, səyahət zamanı və geri qayıtdıqdan sonra qısa müddət ərzində alınır. Dərmanların nə dərəcədə yaxşı işləməsi dəyişir. Bəzi malyariya ştammları bəzi profilaktik dərmanlara qarşı davamlıdır. Həşərat sancmalarının qarşısını almaq üçün də addımlar atmalısınız.

ZIKA VİRUSU

Zika, yoluxmuş ağcaqanadların ısırığı ilə insanlara keçən bir virusdur. Semptomlara hərarət, oynaq ağrısı, səfeh və qırmızı gözlər (konjonktivit) daxildir. Zika xəstəliyini yayan ağcaqanadlar, Денге qızdırması və chikungunya virusunu yayan eyni tipdir. Bu ağcaqanadlar ümumiyyətlə gün ərzində qidalanır. Zikanın qarşısını almaq üçün heç bir peyvənd yoxdur.

Zika infeksiyası olan analarla mikrosefali və digər doğuş qüsurları ilə doğulan körpələr arasında bir əlaqə olduğuna inanılır. Zika anadan uşağa uşaqlıq yolunda (uşaqlıq yolunda) və ya doğuş zamanı yayıla bilər. Zika xəstəsi olan bir kişi, cinsi partnyorlarına xəstəlik yaya bilər. Zika-nın qan köçürmə yolu ilə yayılması barədə məlumatlar var.

2015-dən əvvəl virus əsasən Afrika, Cənub-Şərqi Asiya və Pasifik Adalarında tapıldı. İndi bir çox əyalətə və ölkəyə yayılmışdır:

• Braziliya
• Karib adaları
• Mərkəzi Amerika
• Meksika
• Şimali Amerika
• Cənubi Amerika
• Porto Riko

Xəstəlik ABŞ-ın müəyyən bölgələrində aşkar edilmişdir. Ən son məlumat üçün xahiş olunur Xəstəliklərə Nəzarət və Qarşısının Alınması Mərkəzlərinin (CDC) veb saytına daxil olun - www.cdc.gov/zika.

Zika virusuna yoluxmamaq üçün ağcaqanad dişləməməsi üçün addımlar atın. Virusun cinsi yolla ötürülməsinin qarşısını prezervativ istifadə etməklə və ya ehtimal olunan yoluxmuş bir şəxslə cinsi əlaqədə olmamaqla almaq olar.

Həşərat dişləmələrinin qarşısını alır

Ağcaqanad və digər həşəratların dişləməsinin qarşısını almaq üçün:

• Açıq havada olduğunuz zaman həşərata qarşı dərmanı istifadə edin, lakin təhlükəsiz istifadə edin.Adi kovucular DEET və picaridin daxildir. Bəzi biopestisid kovucular limon okaliptus (OLE), PMD və IR3535 yağıdır.
• Ayrıca yatarkən bir yataq ağcaqanad torundan istifadə etməyiniz lazım ola bilər.
• Xüsusilə qaranlıqda şalvar və uzun qollu köynək geyin.
• Yalnız ekranlaşdırılmış yerlərdə yatın.
• Parfüm geyinməyin.

Qida və su təhlükəsizliyi

Çirklənmiş qida və ya su yeyib içməklə bəzi infeksiyalara yoluxa bilərsiniz. Yetərincə bişməmiş və ya çiy qidalar yemək yoluxma riski yüksəkdir.

Aşağıdakı qidalardan uzaq durun:

• Soyumasına icazə verilmiş bişmiş yeməklər (küçə satıcılarından)
• Təmiz su ilə yuyulmayan və sonra soyulmuş meyvə
• Çiy tərəvəz
• Salatlar
• Süd və ya pendir kimi pasturriza edilməmiş südlü qidalar

Təmizlənməmiş və ya çirklənmiş su içmək infeksiyaya səbəb ola bilər. Yalnız aşağıdakı mayeləri içmək lazımdır:

• Konservləşdirilmiş və ya açılmamış şüşə içkilər (su, şirə, qazlı mineral su, alkoqolsuz içkilər)
• Çay və qəhvə kimi qaynadılmış su ilə hazırlanan içkilər

İçkilərinizdə buz təmizlənmiş sudan hazırlanmayana qədər istifadə etməyin. Suyu qaynadaraq və ya müəyyən kimyəvi dəstlər və ya su filtrləri ilə müalicə edərək təmizləyə bilərsiniz.

İnfeksion xəstəliklərin qarşısını almaq üçün digər addımlar

Əllərinizi tez-tez təmizləyin. Enfeksiyonun qarşısını almaq üçün sabun və su və ya alkoqollu bir təmizləyici istifadə edin.

İçərisində kanalizasiya və heyvan nəcisi olan şirin su çaylarında, çaylarda və ya göllərdə dayanıb çimməyin. Bu infeksiyaya səbəb ola bilər. Xlorlu hovuzlarda üzmək çox vaxt təhlükəsizdir.

TIBBI Peşəkar ilə nə vaxt əlaqə qurmalısınız

İshal bəzən istirahət və maye ilə müalicə edilə bilər. Provayderiniz səyahət zamanı ağır ishal ilə xəstələndiyiniz təqdirdə səfərinizə aparmaq üçün bir antibiotik verə bilər.

Dərhal tibbi yardım alın:

• Diareya keçmir
• Yüksək bir atəş inkişaf edir və ya susuzlaşırsınız

Səyahət edərkən atəş xəstəliyiniz varsa evə qayıtdıqda provayderinizlə əlaqə saxlayın.

Səyahətçilərin sağlamlığı; Yoluxucu xəstəliklər və səyahət edənlər

• Yoluxucu xəstəliklər və səyahət edənlər
• Malyariya

Beran J, Goad J. Müntəzəm səyahət peyvəndləri: hepatit A və B, qarın yatalağı. In: Keystone JS, Kozarsky PE, Connor BA, Nothdurft HD, Mendelson M, Leder, K, eds. Səyahət tibb. 4 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: 11-ci hissə.

Xəstəliklərə Nəzarət və Profilaktika Mərkəzləri veb saytı. Zika virusu. Səhiyyə təminatçıları üçün: klinik qiymətləndirmə və xəstəlik. www.cdc.gov/zika/hc-providers/preparing-for-zika/clinicalevaluationdisease.html. 28 yanvar 2019-cu il tarixində yeniləndi. 3 Yanvar 2020 tarixində əldə edildi.

Xəstəliklərə Nəzarət və Profilaktika Mərkəzləri veb saytı. Zika virusu: ötürülmə üsulları. www.cdc.gov/zika/prevention/transmission-methods.html. 24 İyul 2019-cu ildə yeniləndi. 3 Yanvar 2020 tarixində əldə edildi.

Christenson JC, John CC. Beynəlxalq səyahət edən uşaqlar üçün sağlamlıq məsləhətləri. In: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Şah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Nelson Pediatriya Dərsliyi. 21 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 200.

Freedman DO, Chen LH. Səyahətdən əvvəl və sonra xəstəyə yanaşma. İçəridə: Goldman L, Schafer AI, red. Goldman-Cecil Tibb. 26 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 270.

Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının veb saytı. Ölkə siyahısı: sarı qızdırma peyvəndi tələbləri və tövsiyələri; malyariya vəziyyəti; və digər peyvənd tələbləri. www.who.int/ith/ith_country_list.pdf. 3 yanvar 2020 tarixində əldə edildi.