Səhiyyə xərclərinizi azaltmanın səkkiz yolu

Səhiyyə xidmətinin dəyəri artmağa davam edir. Bu səbəbdən cibinizdən kənar səhiyyə xərclərinizi məhdudlaşdırmaq üçün addımlar atmağınızı öyrənməyə kömək edir.

Pula necə qənaət edəcəyinizi və ehtiyac duyduğunuz qayğıdan necə istifadə edəcəyinizi öyrənin. Hansı xidmətlərin mövcud olduğunu bilmək üçün plan məlumatınıza baxaraq başlayın. Faydalarınızdan maksimum dərəcədə istifadə etməyinizə və qayğıya qənaət etməyə kömək etmək üçün aşağıdakı tövsiyələri sınayın.

1. Dərmanlara pul qazanın

Dərmanlarınızdakı xərcləri azaltmanın bir neçə yolu var.

• Ümumi dərmanlara keçə biləcəyinizi həkiminizdən soruşun. Eyni aktiv maddəyə sahibdirlər, lakin qiyməti marka dərmanlarından daha azdır.
• Eyni vəziyyəti müalicə edən daha ucuz bir dərmanın olub olmadığını provayderinizdən soruşun.
• Poçta ilə dərman sifariş edə biləcəyinizə baxın.
• Bütün dərmanlarınızı göstərişə əsasən alın. Dərman qəbul etməmək və ya kifayət qədər dərman qəbul etməmək daha çox sağlamlıq probleminə səbəb ola bilər.

2. Faydalarınızdan istifadə edin

• Rutin tibbi müayinələrdən keçin. Bu testlər daha asan müalicə edilə bildikləri zaman sağlamlıq problemlərini erkən tuta bilər. Və tez-tez sağlamlıq müayinələri, aşılar və illik quyu ziyarətləri üçün bir borc ödəmək məcburiyyətində deyilsiniz.
• Hamilə olduğunuz təqdirdə prenatal baxın. Bu, sizin və körpənizin sağlam olmasını təmin etmək üçün ən yaxşı yoldur.
• Bəzi sağlamlıq planları sağlamlıq müdafiəçiləri və ya iş müdirləri təklif edir. Bir sağlamlıq vəkili faydalarınızdan ən çox istifadə etməyə kömək edə bilər. Bir iş meneceri diabet və ya astma kimi kompleks sağlamlıq problemlərini idarə etməyə kömək edə bilər.
• Pulsuz və endirimli xidmətlərdən istifadə edin. Bir çox sağlamlıq planı idman zalı üzvlüyü və ya gözlük kimi şeylərdə endirimlər təqdim edir.

3. Təcili və Təcili Yardım üçün qabaqcadan plan qurun

Bir xəstəlik və ya zədə meydana gəldikdə, bunun nə qədər ciddi olduğuna və nə qədər tez tibbi yardım alacağınıza qərar verməlisiniz. Bu, provayderinizə zəng edib təcili tibbi yardım klinikasına müraciət edib etməməyinizi seçməyə kömək edəcəkdir.

Qayğıya necə ehtiyac olduğunuzu düşünərək harada baxacağınıza qərar verə bilərsiniz.

• Bir şəxs və ya gələcək körpə ölə bilər və ya qalıcı bir zərər verə bilərsə, bu təcili vəziyyətdir. Nümunələr arasında sinə ağrısı, tənəffüs problemi və ya şiddətli ağrı və ya qanaxma var.
• Provayderinizi görmək üçün ertəsi günə qədər gözləyə bilməyən bir qayğıya ehtiyacınız varsa, təcili yardıma ehtiyacınız var. Təcili yardım nümunələri arasında boğaz boğazı, sidik kisəsi infeksiyası və ya it dişləməsi var.

Təcili yardım mərkəzinə müraciət etməkdənsə, təcili yardım mərkəzindən istifadə etsəniz və ya provayderinizlə görüşsəniz həm vaxtınıza, həm də pulunuza qənaət edəcəksiniz. Hansı təcili yardım mərkəzinin sizə yaxın olduğunu bilməklə əvvəlcədən plan qurun. Ayrıca, yetkinlərdə və bir uşaqda təcili vəziyyəti necə tanımağı öyrənin.

4. Ambulatoriya imkanları barədə soruşun

Bir prosedura və ya əməliyyata ehtiyacınız varsa, provayderinizdən poliklinikada edə biləcəyinizi soruşun. Çox vaxt klinikada müalicə almaq, xəstəxanada eyni prosedurdan daha ucuz başa gəlir.

5. Şəbəkədaxili Səhiyyə Təminatçıları seçin

Sağlamlığınıza görə, şəbəkə daxilində və ya şəbəkədə olmayan provayderləri görmək seçiminiz ola bilər. Şəbəkə içərisində olan provayderləri görmək üçün daha az pul ödəyirsiniz, çünki sağlamlıq planınızla müqaviləsi var. Bu, daha aşağı dərəcələr tələb etdikləri deməkdir.

6. Sağlamlığınıza diqqət yetirin

Tibbi xidmətə qənaət etməyin sadə yolu sağlam qalmaqdır. Əlbətdə ki, bəzən bunu etmək daha asan olur. Ancaq sağlam bir çəkidə qalmaq, mütəmadi olaraq idman etmək və siqaret çəkməmək sağlamlıq problemləriniz üçün riskinizi azaldır. Sağlam qalmaq diabet və ya ürək xəstəliyi kimi davamlı xəstəliklər üçün bahalı testlərdən və müalicələrdən çəkinməyə kömək edir.

7. Sizin üçün uyğun bir sağlamlıq planı seçin.

Bir plan seçərkən özünüzün və ailənizin sağlamlıq ehtiyaclarını düşünün. Daha yüksək mükafatlı bir plan seçsəniz, sağlamlıq xərclərinizin çoxu qarşılanacaq. Diabet kimi bir sağlamlıq probleminiz varsa və müntəzəm baxıma ehtiyacınız varsa, bu yaxşı bir fikir ola bilər. Nadir hallarda tibbi yardıma ehtiyacınız varsa, onda daha yüksək çıxılan bir plan seçmək istəyə bilərsiniz. Daha az aylıq mükafat ödəyəcəksiniz və ümumiyyətlə pula qənaət edəcəksiniz. Reçeteli dərman əhatə dairəsini də müqayisə edin.

8. Bir Sağlamlıq Qaydası Hesabından (HSA) və ya Çevik Xərc Hesabından (FSA) istifadə edin

Bir çox işəgötürən bir HSA və ya FSA təklif edir. Bunlar səhiyyə xərcləri üçün vergi öncəsi pul ayırmanıza imkan verən əmanət hesablarıdır. Bu, ildə bir neçə yüz dollar qənaət etməyə kömək edə bilər. HSAs sizə məxsusdur, faiz qazanır və yeni işəgötürənə köçürülə bilər. FSA-lar işəgötürəninizə məxsusdur, faiz qazanmır və təqvim ili ərzində istifadə olunmalıdır.

Amerika Daxili Tibb Şurası (AMBI) Vəqfi. Ağıllı seçim: xəstə mənbələri. www.choosingwisely.org/patient-resources. 29 Oktyabr 2020 əldə edildi.

Xəstəliklərə Nəzarət və Profilaktika Mərkəzləri veb saytı. Özünüzün və ya yaxınlarınızın sağlam qalması üçün hansı tarama testlərinə və peyvəndlərə ehtiyacınız olduğuna baxın. www.cdc.gov/prevention/index.html. 29 Oktyabr 2020 Yenilənib. Erişildi 29 Oktyabr 2020.

Healthcare.gov veb səhifəsi. ABŞ Medicare & Medicaid Xidmətləri Mərkəzləri. Profilaktik sağlamlıq xidmətləri. www.healthcare.gov/coverage/preventive-care-benefits. 29 Oktyabr 2020 əldə edildi.

ABŞ-ın Qoruyucu Xidmətləri. İstehlakçılar üçün məlumatları nəzərdən keçirin. www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/browse-information-consumers. 29 Oktyabr 2020 əldə edildi.

• Maliyyə yardımı