Uşağınız xərçəng olduqda dəstək alın

Xərçəngli bir uşağa sahib olmaq, bir valideyn olaraq qarşılaşacağınız ən çətin şeylərdən biridir. Yalnız narahatlıq və narahatlıqla doymursunuz, övladınızın müalicələrini, tibbi ziyarətlərini, sığortasını və s.

Siz və ortağınız ailə həyatınızı təkbaşına idarə etməyə alışmışsınız, ancaq xərçəng əlavə bir yük verir. Daha asanlıqla öhdəsindən gəlmək üçün kömək və dəstəyi necə əldə edəcəyinizi öyrənin. Bu şəkildə övladınızın yanında olmaq üçün daha çox vaxt və enerjiyə sahib olacaqsınız.

Uşaqlıq xərçəngi bir ailəyə ağır gəlir, eyni zamanda ailənin yaxınlarına və dostlarına da ağır gəlir. Uşağınızın xərçəngdən müalicə olunduğunu onlara bildirin. Etibarlı ailə üzvlərindən və yaxın dostlarınızdan ev işlərində və ya qardaşlara qulluqda kömək istəyin. Xərçəngli bir uşağa sahib olmaq ailənizdə bir böhrandır və digər insanlar kömək edə bilər və etmək istərlər.

Cəmiyyətinizdəki, işdəki, məktəbdəki və dini icmadakı insanlara da danışmaq istəyə bilərsiniz. Ətrafınızdakılar nələr yaşadığınızı başa düşəndə ​​kömək edir. Ayrıca, insanlar sizə müxtəlif yollarla kömək edə bilərlər. Bənzər bir hekayəsi ola bilər və dəstək təklif edə bilər, ya da iş tapmağınıza və ya iş növbəsini əhatə etməyinizə kömək edə bilərlər.

Nə baş verdiyini hər kəsə bildirmək çətin ola bilər. Yenidən xəbər vermək yorucu ola bilər. Onlayn e-poçtlar və ya sosial şəbəkələr həyatınızdakı insanları yeniləmək üçün əla bir yoldur. Bu şəkildə dəstək sözlərini də ala bilərsiniz. Başqa bir ailə üzvlərindən insanları yeniləmək və kömək etmək üçün nə edə biləcəklərini bildirmək üçün əsas şəxs olmasını istəmək istəyə bilərsiniz. Bu, onu idarə etmədən dəstək almağa imkan verəcəkdir.

İnsanlara xəbər verdikdən sonra sərhədlər qoymaqdan çəkinməyin. İnsanların kömək etmək istədiklərinə görə minnətdar ola bilərsiniz. Ancaq bəzən bu kömək və dəstək böyük ola bilər. Sizin və ailəniz üçün ən vacib şey, övladınıza və bir-birinizə qayğı göstərməyinizdir. Başqaları ilə söhbət edərkən:

• Açıq və dürüst olun
• Özünüzün və övladınızın necə davranılmasını istədiyinizi başqalarına göstərin və izah edin
• İnsanlar sizə və ya övladınıza çox diqqət verdiklərini bildirin

Xərçəngli bir uşağınızın öhdəsindən gəlməyinizə kömək edəcək bir çox səhiyyə işçisi və qrupu mövcuddur. Siz müraciət edə bilərsiniz:

• Sağlamlıq qrupunuz
• Psixi sağlamlıq məsləhətçiləri
• Onlayn və sosial media dəstək qrupları
• İcma qrupları
• Yerli xəstəxana sinifləri və qrupları
• Dini camaat
• Öz-özünə kömək kitabları

Xidmətlər və ya xərclər barədə kömək almaq üçün xəstəxana sosial işçisi və ya yerli bir fondla danışın. Xüsusi şirkətlər və icma təşkilatları da sığorta sənədlərinin verilməsi və xərclərini ödəmək üçün pul tapmaqda kömək edə bilərlər.

Özünüzə qayğı göstərməklə övladınıza həyatın təklif etdiyi şeylərdən necə zövq alacağını göstərəcəksiniz.

• Mütəmadi olaraq idman edin və sağlam bir pəhriz yeyin. Vücudunuza qulluq etmək, övladınız və təminatçılarınızla işləmək üçün sizə enerji verə bilər. Uşağınız sağlam valideynlərə sahib olmaqdan faydalanacaq.
• Həyat yoldaşınız və digər uşaqlarınız və dostlarınızla birlikdə xüsusi vaxt keçirin. Çocuğunuzun xərçəngi xaricində başqa şeylərdən danışın.
• Övladınız xəstələnmədən əvvəl bəyəndiyiniz işləri görmək üçün özünüzə vaxt ayırın. Zövq aldığınız şeylərlə məşğul olmaq sizi tarazlaşdırmağa və stresi azaltmağa kömək edəcəkdir. Özünüzü sakit hiss etsəniz, qarşınıza çıxan problemin öhdəsindən gələ biləcəksiniz.
• Gözləmə otaqlarında çox vaxt keçirməli ola bilərsiniz. Kitab və ya jurnal oxumaq, toxumaq, sənət və ya tapmaca etmək kimi zövq aldığınız sakit bir şey düşünün. Gözləyərkən zövq almaq üçün bunları özünüzlə gətirin. Stresi azaltmağa kömək etmək üçün tənəffüs məşqləri və ya yoqa da edə bilərsiniz.

Həyatdan zövq almaqda günahkar olma. Övladınızın gülümsəməyinizi görmək və gülməyinizi eşitmək sağlamdır. Bu, uşağınızın da özünü müsbət hiss etməsini təmin edir.

Bu veb saytlarda onlayn dəstək qrupları, kitablar, tövsiyələr və uşaqlıq xərçəngi ilə əlaqəli məlumatlar var.

• Amerika Xərçəng Cəmiyyəti - www.cancer.org
• Uşaq Onkoloji Qrupu - www.childrensoncologygroup.org
• Amerika Uşaqlıq Xərçəngi Təşkilatı - www.acco.org
• Uşaq xərçəngi üçün CureSearch - curesearch.org
• Milli Xərçəng İnstitutu - www.cancer.gov

Amerika Xərçəng Cəmiyyətinin veb saytı. Çocuğunuz xərçəng olduqda kömək və dəstək axtarın. www.cancer.org/content/cancer/en/treatment/children-and-cancer/when-your-child-has-cancer/during-treatment/help-and-support.html. 18 sentyabr 2017-ci il tarixində yeniləndi. 7 oktyabr 2020-ci ildə daxil oldu.

Liptak C, Zeltzer LM, Recklitis CJ. Uşağa və ailənə psixososial qulluq. In: Orkin SH, Fisher DE, Ginsburg D, Look AT, Lux SE, Nathan DG, eds. Nathan və Oski’nin Körpəlik və Uşaqlıq Hematologiyası və Onkologiyası. 8 ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: chap 73.

Milli Xərçəng İnstitutunun veb saytı. Xərçəngli uşaqlar: Valideynlər üçün bir bələdçi. www.cancer.gov/publications/patient-education/children-with-cancer.pdf. Sentyabr 2015-də yeniləndi. 7 Oktyabr 2020-də əldə edildi.

• Uşaqlarda Xərçəng