Yetkinlərdə sinüzit - sonrakı qulluq

Sinuslarınız burun və göz ətrafınızdakı kəllədə olan otaqlardır. Onlar hava ilə doludur. Sinüzit, bu otaqların şişməsinə və ya iltihablanmasına səbəb olan bir infeksiyadır.

Bir çox sinüzit hadisəsi öz-özünə düzəlir. Çox vaxt, sinüzitiniz 2 həftədən az davam edərsə antibiotiklərə ehtiyacınız yoxdur. Antibiotik istifadə etdiyiniz zaman belə, xəstələnmə müddətinizi biraz azalda bilər.

Sinusitiniz 2 həftədən çox davam edərsə və ya tez-tez təkrarlanırsa, həkiminiz antibiotik təyin etməlidir.

Provayderiniz sizi bir qulaq, burun və boğaz həkiminə və ya bir allergiya mütəxəssisinə yönləndirə bilər.

Balgamın incə saxlanılması sinuslarınızdan çıxmasına və simptomlarınızı aradan qaldırmağa kömək edəcəkdir. Bol miqdarda şəffaf maye içmək bunun bir yoludur. Siz də edə bilərsiniz:

• Gündə bir neçə dəfə üzünüzə isti, nəmli bir paltar tətbiq edin.
• Gündə 2-4 dəfə buxar alın. Bunun bir yolu hamamda duş axını ilə oturmaqdır. İsti buxarı nəfəs almayın.
• Gündə bir neçə dəfə burun salinatı ilə sprey edin.

Otağınızdakı havanın nəmli olması üçün bir nəmləndiricidən istifadə edin.

Doldurulma və ya tıkanıklığı aradan qaldıran burun spreyi resept olmadan ala bilərsiniz. Əvvəlcə kömək edə bilərlər, ancaq bunları 3-5 gündən çox istifadə etmək simptomlarınızın daha da şiddətlənməsinə səbəb ola bilər.

Semptomlarınızı daha da yaxşılaşdırmaq üçün aşağıdakılardan qaçınmağa çalışın:

• Tıxac olduğunuz zaman uçmaq
• Çox isti və ya çox soyuq temperatur və ya ani temperatur dəyişikliyi
• Başınızı aşağıya doğru əymək

Yaxşı nəzarət olunmayan allergiya sinus infeksiyalarının müalicəsini çətinləşdirə bilər.

Antihistaminiklər və burun kortikosteroid spreyləri allergiya simptomları üçün yaxşı təsir göstərən 2 növ dərmandır.

Tətiklərə məruz qalmağınızı məhdudlaşdırmaq üçün çox şey edə bilərsiniz, allergiyanı daha da pisləşdirən şeylər.

• Evdəki toz və toz gənələrini azaldın.
• Daxili və xaricdəki kalıplara nəzarət edin.
• Semptomlarınızı tetikleyen bitki polenlərinə və heyvanlara məruz qalmaqdan çəkinin.

Evdə ola biləcəyiniz qalıq antibiotikləri qəbul edərək özünüzü müalicə etməyin. Provayderiniz sinus infeksiyası üçün antibiotik təyin edirsə, bunları qəbul etmək üçün bu ümumi qaydalara əməl edin:

• Həbləri bitirmədən əvvəl özünüzü yaxşı hiss etsəniz də, təyin olunmuş şəkildə alın.
• Həmişə istifadə edə bilmədiyiniz antibiotik həblərini evdə atın.

Antibiotiklərin ümumi yan təsirlərinə baxın:

• Dəri döküntüləri
• İshal
• Qadınlar üçün vajinanın maya infeksiyası (vajinit)

Stresi azaldın və kifayət qədər yuxu alın. Kifayət qədər yatmamaq xəstələnmə ehtimalınızı artırır.

İnfeksiyaların qarşısını almaq üçün edə biləcəyiniz digər şeylər:

• Siqaret çəkməyi dayandır
• Əl siqaretindən çəkinin
• Hər il qripdən əziyyət çəkin
• Əllərinizi tez-tez yuyun, məsələn başqalarının əllərini sıxdıqdan sonra
• Allergiyalarınızı müalicə edin

Provayderinizə zəng edin:

• Semptomlarınız 10 ilə 14 gündən çox davam edir.
• Ağrı dərmanı istifadə edərkən yaxşılaşmayan şiddətli bir baş ağrınız var.
• Atəşiniz var.
• Bütün antibiotiklərinizi düzgün qəbul etdikdən sonra hələ də əlamətləriniz var.
• Görmə qabiliyyətinizdə hər hansı bir dəyişiklik var.
• Burnunuzda kiçik böyümələr görürsünüz.

Sinus infeksiyası - özünə qulluq; Rinosinusit - özünə qulluq

• Xroniki sinüzit

DeMuri GP, Wald ER. Sinüzit. In: Bennett JE, Dolin R, Blaser MJ, eds. Mandell, Douglas və Bennett’in İnfeksion Xəstəliklərin Əsas və Praktikası. 9 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: Bölmə 62.

Murr AH. Burun, sinus və qulaq xəstəlikləri olan xəstəyə yanaşma. İçəridə: Goldman L, Schafer AI, red. Goldman’s Cecil Medicine. 26 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 398-ci hissə.

Rosenfeld RM, Piccirillo JF, Chandrasekhar SS, et al. Klinik tətbiqetmə qaydası (yeniləmə): yetkin sinüzit. Otolaringol Baş Boyun Surg. 2015; 152 (2 Əlavə): S1-S39. PMID: 25832968 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25832968/.

• Sinüzit