Aşağı qan şəkəri - özünə qulluq

Qan şəkərinin az olması qan şəkərinizin (qlükoza) normadan aşağı olduqda ortaya çıxan bir vəziyyətdir. Diabetə nəzarət etmək üçün insulin və ya digər bəzi dərmanlar qəbul edən diabet xəstələrində aşağı qan şəkəri meydana gələ bilər. Qan şəkərinin aşağı olması təhlükəli simptomlara səbəb ola bilər. Aşağı qan şəkərinin əlamətlərini necə tanımağı və bunların qarşısını almağı öyrənin.

Qan şəkərinin aşağı olması hipoqlikemiya adlanır. 70 mq / dL (3.9 mmol / L) -dən aşağı qan şəkəri səviyyəsi azdır və sizə zərər verə bilər. 54 mq / dL (3.0 mmol / L) -dən aşağı qan şəkəri səviyyəsi dərhal hərəkətə səbəb olur.

Diabetiniz varsa və aşağıdakı diabet dərmanlarından birini qəbul edirsinizsə, aşağı qan şəkəri riski altındasınız:

• İnsülin
• Glyburide (Micronase), glipizide (Glucotrol), glimepiride (Amaryl), repaglinide (Prandin), or nateglinide (Starlix)
• Xlorpropamid (Diabinese), tolazamid (Tolinase), asetohexamide (Dymelor) və ya tolbutamide (Orinase)

Əvvəllər az miqdarda qan şəkəri almış olsanız, aşağı qan şəkəri alma riskiniz də artmışdır.

Qan şəkərinizin nə vaxt azaldığını necə biləcəyinizi bilin. Semptomlara aşağıdakılar daxildir:

• Zəiflik və ya yorğunluq hissi
• Sarsıntı
• Tərləmə
• Baş ağrısı
• Aclıq
• Narahat, əsəbi və ya narahat hiss edirəm
• Özünü cəlbedici hiss edirəm
• Aydın düşünmək problemi
• İkiqat və ya bulanık görmə
• Sürətli və ya döyünən ürək atışı

Bəzən simptomlarınız olmasa da, şəkəriniz çox aşağı ola bilər. Çox aşağı düşərsə:

• Zəifləyin
• Nöbet keçirin
• Komaya girin

Uzun müddətdir şəkərli diabet xəstələrindən bəziləri qan şəkərinin az olduğunu hiss etməyi dayandırırlar. Buna hipoqlikemik xəbərsizlik deyilir. Davamlı bir qlükoza monitoru və sensoru taxma simptomların qarşısını almaq üçün qan şəkərinizin çox aşağı düşdüyünü təyin etməyə kömək edə biləcəyini həkiminizdən soruşun.

Hər gün qan şəkərinizi nə vaxt yoxlamalı olduğunuz barədə provayderinizlə danışın. Qan şəkəri az olan insanlar qan şəkərini daha tez-tez yoxlamalıdır.

Qan şəkərinin aşağı düşməsinin ən ümumi səbəbləri bunlardır:

• İnsülin və ya şəkərli diabet dərmanlarınızı səhv vaxtında qəbul etmək
• Çox insulin və ya diabet dərmanı qəbul etmək
• Yüksək qan şəkərini düzəltmək üçün heç bir yemək yemədən insulin qəbul etmək
• İnsülin və ya diabet dərmanı qəbul etdikdən sonra yemək və ya qəlyanaltı zamanı kifayət qədər yeməmək
• Yeməkdən imtina etmək (bu uzun müddət təsir edən insulin dozanızın çox olması demək ola bilər, buna görə də provayderinizlə danışmalısınız)
• Yeməklərinizi yemək üçün dərman qəbul etdikdən sonra çox uzun gözləyin
• Çox və ya sizin üçün qeyri-adi bir vaxtda idman edin
• İdman etməzdən əvvəl qan şəkərinizi yoxlamaq və ya insulin dozasını düzəltməmək
• Spirtli içki içmək

Aşağı qan şəkərinin qarşısını almaq müalicə etməkdən daha yaxşıdır. Həmişə yanınızda sürətli təsir göstərən bir şəkər mənbəyi olsun.

• İdman edərkən qan şəkərinin səviyyəsini yoxlayın. Yanınızda qəlyanaltı olduğuna əmin olun.
• İdman etdiyiniz günlərdə insulin dozalarını azaltmaq barədə provayderinizlə danışın.
• Gecədə aşağı qan şəkərinin qarşısını almaq üçün yatarkən qəlyanaltıya ehtiyacınız olub-olmadığını provayderinizdən soruşun. Protein qəlyanaltıları ən yaxşısı ola bilər.

Yemək yemədən spirt qəbul etməyin. Qadınlar gündə 1 içki, kişilər gündə 2 içki ilə məhdudlaşdırmalıdırlar. Ailə və dostlar necə kömək edəcəyini bilməlidirlər. Bilməlidirlər:

• Aşağı qan şəkərinin simptomları və bunların olub olmadığını necə izah etmək olar.
• Sizə nə qədər və nə cür yemək verməlidirlər.
• Təcili yardıma nə vaxt müraciət etməli.
• Qan şəkərinizi artıran bir hormon olan qlükaqon necə vurulur. Provayderiniz bu dərmanı nə vaxt istifadə edəcəyinizi sizə xəbər verəcəkdir.

Əgər şəkərli diabetiniz varsa, həmişə tibbi xəbərdarlıq edən bilərzik və ya boyunbağı taxın. Bu, təcili tibbi yardım işçilərinə diabetli olduğunuzu bilməyə kömək edir.

Qan şəkərinin az olması əlamətləri olduqda qan şəkərinizi yoxlayın. Qan şəkəriniz 70 mq / dL-dən aşağı olarsa, dərhal özünüzü müalicə edin.

1. Təxminən 15 qram (g) karbohidrat olan bir şey yeyin. Nümunələr:

• 3 qlükoza tableti
• Bir yarım fincan (4 unsiya və ya 237 ml) meyvə suyu və ya müntəzəm, pəhriz olmayan soda
• 5 və ya 6 sərt konfet
• 1 xörək qaşığı (yemək qaşığı) və ya 15 ml şəkər, adi və ya suda həll edilmişdir
• 1 osh qaşığı (15 ml) bal və ya şərbət

2. Daha çox yeməkdən əvvəl təxminən 15 dəqiqə gözləyin. Çox yeməməyə diqqət edin. Bu, yüksək qan şəkərinə və kilo almasına səbəb ola bilər.

3. Qan şəkərinizi yenidən yoxlayın.

4. 15 dəqiqədə özünüzü yaxşı hiss etməsəniz və qan şəkəriniz hələ də 70 mq / dL-dən (3,9 mmol / L) azdırsa, 15 q karbohidratla başqa bir qəlyanaltı yeyin.

Qan şəkəriniz daha təhlükəsiz - 70 mq / dL (3.9 mmol / L) arasındadırsa və növbəti yeməyiniz bir saatdan çoxdursa, karbohidratlar və zülal ilə qəlyanaltı yeməyiniz lazım ola bilər.

Provayderinizdən bu vəziyyəti necə idarə edəcəyinizi soruşun. Qan şəkərinizi artırmaq üçün bu addımlar nəticə vermirsə, dərhal həkiminizi axtarın.

İnsülindən istifadə edirsinizsə və qan şəkəriniz tez-tez və ya davamlı olaraq azdırsa, həkiminizdən və ya tibb bacınızdan soruşun:

• İnsülininizi düzgün bir şəkildə vurursunuz
• Fərqli bir iynə lazımdır
• Nə qədər insulin qəbul etdiyinizi dəyişdirməlidir
• Aldığınız insulin növünü dəyişdirməlidir

Əvvəlcə həkiminiz və ya tibb bacınızla danışmadan hər hansı bir dəyişiklik etməyin.

Bəzən hipoqlikemiya səhv dərmanların qəbuluna görə ola bilər. Dərmanlarınızı eczacınızla yoxlayın.

Şəkər olan bir qəlyanaltı yedikdən sonra qan şəkərinin az olması əlamətləri yaxşılaşmırsa, kimsə sizi təcili yardım otağına aparsın və ya yerli təcili yardım nömrənizə zəng etsin (məsələn, 911). Qan şəkəriniz az olduqda avtomobil idarə etməyin.

Şəxsi həyəcan vermirsə və ya yuxudan oyana bilmirsə dərhal qan şəkəri az olan bir şəxs üçün tibbi yardım alın.

Hipoqlikemiya - özünə qulluq; Aşağı qan qlükoza - özünə qulluq

• Tibbi xəbərdarlıq bilərzik
• Qlükoza testi

Amerika Diabet Dərnəyi. 6. Glisemik Hədəflər: Diabetdə Tibbi Yardım Standartları-2020. Diabetə qulluq. 2020; 43 (Əlavə 1): S66 – S76. PMID: 31862749 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862749/.

Cryer PE, Arbeláez AM. Hipoqlikemiya. In: Melmed S, Auchus RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, eds. Williams Endokrinoloji Dərsliyi. 14 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: Bölmə 38.

• Tip 1 diabet
• Tip 2 diabet

• ACE inhibitorları
• Diabet və idman
• Diabetli gözə qulluq
• Diabet - ayaq xoraları
• Diabet - aktiv olma
• Diabet - infarkt və insultun qarşısını alır
• Diabet - ayaqlarınıza qulluq
• Diabet testləri və müayinələr
• Diabet - xəstə olduğunuz zaman
• Qan şəkərinizi idarə etmək
• Tip 2 diabet - həkiminizdən nə soruşmalısınız

• Diabet
• Diabet dərmanları
• Diabet Tip 1
• Hipoqlikemiya