Diabetinizin İdarə Edilməsi: Yəqin ki, Bilirsiniz ... Ancaq Bilirdinizmi?

MəZmun

• 1. İnsülinin çatdırılma variantları
• 2. Nəzarəti yaxşılaşdırmaq üçün trendləri izləmək
• 3. Bilişsel fəsadlar
• 4. Yataq otağında şəkərli diabet
• 5. Diabet-ağız bağlantısı
• 6. Qan şəkəri və korluq
• 7. Ayaqqabıların əhəmiyyəti

Tip 1 diabetli bir insan olaraq qan şəkəri və insulinlə əlaqəli hər şeyin böyük əksəriyyətini bildiyinizi düşünmək asandır. Buna baxmayaraq, vəziyyətlə əlaqəli bəzi şeylər sizi təəccübləndirə bilər.

Bəzi digər xroniki xəstəliklərdən fərqli olaraq, diabet vücudunuzdakı demək olar ki, hər sistemə təsir göstərir. Şükürlər olsun ki, insanlara şəkərli diabetini daha yaxşı idarə etməyə və fəsadları minimuma endirməyə kömək edəcək yenilikçi texnologiyalar mövcuddur.

Budur, həyat tərzi və idarəetmə tövsiyələri ilə əlaqəli yeddi diabet faktı və paketləri.

1. İnsülinin çatdırılma variantları

Özünüzə insulin verməklə tanış ola bilərsiniz, ancaq fərqli ölçülü iynələr, əvvəlcədən doldurulmuş insulin qələmləri və insulin nasosları da daxil olmaqla digər tətbiqetmə metodlarının olduğunu bilirdinizmi?

İnsülin nasosları gün ərzində bədəninizə insulin tədricən daxil olan kiçik, geyilə bilən cihazlardır. Yeməklərə və ya digər vəziyyətlərə cavab olaraq uyğun miqdarda çatdırmaq üçün də proqramlaşdırılmış ola bilərlər. Bu insulin çatdırılma üsuluna davamlı dərialtı insulin infuziyası (CSII) deyilir. CSII, tip 1 diabetli insanlara CSII istifadə etməzdən əvvəl səviyyələri ilə müqayisədə zamanla aşağı A1c səviyyələrini qorumağa kömək etdiyini göstərir.

Paket götürmə: Sizin üçün ən yaxşı seçim barədə doktorunuzla danışın.

2. Nəzarəti yaxşılaşdırmaq üçün trendləri izləmək

Davamlı qlükoza monitoru (CGM), hər 5 dəqiqədə bir yenilənərək, gecə və gündüz qanda şəkər səviyyəsini izləmək üçün taxdığınız kiçik bir cihazdır. Cihaz, təxmin etdiyiniz bütün şəkərlər olmadan qan şəkərinizi hədəf aralığınıza gətirmək üçün hərəkətə keçə bilmək üçün sizə yüksək və aşağı qan şəkərləri barədə xəbər verir. Ən yaxşı xüsusiyyətlərindən biri, səviyyələrinizin necə meyl etdiyini göstərə bilməsi, buna görə səviyyələr çox aşağı düşmədən və ya çox qalxmadan reaksiya göstərə bilməyinizdir.

Bir çox göstərdi ki, CGM-lər A1c-də əhəmiyyətli dərəcədə azalma ilə əlaqəlidir. CGM-lərin ağır hipoqlikemiya və ya qan şəkərinin təhlükəli dərəcədə aşağı düşməsi riskini azalda biləcəyini də göstərir.

Bir çox CGM cihazı smartfonlara qoşulur və qan şəkər meyllərini barmaq dəymədən, barmaq çubuqları olmadan göstərir, baxmayaraq ki, gündəlik kalibr etməlisiniz.

Paket götürmə: Diabetə nəzarət üçün bu texnoloji vasitə haqqında daha çox məlumat üçün doktorunuzla danışın.

3. Bilişsel fəsadlar

Tədqiqatlar şəkərli diabetin koqnitiv pozğunluqlarla əlaqələndirib. Birincisi, tip 1 diabetli orta yaşlı yetkinlərin tip 1 şəkərsiz olanlara nisbətən kliniki cəhətdən koqnitiv dəyərsizləşmə ilə qarşılaşma ehtimalının 5 dəfə çox olduğunu aşkar etdi. Bu əlaqə yüksək qan şəkərinin zamanla vücudunuza təsirindən qaynaqlanır və tip 1 diabetli gənc populyasiyalarda da göstərilmişdir.

Paket götürmə: Sağlamlıq qrupunuzla birlikdə inkişaf etdirdiyiniz diabet rəhbərliyi planına riayət etmək və əldə etdiyiniz bütün yeni vasitələrdən istifadə etmək, yaşlandıqca idrak ağırlaşmalarının qarşısını almağa kömək edə bilər.

4. Yataq otağında şəkərli diabet

Diabet kişilərdə ereksiya problemlərinə, qadınlarda vajinal quruluq və ya vajinitə və yataq otağında cinsi istək və ləzzətə təsir edən narahatlığa səbəb ola bilər. Bu problemlərin əksəriyyəti qan şəkəri nəzarəti, tibbi müalicə və depressiya və ya narahatlıq kimi emosional problemlərə dair məsləhətlərlə həll edilə bilər.

Paket götürmə: Bu problemlərdən biri sizinlə baş verərsə, bilin ki, tək deyilsiniz və cinsi sağlamlığınıza yenidən nəzarət etmək üçün kömək istəməkdən çəkinməyin.

5. Diabet-ağız bağlantısı

Diyabeti olan insanların, ağrılı komplikasiyanın inkişaf riski şəkərsiz olanlardan daha yüksəkdir. Qan şəkərinin yüksək olması diş əti xəstəliyinə, ağız infeksiyasına, boşluğa və diş itkisinə səbəb ola biləcək digər fəsadlara səbəb ola bilər.

Paket götürmə: Diş həkimi diabet səhiyyə qrupunuzun vacib bir hissəsidir - şəkərli diabet olduğunuzu bildirdiyinizə əmin olun və diabet rəhbərliyinizlə əlaqəli ağız boşluğu sağlamlığı meyllərini izləmək üçün onları A1c səviyyələrinizlə doldurun. Onlara CGM-nin izlədiyi tendensiyaları smartfonunuzda da göstərə bilərsiniz!

6. Qan şəkəri və korluq

Zamanla diabet və yüksək qan şəkərinin gözlərinizdəki damarlara zərər verə biləcəyini bilirdinizmi? Bu, görmə itkisinə və ya korluğa səbəb ola bilər.

Paket götürmə: Gözdən keçirmək üçün mütəmadi olaraq bir göz həkiminə müraciət etmək və bir optometrist və ya oftalmoloq tərəfindən illik genişlənmiş göz müayinəsi, zərərin erkən aşkarlanmasına kömək edə bilər. Bu vacibdir, çünki operativ müalicə zədələnmənin qarşısını alır və ya gecikdirə bilər və görmə qabiliyyətinizi xilas edə bilər.

7. Ayaqqabıların əhəmiyyəti

Gözəl yeni bir parıldayan hündürdaban ayaqqabı və ya ən yaxşı sandal geyinməyi kim sevmir? Ancaq ayaqqabılarınız rahat olduğundan daha şıksa, qərarınızı yenidən düşünmək istəyə bilərsiniz.

Ayaq problemləri diabetin ciddi bir komplikasiyasına səbəb ola bilər, ancaq bunlar diabet səyahətinizin bir hissəsi olmaq məcburiyyətində deyil. Qan şəkərinizi idarə etmək və ayaqlarınızın qayğısına qalmaq üçün əlinizdən gələni etsəniz, riskinizi çox aşağı salacaqsınız. Qalın, toxunmamış, yaxşı uyğun corablar və yaxşı uyğun olan, açıq ayaq üstü ayaqqabılar geyin. Sivri barmaqları, sandalları və ya idman ayaqqabısı çox sıx olan yüksək topuqlu ayaqqabılar blisterlərə, bunyonlara, qarğıdalıya və digər məsələlərə səbəb ola bilər.

Diabet vücudunuzun yaraları yaxşılaşdırma qabiliyyətini və bəzən görmə çətin olduğu yerlərdə olduğunu (sinir zədələnməsi səbəbiylə də bilinən nöropati) görmə qabiliyyətinizi təsir edir. Hər gün dəyişikliklər və yaralar üçün ayaqlarınızı yoxladığınızdan əmin olun və uzunmüddətli ziyanın qarşısını almaq üçün narahatlıq hiss edirsinizsə, səhiyyə qrupunuzun bir üzvü ilə danışın.

Paket götürmə: Qan şəkərinizə nəzarət, ağırlaşmaların qarşısını almaq üçün edə biləcəyiniz ən yaxşı şeydir.