Yohimbe: Faydaları, istifadəsi və yan təsiri

MəZmun

• Yohimbe nədir və necə işləyir?
• Yohimbe, erektil disfunksiyaya kömək edə bilər
• Arıqlamaq üçün nəticələr qarışıqdır
• Yohimbe'yi almanın potensial təhlükələri
• Yanlış etiketləmə hesabatları
• Yohimbe'nin mənfi təsiri
• Yohimbe almalısan?
• Alt xətt

Yohimbe, Afrikanın həmişəyaşıl ağacının qabığından hazırlanan məşhur bir pəhriz əlavəsidir.

Erektil disfunksiyanı müalicə etmək üçün ümumiyyətlə istifadə olunur. Yağ itkisinə kömək etmək üçün bədən qurucuları arasında artan bir tendensiya halına gəldi.

Populyarlığına baxmayaraq, bu əlavəni almadan əvvəl bilmək istəyəcəyiniz bəzi risklər var.

Bu yazı yohimbe və faydaları, istifadəsi və potensial təhlükələri haqqında bilmək üçün lazım olan hər şeyi təqdim edir.

Yohimbe nədir və necə işləyir?

Yohimbe bitki mənşəli bir əlavədir. Cinsi fəaliyyətini yaxşılaşdırmaq üçün Qərbi Afrika ənənəvi tibbində uzun bir tarixə malikdir.

Bu yaxınlarda yohimbe çox sayda ümumi istifadə pəhriz əlavəsi olaraq satıldı. Bunlar erektil disfunksiya kimi tibbi şəraitin müalicəsindən tutmuş kilo verməyə kömək etmək üçündür.

Əlavə qərb və mərkəzi Afrikada tapılan həmişəyaşıl ağacın qabığından götürülmüşdür Pausinistaliya johimbe.

Tez-tez kapsul və ya tablet şəklində satılır və yohimbe qabığı ekstraktı və ya yohimbe qabığının aktiv maddəsi olan yohimbine kimi satılır.Bir çoxları yohimbine'nin alfa-2 adrenergik reseptorları (1) adlanan bədəndəki reseptorları bloklayaraq işlədiyinə inanırlar.

Bu reseptorlar ereksiyanı maneə törətməkdə mühüm rol oynayır. Buna görə yohimbine, ereksiyanın qarşısını alan məsul reseptorları bloklayaraq erektil disfunksiyanı aradan qaldırmağa kömək edəcəyi düşünülür.

Yohimbine, azot oksidinin sərbəst buraxılmasını da təşviq edə bilər. Bu qan damarlarının genişlənməsinə və cinsi orqanlara qan axınının artmasına səbəb ola bilər (2).

Xülasə: Yohimbe, erektil disfunksiyanı müalicə etmək və kilo itkisini təşviq etmək üçün istifadə olunan bitki əlavəsidir. Yohimbe'nin bədəndə işləməsinin əsas yolu, alfa-2 adrenergik reseptorların bloklanmasıdır.

Yohimbe, erektil disfunksiyaya kömək edə bilər

Yohimbe, erektil disfunksiyanı yüngülləşdirmək üçün ən yaxşı şəkildə iddia edilən qabiliyyətləri ilə məşhurdur, lakin bir çoxları bu iddianın arxasında hər hansı bir dəlilin olub olmadığını düşünürlər.

Yeddi nəzarət edilən araşdırmanın araşdırılması iddianın həqiqətinin ola biləcəyini göstərir. Bu araşdırmada, yohimbine, erektil disfunksiyanı müalicə edən bir platsebo'dən daha təsirli idi (3).

İcmalda edilən araşdırmalardan biri yohimbine'nin erektil disfunksiyalı 82 kişi veterana təsirini araşdırdı (4).

Bir ay davam edən müalicədən sonra yohimbine qəbul edən xəstələrin 34% -də simptomlarda ən az qismən yaxşılaşma müşahidə olundu, xəstələrin 20% -i tam və davamlı ereksiyalar olduğunu bildirdi. Bir platsebo qəbul edən veteranların yalnız 7% -i hər hansı bir irəliləyiş olduğunu bildirdi.

Bununla birlikdə, Amerika Uroloji Assosiasiyası kimi təşkilatlar, yetərli dəlil və mənfi yan təsirlərin olma potensialı səbəbiylə erektil disfunksiyanın müalicəsi üçün yohimbine tövsiyə etmirlər (5).

Xülasə: Tədqiqatlar göstərir ki, yohimbine qəbul etmək plasebo qəbul etməkdən daha çox erektil disfunksiyanı müalicə etməkdə daha effektivdir. Bununla birlikdə, tibbi təşkilatlar, dəlil və potensial yan təsirlərə görə əlavəni tövsiyə etməkdə tərəddüd edirlər.

Arıqlamaq üçün nəticələr qarışıqdır

Yohimbe əlavələri də kilo verməyə kömək edir və bədən quruluşunu yaxşılaşdırır.

Yohimbine'nin yağ hüceyrələrində olan alfa-2 adrenergik reseptorları bloklamaq qabiliyyəti, nəzəri olaraq yağ artımına və kilo itkisinə səbəb ola bilər. Bir neçə nəzarət edilən tədqiqat bunu qiymətləndirdi və qarışıq nəticələr tapdı.

Bir araşdırma, üç həftə ərzində 1000 kalorili pəhriz istehlak edən 20 obez qadınlarda yohimbinin təsirini araşdırdı. Yohimbine qəbul edən qadınlar platsebo qəbul edənlərə nisbətən daha çox kilo itirdilər - 4.9 funt (2.2 kq) ilə müqayisədə 7.8 funt (3.6 kq).

Yohimbine, elit futbol oyunlarında da öyrənildi və üç həftə ərzində bədən yağının 1,8 faiz bəndi azaldığı aşkar edildi. Plasebo qrupunda əhəmiyyətli dəyişikliklər tapılmadı (7).

Digər tərəfdən, əlavə iki nəzarət edilən araşdırma yohimbinin kilo verməyə və ya yağ itkisinə əhəmiyyətli təsir göstərmədiyi qənaətinə gəldi (8, 9).

Yohimbe'nin kilo vermə əlaməti olaraq geniş istifadəsi tövsiyə edilməzdən əvvəl daha çox araşdırma tələb olunur.

Xülasə: Bəzi araşdırmalar, yohimbine qəbul etmənin daha çox kilo itkisinə və bədən yağında azalmasına səbəb olduğunu müəyyən etdi. Ancaq digər araşdırmalar heç bir nəticə vermədi. Yohimbe'nin təsirli bir kilo əlavə olduğunu qiymətləndirmək üçün daha çox araşdırma tələb olunur.

Yohimbe'yi almanın potensial təhlükələri

Yohimbine, erektil disfunksiyanın müalicəsi üçün yohimbine hidroklorid adlı bir resept dərmanı olaraq mövcuddur. Bununla birlikdə yohimbe qabığı ekstraktı və ya yohimbine hidroxlorid kimi satılan əlavələr də tezgah üzərində asanlıqla mövcuddur.

Pəhriz əlavəsi olaraq yohimbe ilə əlaqəli əsas narahatlıqlar məhsulun səhv etiketlənməsi və potensial ciddi yan təsirlərdir. Bu səbəblərə görə Avstraliya, Kanada və Birləşmiş Krallıq da daxil olmaqla bir çox ölkədə yohimbe əlavələri qadağandır (10).

Yanlış etiketləmə hesabatları

Pəhriz əlavələri Federal Dərman İdarəsi (FDA) tərəfindən ciddi şəkildə tənzimlənmədiyi üçün, əldə etdiyiniz məhsulun etiketdə olduğu kimi bir zəmanət yoxdur.

Harvard Tibb Məktəbinin tədqiqatçıları 49 fərqli yohimbe əlavəsini araşdırdılar və onların 78% -i yohimbinin məhsulda nə qədər olduğunu etiket etmədi (11).

Bundan əlavə, yohimbine məzmununu etiketləyən əlavələr səhv idi. Əlavələrdəki yohimbinin miqdarı etiketdə göstərilənlərin 28% -dən 147% -ə qədər dəyişdi.

Bu, çox ehtimal olunur, çünki zərərli yan təsirlərə səbəb ola biləcək bu əlavə dozanın nəzərdə tutulduğunuzdan daha yüksək bir doz götürmə riskinə səbəb olur.

Yohimbe'nin mənfi təsiri

Bu əlavələri qəbul etmək bir neçə potensial təhlükəli yan təsirlərin riski ilə gəlir.

Bir araşdırma yohimbine ehtiva edən əlavələrin (12) mənfi təsirləri ilə əlaqədar Kaliforniya Poison Nəzarət Sisteminə bildirilən bütün halları nəzərdən keçirdi.

Ən çox yayılan yan təsirlərə mədə-bağırsaq narahatlığı, ürək dərəcəsi, narahatlıq və yüksək təzyiq daxildir. Bir neçə nəfər hətta infarkt, nöbet və kəskin böyrək zədələnməsi də daxil olmaqla həyati təhlükələri ilə qarşılaşdı.

Bununla birlikdə qeyd etmək lazımdır ki, bu halların çoxu mənfi təsirlərə səbəb ola biləcək yohimbe ilə yanaşı bir sıra digər maddələr olan məhsullar nəticəsində meydana gəlmişdir.

Xülasə: Yohimbe əlavələrini qəbul etmək, məhsulun qeyri-dəqiq etiketlənməsi və mənfi təsirlər də daxil olmaqla bir sıra potensial təhlükələrlə nəticələnir.

Yohimbe almalısan?

Yohimbe etməməli olan bir sıra insanlar var.

Tarixi ürək xəstəliyi, yüksək və ya aşağı təzyiq, böyrək xəstəliyi, qaraciyər xəstəliyi və zehni sağlamlıq vəziyyəti olan insanlar yohimbe qəbul etməməlidirlər (10).

Hamilə qadınlar və 18 yaşdan kiçik uşaqlar da yohimbe istifadə etməkdən çəkinməlidirlər.

Erektil disfunksiyanız varsa və simptomları yüngülləşdirmək istəsəniz, müalicə variantları barədə həkiminizlə danışmağı düşünün. Daha etibarlı və daha təsirli dərmanlar hazırlanmışdır, buna görə həkimlər indi yohimbine hidrokloridini daha az tez-tez təyin edirlər.

Yohimbe'nin kilo itkisinə təsiri üçün mövcud dəlil inanılmazdır. Arıqlamağınıza kömək edə biləcəyiniz bir çox digər həyat tərzi dəyişiklikləri var.

Ümumiyyətlə, qeyri-dəqiq etiketləmə və potensial yan təsirlərin yayılması səbəbindən bu əlavədən tamamilə qaçınmaq ən təhlükəsiz ola bilər.

Əgər yohimbe əlavələri almağa qərar verərsənsə, nüfuzlu bir şirkətdən satın alın. Məhsulun keyfiyyət və təhlükəsizlik üçün sınanmasından əmin olun və tərkibində nə qədər yohimbine olduğunu etiketləyin.

Yohimbe əlavələri üçün standart dozaj qaydaları yoxdur. Bəzi mənbələr gündə 30 mq yohimbine hidroxloridinin ekvivalenti və ya gündə üç dəfə 10 mq qəbul etməyi təklif edirlər (10).

Digər tədqiqatlar iş iştirakçılarında gündə 0.09 mq / funt (0.20 mq / kq / gün) istifadə etmişdir. 165 kiloluq (və ya 65 kq) böyüklər üçün gündə 15 mq-a bərabərdir (13, 14).

Xülasə: Yanlış etiketləmə və potensial yan təsirlərə görə, yohimbe'dən tamamilə qaçınmaq ən təhlükəsiz ola bilər. Əgər yohimbe alsanız, keyfiyyəti və təhlükəsizliyi üçün sınanmış nüfuzlu bir markadan bir məhsul tapdığınızdan əmin olun.

Alt xətt

Yohimbe, erektil disfunksiyaya kömək etmək və bədənin tərkibini və kilo itkisini yaxşılaşdırmaq üçün satılan məşhur bir dərman əlavəsidir.

Yohimbine yohimbe əlavələrinin əsas aktiv maddəsidir və erektil disfunksiyanı təsirli şəkildə yaxşılaşdıra biləcəyinə dair bir dəlil var. Bununla birlikdə kilo itkisi və bədən quruluşu ilə əlaqədar aparılan araşdırmalar qarışıq nəticələr verdiyini görünür.

Tədqiqatlar yohimbe məhsullarına bir neçə səhv etiket vurma hallarını aşkar etdi. Söz yox ki, bu məhsulu qəbul etmək bəzi zərərli yan təsirlərin riski ilə gəlir.

Bu şeylərdən ötəri, bu əlavədən tamamilə imtina etmək və ya heç olmasa nüfuzlu bir şirkətdən məhsul aldığınızdan əmin olmaq ən təhlükəsiz ola bilər.