Xylitol diş pastasına keçməliyəm?

MəZmun

• Ksilitol nədir?
• Ksilitol və diş sağlamlığı üçün faydalar
• Ksilitol diş pastasının faydaları
• Ksilitol diş pastası və flüor diş pastası
• Uşaqlar üçün ksilitol diş pastası
• Xylitol saqqız və konfet
• Nə qədər ksilitol lazımdır
• Ksilitolun yan təsirləri
• Çəkmə

Ksilitol nədir?

Xylitol bir şəkər alkoqolu və ya polial spirtdir. Təbiətdə baş versə də, süni bir tatlandırıcı hesab olunur.

Xylitol şəkər kimi görünür və dadlıdır, lakin tərkibində fruktoza yoxdur. Həm də qan şəkərinin səviyyəsini qaldırmır və şəkərdən 40 faiz az kalori var.

Ksilitol və diş sağlamlığı üçün faydalar

Bəzi araşdırmalara görə, ksilitol xüsusilə bir neçə bakteriyaya qarşı təsirli bir müdafiə ola bilər Streptococcus mutans. S. mutanslar diş çürüməsi və emaye parçalanmasının əsas töhfəsidir.

Şəkər, ağzınızda yaşayan kariogen və ya boşluğa səbəb olan bakteriyalar üçün qida rolunu oynayır. Bu bakteriyalar fermentasiya olunan şəkərlə qidalandıqda, diş emalına zərər verən laktik turşu istehsal edirlər. Bu zərər nəticədə boşluqlara səbəb ola bilər.

Xylitol bakteriyaların emal edə bilmədiyi şəkərsiz bir alkoqoldur. Bu, emaye zərər verən laktik turşunun istehsal edilməməsi deməkdir.

Bəzi mütəxəssislər ksilitolun "enerji istehlakı dövrünə" müdaxilə edərək kəriogen bakteriyalarını məhv etməyə kömək etdiyini düşünürlər. 16 məqalənin 2017-ci ildə edilən bir təhlili nəticəsinə görə, ksilitol bakteriyaların öldürülməsində əhəmiyyətsiz nəticələr göstərdi.

Ksilitol diş pastasının faydaları

Diş pastası ksilitol üçün bir çatdırılma sistemi ola bilər. Bununla birlikdə, 2015-ci ildə Avropa Uşaq Diş Həkimliyi Arxivində dərc edilmiş laboratoriya tədqiqatı ksilitol diş pastasının böyüməsini əhəmiyyətli dərəcədə maneə törətmədiyini müəyyən etdi. Ş. mutanslar.

2015-ci ildə edilən 10 araşdırmaya dair bir araşdırma, flüorid diş pastasını florid diş pastası ilə yüzdə 10 ksilitol əlavə etdi. Uşaqlar ksilitol-fluorid diş pastasını 2,5 ilə 3 il ərzində istifadə etdikdə, boşluqlarını əlavə 13 faiz azaltdılar. Sübutların keyfiyyəti aşağı keyfiyyət hesab edildi.

Ksilitol diş pastası və flüor diş pastası

Ksilitol tərəfdarları diş pastasında floridlə birləşdikdə bunun çox təsirli olduğunu düşünürlər. Xylitol dişlərin zədələnmədən qorunmasına kömək edir və flüorid dişlərin dözə biləcəyi hər hansı bir ziyanı bərpa etməyə kömək edir.

Ancaq 2014-cü ildə edilən bir araşdırma, xylitol-fluoride diş pastasından istifadə edən uşaqlar və yalnız florid istifadə edən diş pastası istifadə edənlər arasında diş çürüməsinin azaldılması baxımından əhəmiyyətli bir fərq tapmadı.

Uşaqlar üçün ksilitol diş pastası

Amerika Uşaq Diş Həkimliyi Akademiyası (AAPD), diş çürüməsi və ya boşluqların qarşısını almaq üçün tam strategiyanın bir hissəsi olaraq ksilitolu təsdiqlədi. "Təsirsiz" tədqiqatlara görə AAPD, xylitol diş pastasından istifadə etməyi məsləhət görmür.

AAPD ayrıca "ksilitol çatdırılma vasitələrinin təsirini, ifrazat tezliyini və uşaqlarda ağız sağlamlığını yaxşılaşdırmaq üçün kariyesin azaldılması və ağız sağlamlığını yaxşılaşdırmaq üçün ən yaxşı dozanı aydınlaşdırmaq üçün" əlavə tədqiqata dəstək verəcəyini bildirdi.

Xylitol saqqız və konfet

Bir çox stomatoloq xylitol ilə şirinləşdirilmiş saqqızı təklif edir. 2012-ci il ədəbiyyatına dair araşdırma göstərir ki, çeynəmə xylitolun antikoriogen və ya diş əleyhinə çürük təsirini artıra bilər. Nəzərdən keçirilən nəticələr ksilitolun antikoriogen təsirinin məlum olmadığını və daha çox araşdırma tələb olunduğunu müəyyən etdi.

2014-cü ildə edilən bir araşdırma, eritrosit konfetinin ksilitol konfetinə nisbətən boşluqları azaltmaqda daha təsirli olduğunu təsbit etdi.

Nə qədər ksilitol lazımdır

Kaliforniya Diş Dərnəyinə (CDA) görə, ksilitoldan optimal diş faydaları almaq üçün gündəlik qəbul 5 qram olmalıdır. Gündə üç-beş dəfə xylitol saqqızı və ya maydan istifadə etməlisiniz.

CDA, ksilitol istifadəsinin tezliyi və müddətinin hər ikisinin də vacib olduğunu göstərir. Saqqızın təxminən beş dəqiqə çeynənməsini və minaların tamamilə ağızda həll edilməsini və çeynəməmələrini məsləhət görürlər.

Ksilitolun yan təsirləri

Xylitol yavaş bağırsaqda yavaş həzm olunur və nəticədə ilkin yan təsirlər meydana gəlir. Böyük miqdarda, yumşaq tabureə səbəb ola bilər və ya laksatif rol oynayır.

Xylitolun itlər üçün olduqca zəhərli olduğunu unutmayın. Əgər itiniz ksilitol diş pastasını yeyirsə - ya da hər hansı bir formada ksilitol - onları dərhal baytarın yanına aparın. Baytarların arayışı üçün ksilitol məhsulundan qablaşdırma ilə birlikdə gətirin.

Çəkmə

Xylitol, diş çürüməsinin qarşısını ala biləcək bir şəkər əvəzedicisidir. Digər müsbət xüsusiyyətlərə qan şəkərinin səviyyəsini qaldırmamaq və şəkərdən daha az kalori alma daxildir.

Ksilitol diş pastasının hazırlanması və ya edilməməsi ilə əlaqədar qəti bir fikir söyləmək çox qısa müddətdir.

Ksilitol bir neçə bakteriyaya qarşı bir müdafiə ola bilsə də, diş pastası bunun üçün ən təsirli çatdırılma sistemi olmaya bilər. Ksilitol ilə diş pastasına keçməyi düşünürsənsə, əvvəlcə diş həkiminizlə məsləhətləşin.

Ksilitol diş pastasından istifadə etmək qərarına gəlsəniz, ağız gigiyena qaydalarınızın bir hissəsi kimi istifadə edin. Ksilitol diş pastasından istifadə, dişləmə üçün və diş həkiminə müntəzəm ziyarət etmək kimi standart diş müalicəsinin əvəzi hesab edilməməlidir.

Ksilitol diş pastası, saqqız və konfet satın alın.