Bu Qadın, Qızını Bir daha Qucaqlaya bilməyəcəyini Anladıqdan Sonra 100 Kilo Arıqladı

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Böyüyəndə həmişə "böyük uşaq" idim-buna görə də bütün həyatım boyu çəki ilə mübarizə apardığımı söyləmək təhlükəsizdir. Daim görünüşümdən ləzzət alırdım və özümü rahatlıq üçün yeməyə yönəldirdim. Elə bir yerə gəldi ki, düşünsəm belə baxdı yemək üçün bir funt qazanacaqdım.

Mənim oyanış zəngim 2010-cu ildə ən ağır vaxtımda gəldi. 274 kilo ağırlığında idim və 30 yaşımda idim, qızım qucaqlamaq üçün mənə tərəf qaçdı. Qollarıma sarıla bilməyəcəyini anladığımda ürəyim qarnımda boğuldu. O an anladım ki, nəsə dəyişməlidi. Fərqli bir şey etməsəm, 40 yaşımda öləcək, qızımı valideynsiz qoyacaqdım. Beləliklə, mənim üçün dəyişiklik etməli olduğum halda, mən də məcbur oldum onun. Ən yaxşı valideyn olmaq istəyirdim.

Həyatımın o vaxtında heç bir məşq etmirdim və məqsəd qoyaraq başlamalı olduğumu bilirdim. Mən böyük bir Disney fanatiyəm və yarım marafonlarda qaçmaq üçün dünyanın hər yerindən Disneylend məkanlarına səyahət edən insanlar haqqında çoxlu hekayələr oxumuşam. Satildim. Ancaq əvvəlcə yenidən qaçmağı öyrənməli oldum. (Əlaqəli: Qaçmağa Yeni Başlayan İnsanlar üçün Mükəmməl 10 Yarış)

Qaçış, liseydə idman oynayanda belə çəkindiyim bir şey idi, buna görə də addım -addım atdım. İdman salonuna getməyə başladım və hər dəfə qaçış yolundakı 5K düyməsini basardım. Nə qədər vaxt keçsəm də bu məsafəni qət edərdim. Əvvəlcə təxminən dörddə bir mil qaça bildim və qalan hissəni gəzmək məcburiyyətində qaldım, amma həmişə bitirdim.

Bir neçə ay sonra dayanmadan bu 3 mil qaça bildim. Bundan sonra ilk hissəm üçün məşqə başlamağa həqiqətən hazır olduğumu hiss etdim.

Mən Jeff Galloway-in qaçış yerimə qaçış metoduna əməl etdim, çünki bunun təcrübəsiz bir qaçışçı olmağım üçün daha yaxşı olacağını düşündüm. Həftədə üç gün qaçdım və daha təmiz yeməyə başladım. Heç vaxt "pəhriz" saxlamamışam, amma qida etiketlərinə daha çox diqqət yetirdim və fast fooddan imtina etdim.

Yarışa hazırlaşmaq və bir şıltaqlıq üçün 8 milliyə yazıldığım vaxtı dəqiq xatırlamaq üçün bir neçə 5K da etdim. Bu, yarımdan əvvəl qaçdığım ən uzaq məsafə olacaqdı və onu keçmək əvvəllər etdiyim hər şeydən daha çətin idi. Sonuncu mən finişə çatdım və mənim kiçik bir hissəm var idi ki, yarış günü nə baş verəcəyindən qorxurdu. (Əlaqəli: 26.2 İlk Marafonumda Etdiyim Səhvlər

Ancaq bir neçə həftə sonra, Orlando Disney World -də başlanğıc xəttindəydim, ümid edirdim ki, başqa bir şey olmasa, finiş xəttini keçə bilərəm. İlk bir neçə mil işgəncə idi; necə olacağını bilirdim. Və sonra heyrətamiz bir şey oldu: hiss etməyə başladım yaxşı. Tez. Güclü. Təmiz. Bu, indiyə qədər yaşadığım ən yaxşı qaçış idi və heç gözləmədiyim vaxt da oldu.

O yarış həqiqətən də qaçış sevgimi tetikledi. O vaxtdan bəri saysız -hesabsız 5K və yarım marafonları başa vurdum. Bir neçə il əvvəl Disneyland Parisdə ilk marafonuma qaçdım. 6 saat çəkdi-amma bu mənim üçün heç vaxt deyil, sona çatmaq və hər dəfə özünüzü təəccübləndirməkdir. İndi TCS New York City Marafonuna hazırlaşarkən bədənimin nə edə biləcəyinə inanmıram və hələ də şokdayam. bacarmaq mil qaçmaq. (Əlaqədar: 20 Disney Yarışını qaçışdan öyrəndiklərim)

Bu gün 100 kilodan çox arıqladım və bütün səyahətim boyunca dəyişiklik etmənin əslində çəki ilə əlaqədar olmadığını başa düşdüm. Ölçü hər şeyin sonu deyil. Bəli, bədəninizdəki cazibə qüvvəsini ölçür. Ancaq neçə mil qaça biləcəyinizi, nə qədər qaldıra biləcəyinizi və ya xoşbəxtliyinizi ölçmür.

İrəliyə baxaraq ümid edirəm ki, həyatım qızım üçün bir nümunə olacaq və ona ağlınıza gələn hər şeyi edə biləcəyinizi öyrədəcək. İlk yola çıxdığınız zaman yol uzun və yorucu görünə bilər, amma finiş xətti çox şirindir.

Üçün nəzərdən keçirin