Anamın zehni xəstəliklər tarixi uşaqlarımda təkrarlanacaqmı?

MəZmun

• Anamın kömək istəməməsindən imtina etməsi
• Zehni sağlamlığım üçün fəal şəkildə qayğı göstərir
• Ailəmdəki ruhi xəstəliklərin utancını açıq və dəstəklə əvəz etmək

Sağlamlıq və sağlamlıq hər birimizə fərqli şəkildə toxunur. Bu bir nəfərin hekayəsidir.

Uşaqlığım boyu anamın digər analardan fərqli olduğunu bilirdim.

Sürücülükdən dəhşətə gəldi və tez-tez evdən çıxmaqdan qorxdu. Ölməkdən boyun qaçırdı və mənim ən qədim xatirələrim, ölümündən əvvəl özümə qulluq etməyi öyrənməyimin lazım olduğunu söyləyir.

Səsləri eşitdiklərini və cinləri gördüyünü iddia etdi. Qonaqlarının onu seyr etdiyinə inandıqları üçün nahar zamanı pəncərələrdən baxırdı.

Kiçik bir pozuntu, təzə doğranmış döşəmədə gəzmək kimi qışqırıq və ağlama ilə nəticələnərdi. Əgər hörmətsizlik hiss edirsə, evdə heç kimlə danışmadan günlərlə gedərdi.

Mən onun sirdaşı idim və o, mənim anam olduğu və o da uşaq olduğu kimi tez-tez mənimlə danışardı.

Atam alkoqol idi və ikisi başımı yastıqla örtdüyümdə və ya yorğanın altından bir kitab oxuduğum zaman ikisi də tez-tez ucadan və fiziki olaraq vuruşurdular.

Yatağına, ya da divanına bir-bir iki-üç gün yatıb ya da televizora qulaq asmadan qulaq asırdı.

Yaşlandığım və daha müstəqil olduğumdan o getdikcə daha idarəedici və manipulyativ oldu. 18 yaşımda Missouri əyalətindəki kollecə getdiyim zaman o, hər gün mənə gündə çox dəfə zəng edirdi.

23 yaşımda nişanlandım və anama Dənizkənarı olan nişanlımı qoşmaq üçün Virciniyaya köçdüyümü söylədim. “Niyə məni tərk edirsən? Mən də ölü ola bilərəm "deyə cavab verdi.

Bu, sadəcə bir qisimdir, ruhi xəstə olan və müalicə istəməyən birisi ilə həyata nəzər salmaqdır.

Anamın kömək istəməməsindən imtina etməsi

Uşaqlığımın çox hissəsində anamın yanlış olduğu üçün sözlərim olmasa da, liseydə və kollecdə anormal psixologiyaya diqqət yetirdim, onun problemləri ilə daha aydın təsəvvür yaratmağa başladım.

İndi anamın narahatlıq və depresiyanı ehtiva edən diaqnoz edilməmiş ruhi xəstəliklərdən əziyyət çəkdiyini bilirəm, amma ola bilsin bipolyar pozğunluq və şizofreniya da.

Ruhi sağlamlığı problemləri ilə məşğul idi deyil onlarla məşğul olmaq.

Onun köməyə ehtiyac duyduğunu söyləmək üçün edilən hər hansı bir cəhd kəskin rədd və ittihamlarla nəticələndi - ailəsinə, qonşularımıza və orta məktəb rəhbərliyimə daxil olan köməyə ehtiyac duyduğunu düşünən hər kəs onun dəli olduğunu düşündü.

Balanssız və ya "dəli" etiketlənməsindən dəhşətə gəlirdi.

“Niyə mənə nifrət edirsən? Mən bu pis anam? ” 14 yaşındakı bir qızın, düşüncələrinin nə qədər qaranlıq və dəhşətli olduğuna inandığın əvəzinə bir professionalla danışmalı olduğumu söylədikdə mənə qışqırdı.

İllər boyu hər cür müalicə almaqdan imtina etdiyi üçün 64 yaşında insult keçirmədən bir neçə il əvvəl anamdan ayrıldım.

Yaxşı mənalı dostlar illər boyu onu həyatımdan kəsdiyimə görə peşman olduğumu söylədilər, ancaq anamla münasibətlərimin pozulmuş və ağrılı olduğunu görmədilər.

Hər söhbət onun nə qədər acınacaqlı olduğundan və xoşbəxt olmaq üçün əsəbim olduğu üçün ondan daha yaxşı olduğumu necə düşündüyümdən bəhs edirdi.

Hər bir telefon danışığı göz yaşlarımla sona çatdı, çünki onun ruhi xəstə olduğunu bilsəm də, söylədiyi zərərli, qəddar sözləri hələ də qulaqardına vura bilmirdim.

Bu başıma bir şey gəldi, bir müddət əvvəl bir doğuş keçirdim və anam cavab verdi ki, onsuz da çox yaxşı ana olmayacam, çünki mən çox eqoist idim.

Ondan uzaqlaşmağın kifayət etmədiyini bilirdim - anama kömək edə bilmədim və o özünə kömək etməkdən imtina etdi. Onu həyatımdan kəsmək öz psixi sağlamlığım üçün edə biləcəyim yeganə seçim idi.

Zehni sağlamlığım üçün fəal şəkildə qayğı göstərir

Psixi xəstəliyi olan bir ana tərəfindən böyüdülməyim məni öz depresiya və təsadüfi narahatlıqlar barədə daha çox məlumatlandırdı.

Anamla getdikcə artan nadir qarşılıqlı əlaqələri, öz sağlamlığım üçün zərərli olanları da daxil olmaqla, tetikleyici və zəhərli vəziyyətləri tanımağı öyrəndim.

Yaşlı olduğum müddətdə öz psixi sağlamlığım daha az narahatlıq yaratsa da, bu dəyişikliyin mümkünlüyünü inkar etmirəm. Hər hansı bir problemim barədə ailəm və həkimimlə açıq danışıram.

Mənə kömək lazım olduqda, son zamanlar göz əməliyyatından sonra narahatlıq keçirəndə, bunu istədim.

Psixi sağlamlığımı idarə etdiyimi hiss edirəm və anamın heç yaşamadığımı bildiyim bir dinclik bəxş edən fiziki sağlamlığım kimi ruhi sağlamlığımı da yaxşıca düşünməyə təşviq edirəm.

İçimdə olmaq üçün yaxşı bir yerdir, baxmayaraq ki, anamın kömək istəməsinə mane olan seçimlərini həmişə peşman edəcəyəm.

Şəxsi psixi sağlamlığım sabit olsa da, uşaqlarımdan narahatam.

Anamın psixi xəstəliyini onlara ötürə biləcəyimdən narahat olaraq psixi sağlamlıq problemləri və genetikanı araşdırıram.

Onları depressiya və ya narahatlıq əlamətləri üçün seyr edirəm, sanki anamın yaşadığı hər hansı bir əzabdan canımı qurtara bilərəm.

Özümə qayğı göstərmədiyim üçün anama yenidən qəzəbləndiyimi görürəm. Bir şeyin səhv olduğunu bilirdi və yaxşılaşmaq üçün heç bir iş görmədi. Və yenə də çox yaxşı bilirəm ki, damğanın və qorxunun köməyə ehtiyacı olduğunu etiraf etmək istəməməsində böyük rol oynayıb.

Anamın psixi xəstəliyini inkar etməsində daxili və xarici amillərin nə rol oynadığından heç vaxt əmin olmayacağam, buna görə də sadəcə sağ qalmaq üçün əlindən gələni etdiyinə inanmağa çalışıram.

Ailəmdəki ruhi xəstəliklər haqqında özündən xəbərdar və açıq olmaq mənim qayğısımın bir hissəsidir və tarixin təkrarlanmadığına əmin olmaq üsuludur.

Anam davranışları və simptomlarının özündən başqa heç kimə təsir etdiyinə inanmamış ola bilər, amma daha yaxşı bilirəm. Uşaqlarımın anamın ruhi xəstəliyi üzündən yaşadığım emosional travmadan ehtiyat etməsi üçün bir şey edərdim.

Keçmişimdən getməyim şəfa prosesinin bir hissəsidir, bilirəm. Ancaq mən heç vaxt bunu tamamilə buraxa bilmərəm, çünki anamın genləri məndə və uşaqlarımda.

Ailəmdəki ruhi xəstəliklərin utancını açıq və dəstəklə əvəz etmək

Böyüdüyümdən fərqli olaraq, indi evimdə psixi xəstəliklə bağlı stiqma yoxdur. 6 və 8 yaşlarında olan oğlanlarımla kədər və ya qəzəb hissi ilə bağlı danışıram və bəzən bu hisslər yaşadıqlarından daha uzun müddət necə davam edə bilər.

Psixi xəstəliyin nə olduğunu tam olaraq anlamırlar, amma hər kəsin fərqli olduğunu və bəzən insanlar görə bilmədiyimiz şəkildə mübarizə apara biləcəyini bilirlər. Mövzudakı söhbətlərimiz onların anlaşma səviyyələrini əks etdirir, amma bilirlər ki, məndən hər hansı bir şey istəyə bilərlər və mən onlara vicdanlı cavab verəcəm.

Onlara anamın sağ ikən bədbəxt bir insan olduğunu və kömək üçün həkimə müraciət etməyəcəyini söylədim. Bu səthi izahdır, yaşlandıqca daha dərindən araşdıracağam. Bu yaşda, anamın öldüyünün kədərinə daha çox diqqət yetirirlər, ancaq anımın ölümündən çox əvvəl itirdiyimi izah edəcək bir zaman gələcək.

Onlara söz verəcəyəm ki, məni heç vaxt belə itirməyəcəklər.

Gələcək nə gətirirsə, övladlarım hər tərəfli dəstəklədiyimi biləcəklər. Keçmişimdən ayrılmaq istəməyim arasında bir xətt çəkirəm, çünki indiki vaxtım heç arzuladığımdan çox xoşbəxtdir və uşaqlarımın ailənin psixi sağlamlıq tarixlərini bilməsi və potensial artan genetik risklərdən xəbərdar olmalarına ehtiyacı var.

Psixi xəstə bir valideynlə böyüməklə, övladlarımın zehni sağlamlıq problemləri ilə özləri və ya ortaq və ya öz övladları ilə qarşılaşdıqları təqdirdə mümkün olan bütün imkanları vermək istəyirəm.

Ancaq mən də ruhi xəstəliklərdə heç bir utancın olmadığını, köməyə ehtiyacı olduğunu və xüsusən də bilmələrini istəyirəm axtaran kömək - bu lazım olan bir şey deyil heç xəcalət çəkmək. Həmişə uşaqlarıma demişəm ki, nə olursa olsun, hər hansı bir məsələ ilə yanıma gələ bilərlər və bu işdə onlara kömək edəcəyəm. Mən də bunu nəzərdə tuturam.

Ümid edirəm ki, anamın ruhi xəstəliklər tarixi heç vaxt övladlarımın üzünə toxunmayacaq, amma mən ona kömək edə bilməsəm, heç olmasa öz uşaqlarına kömək etmək üçün orada olacağımı bilirəm.

Kristina Rayt Virciniyada əri, iki oğlu, bir it, iki pişik və bir tutuquşu ilə yaşayır. Əsəri Washington Post, USA Today, Narratively, Mental Floss, Cosmopolitan və digərləri də daxil olmaqla müxtəlif çap və rəqəmsal nəşrlərdə ortaya çıxdı. Trillerlər oxumağı, filmlərə getməyi, çörək bişirməyi və hamının əyləndiyi və heç kimin şikayət etmədiyi ailə gəzintilərini planlaşdırmağı sevir. Oh, və o, həqiqətən qəhvə sevir. Köpək gəzməyəndə, uşaqları yelləncəkdə itələyəndə və ya əri ilə Tacı tutanda onu ən yaxın qəhvəxanada və ya mağazada tapa bilərsiniz. Twitter.