Niyə Dərini Təmizləmə Cərrahiyyəsi keçirdim

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Mən bütün həyatım boyu artıq çəkiyə malik olmuşam. Hər axşam “arıq” oyanmaq diləyi ilə yatırdım və hər səhər üzümdə təbəssümlə evdən çıxdım, elə bil ki, özümü olduğum kimi xoşbəxtəm. Kollecdən çıxanda və Nyu Yorkdakı ilk korporativ işimi qazanana qədər bir az arıqlamağın vaxtı olduğuna qərar verdim. Dərindən bilirdim ki, belə sağlam olmayan bir yola davam etsəm həyatda istədiyim yerə heç vaxt gedə bilmərəm. Mən tərəziyə girməkdən imtina etdim, nə qədər itirməli olduğumu bilmirdim, amma obez olduğumu bilirdim. Bununla əlaqədar bir şey etməliydim. (Hər kəsin aha anı fərqlidir. Düzgün Arıqlayan 9 Məşhuru oxuyun.)

Əvvəlcə asan idi: qızardılmış yemək yeməyi dayandırdım (çörək qırıntılarına batırılmış hər hansı bir şeyin böyük bir pərəstişkarı idim), taxtaya getdim və bacardığım qədər gəzdim (ilk bir neçə həftə heç vaxt 20 dəqiqədən çox olmadı ). Daha ağıllı yeməyə və daha çox hərəkət etməyə davam etdim və çəkim getməyə başladı. O qədər sağlam olmayan işə başladım ki, ən kiçik dəyişikliklər böyük uğurlara səbəb oldu. 6 ay ərzində, nəhayət, qatlanan velosiped üçün çəki limiti altında qaldım, ona görə də bir velosiped aldım və gecə çimərlikdə 20+ mil getdim. Hər həftə bacardığım qədər qatıldığım Zumba Fitness dərslərinin ön sıralarında bir yer tutdum. Mən yalnız o ilin əvvəlində təsəvvür edə bildiyim həyatı yaşayırdım.

Bir il yarım sonra özümü hər zamankindən daha yaxşı hiss edirdim, Zumba dərsləri öyrədirəm, qaçıram, gecə 40+ mil sürürəm və 130+ kiloqram arıqlayıram. Həyatımda etdiyim dəyişikliklərdən məmnun idim, amma hələ də özümü olduğum kimi qəbul etmək, tanış olmaq və həqiqətən çox işim var idi. yaşayan həyatımda ilk dəfədir.

Bu səyahətə başlayanda həddindən artıq arıqlamanın nəticələri haqqında çox şey bilmirdim. Media bu barədə dramatikdən başqa bir şəkildə danışmırdı Ən böyük itirən-üslub dəyişiklikləri və şəxsən mən əhəmiyyətli dərəcədə arıqlamış birini tanımırdım. Düşündüm ki, Nyu Yorkdakı gündəlik stresdən karyeramda uğur qazanma qabiliyyətimə qədər bütün problemlərim aradan qalxacaq. Nəinki fantaziyalar sübut etdi, həm də həddindən artıq arıqlamağımın heç gözləmədiyim sürpriz nəticələri oldu.

Dəri kimi. Çoxlu əlavə dəri. Orta hissəmdən asılı olan və ən yaxşı səylərimə baxmayaraq heç bir yerə getməyən dəri. Məşqçi tutdum və bütün diqqətimi öz işimdə cəmləşdirdim. Daha çox tonlamağın kömək edə biləcəyini düşündüm, amma vəziyyət daha da pisləşdi; daha çox arıqladıqca, dəri daha da boşaldı və daha da aşağı asıldı. Yeni sağlam həyat tərzimə mane oldu. Döküntülər və bel ağrısı inkişaf etdirdim. Dəri qəribə yerlərdə toplanır, hər tərəfi aşağı düşür və paltarda saxlamaq çətin idi. Əlavə dəridən bir qismini şalvarımın içinə tökmək məcburiyyətində qaldım və yaxşı uyğun paltar tapmaq çox vaxt aparan və sinir bozucu bir problem idi. Mən həmişə narahat idim. Və cəmi 23 yaşım var idi. Həyatımın qalan hissəsini belə yaşayacağımı təsəvvür edə bilməzdim.

Beləliklə, bir zamanlar yolumda dayanan çəki kimi, mən bunu sağlam mənə olan səyahətimdə başqa bir maneə kimi gördüm. Arıqlamaq üçün çox çalışdım və baxmaq istədiyim kimi deyildi. Doğrudan da çox yaxşı görünən hər şeyi rədd edərək çox araşdırma apardım. Mən möcüzəli sarğıları, losyonları və duz skrablarını istisna etdim və əməliyyatla bahalı, invaziv əməliyyatla qaldım. Tam bədən qaldırması. Cərrahlar məni gövdənimin hər tərəfində yarıya bölürdülər və mənə artıq lazım olmayan təxminən 15 kilo dərini çıxararaq yenidən bir yerə qoyurlar.

İlk məsləhətləşmədən sonra qərar verdim. Proseduru, (360 °) yara izini və ya sağalmanı gözləmirdim, amma bunun mənim üçün lazım olduğunu bilirdim. Dəri örtmək çətindi və aid olmadığı yerdə asıldı. Gizlənmək getdikcə çətinləşirdi və artıq bütün həyatım boyu çəkimlə mübarizə apararaq kifayət qədər özümü dərk edirdim. Dərinin çıxarılması əməliyyatını seçməyimin əsas səbəbi funksiya idi, amma daha yaxşı görünmək və özümə güvənmək də qərarımın bir hissəsidir.

Yavaş-yavaş planımı dostlarımla paylaşmağa başladım. Bəziləri qərarımı şübhə altına aldı. "Bəs yara necə?" soruşardılar. Yara? düşünərdim. Bəs qarnımdan asılı olan 10+ kilo dəriyə nə deyim? Mənim üçün hər ikisi döyüş yarası olardı, ancaq yara yaşanacaq yara idi. Mən kollecdən bəri ehtiyatla qoyduğum pulların hamısını götürdüm - əvvəllər gələcəyim üçün nəzərdə tutulmuşdu - və əməliyyat üçün sifariş verdim.

Əməliyyat səkkiz saat davam etdi. Bir gecə xəstəxanada qaldım, üç həftə işdən çıxdım, altı həftə idman zalından çıxdım. Hələ oturmaq işgəncə idi-indi hər gün iki saata qədər məşq etməyə alışmışdım və sonra gücümü geri qaytarmaq çətin idi, amma əməliyyatdan üç il keçdi və bir dəfə də olsun peşman olmamışam. Məşqlərimi növbəti səviyyəyə qaldıra bildim, daha çox hərəkət etdim və daha güclü və daha sürətli oldum. Artıq oturduğumda, durduğumda, duş aldığımda ... hər zaman yolumda bir şey olduğunu hiss etmirəm. Döküntülər yox oldu. Bank hesabım yavaş-yavaş doldurulur. Və mən etdiyim hər şeyə daha çox arxayınam.

Bu yaxınlarda, öz arıqlama səyahətini keçmiş və indi sağlam həyat tərzi yaşamaq istəyən insanlara məşqçilik edən bir dostumla Jays of Pair adlı bir blog açdım. Təcrübədə öyrəndiyimiz dərsləri paylaşırıq və indi həyatımızı necə yaşadığımızı, mümkün qədər tez-tez sağlam qida qərarları qəbul etməyi, həftədə beş-altı dəfə sevimli fitness dərslərimizi keçməyi və fəaliyyətimizi sosial fəaliyyətimizin bir hissəsinə çevirməyi müzakirə edirik. canlı-amma yenə də dostları ilə bir neçə içki içməkdən və yarandıqda istəklərimizi qidalandırmaqdan. (2014 -cü ilin Ən İlham verən Arıqlama Uğur Hekayələrinin daha çoxunu burada oxuyun.)

Hələ də haradan gəldiyim barədə çoxlu xatırlatmalar var və mən olduğum yeri qorumaq üçün hər gün mübarizə aparıram. Hələ də "cılız" deyiləm və hələ də qarnımın yuxarı hissəsində artıq qollar və ayaqlarımdan asılı vəziyyətdə qalıram. Heç vaxt bikinidə rahat olacağımı düşünmürəm.

Ancaq bütün bunları sahildə yaxşı görünmək üçün keçmədim. Mən bunu gündəlik olaraq daha rahat olmaq üçün etdim: işdə, idman zalında, divanımda oturarkən. Mənim üçün bu, heç vaxt geri dönməyəcəyimi möhkəmlətməyin başqa bir yolu idi, indi mən buyam və yalnız buradan daha yaxşı ola bilərəm.

Üçün nəzərdən keçirin