Öyrətdiyiniz Ölüm Sualları, Cavablandırıldı

MəZmun

• 1. Niyə özünü yaxşı hiss edir?
• 2. Hansı rəng olmalıdır?
• 3. Tamam nə var?
• 4. Niyə pis iy gəlir?
• 5. Ölçü əhəmiyyəti varmı?
• 6. Mən tez-tez zəhərlənməli olmalıyam?
• 7. Nəfəsim niyə üzür?
• 8. Yeməkdə qida görmək pisdir?
• Alt xətt

Oxucularımız üçün faydalı hesab etdiyimiz məhsulları daxil edirik. Bu səhifədəki bağlantılar vasitəsilə satın alsanız, kiçik bir komissiya qazana bilərik. Budur prosesimiz.

Hamı bir şəkildə, forma və ya formada poeziya edir. Ancaq bütün proses bir çox cəhətdən sirr olaraq qalır.

Niyə böyük bir deze atmaq belə yaxşıdır? Hətta nə var? Üzənlər nə var?

Sizi örtdük.

1. Niyə özünü yaxşı hiss edir?

Doktor Anish Shet və Josh Richman'ın "Sənin Poo Sənə Nə Edir" kitabının müəlliflərinə görə, bu oh-çox yaxşı bir hiss üçün vagus sinirinizə təşəkkür edə bilərsiniz.

Müəlliflərə görə, "poo-phoria" adlandırdıqları bu duyğu, bağırsaq hərəkətiniz beyninizdən bağırsağınıza axan vagus sinirini stimullaşdırdıqda meydana gəlir.

Vagus siniriniz həzm və ürək dərəcənizi və qan təzyiqinizi tənzimləyən əsas bədən işlərində iştirak edir.

Sinirin stimullaşdırılması sizə titrəmələr verə bilər və ürək atışlarınızı və qan təzyiqinizi yüngül və rahat hiss etməyinizə səbəb ola bilər. Sensasiya, böyük ehtimal ki, niyə xüsusilə məmnun və hətta ləzzətli ola biləcəyini izah edən böyük bir poopdan sonra olur.

Təkərlərinizin dönmə səsini eşidirik, ancaq getməzdən əvvəl o poo-phoria üçün daha çox stool etmək ümidi ilə defekasiya sinxopunu işə salmaqdan çəkinin.

Bu, qan təzyiqinizin əhəmiyyətli dərəcədə aşağı düşməsinə səbəb olan vagus sinirini həddindən artıq artırdığınız zaman baş verə bilər. Nəticə zövqdən uzaqdır və pottydan keçməyi də əhatə edə bilər.

2. Hansı rəng olmalıdır?

Poop, yediyiniz şeydən və tabureinizdəki safra miqdarından asılı olaraq bir sıra rənglərdə olur.

Çiy yağları həzm etməyə kömək edən sarı-yaşıl bir mayedir. Safra piqmentləri fermentlər tərəfindən kimyəvi olaraq dəyişdirildiyi yerlərdə həzm sisteminizdən keçir. Bu, piqmentlərin qəhvəyi rəngə çevrilməsinə səbəb olur - hər hansı bir 5 yaşında bir uşaq istəsəniz poopun rəngi.

Çox qəhvəyi və ya yaşıl rəngdə hər hansı bir kölgə normal sayılır. Tualetinizdə qara və ya qırmızı rəngli bir yerə girmədən əvvəl nə yediyinizi düşünün.

Qırmızı tabure, bir sıra şərtlərin hər hansı birinin səbəb olduğu nəcisdəki qanı göstərə bilər. Ancaq bu, bir çanta çuğundur çipsi və ya qırmızı bir kölgə çubuğuna vurmağın nəticəsində ola bilər.

Qara tabure mədə-bağırsaq (GI) qanaxması ilə də yarana bilər, eyni zamanda Pepto-Bismol və ya dəmir əlavəsi qəbul etməklə də ola bilər.

Əgər tabureiniz rəng dəyişirsə və dəyişikliyi pəhriz və ya dərman vasitəsi ilə izah etmək mümkün deyilsə, həkiminizə baxın.

3. Tamam nə var?

İnanın ya da inanmayın, poop əsasən sudur. Tabureldəki suyun miqdarı 63 ilə 86 faiz arasında dəyişir.

Qalanı:

• zülal
• yağsız yağlar
• yeyilməmiş qida qalığı
• polisaxaridlər
• kül
• bakterial biokütlə

4. Niyə pis iy gəlir?

Yumruğun qoxusu, həzm sisteminizdə təbii olaraq mövcud olan bakteriyaların və yediyiniz qidaların birləşməsidir.

Bəzi insanlar öz qoxusunun qoxusundan həqiqi mənada ləzzət alsalar da, əksər insanlar qoxunun yaxşı olmadığını görürlər.

Əgər dişiniz iylənməzsə, çox miqdarda protein yeyirsiniz və ya qıcıqlanan bağırsaq sindromu kimi vəziyyətiniz ola bilər ki, bu da dişinizin keçmə müddətini ləngidir. Bu, bağırsağınızdan bağırsağınıza keçmək üçün nəcisinizin vaxtıdır.

Yediyiniz yeməyin atdığınız qida qırıntılarından heç bir fərqi yoxdur: nə qədər otursalar, o qədər pis qoxular.

Əgər tez-tez qəbizlik hiss edirsinizsə və ya birdən qoxulu qoxusu ilə qarşılaşırsınızsa, səhiyyə işçinizlə danışın. Hər şeyin altına girmək üçün bəzi sınaqlardan keçə bilərlər.

5. Ölçü əhəmiyyəti varmı?

Birdən kəskin bir dəyişiklik görməyincə, ölçü olmağın əhəmiyyəti yoxdur.

Heç iki kolon bənzər deyil və ölçüsü və ya forması onlardan çıxmır. Bəzi insanlar ardıcıl olaraq uzun, qalın nəcislərə, digərləri isə daha kiçik, nazik taburelərə sahibdirlər. Sizin üçün normal olduğuna görə ölçüsü problem deyil.

Taburalarınızın ölçüsü dəyişirsə, xüsusən də qarın ağrısı, kramp və ya rektal qanaxma kimi simptomlar göstərməyə başlasanız, həkiminizə baxın.

Nəcis ölçüsündə baş verən müntəzəm dəyişikliklər ümumiyyətlə narahatlıq doğurmur, lakin bir-iki həftədən çox davam edən dəyişikliklər ola bilər.

İncə və ya torlu poop taburei, məsələn, bağırsaq tıkanıklığının və ya hətta kolon xərçəngi əlaməti ola bilər.

Keçmək çətin olan qalın, sərt tabure müəyyən dərmanlar, məşq azlığı və hipotiroidizm və çölyak xəstəliyi də daxil olmaqla bir sıra şərtlər səbəb ola bilər.

6. Mən tez-tez zəhərlənməli olmalıyam?

Bunu bizimlə deyin: Bağırsağım, boynum, vanna otağım qrafiki.

Əsasən, hər kəs fərqlidir və bağırsaq hərəkətləri arasındakı vaxt şəxsdən kişiyə xeyli dəyişə bilər. Bəzi insanlar gündə bir neçə dəfə, digərləri həftədə iki dəfə gedirlər.

Klivlend Klinikasına görə, üç gündən çox bağırsaq hərəkəti olmadan getmək çox uzun və qəbizliyə səbəb ola bilər. Bunun səbəbi, tabureinizin sərtləşməsi və keçməsi çətinləşir.

İki həftədən çox davam edən qan dövranınızın tezliyində bir dəyişiklik yaşayırsınızsa, həkiminizə baxın.

7. Nəfəsim niyə üzür?

Taburelər ümumiyyətlə tualetdə batır, ancaq vaxtaşırı üzənlər narahat olmağa səbəb olmur və bir müddətdən sonra normal vəziyyətə gəlir.

Aşırı qaz malabsorbsiya ilə birlikdə üzən taburelərin ən çox yayılmış səbəbidir, bu da qida maddələrinin zəif udulmasıdır.

Bəzi qidaların digərlərinə nisbətən daha çox qazınızda qaz meydana gəlməsinə səbəb olur. Bunlar yüksək lif, laktoza və ya nişasta olan qidalardır.

Adi şübhəlilərdən bəziləri bunlardır:

• lobya
• kələm
• alma
• süd
• yüngül içkilər

Malabsorbsiya, tabure bağırsaqdan çox sürətli keçəndə, məsələn, ishal olduğunuzda baş verə bilər.

GI traktının infeksiyası, laktoza qarşı dözümsüzlük və digər tibbi vəziyyətlər də vücudunuzun qidaları udmaq qabiliyyətinə mane ola bilər.

Diyetinizi iki dəfə düzəltmək, ümumiyyətlə poopunuzu normal vəziyyətə gətirmək üçün kifayətdir. İki həftədən çox müddətdə üzən zəhər almağa davam etsəniz, həkiminizə zəng edin.

Tabureinizdə qanla müşayiət olunan üzmə, qızdırma, başgicəllənmə və ya çəkinməyiniz dərhal təcili tibbi yardıma ehtiyacınız ola bilər.

8. Yeməkdə qida görmək pisdir?

Hamımız qarğıdalı yemişik. Bilirsən - bir qədər Tex-Mex yeyirsən və sonrakı bilirsən ki, yeməyin müəyyən hissələri tualet qabından sənə baxır.

Bəzən stulunuzda yeyilməmiş yeməyin fraqmentlərini görmək normal haldır. Bu, adətən düzgün parçalanmayan və həzm sistemində udulmayan yüksək lifli tərəvəzlərdən qaynaqlanır.

Ümumi günahkarlar bunlardır:

• qarğıdalı
• lobya
• pomidor dəriləri
• toxum
• quinoa

Bağırsaq vərdişlərinizdə, ishalda və ya arıqlamaqda davamlı dəyişiklik olmadıqda narahat olmaq üçün heç bir şey yoxdur. Əgər belədirsə, həkiminizə baxın.

Alt xətt

Poop əsrarəngiz görünə bilər, amma əslində ümumi sağlamlığınız haqqında məlumat almaq üçün olduqca yaxşı bir yoldur.Normal tapmağınız və böyük dəyişikliklər gördüyünüz zaman tibbi xidmətinizlə əlaqə qurmağınızla əlaqədardır.