Maria Shriver və Arnold Schwarzenegger Splitdən Nələr Öyrənə bilərik

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Dünənki xəbər çoxumuzu şoka saldı Maria Shriver və Arnold Schwarzenegger ayrılırdılar. Hollivudda və siyasətdə sevgi həyatı yaşamaq normal münasibətlərdən daha çox diqqət mərkəzində olsa da (yalnız boşanma və ayrılmaların sayına baxın - Ay, karamba!). Hollivud və Vaşinqtonda və ya ondan kənarda münasibətlərinizi sağlam və xoşbəxt saxlamaq üçün sizə bəzi məsləhətlər vermək üçün ən yaxşı əlaqə məsləhətlərindən bir neçəsini topladıq!

5 Sağlam Münasibət İpucu

1. Üz-üzə vaxt keçirin. Mesajlaşma və e -poçt əyləncəli ola bilər, amma həqiqətən ünsiyyət qurmağa gəldikdə, sizin və həyat yoldaşınızın gündə ən azı bir saat və ya daha çox keyfiyyətli üzləşmə vaxtı aldığınızdan əmin olun.

2. İndiki vəziyyətdə qalın. Münasibətlərdə nələrin ola biləcəyi ilə bağlı narahat olmağa vaxt sərf etməyin. Əgər indi xoşbəxtsənsə və əlaqədən həqiqətən istədiyini və ehtiyacını əldə edirsənsə, zövq al!

3. Birlikdə məşq edin. Mütəmadi olaraq birlikdə işləyən cütlər, paylaşdıqları təcrübə sayəsində komanda işləmə bacarıqlarını inkişaf etdirə, ünsiyyət qura və əlaqələrini daha sıx bir şəkildə inkişaf etdirə bilərlər. Hər ikisinin sizi daha sağlam edəcəyini deməyək!

4. Qida mübarizəsini dayandırın. Bir çox cütlük nə yemək və ya nə vaxt yemək haqqında mübahisə edir - bu kiçik görünə bilər, lakin əslində nəzarət, sağlamlıq, rifah və enerji ilə bağlı daha böyük məsələlərə böyük təsir göstərə bilər. Ən çox rast gəlinən beş yemək mübarizəsini düzəltmək üçün bu məsləhətlərə əməl edin.

5. Hər şeyi ədviyyatlı saxlayın. Televiziyanı bağlayın və həyəcanlı olmağı prioritet halına gətirərək yaxınlıq üçün zəmin yaradın. Yalnız cinsi əlaqə bağlamağa kömək edə bilməz, həm də toxunulmazlığı artırır, stressi məğlub edir və kalori yandırır!

Maria Shriver və Arnold Schwarzeneggerdən başqa heç kim münasibətlərində nəyin səhv getdiyini dəqiq bilməsə də, bu məsləhətlər güclü sağlam bir əlaqəyə sahib olmaq üçün çox vacibdir!

Jennipher Walters, FitBottomedGirls.com və FitBottomedMamas.com sağlam həyat saytlarının baş direktoru və həmtəsisçisidir. Sertifikatlı şəxsi məşqçi, həyat tərzi və çəki idarə etmə məşqçisi və qrup məşqləri təlimçisi, o da sağlamlıq jurnalistikası üzrə magistr dərəcəsinə malikdir və müntəzəm olaraq müxtəlif onlayn nəşrlər üçün fitnes və sağlamlıq haqqında yazır.

Üçün nəzərdən keçirin