Boğaz ağrısı olduqda nə yeyib içmək lazımdır

MəZmun

• Baxış
• Hansı qidalar və içkilər olmalıdır?
• Hansı qidalardan və içkilərdən çəkinməlisiniz?
• Boğaz ağrısını necə müalicə etmək olar
• Doktorunuzu nə vaxt görəcəyiniz
• Outlook

Baxış

Boğaz ağrısınızsa, səbəb olan yanma və narahat hissi içmək və ya yemək yeyə bilməyinizi çətinləşdirə bilər. Boğaz ağrısı olduqda hansı qidaları yemək və içmək yaxşıdır?

Boğaz ağrısı olduqda yemək və içmək üçün ən yaxşı şeyləri və qarşısını almaq istədiyiniz şeyləri tapmaq üçün oxumağa davam edin.

Hansı qidalar və içkilər olmalıdır?

Yumşaq və udmaq asan olan yeməklər, ümumiyyətlə boğaz ağrısı olduqda yemək təhlükəsizdir. Yumşaq toxuması boğazınızdakı qıcıqlanma miqdarını məhdudlaşdırmağa kömək edəcəkdir. İsti qidalar və içkilər də boğazınızı sakitləşdirməyə kömək edə bilər.

Yemək istəyəcəyiniz bəzi qidalar:

• isti, bişmiş makaron, o cümlədən makaron və pendir
• isti yulaf ezmesi, bişmiş taxıl və ya doğramaq
• jelatin desertləri
• təmiz qatıqlar və ya təmizlənmiş meyvələri olan qatıqlar
• bişmiş tərəvəz
• meyvə və ya tərəvəz smoothies
• kartof püresi
• bulyon və krem ​​əsaslı şorbalar
• süd
• üzüm və ya alma suyu kimi qeyri-adi şirələr
• pişmiş və ya bərk qaynadılmış yumurta
• popsicles

Bu maddələri yemək və içmək, artıq boğazınıza qıcıqlanmadan qidalanmağa davam edəcəkdir.

Hansı qidalardan və içkilərdən çəkinməlisiniz?

Boğazınızı daha çox qıcıqlandıra bilən və ya yutmaq çətin olan qidalardan çəkinməlisiniz. Bu qidalar aşağıdakıları əhatə edə bilər:

• krakerlər
• qabıqlı çörək
• ədviyyatlı ədviyyatlar və souslar
• sodas
• qəhvə
• alkoqol
• quru qəlyanaltı qidaları, məsələn, kartof çipsləri, pretzels və ya popkorn
• təzə, xam tərəvəzlər
• portağal, limon, əhəng, pomidor və greyfurt kimi turşu meyvələri

Bəzi insanlarda süd, qalınlaşa bilər və ya mukus istehsalını artırır. Bu, boğazınızı daha tez-tez təmizləməyinizi tələb edə bilər ki, bu da boğazınızın ağırlaşmasına səbəb ola bilər.

Boğaz ağrısını necə müalicə etmək olar

Boğaz ağrısından azad olmağın ilk və ən səmərəli yolu isti su və duz ilə qarışdırmaqdır. Bir kaşığı duz 8 unsiya isti suya dökün. Ətrafındakı duzu suda qarışdırın. Sonra, bir neçə qurtum alın, başınızı ucuna və çırpın. Yutmamağınızdan əmin olun. Bunun əvəzinə tüpürün və təkrarlayın.

Bəzi bitki mənşəli dərmanlar kömək edə bilər. Bitki mənşəli boğaz spreyi, damcı və ya biyan kökü və ya hanımeli çiçəyi olan çaylar bir qədər rahatlama təmin edə bilər. Bitki mənşəli müalicədən istifadə etməzdən əvvəl hər hansı bir potensialdan xəbərdar olduğunuzdan əmin olun:

• yan təsirləri
• allergiya
• digər dərmanlarla qarşılıqlı təsir
• digər bitki əlavələri ilə qarşılıqlı təsir

Etibarlı götürə biləcəyinizə əmin deyilsinizsə, həkiminizdən soruşun. Bu, hamilə olduğunuz və ya hamilə ola biləcəyinizi düşünsəniz xüsusilə doğrudur. Bəzi bitki mənşəli dərmanlar hamiləlik dövründə istifadə edilə bilməz.

Doktorunuzu nə vaxt görəcəyiniz

Boğazınız getmirsə, həkiminizə baxın. Ən çox boğaz ağrısı viral infeksiyalar, məsələn, soyuqdəymə və ya qrip və ya strep boğaz kimi bakterial infeksiyalar səbəbindən meydana gəlir. Bir bakterial infeksiya varsa, həkiminiz bir antibiotik təyin edə bilər. Antibiotiklər viral bir infeksiya səbəbiylə meydana gələn bir boğaz ağrısını müalicə etməyəcəkdir.

Boğaz ağrısı, mövsümi allergiya, siqaret tüstüsünü və ya hətta quru havanı təsir edən ekoloji amillər səbəbiylə meydana gələ bilər. Qıcıqlanan insanlar da boğaz ağrısı ilə qarşılaşa bilər.

Outlook

Boğazınızın ağrısı çox güman ki, bir neçə gün çəkəcək, ancaq indi rahatlaşa bilərsiniz:

• duzlu su ilə yuyulur
• etiketdə tövsiyə olunduğu kimi asetaminofeni qəbul edir
• özünüzü bir buz popsicle ilə müalicə edin
• bol istirahət etmək
• isti, bitki çayı içmək
• nəmlənmiş qalmaq

Boğaz ağrısı ümumiyyətlə bir həftə içində yox olur, lakin onlar yalnız bir neçə gün davam edəcəkdir. Ümumiyyətlə boğazınıza ev qayğısı ilə müalicə edə bilərsiniz. Həkiminizə baxın, əgər:

• bir bakterial infeksiyanın olduğundan şübhələnirsiniz
• boğaz ağrınız yaxşılaşmır
• boğazınız ağrıyır