Şiddətli sızanaqları idarə etmək: Etməyin və etməyin

MəZmun

• Baxış
• Dərinizi təmiz tutun, amma həmişə yumşaq olun
• Günəşi düşün
• Birjadan (OTC) məhsulları sınamağa çalışın
• Ağrı və narahatlığı azaltmaq üçün soyuqdan və istilikdən istifadə edin
• Bir dermatoloq tapın
• Sərt olmayın
• Əl-ələ verməyin
• Sürtünmə yaratma
• Möcüzə müalicəsinə kor-koranə inanmayın
• Qaçaq

Baxış

Sızanaqlar varsa, tək deyilsən. 11-30 yaş arası insanların 80 faizi sızanaq xəstəliyini yaşayır. Əslində sızanaqlar hər yaşda baş verə bilər.

Şiddətli sızanaqlar bir neçə gün ərzində təmizlənən bir neçə kiçik ləkədən daha çoxdur. Dərinin böyük bir sahəsini əhatə edə bilər. Şişkinliyə və ağır, ağrılı lezyonlara da səbəb ola bilər.

Sizin üçün nə işlədiyini tapmaq üçün vaxt lazım olsa da, şiddətli sızanaqlar üçün bir neçə təsirli müalicə var. Doğru strategiyalar, püskürən zaman rahatlama gətirə və infeksiya, rəngsizləşmə və ya yara izlərinin qarşısını ala bilər.

Şiddətli sızanaqlar ilə mübarizə aparmaq üçün əsəbi ola bilər. Yalnız vəziyyəti daha da pisləşdirən bəzi şeyləri sınamaq istəyiniz ola bilər.

Şiddətli sızanaqlar olduqda nə edə biləcəyinizi və nə etməməli olduğunuzu öyrənmək üçün oxumağa davam edin.

Dərinizi təmiz tutun, amma həmişə yumşaq olun

Dəriyə qulluq qaydasını izləmək vacibdir. Zərif təmizləmə dəri sağlamlığınızın pisləşməsinin qarşısını almağın açarıdır. Bu ipuçlarını nəzərdən keçirin:

• gündə iki dəfə üzünüzü yuyun
• mülayim sabun və isti su və ya zərif təmizləyici istifadə edin
• üzünüzü qırxarkən çox diqqətli olun
• tərləmə sonra sızanaqları pisləşdirə biləcəyi üçün üzünüzü yenidən yuyun
• Artıq yağ və tər çıxarmaq üçün gərgin fiziki fəaliyyətdən sonra tam duş qəbul edin
• yatmadan əvvəl makiyajınızı çıxarın

Günəşi düşün

Bəzi insanlar üçün hətta az miqdarda günəş işığı sızanağa meylli dərini qıcıqlandıra bilər. Ayrıca, bəzi sızanaq dərmanları sizi zərərli şüalara qarşı daha həssas edə bilər.

Günəşdən zərərləri minimuma endirmək üçün edə biləcəyiniz bir neçə tədbir var.

• İstifadə etdiyiniz sızanaq dərmanlarının günəş haqqında xəbərdarlıqların olub olmadığını öyrənin.
• Mümkünsə həssas dərini birbaşa günəş işığından uzaq saxlayın.
• Çöldə olanda, üzünüzü və boyunuzu qorumaq üçün geniş qıvrımlı bir şapka geyin.
• Arxa və ya sinənizdə çölə çıxmağa meylli olsanız, o sahələrin örtülü olduğundan əmin olun. Yumşaq, nəfəs ala bilən parçaları geyin.
• Doktorunuzdan günəş qoruyucularının sizin üçün ən yaxşısını soruşun.

Birjadan (OTC) məhsulları sınamağa çalışın

Sızanaqlara kömək etmək üçün müxtəlif OTC dərmanları var. Kremlər, losyonlar, jellər, sabunlar və salfetlər də daxil olmaqla bir çox formada olurlar.

OTC məhsullarını seçərkən yadda saxlamağınız lazım olan bəzi şeylər:

• Faydalı maddələrə benzoyl peroksid, rezorsinol, salisilik turşu və kükürd daxildir.
• Ən yaxşı nəticələr əldə etmək üçün, OTC məhsullarını tətbiq etməzdən əvvəl dərinizi həmişə yuyun.
• Məhsulu tətbiq edərkən paket istiqamətlərini izləyin.
• Səbirli olun. Bəzi OTC məhsullarının işə başlaması üçün həftələr çəkə bilər.
• Potensial yan təsirləri və onların nə qədər davam edə biləcəyini bildiyiniz üçün paketin daxilini yoxlayın.
• Şiddətli yan təsiriniz varsa və ya ağrınız artırsa, məhsulu istifadə etməyi dayandırın və həkiminizə müraciət edin.

Ağrı və narahatlığı azaltmaq üçün soyuqdan və istilikdən istifadə edin

Soyuq və istilik şişkinliyi azaltmağa kömək edir və ağrınızı daha az şiddətləndirir.

Yeni ləkələrin şişməsini azaltmaq üçün buzdan istifadə edin. Bir buz kubunu bir dəsmal ilə sarın və 10 dəqiqə yerdə saxlayın. Aralarında 10 dəqiqəlik fasilələrlə üç dəfəyə qədər təkrarlayın.

Yeni ağ başlara isti kompres tətbiq edin. Təmiz yuyulma qabını ilıq suya batırın və 10-15 dəqiqə saxlayın. Yuma paltarının çox isti olmasına imkan verməyin. Bu əməliyyatı gündə üç-dörd dəfə təkrarlayaraq, irin çıxartana qədər təkrarlayın.

Bir dermatoloq tapın

Şiddətli sızanaqlar OTC məhsullarına və ya əsas ev qayğısına cavab verə bilməz. Bu səhv bir şey etdiyinizi ifadə etmir. Sızanaqları mütəxəssis edən bir həkim görməlisiniz ki, sizi düzgün müalicə planına salsınlar.

Bir board təsdiqli dermatoloqunuz yoxdursa, həkiminizdən sizə müraciət etməyinizi xahiş edin. Yaxın bir həkim tapmaq üçün Amerika Dermatologiya Akademiyasının axtarış bazasından da istifadə edə bilərsiniz.

Dermatologunuzla danışın:

• OTC məhsulları və ya reseptlər işləmir
• sızanağınız pisləşir və ya daha ağrılı olur
• cildinizə yoluxmuş kimi görünür
• sızanaqlar üzünüzü qaşınmağa və ya qaranlıq ləkələr buraxmağa başlayır
• sızanaqlar özünə hörmətinizi təsir edir və ya emosional sıxıntıya səbəb olur

Dermatoloqunuzun istifadə edə biləcəyi bəzi dərman və prosedurlar:

• antibiotiklər, məsələn, minosiklin və ya doksisiklin
• kremlər, jellər və losyonlar şəklində meydana gələn retinoidlər
• steroid enjeksiyonları
• oral kontraseptivlər (yalnız qadınlar)
• lazer və ya işıq terapiyası
• resept kimyəvi qabıqlar
• sızanaq kistlərini çıxarmaq üçün drenaj və ekstraksiya
• sızanaqları başqa bir müalicəyə cavab verməyən insanlar üçün izotretinoin

Sərt olmayın

Üzünüzü yuyarkən dərinizi qıcıqlandıra biləcək bir yuma paltarı, mesh süngər və ya başqa bir materialdan istifadə etməyin. Aşağıdakıları daxil edən sərt məhsullardan istifadə etməkdən çəkinin.

• aşındırıcı maddələr
• alkoqol
• büzücülər
• exfoliants
• ətir
• tonerlər

Bunun qarşısını almağı düşünməlisiniz:

• sızanaq qoruyucuları
• üz skrabı və ya üz maskaları
• yağlı və ya yağlı məhsullar
• qapalı dəri yataqları və ya digər aşılayıcı qurğular

Əl-ələ verməyin

Sızanaqları aradan qaldırmaq üçün axtarışınıza davam gətirmək asandır. Həddindən artıq yuyulma və ya qaşınma onu daha çox qıcıqlandıra bilər.

Xəsarət aldığınız zaman əllərinizi üzünüzdən uzaq tutmağa çalışın. Cazibədar ola bilər. Sızanaqları sıxmaq və ya sıxmaq ağrı, infeksiya və yara meydana gəlməsinə səbəb ola bilər. Üzünüzün təbii şəkildə sağalmasına və ya dermatoloqunuzun idarə olunmasına icazə verin.

Sürtünmə yaratma

Qulaq kordları, telefonlar, dəbilqə və qayışlar sürtünmə yarada bilər və ya üzünüzdə, saç xəttinizdə və boyundakı həssas dərilərə təzyiq göstərə bilər. Kürəyinizdə və ya sinənizdə sızanaqlar varsa, kürəyinizə və ya çanta kəmərlərinizə toxunmamağa çalışın.

Möcüzə müalicəsinə kor-koranə inanmayın

Fövqəladə iddialar irəli sürən məhsullardan ehtiyatlı olun. Müəyyən alternativ və əlavə müalicələr təsirli ola bilər. Ancaq sınamadan əvvəl həkiminizlə yoxlamaq yaxşı bir fikirdir.

Hətta 100 faiz təbii məhsullar digər müalicələrlə qarşılıqlı əlaqə qura bilər. Bəzən bu, sızanaqlarınızı pisləşdirə və ya digər yan təsirlərə səbəb ola bilər.

Qaçaq

Şiddətli sızanaqlar inadkar ola bilər, ancaq bunu normal hal kimi qəbul etmək lazım deyil. Sızanaqları uğurla idarə etmək, cildinizi təmizləmək və daimi qaşınma və ya rəngsizləşmə şansını azaltmağın yolları var.

Mövcud müalicə rejiminiz işləmirsə, dermatoloqla danışın.