Niyə soyuq bir burun var?

MəZmun

• Niyə burnum soyuqdur?
• Çox soyuq ola bilərsən
• Azaldılmış tiraj
• Tiroid problemləri
• Raynaud fenomeni
• Digər xroniki xəstəliklər
• Yüksək qan şəkəri
• Ürək xəstəliyi
• Donma
• Soyuq bir burundan necə qurtarmaq olar?
• Soyuq burnumdan narahat olmalıyam?

Soyuq burun almaq

İnsanların soyuq ayaqları, soyuq əlləri, hətta soyuq qulaqları yaşaması nadir deyil. Həm də soyuq bir burun almaq təcrübəsi ola bilər.

Burnunuzun soyuq keçməsinin bir çox səbəbi var. Şans çox sadə səbəblərdən qaynaqlanır və narahat olmayacaq bir şey yoxdur - digər vaxtlarda səbəb ciddi ola bilər.

Niyə burnum soyuqdur?

Budur soyuq burnunuzun ən çox görülən səbəbləri.

Çox soyuq ola bilərsən

Soyuq ekstremite almaq nadir deyil. Qanın əllərinizə, ayaqlarınıza və burnunuza dolaşması ümumiyyətlə daha uzun sürər. Xüsusilə soyuq olduqda, orqanlarınızın işini davam etdirmək üçün bədəninizin mərkəzinə ətrafınızdan daha çox qan axır.

Soyuq şəraitdə vücudunuz istilik dəyişməsini hiss edir və istilik və enerjiyə qənaət etmək üçün soyuq bir reaksiyanı aktivləşdirir: bədəninizin və dərinizin ən kənar hissələrində (xüsusilə əlləriniz, ayaqlarınız, qulaqlarınız və burunlarınız) dar olan qan damarları qan axını azaldır bu bölgələrə və daxili orqanlarınıza (beyin, ürək, qaraciyər, böyrək və bağırsaq) daha çox isti qan gətirir.

Bu strategiya eyni zamanda qanınızı ümumiyyətlə daha isti tutur, çünki qan bədəninizin soyuğa məruz qalaraq soyudula biləcəyi yerlərindən uzaqlaşır.

Ayrıca, insan burnunun xarici hissələri nisbətən nazik bir dəri təbəqəsi ilə örtülmüş qığırdaq toxumasından və minimal miqdarda izolyasiya edən yağdan ibarətdir, buna görə burun bacaklardan və ya qarından daha çox soyuq olur. (Qulaqların da oxşar bir problemi var! Bu səbəbdən qarda yaşayan bir çox heyvanın zərər görməməsi üçün qısa, xəz örtüklü qulaqları və burunları var).

Azaldılmış tiraj

Burun soyuqluğunun başqa bir yaygın səbəbi, burun dərisindəki qan axınının azalmasıdır. Burnunuz bədənin qalan hissəsindən çox uzun müddət soyuq hiss edirsə, burnunuzdakı qan axını azalmış ola bilər.

Qan dövranının azaldılması üçün bir çox səbəb var və bu başqa bir sağlamlıq probleminin bir əlaməti ola bilər - baxmayaraq ki, əksər insanlar üçün soyuq burun heç bir böyük sağlamlıq problemi ilə əlaqəli deyil.

Tiroid problemləri

Tiroid hormonları vücudunuzun metabolizmasını tənzimləyən çox vacibdir. Hipotireoz deyilən bir xəstəlik, tiroid çatışmazlığı xəstəliyi, vücudunuz olmasa belə soyuq olduğunu düşündürə bilər.

Bu aşağı tiroid hormonu vəziyyətində, bədən istilik və enerjini qorumaq üçün addımlar atmağa çalışır, beləliklə soyuq bir burun da daxil olmaqla bir çox yavaş metabolizma simptomlarına səbəb olur. Otoimmün hipotiroid problemi olan Hashimoto's, hipotiroidizmin ən ümumi səbəbidir.

Hipotireozun digər simptomlarına aşağıdakılar daxildir:

• daimi yorğunluq
• kökəlmək
• yorğunluq
• ağrıyan və ya zəif əzələlər və oynaqlar
• saç tökülməsi
• quru və qaşınan dəri
• ümumi soyuq dözümsüzlük (isti yerdə olanda belə soyuq hiss etmək)

Tiroid problemi olduğunuzdan şübhələnirsinizsə həkiminizə müraciət edin. Hipotireoz haqqında daha çox məlumat əldə edin.

Raynaud fenomeni

Raynaud fenomeni, bədənin normal soyuq reaksiyasının şişirdilməsidir. Ekstremitələrdəki lokal qan damarlarının normal vəziyyətə gəlməzdən əvvəl qısa müddətdə kəskin şəkildə daralmasına səbəb olur.

Əllər və ayaqlar ən çox təsirlənir, ancaq qulaqlarda və burunda da ola bilər. Lupus kimi otoimmün xəstəliklərə səbəb ola bilər və ya bilinən heç bir əsas xəstəlik olmadan öz-özünə meydana çıxa bilər. Raynaud’u da emosional stres səbəb ola bilər.

Raynaud fenomeninin digər simptomlarına aşağıdakılar daxildir:

• rəng dəyişikliyi: ekstremitələrdə ağ və ya mavi rəng - burun, barmaq, ayaq və ya qulaqda
• uyuşma, karıncalanma və bəzən ağrı
• dəqiqələr və ya saatlarla davam edə biləcək müəyyən bir bölgədə soyuqluq hissi

Raynaud's-dan şübhələnirsinizsə həkiminizi ziyarət edin. Vəziyyət haqqında burada daha çox məlumat əldə edin.

Digər xroniki xəstəliklər

Bədəninizdəki qan axını daha da azaltan, qanınızdakı oksigen səviyyəsini azaldan və ya ürəyinizin təsirli və ya səmərəli pompalanmamasına səbəb olan müəyyən bir xroniki vəziyyətiniz varsa, burnunuzda aşağı qan dövranından əziyyət çəkə bilərsiniz.

Yüksək qan şəkəri

Bu, həmişə olmasa da, ümumiyyətlə diabetlə əlaqəlidir. Diabet, ağır və müalicə edilmədiyi təqdirdə ciddi qan dövranı problemlərinə səbəb ola bilər. Diabet xəstələri (tip 1 və ya tip 2) qan şəkərinin yüksəlməsi zamanı özlərinə qayğı göstərməsələr, ekstremitələrində sinir zədələnməsi və qan damarlarının zədələnməsi riski böyükdür.

Yüksək qan şəkərinin digər simptomlarına aşağıdakılar daxildir:

• müalicəsi çətin olan yaralar
• tez-tez sidik ifrazı
• həddindən artıq aclıq və ya susuzluq
• yorğunluq
• bulanık görmə
• yüksək qan təzyiqi
• ekstremitələrdə, xüsusən də ayaqlarda uyuşma, “sancaqlar və iynələr” hissi və ya karıncalanma
• gözlənilməz kilo itkisi
• ürək bulanması

Diabetli olduğunuzdan və ya inkişaf etdiyinizdən şübhələnirsinizsə, həkiminizə müraciət edin. Yüksək qan şəkəri haqqında daha çox məlumat əldə edin.

Ürək xəstəliyi

Zəif ürək sağlamlığı, zəif qan dövranına səbəb ola bilər, buna görə soyuq bir burun mümkün bir əlamətdir. Ateroskleroz (damarların sərtləşməsi), zəif ürək əzələləri (kardiomiopatiya) və periferik arteriya xəstəliyi (PAD) kimi ürək xəstəlikləri ekstremitələrə qan dövranını çox zəiflədə bilər.

Ürək xəstəliyinin digər simptomlarına aşağıdakılar daxildir:

• yüksək qan təzyiqi
• yüksək xolesterol
• sürətli, yavaş və ya nizamsız ürək atışı
• sinə ağrısı, xüsusilə idmanla
• bir pilləkən qalxanda və ya blokda enərkən nəfəsinizi itirir
• ayaqlarda və ya topuqlarda şişlik

Ürək böhranından şübhələnirsinizsə dərhal həkimə müraciət edin. İnfarkt xəbərdarlıq əlamətləri haqqında oxuyun.

Donma

Son dərəcə soyuq temperaturlara məruz qalmısınızsa - xüsusən çox uzun müddət donan suda və ya küləkli, soyuq havalarda - soyuq bir burun şaxtanın və ya donmanın başlanğıcını göstərə bilər.

Burnunuz, əlləriniz və ayaqlarınızla birlikdə açıq qaldıqda bədən hissələrinizdən donmağa ən çox həssas olanlardan biri ola bilər.

Dondurmanın digər simptomlarına aşağıdakılar daxildir:

• tikanlı və ya karıncalanma hissi
• uyuşmuş və ağrılı dəri
• burundakı rəng dəyişikliyi (qırmızı, ağ, boz, sarı və ya qara dəri)

Bunlarla qarşılaşdıqda dərhal həkimə müraciət edin. Donma haqqında daha çox məlumat əldə edin.

Soyuq bir burundan necə qurtarmaq olar?

Donma və ya infarkt əlamətləri varsa, dərhal həkimə müraciət edin. Yalnız soyuq burun evdə müalicə etməyə çalışmayın.

Doğru diaqnoz və müalicəni tapmaq üçün tiroid problemi, ürək xəstəliyi, diabet və ya Raynaud’s simptomlarını həkiminizlə müzakirə edin.

Soyuq burnunuzun sadəcə soyuqdan qaynaqlandığını düşünürsünüzsə, onu istiləşdirməyin bir neçə yolu var:

• İsti kompres. İstilik suyu. Təmiz bir lattanı doyurun və burnunuz isinənə qədər burnunuza çəkin. Özünüzü yandırmamaq üçün suyun xoş bir istiliyinə - qaynadana qədər qızdırdığınızdan əmin olun.
• İsti bir içki iç. Çay kimi isti bir içki içmək isinməyə kömək edə bilər. Kupadan çıxan buxarın burnunuzu isinməsinə də icazə verə bilərsiniz.
• Bir eşarp və ya balaclava taxın. Soyuqda çölə çıxırsınız və soyuq temperaturlara məruz qalırsınızsa, bükdüyünüzdən əmin olun. Buruna burun da daxildir. Üzünüzün üstündəki böyük bir eşarp və ya hətta bir cəvvuz, soyuq bir burnun qarşısını alır.

Soyuq burnumdan narahat olmalıyam?

Burnunuz soyuqsa, soyuqdəymə səbəb ola bilər. Daha isti paltar geyinməli və ya daha yaxşı qış aksesuarları almanız lazım ola bilər, xüsusən də açıq havada olduğunuzda soyuq burnunuz varsa.

Əks təqdirdə, soyuq bir burun daha ciddi problemlər üçün xəbərdarlıq işarəsi ola bilər. Ümumi sağlamlığınız haqqında sizə çox şey deyə bilər.

Tez-tez isti havalarda belə soyuq bir burun alırsınızsa və ya burnunuz uzun müddət soyuq olursa, ağrıyırsa, sizi narahat edirsə və ya digər simptomlarla müşayiət edirsinizsə - həkiminizlə danışın. Sizə daha çox müalicə variantı verə bilər və bunun səbəb olduğu bir sağlamlıq probleminin olub olmadığını təyin edə bilərlər.