Yumurtalıq xərçəngi ilə sevilən birinə qulluq: baxıcıların bilmələri lazım olan şey

MəZmun

• Sevdiyiniz insanın praktik dəstəyə ehtiyacı ola bilər
• Sevdiyiniz insanın emosional dəstəyə ehtiyacı ola bilər
• Məhdudiyyətlərinizi və ehtiyaclarınızı tanımaq vacibdir
• Kömək üçün müraciət etmək vacibdir
• Maliyyə dəstəyi ola bilər
• Çətin emosiyalar yaşamaq normaldır
• Paket

Yumurtalıq xərçəngi yalnız xəstələrə təsir etmir. Bu, ailələrini, dostlarını və digər yaxınlarını da təsir edir.

Yumurtalıq xərçəngi olan birinə qulluq etməyə kömək edirsinizsə, özünə qulluq etməklə yanaşı ehtiyac duyduqları dəstəyi təmin etmək də çətin ola bilər.

Baxıcıların bilməli olduqları şey budur.

Sevdiyiniz insanın praktik dəstəyə ehtiyacı ola bilər

Yumurtalıq xərçəngi sevdiyiniz insanın fiziki və ruhi sağlamlığına müxtəlif təsirlər göstərə bilər.

Xərçənglə əlaqəli simptomlarla və ya müalicənin yorğunluq, ürək bulanması və ağrı kimi yan təsirləri ilə mübarizə edə bilərlər.

Bu, gündəlik işləri həll etmələrini çətinləşdirə bilər.

Vəziyyətlərinin təsirlərini və tələblərini idarə etməyə kömək etmək üçün sevdiyiniz şəxs aşağıdakılara kömək edə bilər və ya istəyə bilər.

• tibbi randevuların təyin edilməsi
• tibbi randevulara gediş-gəlişin əlaqələndirilməsi
• tibbi randevular zamanı qeydlərin aparılması
• aptekdən dərmanların alınması
• ərzaq almaq və yemək hazırlamaq
• ev işləri və ya uşaq baxımı vəzifələrini yerinə yetirmək
• çimmək, soyunmaq və ya digər özünə qulluq fəaliyyətləri

Siz və ya başqa bir baxıcı bu işlərdə sevdiyiniz şəxsə kömək edə bilər.

Sevdiyiniz insanın emosional dəstəyə ehtiyacı ola bilər

Yumurtalıq xərçəngi diaqnozu stresli və qorxulu ola bilər.

Sevdiyiniz insan stres, qorxu, narahatlıq, qəzəb, kədər və ya digər çətin duyğuların öhdəsindən gələ bilər.

Onlara vəziyyətləri barədə nə düşünməli olduqlarını deməməyə çalışın. Xərçəngli insanlar çox sayda duyğu keçirə bilər - bu normaldır.

Bunun əvəzinə onları mühakimə etmədən dinləməyə yönəldin. İstəsələr sizinlə danışa biləcəklərini bildirin. Hal-hazırda danışmaq istəmirlərsə, bunun da yaxşı olduqlarını bildirin.

Məhdudiyyətlərinizi və ehtiyaclarınızı tanımaq vacibdir

Yumurtalıq xərçəngi olan birinə qulluq fiziki, emosional və maddi baxımdan çətin ola bilər.

Vaxt keçdikcə, baxıcının tükəndiyini hiss edə bilərsiniz. Sevdiyiniz insana vəziyyəti və gündəlik vəzifələrinizlə əlaqəli hisslərinizi idarə edərkən onu dəstəkləməkdə çətinlik çəkə bilərsiniz.

Məhdudiyyətlərinizi və ehtiyaclarınızı tanımaq vacibdir. Özünüz üçün real gözləntilər qurmağa çalışın və bacardığınız zaman özünüzü bir az ləng kəsin.

Özünə qulluq etmək üçün vaxt ayırmaq çətin ola bilər, ancaq fiziki və emosional sağlamlığınızı qorumaq üçün vacibdir.

Həftəlik cədvəlinizə vaxt ayırmağı hədəfləyin:

• biraz idman edin
• özünüz üçün qidalandırıcı yeməklər hazırlayın və ya sifariş edin
• istirahət edin və emosional batareyalarınızı doldurun

Bu özünə qulluq vərdişləri rifahınız üçün əhəmiyyətli bir dəyişiklik edə bilər.

Kömək üçün müraciət etmək vacibdir

Başqalarının köməyinə müraciət etmək, qayğı göstərən kimi davranarkən özünüzə qulluq və digər fəaliyyətlər üçün lazım olan vaxtı tapmaqda kömək edə bilər.

Kənardan dəstək üçün pul ödəyə bilsəniz, sevdiyiniz insana qulluq etmək üçün fərdi dəstək işçisi və ya ev tibb bacısı işə götürməyi düşünmək faydalı ola bilər.

Bəzi qeyri-kommersiya təşkilatları da cəmiyyətinizdə mövcud ola biləcək ucuz və ya pulsuz möhlət baxım xidmətləri təklif edirlər.

Bəzi digər vəzifələrinizi, məsələn, işə götürməklə xarici mənbədən ala bilərsiniz:

• ev işlərinə kömək etmək üçün bir ev təmizliyi xidməti
• həyət işlərinə kömək etmək üçün bir çəmən baxımı və yaşıllaşdırma xidməti
• uşaq baxımında kömək etmək üçün bir dayə

Dostlardan və ailə üzvlərindən dəstək istəmək, baxıcıların yüklərini yüngülləşdirmək üçün istifadə edə biləcəyi başqa bir strategiyadır.

Cəmiyyətiniz də öz-özünə kömək təklif edə bilər. Unutmayın ki, insanlar kömək təklif etdikdə, adətən ehtiyaclarını bilmirsinizsə də, həqiqətən dəstəklərini göstərmək istədiklərindəndir. Onları təkliflərini qəbul etmək və hətta nə edə biləcəkləri barədə xüsusi istəklər təqdim etmək yaxşıdır.

Dostlarınız və ailə üzvləriniz aşağıdakıları edə bilər və istəyə bilərlər:

• dərman almaq, ərzaq almaq və ya başqa işlərlə məşğul olmaq
• çamaşırları yuyun və ya qatlayın, evinizi vakuum edin və ya avtomobil yolunuzu kürəklə yuyun
• soyuducu və ya dondurucuya kömək etmək üçün bir neçə yemək bişirin
• bir neçə saat ərzində uşaq baxımı və ya köhnə tibbi xidmətdə kömək edin
• sevdiyinizi tibbi görüşlərə aparın
• sevdiyiniz şəxslə ziyarət edin

Qarşılaşdığınız çətinliklər barədə danışmaq lazım olduqda dostlarınız və ailəniz sizə simpatik bir qulaq verə bilər.

Maliyyə dəstəyi ola bilər

Sevdiyiniz insanın diaqnozu və ya qayğı göstərmək məsuliyyətinizlə əlaqəli maliyyə problemi ilə üzləşirsinizsə, sevdiyiniz insanın müalicə qrupundan maliyyə məsləhətçisinə müraciət etməsini xahiş edin.

Sevdiyiniz insanın müalicə mərkəzində, qulluq xərclərini idarə etmək üçün bir ödəmə planı hazırlamağa kömək edə biləcək personalda maliyyə məsləhətçiləri ola bilər. Ayrıca sizin və ya yaxınlarınızın uyğun ola biləcəyi maliyyə yardım proqramlarını da bilə bilərlər.

Aşağıdakı təşkilatlar xərçənglə əlaqəli xərclərin idarə olunması üçün tövsiyələr və mənbələr təklif edirlər:

• Amerika Xərçəng Cəmiyyəti
• Amerika Klinik Onkologiya Cəmiyyəti
• Xərçəngə qulluq
• Xərçəng Maddi Yardım Koalisiyası

Sevdiyiniz insana qulluq etmək üçün işdən vaxt ayırmanız lazımdırsa, işəgötürəninizlə məsləhətləşin, ödənişli ailə məzuniyyəti təklif edib etmədiklərini öyrənin.

Çətin emosiyalar yaşamaq normaldır

Stres, narahatlıq, qəzəb, kədər və ya günahkarlıq hissi ilə mübarizə aparırsınızsa, tək deyilsiniz. Xərçəng xəstələrinin baxıcılarının çətin duyğular yaşaması çox yaygındır.

Hisslərinizi işlətmək üçün özünüzə vaxt ayırmağa çalışın. Onlarla mübarizə aparmaqda çətinlik çəkirsinizsə, həkiminizdən ruhi sağlamlıq məsləhətçisinə və ya dəstək qrupuna müraciət etməsini istəyin.

Digər baxıcılarla onlayn əlaqə qura bilərsiniz. Məsələn, Yumurtalıq Xərçəngi Araşdırma İttifaqının Inspire Online Support Community-ya qoşulmağı düşünün.

Paket

Yumurtalıq xərçəngi olan birinə qulluq etmək çətin ola bilər. Bir baxıcı olaraq məhdudiyyətlərinizi və ehtiyaclarınızı anlamaq vacibdir.

Başqalarından kömək istəmək, özünüzə qayğı göstərmək və digər vəzifələr üçün vaxt ayırarkən sevdiyiniz insanın ehtiyaclarını ödəməyə kömək edə bilər.

Ailə üzvləri və dostları, sevdiyiniz insanın müalicə qrupunun üzvləri və peşəkar dəstək xidmətləri sizə lazım olan köməyi göstərə bilər.