5 Ən Yaxşı Ağır Atletik Kəmərləri

MəZmun

• Ən yaxşı vegan ağır atlet kəmərləri
• Fire Team Fit
• Pros
• Eksiler
• Rogue USA neylon qaldırma kəməri
• Pros
• Eksiler
• Ən yaxşı dəri ağır atlet kəməri
• Inzer Forever Kolu Kəməri 13 mm
• Ən yaxşı büdcə ağırlıqqaldırma kəməri
• Element 26 özünü kilidləyən ağır atletik kəmər
• Qadınlar üçün ən yaxşı ağırlıqqaldırma kəməri
• Iron Company Schiek modeli 2000
• Necə seçmək olar?
• Necə istifadə etməli
• Kəmərinizi effektiv şəkildə yerləşdirmək
• Baxım və təmizlik
• Təhlükəsizlik məsləhətləri
• Paket

Lauren Parkın dizaynı

Oxucularımız üçün faydalı hesab etdiyimiz məhsulları daxil edirik. Bu səhifədəki bağlantılar vasitəsilə satın alırsanız, kiçik bir komissiya qazana bilərik. Budur bizim işimiz.

Ağır atletika kəmərləri, işinizi yaxşılaşdırmağa və zədələnmə riskini baqajınızı sabitləşdirərək belinizi dəstəkləyərək kömək edir.

Yaxşı dizayn edilmiş ağır atletika kəməri onurğa yükünü azaldır və daha çox çəki qaldırmağa imkan verən düzgün uyğunlaşmaya kömək edir.

İşiniz ağır qaldırma tələb edirsə, ağır atletika kəməri sizi iş yerində yaralanmalara qarşı qoruya bilər.

Ağır atletik kəmərlər bir çox dizayn və materialdan ibarətdir. Ən yaxşı kəmərlərin bu siyahısı üçün uyğunluq, maliyet, inşaat və istehsalçı zəmanətləri kimi müxtəlif xüsusiyyətləri nəzərdən keçirdik. İstehlakçı rəylərini və təsdiqlərini də nəzərə aldıq.

Ən yaxşı vegan ağır atlet kəmərləri

Fire Team Fit

Ağır atletik kəmərinizdən aldığınız dayanıqlıq və dəstək miqdarı əsasən uyğunlaşma ilə müəyyən edilir.

Bütün bədən tiplərini yerləşdirmək üçün Fire Team Fit ağırlıqqaldırma kəmərində əvvəlcədən təyin olunmuş delik dəsti yoxdur. Bunun əvəzinə Velcro çəngəl və döngə sisteminə malikdir, beləliklə kəmərin orta hissənizin ətrafına tam uyğunlaşa bilərsiniz.

Arxasında 6 düym hündürlüyü ilə ön və yanlarda 3,5 ilə 4,5 düym arasında bir kontur dizaynı var.

Neylon, pambıq və polyester qarışığından, neopren dolğusu ilə hazırlanır.

Pros

• Bu kəmər həm kişilər həm də qadınlar üçün praktik olaraq hər hansı bir quruluşda və ya ölçüdə uyğun bir şey təmin edir.
• Ömür boyu zəmanətlidir və veteranlara məxsus bir şirkət tərəfindən istehsal olunur.
• Hər bir alış-veriş, ABŞ döyüş veteranlarına dəstək verən bir qeyri-kommersiya təşkilatına 1 dollar qatqı təmin edir.

Eksiler

Fire Team Fit ağırlıqqaldırma kəməri üçün rəylər çox müsbətdir, lakin bəzi insanlar çömbəlmə zamanı dəri qazmağı bacardığını bildirdi.

Rogue USA neylon qaldırma kəməri

Rogue’nun neylon qaldırma kəməri bu yaxınlarda 2016, 2017, 2018 və 2019 CrossFit Oyunlarında qalib gələn Amerikalı peşəkar CrossFit atleti Mat Fraserin təqdimatı ilə yenidən dizayn edildi.

Arxa panel 5 düym hündürlükdədir və ön tərəfdən təxminən 4 düymə qədər toxunur. Dokuma dəstəyi 3 santimetr ölçüdədir.

Pros

• Bu kəmər kimi istifadəçilər özlərinə Velcro yamalarını əlavə etməyə imkan verir.
• Neylondan hazırlanmışdır, 0,25 düym qalınlığında köpük çərçivəyə malikdir və geyimi olduqca rahatdır.
• Həm də antimikrobiyal interyerə malikdir.

Eksiler

Tam uyğunluğu təmin etmək üçün bir satın alarkən Rogue tərəfindən verilən uyğunluq təlimatından istifadə etmək vacibdir. Bəzi istifadəçilər bir ölçülü aşağı salmaq lazım olduğunu qeyd etdilər.

Ən yaxşı dəri ağır atlet kəməri

Inzer Forever Kolu Kəməri 13 mm

Inzer Forever Lever Kəməri bir-birinə yapışdırılmış təbəqələrdən çox, zamşa bitmiş bir möhkəm dəri parçasından hazırlanır. Bu daha uzun ömür, üstəgəl davamlılıq təmin edir.

Bu kəmər tərzi də 10 millimetr (mm) hündürlükdədir.

Patentli bir qolu, kəmərinizi tez bir zamanda boşaltmağa və ya sıxmağa imkan verir. Bu kəmərin istehsalçıya görə əbədi qalacağına zəmanət verilir.

Vaxt keçdikcə bədən quruluşunuza uyğundur, ancaq istifadəçilər bir az qırılma dövrü olduğunu söyləyirlər.

Ən yaxşı büdcə ağırlıqqaldırma kəməri

Element 26 özünü kilidləyən ağır atletik kəmər

Element 26’nın öz-özünə kilidlənən ağırlıqqaldırma kəməri yüzdə 100 neylondur. Öz-özünə kilidlənən, tez buraxılan bir toqqa malikdir. Bu sürətli keçidlər üçün nəzərdə tutulub.

İstifadəçilər bunun orta və ağır qaldırma üçün əla olduğunu söyləyirlər.

ABŞ Ağır Atletika və CrossFit yarışlarında istifadə üçün tamamilə təsdiqlənmişdir və ömür boyu zəmanətlidir.

Qadınlar üçün ən yaxşı ağırlıqqaldırma kəməri

Iron Company Schiek modeli 2000

Kiçik çərçivəli olsanız və xüsusi xüsusiyyətləri yüksək və toplu az olan yüngül, dar bir kəmər axtarırsınızsa, Schiek model 2000 kəməri sizin üçün ola bilər.

Arxa tərəfdən 4 düym enində və möhkəmlik üçün polipropilen toxuma ilə polyesterdən hazırlanmışdır. Konturlu konus şəkli, itburnu, qabırğa və belin ətrafındakı bir qadın çərçivəsinə sığacaq şəkildə dizayn edilmişdir.

İkiqat bağlanmada tək tərəfli Velcro və etibarlılıq üçün paslanmayan polad sürgülü çubuq var.

Şirkətə görə, qadınlar doğuşdan sonra bel ağrısını azaltmaq üçün bu kəməri istifadə edə bilərlər.

İstifadəçilər çömbəlmək üçün əla olduğunu, lakin tez bir zamanda enib enməyin həmişə asan olmadığını söyləyirlər.

Ağır atletika ilə yeni başlamısınızsa, üç ağırlıqqaldıran qadının idman haqqında nə söylədiyini yoxlayın.

Necə seçmək olar?

• Onları sınayın. Satın almadan əvvəl bir neçə fərqli kəmər növünü sınamaq yaxşıdır. Özünüzü təhlükəsiz hiss edən və çərçivənizdə rahat bir kəmər axtarın.
• Dəri vaxt aparır. Unutmayın ki, bir dəri ağırlıqqaldırma kəmərini seçsəniz, onu qırmaq məcburiyyətində qalacaqsınız. Bu müddət ərzində bir az sürtünmə və göyərmə ola bilər. Dərinin təmin etdiyi davamlılıq hissini sevirsinizsə, bu müddət sizin üçün dəyərli ola bilər.
• Kəmər müsabiqəsi təsdiqləndi? Bütün ağırlıqqaldırma kəmərləri rəqabətli ağırlıqqaldırma turnirləri və ya çempionatlar üçün təsdiqlənmir. Rəqabət etməyi planlaşdırırsınızsa, satın almadan əvvəl hər bir tədbirin veb saytındakı kəmər tələblərini yenidən yoxlayın.
• Ölçmələr edin. Ən etibarlı, ən təsirli ağırlıqqaldırma kəməri sizə mükəmməl uyğun gələn kəmərdir. Şalvarın bel ölçüsünə uyğun gəlməyin. Bunun əvəzinə paltar geyərkən kəmərin oturacağı yerdə orta hissənizi ölçün. Bir ağırlıqqaldıran kəmər alarkən həmişə istehsalçının ölçü təlimatlarına baxın.

Necə istifadə etməli

Ağır atletik kəmərlər, qarın qaldırmaq zamanı itələmək üçün bir quruluş təmin edir və bu da onurğanın sabitləşməsinə kömək edir. Onurğa əyilməsini də dayandırırlar.

Bu səbəbdən situplar, taxtalar və ya lat pullar kimi məşqlər zamanı bunları taxma səhvini verməyin.

Kəməriniz düzgün yerləşdirilməli və bərkidilməlidir. Orada ən rahat olsa da, kəmərinizi qarnınızın altına taxmayın. Qarın divarınızı asanlıqla büzə bilməyəcəyiniz kimi möhkəm, lakin o qədər sıx olmadığından əmin olun.

Kəmərinizi effektiv şəkildə yerləşdirmək

1. Dərin bir nəfəs alın və içəridə saxlayın.
2. Qarın divarınızı bağlayın.
3. Kəməri qarın divarınıza möhkəm yerləşdirin və bir az içəri çəkin.
4. Kəmərinizi bağlayın.
5. Nəfəs ver.
6. Rahat nəfəs ala bilmirsinizsə yenidən tənzimləyin.

Baxım və təmizlik

Bir dəri kəməriniz varsa, lazım olduqda təmizləmək üçün dəri təmizləyici və ya yağ sabunu istifadə edin.

Vegan kəmərlərin əksəriyyəti istənilən paltaryuyan ilə isti suda yuyula bilər. Onları ləkə ilə də təmizləyə bilərsiniz.

Təhlükəsizlik məsləhətləri

Ağır atletika kəmərləri məşq yerini almır. İdmana yeni başlamısınızsa, bir məşqçi və ya təcrübəli ağırlıqqaldıranla işləmək əsasları öyrənməyə kömək edə bilər, üstəlik zədələnməyin.

Bəzi qaldırıcılar kəmərlə ağırlıq qaldırarkən Valsalva manevr nəfəs alma texnikasından istifadə etməyi məsləhət görürlər.

Təcrübənizə ən yaxşı şəkildə dəstək verəcək texnika növləri barədə danışın.

Hər lift üçün kəmər taxmanıza ehtiyac olmaya bilər. Bir çox ağır atlet, asanlıqla dəstəkləyə biləcəyiniz yüklərlə bir kəmər istifadə etməməyi məsləhət görür.

Bəzi ağır atletlər ağırlıqqaldırma kəmərlərinə çox güvənməyin özəyinizi zəiflədə biləcəyini düşünürlər. Bu narahatlıq doğurursa, kəmərinizi yalnız daha böyük yükləri qaldırmağa alışarkən istifadə edin.

Paket

Ağır atletika kəmərləri belinizi qorumaq və daha yaxşı performansı dəstəkləmək üçün hazırlanmışdır. Həm dəri, həm də vegan materiallardan hazırlanmış bir çox möhtəşəm ağır atletik kəmər var. Hansı kəməri alsanız da, onun sizə uyğun olduğundan əmin olun.