Bu Həftənin ŞƏKİLİ: Vanessa Hudgens Sucker Punch və Daha Fərqli Hekayələr Üçün Sərtləşir

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Cümə günü, martın 25-də yerinə yetirildi

SHAPE-in aprel qapaq qızı Vanessa Hudgens bu həftə tok-şou dövrəsində heyrətamiz dərəcədə tonlanmış bədənini nümayiş etdirdi. 180 kilo qaldıran və Sucker Punch roluna hazır olan məşqə sahibik. DWTS iştirakçısı Wendy Williams Bu mövsümün premyerasında qürurlu görünsə də, 14 bal topladı. Bu həftə Wendy qarşıdan gələn mövsüm və onun DWTS-də onun ən böyük rəqabəti olduğunu düşündüyü şəxslə bağlı qorxularını bizimlə bölüşdü. Bu həftə dilləri sarsılan başqa bir televiziya yarışması, ən böyük uduzan oldu. Müsabiqəçilər istədi evə getmək və əslində bir TBL itirən ilə üzülmüşdü itirmək çəki!

Arıqlamaq istəyənlər üçün son araşdırmalar göstərir ki, diyetinizə yağ əlavə etməyiniz yağ itirməyinizə kömək edə bilər-əgər düzgündürsə. Yemək zamanı cansıxıcılığa qalib gəlmək, arıqlamaqda uğur qazanmağın başqa bir sirridir. Kilo verməyə və həyati qida əldə etməyə kömək etmək üçün bu mövsümi superfoodları əlavə etməyə çalışın. Heç bir arıqlama planı bir az kardio olmadan tamamlanmaz. Kardio kikboksinqdən qaçış yolundan nəyi seçməyinizdən asılı olmayaraq düzgün ayaqqabılar vacibdir. SHAPE -in illik ayaqqabı mükafatları ilə mükəmməl cüt tapın. Üstəlik, bağlamanın gözlənilməz faydası ola bilər. Son bir araşdırma göstərir ki, idman beynin diqqətini cəmləyə bilər və küçəni keçmək idmançı üçün oturaqdan daha təhlükəsizdir. Həm də gəzərkən çox gözəl görünməmək üçün heç bir səbəb yoxdur. SHAPE-in sevimli gözəllik bloqçularının bu yaz dırnaq trendlərindən birini sınayın.

Bu həftə daha maraqlı hekayələr:

Xoşbəxt 35-ci Reese Witherspoon-5 Bizi Fit olmağa ilhamlandırır

-Şəkərə uyğun

Mükəmməl Bahar Naharı

-Dibli Qızlara Uyğundur

Kamilla Keyt Middltonu ailəsində qarşılayır

-People.com

Seks və Uzunmüddətli Münasibət

-New York Times

Veggie Burger Debatı: Onları sevin və ya onlara nifrət edin

-Bu uyğun gəlir

Üçün nəzərdən keçirin