Niyə Hava tutmaqdan Uyanam?

MəZmun

• Baxış
• Hava üçün qaz oyanmasına səbəb nədir?
• Postnasal damcı
• Hipnaqoji sarsıntı
• Obstruktiv yuxu apneası
• Ağciyər ödemi
• Narahatlıq və çaxnaşma hücumları
• Mədə qıcqırması
• Ürək çatışmazlığı
• Hava üçün qaz oyanma necə müalicə olunur?
• Postnazal damcı müalicəsi
• Hipnaqoji cirkləri müalicə etmək
• Narahatlıq və çaxnaşma pozğunluqlarını müalicə etmək
• Obstruktiv yuxu apnesini müalicə etmək
• Ağciyər ödemini müalicə etmək
• Turşu reflü müalicəsi
• Ürək çatışmazlığını müalicə etmək
• Görüş nədir?

Baxış

Hava üçün qaz oyanması zərbə ola bilər. Bəzi insanlar nəfəs darlığı və boğulduqlarını hiss etdiklərini təsvir edirlər. Bir çox mədəniyyət bunun bir sıra fövqəltəbii ruhu bir insanın sinəsində oturduğu üçün baş verdiyini miflə bölüşür. Bu fenomeni izah edən sağlamlıq vəziyyəti haqqında məlumat əldə etmək üçün oxuyun.

Hava üçün qaz oyanmasına səbəb nədir?

Hava üçün qaz oyanmağınıza səbəb ola biləcək bir neçə fərqli səbəb var. Bəziləri müvəqqəti və yaxşıdır, digərləri daha ciddidir.

Postnasal damcı

Postnazal damcı, gecə sekresiyalarının boğazınızdan aşağı enməsinə və orada tələyə düşməsinə səbəb ola bilər, xüsusən də kürəyinizdə uzanırsınızsa. Bu, öskürək və gasping refleksini tetikleyen hava yollarınızı blok edə bilər.

Postnasal damlama nəticəsində havaya qarışıq yuxudan oyanan insanlar tez-tez boğulduqlarını hiss edirlər. Həm də boğaz ağrısı, ağızlarında pis bir dad və ya sinus baş ağrısı kimi simptomlar ola bilər.

Postnasal damcı haqqında daha çox məlumat əldə edin.

Hipnaqoji sarsıntı

Hipnaqoji sarsıntılar, yuxuya getdiyiniz anda baş verən bədənin məcburi hərəkətləridir. Onları bəzən hipnik qısqanclığı da adlandırırlar. Onlar bir qolun kiçik qıvrımları ola bilər və ya bütün bədəninizi cəlb edə bilər və yuxudan oyandığınız kimi hiss edə bilərsiniz.

Bəzən bu baş verdikdə əzələləriniz gərgin olacaq, bu da havanın tıxanmasına səbəb olacaq. Sinənizdə ağır bir hiss ola bilər. Digər simptomlar aşağıdakıları əhatə edə bilər:

• sürətli ürək dərəcəsi
• sürətli nəfəs alır
• tərləmə

Hipnaqoji cırtdanları daha da pisləşdirmək olar:

• stress və ya narahatlıq
• kofein
• yuxu məhrum
• nizamsız bir yuxu cədvəli

Obstruktiv yuxu apneası

Obstruktiv yuxu apnesi, nəfəsinizin yuxuya getməsinə və dayanmasına səbəb ola bilər. Boğaz əzələlərinin o qədər rahatlaşmasına səbəb ola bilər ki, hava yolunuzu bağlayır. Qəfil havaya qalxmaq və ya boğulmaq üçün yuxudan oyana bilərsiniz.

Yuxu apnesi ilə müşayiət olunan digər simptomlar aşağıdakıları əhatə edə bilər.

• gündüz həddindən artıq yorğunluq
• yüksək səslə xorlama
• səhər baş ağrısı
• yüksək qan təzyiqi
• əhval dəyişir
• gün ərzində cəmləşməkdə çətinlik çəkir

Obstruktiv yuxu apneası haqqında daha çox məlumat əldə edin.

Ağciyər ödemi

Ağciyər ödemi hava boşluqlarında və ağciyərdəki toxumalarda artıq mayenin yığılması zamanı baş verir. Bu, nəfəs almağı çətinləşdirir. Zamanla pulmoner ödem yavaş yavaş inkişaf edə bilsə də, birdən inkişaf edə bilər. Nəfəs almaqda çətinlik çəkdiyiniz zaman havada qışqırıq oyanır və boğulduğunuzu və ya boğulduğunuzu hiss edə bilərsiniz. Kəskin ağciyər ödemi tibbi təcili yardımdır.

Yaşaya biləcəyiniz digər simptomlara aşağıdakılar daxildir:

• nəfəs alma çətinliyi və ya yatarkən pisləşən nəfəs darlığı
• hırıltı
• qəfil narahatlıq və ya narahatlıq
• sürətli və nizamsız ürək döyüntüsü
• sinə ağrısı
• qan ilə qaralmış çoxlu bəlğəm çıxara biləcək bir öskürək

Ağciyər ödemi haqqında daha çox məlumat əldə edin.

Narahatlıq və çaxnaşma hücumları

Həm narahatlıq, həm də çaxnaşma hücumları hava üçün qaz oyanmağa səbəb ola bilər. Hücumlar heç bir açıq tetikleyici olmadan yatarkən baş verə bilər. Hər iki şərt hipnaqoji cəlbediciliyin artmasına səbəb ola bilər.

Digər simptomlara aşağıdakılar daxildir:

• halsızlıq və ya başgicəllənmə hissi
• tərləmə
• titrəmələri
• nəzarət itkisini hiss edir
• sinə ağrısı
• terror və ya yaxınlaşan bir əzab hissi
• nəfəs darlığı

Narahatlıq və çaxnaşma hücumları haqqında daha çox məlumat əldə edin.

Mədə qıcqırması

Turşu reflü, mədə turşusunun özofagusa geri axmasına səbəb ola bilər. Bu vəziyyət GERD olaraq da bilinir. Bəzən bu turşu mədəyə və ya boğaza qədər kifayət qədər hərəkət edəcəkdir. Bu, insanın boğulma, öskürək və nəfəs alma hissi oyanmasına səbəb ola bilər.

Turşu reflüsünün digər ümumi simptomlarına aşağıdakılar daxildir:

• ürək yanması
• dişlərin emaye eroziyası
• pis nəfəs
• xroniki boğaz ağrısı

Turşu reflü haqqında daha çox məlumat əldə edin.

Ürək çatışmazlığı

Konjestif ürək çatışmazlığı ağciyərlərdə və ya ətrafında əlavə mayenin yığılmasına səbəb olur və nəticədə tıxanma və nəfəs almaq çətinləşir. Semptomlar ən çox gərgin məşqlə görülsə də, ürək çatışmazlığı irəlilədikcə yatarkən və yatarkən ortaya çıxa bilər.

Digər simptomlar aşağıdakıları əhatə edə bilər:

• bacaklarda şişlik
• həddindən artıq yorğunluq
• sinə ağrısı
• letarji
• qarın boşalması
• mədə-bağırsaq problemləri

Ürək çatışmazlığı haqqında daha çox məlumat əldə edin.

Hava üçün qaz oyanma necə müalicə olunur?

Bu simptomun müalicəsi əsas şərtdən asılıdır.

Postnazal damcı müalicəsi

Postnasal damlama ilə qarşılaşırsınızsa, artıq selik çıxartmaq üçün bir neti qazan kimi sinus suvarma vasitələrindən istifadə edə bilərsiniz. Duzlu burun spreyləri burun keçidlərini nəmləndirməyə kömək edə bilər. Düzgün drenajı təşviq etmək üçün mukusunuzu yuxarı qaldırın və mukusun hava yolunu maneə törətməsinin qarşısını alın.

Qeyri-adi antihistaminiklər də qəbul edə bilərsiniz. Həkiminiz bir steroid burun spreyi təyin edə bilər.

Neti qabları üçün mağaza.

Hipnaqoji cirkləri müalicə etmək

Hipnaqoji zərbələri həyat tərzi dəyişiklikləri ilə müalicə etmək olar, bunlar:

• yuxu cədvəlinizi tənzimləyir
• daha keyfiyyətli yuxu əldə etmək
• stressi azaltmaq
• yatmadan ən az altı saat əvvəl kofein kəsmək

Narahatlıq və çaxnaşma pozğunluqlarını müalicə etmək

Stresin və kofeinin azaldılması narahatlıq və çaxnaşma pozğunluqlarının simptomlarını azaltmağa da kömək edə bilər. Bir terapevt ilə danışıq terapiyası da narahatlıq və ya çaxnaşma hücumlarının səbəbini və tetikleyicisini təyin etməyə və simptomları idarə etmək yollarını tapmağa kömək edə bilər. Reçeteli dərmanlar həm narahatlıq, həm də çaxnaşma xəstəlikləri üçün də mövcuddur.

Obstruktiv yuxu apnesini müalicə etmək

Obstruktiv yuxu apneası təhlükəli bir tibbi vəziyyət ola bilər və müalicə tələb edir. Hal-hazırda kilolu olduğunuz halda həkiminiz arıqlamağı və hələ çəkməmisinizsə siqaretdən imtina etməyi tövsiyə edə bilər.

Ayrıca müsbət hava yolu təzyiqini təyin edə bilərlər. Buraya hava yollarınızı açıq saxlamaq üçün normaldan biraz daha yüksək hava təzyiqində oksigen çatdırmaq üçün bir maşın istifadə daxildir. Doktorunuz, çənənizi irəli apararaq hava yolunuzu açıq tutmağı nəzərdə tutan bir ağız boşluğunu da təyin edə bilər.

Ağciyər ödemini müalicə etmək

Ağciyər ödemi dərhal müalicə edilməlidir. Doktorunuz təyin edə bilər:

• Öncədən yükləyən reduktorlar. Bunlar ürəyinizdə və ağciyərlərinizdəki mayenin yaratdığı təzyiqi azaldır. Bunlara diuretiklər daxil ola bilər.
• Yükləmə sonrası azaldıcılar. Bunlar qan damarlarını genişləndirərək ürəyin sol mədəcikindən təzyiq alır.
• Qan təzyiqi dərmanları.

Turşu reflü müalicəsi

Havada qaz oyanmağınıza səbəb olan turşu refleksi varsa, həkiminiz, ehtimal ki, həyat tərzini dəyişdirmək və dərman qəbul etməyi məsləhət görür. Həyat tərzindəki dəyişikliklər siqareti buraxmaq və GERD-yə səbəb ola biləcək qidalar və içkilərdən çəkinməyi əhatə edir. Bunlara daxildir:

• yağlı qidalar
• ədvalı qidalar
• yüksək turşu olanlar
• alkoqol

Yatmadan əvvəl iki-üç saat yeməkdən çəkinin. Yuxu başınızı və yuxarı bədəninizi biraz yuxarı qaldırın. Lazım gələrsə, həkiminiz turşu istehsalını azaltmaq üçün antasidlər və H2 reseptor blokerlərini təyin edə bilər.

Ürək çatışmazlığını müalicə etmək

Ürək çatışmazlığı xroniki bir xəstəlikdir və davamlı müalicəyə ehtiyac duyacaqdır. Həkiminiz ACE inhibitorları, beta blokerlər, diüretiklər və inotroplar kimi dərmanlar təyin edə bilər.

Ağır hallarda, tıxanan arteriyalar üçün koronar bir bypass kimi, ürək çatışmazlığının müəyyən səbəblərini müalicə etmək üçün əməliyyat tələb oluna bilər. Əməliyyat, ürək qapağının dəyişdirilməsi kimi, ürək çatışmazlığından yaranan zərərin müalicəsini də əhatə edə bilər.

Görüş nədir?

Hava üçün qaz oyanması həyəcan verici ola bilər, lakin bu adi deyil. Əks təqdirdə özünüzü yaxşı hiss edirsinizsə və ya simptomlarınız tezliklə azalsa, yenidən yuxuya gedə bilərsiniz. Mütəmadi olaraq hava üçün qaz oyanmağa davam etsəniz və ya daha ciddi bir əsas şərt göstərən simptomlar varsa, həkiminizi görüşməyə təyin edin. Səbəbini tapmağa və ya təsdiqləməyə kömək edə bilərlər.

Bu təcili simptomlardan birini yaşayırsınızsa, təcili tibbi yardım axtarın:

• nəfəs darlığı, sinə ağrısı və ya hər ikisinin simptomları davam edir
• huşunu itirmək
• şiddətli sinə ağrısı