Hiperventilyasiya

Hiperventiliya sürətli və dərin nəfəs alır. Buna həm də həddindən artıq nəfəs alma deyilir və bu sizi nəfəssiz hiss edə bilər.

Siz oksigenlə nəfəs alırsınız və karbon qazını nəfəs alırsınız. Həddindən artıq nəfəs almaq qanınızda aşağı səviyyədə karbon dioksid yaradır. Bu, hiperventiliya əlamətlərinin çoxuna səbəb olur.

Panik atak zamanı olduğu kimi duygusal bir səbəbdən hiperventiliya edə bilərsiniz. Və ya qanaxma və ya infeksiya kimi bir tibbi problemə görə ola bilər.

Həkiminiz hiperventilasiyanın səbəbini təyin edəcəkdir. Sürətli nəfəs almaq təcili tibbi yardım ola bilər və əvvəllər bunu etməmisinizsə və provayderiniz bunu təkbaşına müalicə edə biləcəyinizi söyləməyibsə müalicə almalısınız.

Tez-tez həddindən artıq nəfəs alırsanız, hiperventilasiya sindromu adlanan tibbi probleminiz ola bilər.

Həddindən artıq nəfəs aldığınız zaman sürətli və dərindən nəfəs aldığınızdan xəbərsiz ola bilərsiniz. Ancaq ehtimal ki, aşağıdakılar da daxil olmaqla digər simptomlardan xəbərdar olacaqsınız:

• Yüngül başgicəllənmə, başgicəllənmə, zəiflik və ya düz düşünə bilməməyin hissi
• Nəfəs ala bilməyəcək kimi hiss edirəm
• Sinə ağrısı və ya sürətli və döyünən ürək atışı
• Qaşınma və ya şişkinlik
• Quru ağız
• Əllərdə və ayaqlarda əzələ spazmları
• Qollarda və ya ağız ətrafında uyuşma və karıncalanma
• Yuxu problemləri

Duygusal səbəblərə aşağıdakılar daxildir:

• Narahatlıq və əsəb
• Panik hücum
• Ani, dramatik bir xəstəliyə tutulmada psixoloji üstünlük olduğu vəziyyətlər (məsələn, somatizasiya pozğunluğu)
• Stress

Tibbi səbəblərə aşağıdakılar daxildir:

• Qanaxma
• Ürək çatışmazlığı və ya infarkt kimi ürək problemi
• Dərmanlar (aspirin həddindən artıq dozası kimi)
• Sətəlcəm və ya sepsis kimi infeksiya
• Ketoasidoz və bənzər tibbi şərtlər
• Astma, KOAH və ya ağciyər emboliyası kimi ağciyər xəstəliyi
• Hamiləlik
• Şiddətli ağrı
• Stimulant dərmanlar

Provayderiniz sizi həddindən artıq nəfəs almağınızın digər səbəbləri üçün araşdıracaq.

Provayderiniz hiperventiliyanızın narahatlıq, stres və ya çaxnaşma ilə əlaqəli olduğunu söyləmişdirsə, evdə atacağınız addımlar var. Siz, dostlarınız və ailəniz bunun baş verməsini dayandırmaq və gələcək hücumların qarşısını almaq üçün texnika öyrənə bilərsiniz.

Hiperventilyasiya etməyə başlasanız, məqsəd qanınızdakı karbon dioksid səviyyəsini yüksəltməkdir. Bu, əlamətlərinizin əksəriyyətinə son qoyacaqdır. Bunun yollarına aşağıdakılar daxildir:

1. Nəfəsinizi rahatlaşdırmaq üçün bir dostunuzdan və ya ailə üzvünüzdən arxayın olun. "Sən yaxşısan", "infarkt keçirmirsən" və "ölməyəcəksən" kimi sözlər çox faydalıdır. İnsanın sakit qalması və yumşaq, rahat bir ton istifadə etməsi çox vacibdir.
2. Karbon dioksiddən xilas olmaq üçün dodaq nəfəs almağı öyrənin. Bu, bir şam üfürdüyünüz kimi dodaqlarınızı sıxaraq sonra dodaqlarınızdan yavaş-yavaş nəfəs alaraq edilir.

Uzun müddət ərzində həddindən artıq nəfəs almağı dayandırmağa kömək edəcək tədbirlərə aşağıdakılar daxildir:

1. Əgər sizə narahatlıq və ya çaxnaşma diaqnozu qoyulubsa, vəziyyətinizi anlamağınıza və müalicə etməyiniz üçün bir psixi sağlamlıq mütəxəssisinə müraciət edin.
2. Sinə divarından çox, diafraqma və qarın nəfəs almağa kömək edən tənəffüs məşqlərini öyrənin.
3. Proqressiv əzələlərin rahatlaması və ya meditasiya kimi rahatlama texnikalarını tətbiq edin.
4. Mütəmadi olaraq idman edin.

Yalnız bu üsullar həddindən artıq nəfəs almağa mane olmursa, provayderiniz dərman tövsiyə edə bilər.

Provayderinizə zəng edin:

• İlk dəfə sürətli nəfəs alırsınız. Bu tibbi təcili yardımdır və dərhal təcili yardım otağına aparılmalısınız.
• Ağrısınız, atəşiniz var və ya qanamısınız?
• Hiperventiliyanız evdə müalicə ilə belə davam edir və ya pisləşir.
• Digər simptomlarınız da var.

Provayderiniz fiziki müayinə aparacaq və simptomlarınız barədə soruşacaqdır.

Nəfəs almağınız da yoxlanılacaq. O vaxt tez nəfəs almırsınızsa, provayder sizə müəyyən bir şəkildə nəfəs almağınızı söyləyərək hiperventiliyaya səbəb ola bilər. Provayder bundan sonra necə nəfəs aldığınızı izləyəcək və nəfəs almaq üçün hansı əzələləri istifadə etdiyinizi yoxlayacaq.

Sifariş verilə biləcək testlərə aşağıdakılar daxildir:

• Qanınızdakı oksigen və karbon dioksid səviyyəsi üçün qan testləri
• Sinə tomoqrafiyası
• Ürəyinizi yoxlamaq üçün EKQ
• Nəfəs alma və ağciyər dövranını ölçmək üçün ağciyərlərinizin ventilyasiya / perfuziya müayinəsi
• Döş qəfəsinin rentgen şüaları

Sürətli dərin nəfəs; Nəfəs alma - sürətli və dərin; Həddindən artıq nəfəs alma; Sürətli dərin nəfəs; Tənəffüs dərəcəsi - sürətli və dərin; Hiperventilasiya sindromu; Panik atak - hiperventiliya; Anksiyete - hiperventiliya

Braithwaite SA, Perina D. Dispniya. İçəridə: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Rosen Təcili Tibbi: Konsepsiyalar və Klinik Təcrübə. 9 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: 22-ci hissə.

Schwartzstein RM, Adams L. Dispne. In: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD, et al, eds. Murray və Nadelin Tənəffüs Tibbinin Dərsliyi. 6 ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: 29-cu hissə.