Vitamin E yağı üzümün görünüşünə və sağlamlığına necə kömək edə bilər?

MəZmun

• Gecə boyunca müalicə olaraq E vitamini
• Üz üçün digər E vitamini məhsulları
• Vitamin E oral əlavələr
• Vitamin E ləkə müalicəsi məhsulları
• E vitamini maskaları
• Üz faydaları üçün E vitamini
• Hiperpiqmentasiya
• Üzünüzdə yaşlanma və qırışların qarşısını alır
• Sızanaq yaralarını müalicə edir
• Hamar, yumşaq dodaqlar üçün
• E vitamini tədbirləri və təhlükəsizliyi
• Haradan almaq olar

Oxucularımız üçün faydalı hesab etdiyimiz məhsulları daxil edirik. Bu səhifədəki bağlantılar vasitəsilə satın alsanız, kiçik bir komissiya qazana bilərik. Budur prosesimiz.

Vitamin E, vücudunuzun immunitet sisteminizi dəstəkləməsi və hüceyrələrinizin bərpasına kömək etməsi üçün lazımlı bir qidadır. Gündəlik sağlamlığınız üçün kifayət qədər zəruri olan antioksidan və iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir.

Vitamin E ən çox dəri sağlamlığı və görünüşü üçün faydaları ilə məşhurdur. İltihabı azaltmaq və cildinizi cavan hala gətirmək üçün üzünüzə topik olaraq tətbiq oluna bilər.

Bir çox insan, gecə boyunca üzə tətbiq edildiyi zaman topikal E vitamininin təsiri ilə and içir.

Gecə boyunca müalicə olaraq E vitamini

Vitamin E yağı bir gecədə yaşlanmaya qarşı bir müalicə olaraq üzünüzdə istifadə edilə bilər. E vitamini qalın bir tutarlılığa malik olduğundan, onu tam udmaq üçün yatmadan əvvəl tətbiq etmək yaxşıdır.

Səhər tətbiq olunarsa, üstünə makiyaj və ya serum qoymaqda çətinlik çəkə bilərsiniz.

Adətən, E vitamini ehtiva edən bir serum və ya yağ qarışığını üzünüzdə çox müalicə kimi tətbiq edə bilərsiniz. Bu, ləkəni ləkələmək üçün E vitamini istifadə etmək, qısa müddətə bir gözəllik müalicəsi maskası istifadə etmək və ya E vitamini ehtiva edən bir ağızdan əlavə etməkdən fərqli bir şeydir.

Bir gecədə yaşlanma əleyhinə və ya dərini təmizləyən bir vasitə kimi E vitamini tətbiq etmək, məhsulun dərinizə tamamilə hopmasına imkan verir.

Ən çox anti-yaşlanma əleyhinə kremlər aktiv maddələrdən biri kimi .05 ilə 1 faiz arasında E vitamini ehtiva edir. E vitamini yüksək konsentrasiyası olan bir məhsul axtarın (alfa-tokoferol tez-tez tərkib hissəsinin adıdır) və ya saf E vitamini yağı axtarın.

Bir gecədə müalicə olaraq E vitamini yağını üzünüzə necə tətbiq etmək olar:

1. Üzünüzü hər hansı bir makiyaj və ya digər dəri məhsullarından təmizləyin. Sonra üzünüzü ilıq su ilə yuyun və dərinizi qurudun.
2. Əgər saf E vitamini yağı istifadə edirsinizsə, hər 10 damcı üçün jojoba yağı, badam yağı və ya hindistan cevizi yağı üçün bir və ya iki damcı qarışdırın.
3. Qarışıq və ya seçdiyiniz vitamin E serumunu barmaqlarınızdan istifadə edərək dərinizə çəkin. Müalicəni tətbiq etdiyiniz zaman üzünüzü kiçik dairəvi hərəkətlərlə ovuşdurun ki, dövranı stimullaşdırın və məhsulu gedəcəyi qədər yayın.
4. Üzünüzü bir yastığa və ya başqa bir səthə qoymadan tətbiqdən sonra ən azı 20 dəqiqə gözləyin. Bu müalicə həftədə bir və ya iki dəfə yatmadan təxminən 30 dəqiqə əvvəl bir dəriyə qulluq qaydasının bir hissəsi olaraq ən yaxşı şəkildə təkrarlanır.

Üz üçün digər E vitamini məhsulları

Yəqin ki, diyetinizdə kifayət qədər E vitamini alırsınız, ancaq sağlam qidalar vasitəsilə daha çox əlavə etmək hüceyrə sintezini sürətləndirə və sağlamlığınızı hiss edə bilər.

E vitamini yüksək olan qidalara badam, böyürtkən və avokado daxildir.

Vitamin E oral əlavələr

E vitamini oral əlavələri vücudunuzun qidalanma ehtiyaclarını təmin edə bilər.

E vitamini oral əlavələrinin bir faydası daha gənc görünən parlaq dəri ola bilər. Şifahi əlavələri İnternetdə və əksər sağlamlıq mağazalarında tapa bilərsiniz.

Yetkinlər üçün gündəlik E vitamini qəbulu 15 miligramdan çox olmamalıdır.

Vitamin E ləkə müalicəsi məhsulları

Bəzi insanlar, aktual vitamin E məhsullarını sızanaq yarası üçün ləkə müalicəsi olaraq istifadə edirlər, ancaq işləmələri ilə bağlı araşdırmalar nəticəsizdir.

Əgər cəhd etmək istəsəniz, saf vitamin E yağından istifadə edin və ya yüksək miqdarda alfa-tokoferol konsentrasiyası olan bir məhsul tapın və yara bölgəsinə tətbiq edin. Məhsulun qurudulmadan əvvəl tam udulmasını gözləyin.

E vitamini ilə ləkələnmiş bir bölgəyə makiyaj tətbiq etmək çətin olsa da, bir gecədə bu müalicəni etməmək yaxşı olar. Vitamin E-nin tutarlılığı, xüsusilə sızanağa meylli bölgələrdə məsamələri tıxaya bilər.

E vitamini maskaları

E vitamini olan gözəllik maskası müalicəsi dərini yumşaldıcı və yaşlanmaya qarşı faydalara sahib ola bilər. E vitamini olan maskalar, C vitamini kimi digər maddələrlə birləşməyə meyllidir.

E vitamini yağını dərini sakitləşdirən badam yağı, təzə limon suyu, bal və avokado püresi ilə birləşdirərək öz E vitamini maskasını yaradın. Bu qarışığı üzünüzə 10 - 20 dəqiqə buraxmaq dərinizin aydınlığını, parlaqlığını və yumşaqlığını artıra bilər.

Unutmayın ki, E vitamini yağda həll olunur, yəni bədəninizdə olduğu kimi dəri qatında da yarana bilər.

Məsamələrinizi tıxamaq və dərinizin təbii yağ balansını atmamaq üçün həftədə bir-iki dəfədən çox E vitamini müalicəsindən istifadə etməyin.

Üz faydaları üçün E vitamini

Üzünüzə vitamin E yağından istifadə etmək sizə bir neçə fərqli yolla kömək edə bilər.

Bu faydaları yedirmək üçün sübutların fərqli olduğunu unutmayın və bəziləri əsasən lətifdir.

Hiperpiqmentasiya

Dərinizdəki tünd yamalar hormonlar və ya digər səbəblər səbəb olan həddindən artıq çox piqment (melanin) səbəb ola bilər. Melasma deyilən bu vəziyyətin, E vitamini istifadəsi ilə müalicə edilə biləcəyi güman edilir.

Tədqiqatlar göstərir ki, hiperpiqmentasiya yalnız topikal vitamin E yağından istifadə olunmaqla orta dərəcədə təsirlənə bilər. Hiperpiqmentasiyanı müalicə etmək üçün E vitamini istifadə etməyin ən təsirli yolu onu C vitamini ilə birləşdirməkdir.

Üzünüzdə yaşlanma və qırışların qarşısını alır

Vitamin E antioksidanlarda yüksəkdir və qan dövranına təsir göstərir. Buna görə insanlar E vitamini yağının topikal istifadəsindən sonra dərilərinin möhkəmliyində və quruluşunda fərq görürlər.

2013-cü ildə ədəbiyyatın bir araşdırması bizə vitamin E və antioksidantlarla zəngin olan digər təbii maddələrin ümumiyyətlə fotoşəkil çəkmə adlanan qırışları gecikdirən bir müalicə olaraq qəbul edildiyini söyləyir.

Sızanaq yaralarını müalicə edir

Bəzi insanlar, E vitamini ilə sızanaq yara müalicəsi üçün and içirlər. Bununla birlikdə, E vitamininin bu məqsədlə işlədiyini anlamaq üçün edilən işlər, düşündüyü kimi təsirli olmadığını göstərir.

E vitamini dövriyyəni təşviq etsə də, sürətlənmiş şəfa kimi görünmür. Bu o deməkdir ki, onu sızanaq yarası üçün istifadə etmək istədiyiniz nəticəni verə bilməz.

Hamar, yumşaq dodaqlar üçün

Topikal E vitamini yağı, sürtülmüş, quru dodaqları rahatlaşdırmaq üçün istifadə edilə bilər. E vitamini hüceyrə dövranını və bərpasını təşviq etdiyindən quru dodaqlarda istifadə yeni hüceyrələri daha sürətli səthə gətirir.

E vitamini yağının qalın və yağlı bir tutarlılığı da qıcıqlanmanın qarşısını ala bilər.

E vitamini tədbirləri və təhlükəsizliyi

Vitamin E hər kəs üçün təsirli bir vasitə deyildir. Tez-tez fasilələrlə qarşılaşırsınızsa və ya asanlıqla tıxanan məsamələriniz varsa, topikal E vitamini yağı tətbiq etmək simptomlarınızı ağırlaşdıra bilər.

Qısa müddətə oral E vitamini əlavələrini qəbul etmək əksər insanlar üçün təhlükəsizdir, lakin bir ildən çox müddətə qəbul etmək, E vitamini bədəninizdə yığılmasına səbəb ola bilər. Qan dövranında çox miqdarda E vitamini olması, trombosit sayının azalmasına və qanın incəlməsinə səbəb ola bilər.

Qan tökənləri götürsəniz və ya qanaxma pozğunluğunuz varsa, E vitamini ağızdan əlavə əlavələrə başlamazdan əvvəl həkiminizlə danışın.

Haradan almaq olar

E vitamini məhsulları və əlavələri təxminən hər yerdə tapa bilərsiniz. Sağlamlıq ərzaq mağazaları və gözəllik təchizatı dükanları sizin ən yaxşı bahanız ola bilərsə də, yerli aptekinizi və ya hətta ərzaq mağazanızı sınayabilirsiniz. Amazonda üz məhsulları üçün E vitamini yağını da axtara bilərsiniz.