Vaginal pH tarazlığınızı qorumaq barədə bilməli olduğunuz hər şey

MəZmun

• Normal vajinal pH nədir?
• Balanssız vajinal pH-nin səbəbi nədir?
• Balanssız vajinal pH-nin əlamətləri və simptomları
• Balanssız vajinal pH necə düzəldilir
• Sağlam bir vajinal pH qorumaq üçün necə
• Doktorunuza nə vaxt müraciət etmək lazımdır

Oxucularımız üçün faydalı hesab etdiyimiz məhsulları daxil edirik. Bu səhifədəki bağlantılar vasitəsilə satın alırsanız, kiçik bir komissiya qazana bilərik. Budur bizim işimiz.

Vaginal pH nədir?

pH, bir maddənin nə qədər asidik və ya qələvi (əsas) olduğunun ölçülməsidir. Tərəzi 0-dan 14-ə qədərdir. 7-dən az pH asidik hesab olunur və 7-dən çox pH əsasdır.

Bunlardan hər hansı birinin vajinanızla nə əlaqəsi var?

Vaginanızın pH səviyyəsi - asidik və ya əsas olsun - sağlam olub olmadığını müəyyənləşdirmək üçün vacib rol oynayır.

Sağlam pH səviyyəsi, disbalansı necə düzəltmək və ümumi vajinal sağlamlığı necə qorumaq barədə daha çox məlumat əldə etmək üçün oxumağa davam edin.

Normal vajinal pH nədir?

Normal vajinal pH səviyyəsi 3.8 ilə 4.5 arasındadır, orta dərəcədə asidikdir. Bununla birlikdə, "normal" pH səviyyəsini təşkil edən şey, həyat mərhələsinə görə bir qədər dəyişə bilər.

Məsələn, reproduktiv illərinizdə (15 ilə 49 yaş arası) vajinal pH 4,5-dən aşağı və ya bərabər olmalıdır. Ancaq menstruasiya başlamazdan əvvəl və menopozdan sonra sağlam bir pH 4,5-dən yüksək olma meyli göstərir.

Bəs niyə vajinal pH vacibdir? Asidik vajinal mühit qoruyucu xüsusiyyətə malikdir. Sağlam olmayan bakteriya və mayanın çox tez çoxalmasına və infeksiyaya səbəb olmasına mane olan bir baryer yaradır.

Yüksək vajinal pH səviyyəsi - 4,5-dən yuxarı - zərərli bakteriyaların böyüməsi üçün mükəmməl bir mühit təmin edir. Yüksək vajinal pH-a sahib olmaq bu infeksiyalar üçün riskə məruz qalır:

Bakterial vajinoz (BV) qeyri-adi bir boz, ağ və ya sarı vajinal boşalma ilə yanaşı, "balıq" qoxusuna səbəb olan bakteriyaların çoxalma vəziyyətidir. Həm də vajinada qaşınma və işəmə zamanı yanma ilə nəticələnə bilər.

BV-nin özü üçün mütləq zərərli deyil, lakin bu vəziyyəti olan qadınlar insan papillomavirusu (HPV), herpes simplex virusu və HİV kimi daha ciddi infeksiyalara məruz qalırlar.

Trichomoniasis (trich) parazitin səbəb olduğu cinsi yolla keçən bir xəstəlikdir Trichomonas vajinal. ABŞ-da bu, təxmin edilən insanları təsir edir.

Trich ümumiyyətlə yoluxmuşların əksəriyyətində simptomlara səbəb olmur, lakin HIV kimi digər daha ciddi CYBH riskini artıra bilər.

Asidik vajina ümumiyyətlə xəstəlik yaratmır. Ancaq turşuluq çox artarsa, məhsuldarlığınızı azalda bilər. Sperma qələvi bir mühitdə inkişaf edir. Üzmələri üçün optimal pH 7.0 ilə 8.5 arasındadır.

Cinsi əlaqə zamanı vajinanın içindəki pH səviyyəsi müvəqqəti olaraq yüksəlir və normal olaraq turşu mühitini spermanı qorumaq üçün daha qələvi hala gətirərək yumurtaya gedə bilər.

Balanssız vajinal pH-nin səbəbi nədir?

Aşağıdakı vəziyyətlərdən hər hansı biri vajinal pH səviyyənizi dəyişdirə bilər:

• Qorunmayan cinsi əlaqə. Toxum müəyyən bakteriyaların böyüməsini təşviq edə bilən qələvidir.
• Antibiotiklər. Bu dərmanlar yalnız xəstəliyə səbəb olan pis bakteriyaları deyil, həm də sağlam, daha asidik vajinal pH səviyyəsini qorumaq üçün lazım olan yaxşı bakteriyaları da öldürür.
• Douching. Tövsiyə olunmasa da, qadınlar haqqında vajinanı mütəmadi olaraq su və sirkə, soda və ya yod qarışığı ilə yuyun. Douching yalnız vajinal pH səviyyəsini artırır, həm də zərərli bakteriyaların ümumiyyətlə böyüməsini təşviq edir.
• Menstruasiya dövrləri. Menstrual qan bir az təməldir və vajinada pH səviyyəsini artırır. Bu qan vajinadan axan və bir tampona və ya yastığa hopub yerində oturduqda vajinanın pH səviyyəsini yüksəldə bilər.

Balanssız vajinal pH-nin əlamətləri və simptomları

BV və ya başqa bir infeksiyaya səbəb olan yüksək pH səviyyəsi aşağıdakı kimi simptomlara səbəb ola bilər:

• murdar və ya balıq qoxusu
• qeyri-adi ağ, boz və ya yaşıl axıntı
• vajinal qaşınma
• sidik ifraz etdikdə yanma

Balanssız vajinal pH necə düzəldilir

BV və ya yüksək vajinal pH ilə əlaqəli başqa bir xəstəlik əlamətiniz varsa, həkiminizə müraciət edin. Duş vurmağa çalışmayın - bu yalnız pH balansınızı daha çox atacaq.

BV və ya trichomoniasis infeksiyasını müalicə etmək üçün həkiminiz bu antibiotiklərdən birini həb və ya krem ​​ilə təyin edə bilər:

• BV üçün klindamisin (Kleosin)
• BV və ya trixomoniaz üçün metronidazol (Flagyl)
• BV və ya trixomoniaz üçün tinidazol (Tindamax)

Antibiotiklər vajinal pH-nı təsir edə bilsə də, infeksiyanın təmizlənməsi lazımdır.

Sağlam bir vajinal pH qorumaq üçün necə

Vajinanızın pH səviyyəsini davamlı olaraq sağlam bir səviyyədə saxlamaq üçün aşağıdakı tövsiyələrə əməl edin:

• Nə vaxt cinsi əlaqədə olsanız, prezervativdən istifadə edin. Bariyer sizi yalnız CYBH-dən qoruyacaq, həm də qələvi toxumun vajinal pH səviyyəsini pozmasının qarşısını alacaq. Burada prezervativ üçün onlayn alış-veriş edin.
• Probiyotik qəbul edin. Sisteminizdə sağlam bakteriyaların tarazlığını bərpa edə bilərlər. Burada probiotiklər üçün onlayn alış-veriş edin.
• Duş etməyin. Vajinanızdakı pH səviyyəsini artıra bilər. Vajinanız təbii olaraq özünü təmizləyir. Duş edərkən yalnız vajinanın xarici hissəsini yumşaq bir sabun və su ilə yuyun. Əgər qoxu narahatdırsa, OB-GYN-dən məsləhət alın.
• Qatıq yeyin. Gündəlik kalsium və D vitamini kvotanıza çatmanıza kömək etməklə yanaşı, qatıq faydalı bakteriya növlərinin bol mənbəyidir. Laktobasillus.
• OB-GYN-ə baxın. Mütəmadi imtahanlar vajinal sağlamlığınızı qorumağa kömək edə bilər.

Doktorunuza nə vaxt müraciət etmək lazımdır

Vaginanın sağlam qalmasını təmin etmək üçün müntəzəm müayinələr üçün OB-GYN-i ziyarət edin.

Bu simptomlar varsa, planlaşdırılan ziyarətlər arasında həkiminizə müraciət edin:

• qaşınma
• yanan
• pis qoxu
• qeyri-adi boşalma

Doktorunuz, başqaları arasında vajinanızın pH səviyyəsini yoxlamaq və varsa, infeksiya diaqnozu təyin etmək üçün testlər edə bilər.