Hep C müalicəsinə başlayırsınız? Gündəlik işinizi asanlaşdırmaq üçün 12 addım

MəZmun

• Özünə güvən
• Dəstək üçün müraciət edin
• Tapşırıqların siyahısını tutun
• Qəlyanaltılara yığın
• Dərmanlarınızı təşkil edin
• Bir az sakit yer tapın
• Yalnız sizin üçün bir səbət qurun
• Müalicə üçün nağd pul yığın
• Günləri sayın
• Onlayn xidmətlərə daxil olun
• Hep C icması ilə əlaqə qurun
• Müalicə planınıza əməl edin
• Çəkmə

Hepatit C üçün antiviral müalicə virusu bədəninizdən təmizləməyə və infeksiyanı müalicə edə bilər. Ancaq bir müalicəyə gedən yol həmişə asan olmur.

Keçmiş hepatit C xəstəsi olaraq, müalicə prosesindən keçməyin nə olduğunu xatırlayıram.

Müalicə zamanı gündəlik həyatınızı bir az asanlaşdırmağa kömək edə biləcək 12 ipucu.

Özünə güvən

Hepatit C müalicəsi fiziki və emosional cəhətdən çətin ola bilər - ancaq keçə biləcəyinizə güvənmək kömək edə bilər.

Müalicə müddətimdə nə qədər güclü olduğumu kəşf etdim. Bəzən çətin olsa da, keçmək üçün nə lazım olduğunu öyrəndim.

Müalicə zamanı narahat olduğum şeylərin əksəriyyətinin heç vaxt reallaşmadığını da bildim.

Dəstək üçün müraciət edin

Dostlar və ailə üzvləri emosional dəstək təklif edə bilər və müalicə zamanı gündəlik həyatda olan çətinliklərin öhdəsindən gəlməyinizə kömək edə bilər.

Müalicənizin nə vaxt başlaması planlaşdırıldığını sizə yaxın olanlara bildirin. Ehtiyacınız olduqda kömək edə biləcəklərini soruşun.

İnsanların çoxunun bir borc verməkdən məmnun olduğunu gördüm.

Tapşırıqların siyahısını tutun

Dostlarınıza və ailə üzvlərinizə müalicə zamanı kömək etməyi asanlaşdıra biləcəyiniz işlərin siyahısını tutaraq asanlaşdıra bilərsiniz.

Məsələn, yaxınlarınız sizin üçün baqqal və ya dərman ala bilər. Növbəti həkim təyinatınıza təkan verə bilərlər. Və ya bəlkə də evinizdəki işlərə kömək edə bilərlər.

Yadımdadır, bir dost yanıma gəlmək üçün dayandıqda, çarpayılarımı yuyub təmizləyəcək qədər yaxşı idilər.

Qəlyanaltılara yığın

Müalicə prosesini keçirdiyiniz zaman yemək və ya alış-veriş etmək hiss edə bilməzsiniz. Hazırlamaq üçün mətbəxinizi əvvəlcədən qidalandırıcı, rahat və rahat qidalarla doldurmaq faydalıdır.

Bəlkə yemək otağınıza və dondurucuya yapışa biləcəyiniz bir neçə sevimli qəlyanaltı və ya yemək var. Əlinizdə şişelenmiş yemək əvəzi sarsıdıcı, enerji çubuqları və ya digər qidalı-sıx rahatlıq qidaları da faydalı ola bilər.

Nəmləndirici içkilərin də olması vacibdir.

Dərmanlarınızı təşkil edin

Onların təyin etdikləri antiviral dərmanlara əlavə olaraq həkiminiz müalicənin potensial yan təsirlərini idarə etməyə kömək etmək üçün antasidlər, ağrı kəsiciləri və ya digər dərmanları qəbul etməyinizi tövsiyə edə bilər.

Dərmanlarınızı həb qutusuna, səbətə və ya digər saxlama qabına qoyaraq təşkil etməyi düşünün. Orada bir az toxuma, dodaq balzamı və dəri losyonu qoymağınızdan çəkinin.

Bir az sakit yer tapın

Evinizdə istirahət etməyi sevdiyiniz bir yer varmı? Sevimli bir kafedra, yataq otağınız və ya görünüşü olan bir pəncərədən bir yer ola bilər.

Əgər istirahət etmək üçün hələ yaxşı yeriniz yoxdursa, müalicəyə başlamazdan əvvəl bir yer qurmağı düşünün. Bu sakit məkana geri çəkilmək, köhnəldiyinizdə və ya stress keçirdiyinizdə daha sakit və sakit olmağınıza kömək edə bilər.

Rahatlıq zonam olan divanda rahat bir yerim var idi.

Yalnız sizin üçün bir səbət qurun

Sakit yerinizin yaxınlığında, səbət və ya çantanı yumşaq ədyal, jurnal, bulmacalar və ya bərpa edərkən əldə edə biləcəyiniz digər rahatlıq və əyləncə mənbələri ilə doldurmağı düşünün.

Ailəniz üzvlərinə və ya otaq yoldaşlarınıza bu əşyaların yalnız sizin üçün olduğunu bildirin - nəzakətlə xahiş edin ki, əllərini uzatsınlar.

Şəxsən düşünürəm ki, bu, sevimli qəlyanaltı gizlətmək üçün ən yaxşı yerdir.

Müalicə üçün nağd pul yığın

Normal qaydalarınıza riayət etmək üçün çox yorğun olduğunuz və ya müalicədən əziyyət çəkdiyiniz günlərdə, xüsusi bir müalicəyə müraciət etmək kənar yerdən çıxa bilər.

Məsələn, pizza sifariş edin və ya sevdiyiniz restoranda bir fincan şorbadan ləzzət alın. Nağd pulumdan pedikür almaq, alış-verişə getmək və ən çox sevdiyim hobbilərdə iştirak etmək üçün istifadə etdim.

Günləri sayın

Tərəqqinizi izləməyinizə və başqalarına kömək etmək üçün müalicənizin bitmə tarixini bir təqvimdə qeyd edə bilərsiniz.

Divar təqvimi, gündəliyi və ya bir smartfon tətbiqindən istifadə edə bilərsiniz. Bir çox pulsuz tətbiqetmədə dərmanların son dozasına qədər günləri təyin edərkən özünüzü motivasiya etmək üçün istifadə edə biləcəyiniz geri sayma xüsusiyyətləri var.

Bir tətbiqdən və hər iki təqvimdən istifadə etdim, onları "müalicə üçün geri sayım" adlandırdım.

Onlayn xidmətlərə daxil olun

Evinizi tərk etmək istəmədiyiniz zaman, onlayn xidmətlər sizə lazım olan materialları və dəstəyi almağa kömək edə bilər.

Məsələn, onlayn eczanələr insanlara bir düyməni basmaqla ön qapılarına dərman sifariş etməyə imkan verir. İnternet baqqal mağazalarından və ya çatdırılma xidmətindən də ərzaq sifariş etmək rahat ola bilər.

Sürətli yığımda həkiminizə və dəstəyinizə sahib olmağınız vacibdir, buna görə ortaya çıxa biləcək hər hansı bir sualınız və ya narahatlığınızla zəng edə bilərsiniz.

Hep C icması ilə əlaqə qurun

Hepatit C xəstəliyi olan digər insanlarla əlaqə qurduğunuz zaman müalicə aldığınız zaman bir cəmiyyətin bir hissəsi kimi hiss etməyinizə kömək edə bilər.

Onlayn dəstək qrupuna qoşulmağı və ya digər insanların təcrübələri haqqında oxuya biləcəyiniz bir onlayn xəstə forumunu ziyarət etməyi düşünün, sual yaza və ya aktiv müzakirələrdə iştirak edə bilərsiniz.

Bəzi xəstə təşkilatları günün istənilən vaxtında bir təlim keçmiş məsləhətçi və ya xəstə vəkili ilə danışmaq üçün zəng edə biləcəyiniz ödənişsiz köməkçi telefonlardan da istifadə edirlər.

Müalicə planınıza əməl edin

Müalicə planınız hepatit C-dən azad olmağınıza kömək edə bilər.

Müalicənin nəticəsi şansınızı artırmaq üçün həkiminizin göstərişlərinə uyğun olaraq təyin olunan dərmanları qəbul etmək vacibdir. Dərman qəbul etməyi unutmursan, telefonunuzda, saatınızda və ya zəngli saatınızda bir xatırlatma qurmağı düşünün.

Bir doza antiviral dərmanı qaçırsanız, həkiminizə bildirin. Yolda geri dönməyinizə kömək edə bilərlər.

Çəkmə

Hepatit C üçün antiviral müalicələrin inkişafı sayəsində indi minlərlə insan infeksiyadan sağaldı.

Mən də o insanlardanam - siz də ola bilərsiniz.

Müalicə prosesinə hazır olmaq üçün bir neçə sadə addım atmaq, onun daha rəvan getməsinə kömək edə bilər.

Karen Hoyt sürətli gəzən, silkələyən, qaraciyər xəstəliyi xəstəsi vəkildir. Oklahoma ştatındakı Arkanzas çayında yaşayır və bloqunda təşviq paylaşır.