Depressiyanı məğlub etmək üçün yaşıl banan biokütləsindən necə istifadə olunur
MəZmun
Depressiya üçün əla ev müalicəsi, tərkibindəki kalium, liflər, minerallar, B1 və B6 vitaminləri, β-karoten və C vitamininin mövcudluğu səbəbindən yaşıl banan biokütləsidir.
Yaşıl bananın tərkibində davamlı nişasta var ki, bu da həll olunan bir lifdir, banan yetişdikdə şirin bir ləzzət verən fruktoza çevrilir. Bu davamlı nişasta yaxşı bağırsaq fəaliyyətini təşviq edir və depressiya və digər xəstəliklərlə mübarizə aparmağa kömək edən immunitet sisteminin böyük müttəfiqidir. Yaşıl banan biokütləsi həm də xolesterolla mübarizə aparmağa və kilo verməyə kömək edir, çünki toxluq verir.
Yaşıl banan biokütləsini depressiya müalicəsi olaraq istifadə etmək üçün gündə 2 kub, biri naharda, biri axşam yeməyi yeməlidir.
Tərkibi
- 5 üzvi yaşıl banan
- təxminən 2 litr su
Hazırlıq rejimi
Bananları yaxşıca yuyun və hamısını dərinizə qoyun, bütün bananları örtəcək qədər su ilə təzyiqli bir ocağa qoyun. Banan çox yumşaq olana qədər təxminən 20 dəqiqə qaynatın, qabıqlarını çıxarın və sonra homojen bir qarışıq əmələ gətirənə qədər qarışdırıcıda bütün sellülozlarını döyün. Lazım gələrsə, bir az isti su əlavə edin.
Yaşıl banan biokütləsini istifadə etmək üçün qarışdırıcıdan çıxan qarışığı buz şəklində qoyun və dondurun. Sonra şorba içərisinə və ya sıyıq, sous kimi hər hansı bir hazırlıqda və ya tort, çörək və ya peçenye hazırlanarkən yalnız 1 kub əlavə edin.
Yaşıl banan biokütləsinin necə hazırlanacağına aşağıdakı videoda daha ətraflı baxın:
Maraqlı Yazılar
Açıq havada məşq edin