Qütb Rəqsi Həssaslıq Söhbətini Dəyişdirir
MəZmun
Tənqidçilər həssas hərəkətlə məşğul olmağın tabe olmaq olduğunu söyləyirlər. Razı deyiləm.
Cennifer mənim dirək rəqs studiyama gələndə 60 yaşına çatacaqdı. İki həftə əvvəl mənə bir e-poçt yazdı.
"Mən bir dirək rəqsi sinfini sınamaqdan çəkindim, başqalarının mənim haqqımda nə düşünəcəklərindən narahat oldum" deyə yazdı. "Ancaq insanların məni uzun müddət düşündükləri barədə narahat idim və indi qeydiyyatdan keçmək istərdim."
Studiyada üç kiçik addım atır və yerdən qalxır. Gümüşü saçları geniş süpürür, havada asılır.
Ayaq barmaqları yerə enəndə gülür. Sənaye studiyası sahəsinin betonuna şimşək kimi çatlar.
Mən unicorn isti şortlarında yuxarıdan-aşağıya atlanır, qolumu hündür beş üçün ona çatdırıram. Avuçlarımız yumruqlayır və məni qucaqlamaq üçün içəri çəkir.
"Biz bunu etdik!?" deyə xahiş edir.
"Biz etdik." Geri gülümsədim.
Bu mənim işim, San-Fransisko texnoloji səhnəsindəki startaplarda vəkil olduqdan sonra 5 il qurmağı xəyal etdiyim bir işdir.
Rəqabətli bir professional dirək rəqqasəsi, təlimatçı və iki studiyanın sahibi olaraq, hər ay dirək rəqsini öyrənmək üçün yola çıxan yüzlərlə insanla görüşürəm.
İnsanların dirəyi sınamağının bir çox səbəbi var. Bəziləri böyük bir məşq üçün gəlir və ya bir dostu onları sürüklədiyi üçün. Bəziləri üçün təmiz maraq.
Digərləri dirək rəqsinin gücləndirdiyini eşitdikləri üçün cəhd edirlər. Və haqlıdırlar.
Özümüzü 45 millimetrlik paslanmayan poladdan atdığımız bu qəribə və yaramaz idman növünü sevən minlərlə insan üçün dirək rəqsində sehr var.
Qütb rəqsi feministdir?
Bir çox insanlar istirahət dirək rəqsinin cinsi pozitivliklə səhv olan hər şeyin təcəssümü olduğunu düşünürlər.
Tənqidçilər, sənətə və ya idmana baxan qütbün soyma tarixinə çox evli olduğunu bildirirlər. Heç olmasa qütb dünyasında bu tənqidlərdən kənara çıxdığımızı düşündüm, hətta çətinliklərə dözən və idmanımıza yol açan soyuduculara hörmət etməyə gəldik.
Sonra J.Lo qütbü 2020 Super Bowl yarı şousunda rəqs etdi. Qütb rəqslərinin səlahiyyətlərinin olub-olmaması ilə bağlı mübahisə bir anda yenidən diqqət mərkəzinə gəldi.
Bəzi tənqidçilər deyirlər ki, həssas hərəkətlə məşğul olmaq, ona tabe olmaq və imtina etməkdir. Razı deyiləm.
Qütb rəqsi mənə və bir çox tələbələrimə yenidən kömək etdi - öz şərtlərimizlə - seksuallıq bizim üçün nə deməkdir. Özümüzə nə xoş olduğunu, canlı hiss etməyimizi qərarlaşdırırıq.
Bir çox insana öz daxili gücümüzü artırmağa kömək edən bir hərəkət tərzi. Qütb rəqsi və çeviklik tələbəsi Michael Pope, "Fiziki fəaliyyət, özünü kəşf etmək və böyümək üçün bir kanal oldu" dedi.
İdman, fitness, hərəkət, rəqs: Bütün bunlar tarixən insanlara özlərində olduqlarını bilmədikləri qədər güc tapmalarına kömək etdi.
Çox vaxt bu güc həyatın digər sahələrinə də tökülür. Tələbələrin riskli bir dirək hərəkətini sınamaq üçün cəsarət tapdıqlarını gördüm, yalnız bu cəsarəti yüksəltmək istəməyə və ya öz işlərinə başlamaq üçün tərcümə etməyə.
Tələbələr öz güclərini tapdıqdan sonra tərk etmirlər.
Qütbü nə ayırır
Qütb rəqsi və digər idman növləri arasındakı bir böyük fərq olduqca aydındır: rəqqasələr ümumiyyətlə çox geyinmirlər.
Qütb tələbələrin təcrübə zamanı güzgüyə baxmalarını tələb edir. Rəqslərindəki fəndləri və axıcılıqlarını gücləndirdikləri üçün bədənlərini tənqid etməkdən tez-tez "Vay, vücudumun nə edə biləcəyinə baxın!"
"Vay" hər formada və ölçüdə poler olur. "Vay" vurğusu, cisim növündən asılı olmayaraq, texniki hərəkətləri mənimsəmək və zəhmli görünmək bacarığına yönəldilmişdir.
Qütb rəqsləri üzrə təlimatçı Janet Cee, "Qütbü fərqli edən bir şey, fərq edə biləcəyiniz və nailiyyət hiss edə biləcəyiniz rahatlıqdır.İstər xarici ayaq asma, istərsə də dəmir X olsun, hərəkətlər insan bədəninin edə bilmədiyi şeylərə bənzəyir! Bir çox digər idman növlərində bu faktor yoxdur ".
Qütb rəqsi tələbəsi Julie, "Mənim üçün, erkən yetkin yaşlarımda yaşadığım cinsi travma ilə əlaqədar dirəyim TSSB üçün dərin şəfa tapdı. Güclə dirəyə gəldiyim deyil, icazə istədim özüm, başqasını deyil, gücümü geri qaytarmaq üçün. Qütb və dirək rəqs studiyalarının nə etməsi, içərinizdə öz gücünüzü tapmağınız üçün yer təmin edir. "
Julie tək deyil.
Həyatlarında cinsi zorakılıq yaşamış insanların, dirəyin həssas fiziki cismin onlara əvvəllər oğurlandıqlarını hiss etdikləri bir hissəni geri qaytarmağa necə kömək etdikləri barədə danışdıqlarını eşitdim.
Bu mənada istirahət dirəyi rəqsi insanlara öz güclərini və sevgilərini tapmağa kömək edən bir vasitə ola bilər, bəlkə də dəfn edilmiş, lakin hamımızın daxilində çox canlı bir şeydir.
Bu insanlar haqqında
Bir çoxları dirək rəqsini bir bakalavr partiyasında bir dəfə sınamaq üçün bir şey olaraq görsələr də, bir çoxları ömrünün illərini həftəlik, hətta gündəlik idmanla məşğul olmağa həsr edirlər.
Bəziləri qütb rəqsi yarışması üçün məşq etdikləri üçün dirəkdə qalırlar. Bəziləri yeni fəndləri dırnaqlamaq üçün qalırlar. Çoxları qalır, çünki mənim üçün olduğu kimi, dirək studiyası özlərini ev kimi hiss edir.
Üzvlərin hər həftə bir-birlərini gördükləri bir kilsədə böyüdüm və qütb icması kilsənin istifadə etdiyi şəkildə qəlbimi doldurur. Bunlar xalqımdır, bədənlərini havada alt-üst etməklə sevinənlərdir.
Qütb rəqsinin ən vacib cəhətlərindən biri, hərəkətin sevincindən başqa, bu, hələ də mədəni olaraq qəbul olunmayan bir idman növünə sevgisini paylaşan bir cəmiyyətdir.
Bir çox istirahət rəqabətli dirək rəqqasələri bu barədə danışmaqdan çəkinirlər. Özləri dirək rəqsi haqqında video və ya şəkillər yerləşdirmirlər və dirək rəqsi haqqında çox açıq danışmırlar.
Bunun əvəzinə, insanlar soruşanda gimnastika və ya rəqs dərsə getdiklərini deyirlər.
Polers cəmiyyəti sıxdır, çünki səs-küylə yaşayan bir dünyada tez-tez səssizcə və ya gizlilikdə yer tutmaq üçün bir-birlərinə güvənirlər. Başqaları ilə dirək olmaq, onlara yaxın bir şeylə güvənməkdir.
Bir dirək rəqsi təlimatçısı ilə işləmək, sözün əsl mənasında sizi havada qaldıracağınıza və başınıza yıxılmağınızdan qoruyacaqlarına etibar etməkdir.
Qaldırma, ləkələmək və etibarlı, konsensuslu əlaqə, dirək icmalarını bu qədər sıx bir hala gətirən şeylərin böyük bir hissəsidir.
Yenə də dirək rəqsi və dirək rəqs birliyi mənə hər gün yeni şeylər öyrədir.
Bir iplik verin
Qütb rəqsini sınamaqdan əsəbi olursan, başqalarına kömək edən bəzi tövsiyələr və tövsiyələr bunlardır:
- Bir dostu işə götür. Bir çox şagird birinci sinif yoldaşını, iş yoldaşını götürür ... bəziləri hətta valideyn gətirirlər!
- Şəxsi dərs almağa çalışın. Əksər studiyalar onlayn və ya e-poçt vasitəsi ilə sifariş edilə bilən özəl dirək rəqs dərslərini təklif edirlər.
- Unutmayın, yeni tələbələrin əksəriyyəti əsəbidir. Utanc hiss edirsinizsə, tək deyilsiniz. Bu insanların ümumiyyətlə sizi izləmədiyini öyrənməyə çalışdıqlarını xatırlamağa kömək edir. Əksər siniflərdə hamımız bir yerdəyik!
- Bir virtual sinif keçir. Öz evinizin rahatlığından və məxfiliyindən istifadə edə biləcəyiniz çoxlu onlayn mərtəbə yönümlü dərslər var. Bir çoxu qütbdən ilhamlanan hərəkət olan aşağı axının əsaslarını nəzərdən keçirir. Biri sınamaq üçün studiyamın canlı yayımına baxın!
Təxminən hər kəs ilk dəfə bir az əsəbidir. Bu bənzərsiz idmanın təqdim etdiyi şeyləri yaşamağa mane olmağınıza imkan verməyin.
Amy Bond, yazıçı, kiçik biznes sahibi və San Francisco, CA-da yerləşən dirək rəqqasəsidir. Hal hazırda "California olmaq" adlı bir xatirə yazır. Qütb rəqsi və ya yazı yazmadığı zaman boş vaxtını sığınacaq axtaranlara vəkil kimi təqdim edir.
Redaktorun Seçimi
Zəncirlər