Ən yaxşı 10 ölümcül xəstəlik

MəZmun

• Baxış
• 1. İskemik ürək xəstəliyi və ya koronar arteriya xəstəliyi
• Dünyada CAD təsiri
• Risk faktorları və qarşısının alınması
• 2. vuruş
• Risk faktorları və qarşısının alınması
• 3. Aşağı tənəffüs yoluxucu xəstəliklər
• Dünyadakı aşağı tənəffüs yoluxucu xəstəliklərin təsiri
• Risk faktorları və qarşısının alınması
• 4. Xroniki obstruktiv ağciyər xəstəliyi
• Dünyada KOAH-ın təsiri
• Risk faktorları və qarşısının alınması
• 5. Traxeya, bronx və ağciyər xərçəngi
• Dünyadakı tənəffüs xərçənginin təsiri
• Risk faktorları və qarşısının alınması
• 6. Diabet mellitus
• Dünyada diabetin təsiri
• Risk faktorları və qarşısının alınması
• 7. Alzheimer xəstəliyi və digər demanslar
• Risk faktorları və qarşısının alınması
• 8. Diareya xəstəlikləri səbəbindən susuzlaşdırma
• Dünyada ishal xəstəliklərinin təsiri
• Risk faktorları və qarşısının alınması
• 9. Vərəm
• Dünyada Vərəmin təsiri
• Risk faktorları və qarşısının alınması
• 10. Siroz
• Risk faktorları və qarşısının alınması
• Çəkmə

Baxış

İnsanlar dünyadakı ən ölümcül xəstəliklər haqqında düşünəndə, yəqin ki, zaman-zaman başlıqları tutan sürətli hərəkət edən, sağalmaz xəstəliklərə qapılır. Ancaq əslində bu xəstəliklərin bir çoxu dünya miqyasında ölüm hallarının ilk 10 səbəbi arasında yer almır. 2015-ci ildə dünyada 56.4 milyon insan dünyasını dəyişdi və bunların 68 faizi yavaş irəliləyən xəstəliklər səbəbiylə meydana gəldi.

Bəlkə də daha təəccüblüsü ən ölümcül xəstəliklərin bir qisminin qarşısını almasıdır. Qarşısı alınmayan amillər arasında bir insanın yaşadığı yer, profilaktik xidmətə çıxış və tibbi xidmətin keyfiyyəti daxildir. Bunlar hamısı riskə çevrilir. Ancaq hər kəsin riskini azaltmaq üçün atacağı addımlar var.

Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatına (ÜST) görə dünyada ən çox ölüm halına səbəb olan ilk 10 xəstəliyi görmək üçün oxuyun.

1. İskemik ürək xəstəliyi və ya koronar arteriya xəstəliyi

Dünyadakı ən ölümcül xəstəlik koronar arteriya xəstəliyidir (CAD). İskemik ürək xəstəliyi olaraq da adlandırılan CAD, ürəyə qan verən qan damarlarının daraldığı zaman meydana gəlir. Müalicə olunmamış CAD sinə ağrısına, ürək çatışmazlığına və aritmiyaya səbəb ola bilər.

Dünyada CAD təsiri

Hələ ölümün aparıcı səbəbi olmasına baxmayaraq, bir çox Avropa ölkələrində və ABŞ-da ölüm nisbəti azalmışdır. Bunun səbəbi, səhiyyə sahəsində daha yaxşı maarifləndirmə, səhiyyə xidmətlərinə çıxış və profilaktika formaları ola bilər. Bununla birlikdə, bir çox inkişaf etməkdə olan ölkələrdə CAD-nin ölüm nisbəti artmaqdadır. Artan ömür, sosial-iqtisadi dəyişikliklər və həyat tərzi risk faktorları bu yüksəlişdə rol oynayır.

Risk faktorları və qarşısının alınması

CAD üçün risk faktorlarına aşağıdakılar daxildir:

• yüksək qan təzyiqi
• yüksək xolesterol
• siqaret çəkmək
• CAD-ın ailə tarixi
• diabet
• çox kilolu olmaq

Bu risk faktorlarından biri və ya daha çoxu varsa həkiminizlə danışın.

Dərman vasitəsi ilə və ürək sağlamlığını qorumaqla CAD-in qarşısını ala bilərsiniz. Riskinizi azaltmaq üçün edə biləcəyiniz bəzi addımlar bunlardır:

• müntəzəm olaraq məşq edir
• sağlam bir çəki saxlamaq
• natriumu az olan və meyvə və tərəvəzdə çox olan balanslı bir pəhriz yemək
• siqaret çəkməmək
• yalnız mülayim vəziyyətdə içmək

2. vuruş

Beyninizdə bir arteriya tıxananda və ya sızdıqda bir vuruş meydana gəlir. Bu, oksigendən məhrum beyin hüceyrələrinin bir neçə dəqiqə ərzində ölməsinə səbəb olur. Bir vuruş zamanı ani bir uyuşma və qarışıqlıq hiss edirsən və ya gəzmək və görməkdə çətinlik çəkirsən. Müalicə edilməzsə, vuruş uzun müddətli əlilliyə səbəb ola bilər.

Əslində vuruşlar uzunmüddətli əlilliyin aparıcı səbəbidir. Bir insult keçirdikdən 3 saat ərzində müalicə alan insanların əlillik ehtimalı azdır. Xəstəliklərə Nəzarət və Qarşısının Alınması Mərkəzləri (CDC) bildirir ki, insanların 93 faizi bir tərəfdən qəfil uyuşmağın insult simptomu olduğunu bilirdi. Ancaq yalnız 38 faizi təcili yardım axtarmağa sövq edən bütün simptomları bilirdi.

Risk faktorları və qarşısının alınması

Vuruş üçün risk faktorlarına aşağıdakılar daxildir:

• yüksək qan təzyiqi
• vuruş ailə tarixi
• siqaret çəkmə, xüsusilə də oral kontraseptivlər ilə birlikdə olduqda
• Afrika-Amerika olmaq
• qadın olmaq

Zərbələrin bəzi risk faktorları profilaktik qulluq, dərmanlar və həyat tərzi dəyişiklikləri ilə azaldıla bilər. Ümumiyyətlə, sağlam sağlamlıq vərdişləri riskinizi azalda bilər.

Zərbələrin qarşısının alınması üsullarına yüksək təzyiqin dərman və ya əməliyyatla idarə olunması daxil edilə bilər. Həm də müntəzəm məşq və natriumu az olan sağlam bir pəhriz ilə tamamlanan sağlam bir həyat tərzi sürməlisiniz. Siqaret çəkməyin və yalnız mülayim vəziyyətdə içki için, çünki bu fəaliyyətlər insult riskini artırır.

3. Aşağı tənəffüs yoluxucu xəstəliklər

Aşağı bir tənəffüs yoluxma, hava yollarında və ağciyərlərinizdə bir infeksiyadır. Bunun səbəbi ola bilər:

• qrip və ya qrip
• sətəlcəm
• bronxit
• vərəm

Viruslar ümumiyyətlə aşağı tənəffüs yoluxucu xəstəliklərə səbəb olur. Bunlara bakteriyalar səbəb ola bilər. Öskürək aşağı bir tənəffüs yoluxmasının əsas əlamətidir. Ayrıca nəfəssizlik, hırıltı və sinə içində sıx bir hiss hiss edə bilərsiniz. Müalicə olunmayan alt tənəffüs yoluxucu xəstəliklər nəfəs çatışmazlığına və ölümə səbəb ola bilər.

Dünyadakı aşağı tənəffüs yoluxucu xəstəliklərin təsiri

Risk faktorları və qarşısının alınması

Aşağı tənəffüs yoluxması üçün risk faktorlarına aşağıdakılar daxildir:

• qrip
• pis hava keyfiyyəti və ya ağciyər qıcıqlandırıcılarına tez-tez məruz qalma
• siqaret çəkmək
• zəif bir immunitet sistemi
• əsasən körpələrə təsir göstərən izdihamlı uşaq baxımı parametrləri
• astma
• HİV

Aşağı tənəffüs yoluxucu xəstəliklərə qarşı edə biləcəyiniz ən yaxşı profilaktik tədbirlərdən biri də hər il qrip vurmaqdır. Pnevmoniya riski yüksək olan insanlar da peyvənd ala bilərlər. Transfer edilmiş bakteriyaların qarşısını almaq üçün əllərinizi mütəmadi olaraq sabun və su ilə yuyun, xüsusən də üzünüzə toxunmadan və yeməkdən əvvəl. Bir tənəffüs yoluxucu xəstəliyiniz varsa daha yaxşı hiss etməyinizə qədər evdə qalın və istirahət edin, çünki istirahət şəfanı yaxşılaşdırır.

4. Xroniki obstruktiv ağciyər xəstəliyi

Xroniki obstruktiv ağciyər xəstəliyi (KOAH) uzun müddət davam edən, mütərəqqi ağciyər xəstəliyidir, nəfəs almağı çətinləşdirir. Xroniki bronxit və amfizem KOAH tipləridir. 2004-cü ildə dünyada 64 milyona yaxın insan KOAH ilə yaşayırdı.

Dünyada KOAH-ın təsiri

Risk faktorları və qarşısının alınması

KOAH üçün risk faktorlarına aşağıdakılar daxildir:

• siqaret çəkmək və ya ikinci dəfə siqaret çəkmək
• kimyəvi duman kimi ağciyər qıcıqlandırıcıları
• AATD geninin KOAH ilə əlaqəli olması ilə ailə tarixi
• bir uşaq kimi tənəffüs yoluxucu xəstəliklərin tarixi

KOAH üçün müalicə yoxdur, ancaq dərman müalicəsi ilə onun gedişatını yavaşlatmaq olar. KOAH'nın qarşısını almağın ən yaxşı yolları siqareti dayandırmaq və tüstü və digər ağciyər qıcıqlandırıcılarının qarşısını almaqdır. Hər hansı bir KOAH əlamətləri ilə qarşılaşırsınızsa, mümkün qədər tez müalicə almaq dünyagörüşünüzü artırır.

5. Traxeya, bronx və ağciyər xərçəngi

Tənəffüs xərçənglərinə traxeya, bağırsaq, bronx və ağciyər xərçəngləri daxildir. Əsas səbəblər siqaret çəkmə, tüstü və ətraf mühitin toksinləridir. Yanacaq və küf kimi məişət çirklənməsi də kömək edir.

Dünyadakı tənəffüs xərçənginin təsiri

2015-ci ildə edilən bir araşdırma, tənəffüs xərçəngindən hər il təxminən 4 milyon insanın öldüyünü bildirir. İnkişaf etməkdə olan ölkələrdə tədqiqatçılar çirklənmə və siqaret səbəbiylə tənəffüs xərçənginin 81-100 faiz artımını proqnozlaşdırırlar. Bir çox Asiya ölkəsi, xüsusən Hindistan hələ də yemək üçün kömürdən istifadə edir. Qatı yanacaq tullantıları kişilərdə ağciyər xərçəngi ölümünün 17 faizini, qadınlarda isə 22 faizini təşkil edir.

Risk faktorları və qarşısının alınması

Traxeya, bronx və ağciyər xərçəngi hər kəsə təsir göstərə bilər, lakin siqaret çəkmə və ya tütün istifadəsi tarixi olanlara çox təsir edər. Bu xərçənglərin digər risk faktorlarına ailə tarixi və ətraf mühit amillərinə, məsələn, dizel dumanlarına məruz qalma daxildir.

Duman və tütün məhsullarından qaçınmaqdan başqa, ağciyər xərçənginin qarşısını almaq üçün başqa bir işin olub olmadığı bilinmir. Ancaq erkən aşkarlanması dünyagörüşünüzü yaxşılaşdıra bilər və tənəffüs xərçəngi əlamətlərini azalda bilər.

6. Diabet mellitus

Diabet, insulin istehsalına və istifadəsinə təsir edən xəstəliklər qrupudur. Tip 1 diabetdə mədəaltı vəzi insulin istehsal edə bilmir. Səbəbi məlum deyil. Tip 2 diabetdə, mədəaltı vəzi kifayət qədər insulin istehsal etmir və ya insulindən effektiv istifadə edilə bilməz. Tip 2 diabet, pis pəhriz, məşq olmaması və kilolu olmaq da daxil olmaqla bir sıra amillərə səbəb ola bilər.

Dünyada diabetin təsiri

Aşağı və orta gəlirli ölkələrdə insanlar diabet xəstəliyinin ağırlaşmalarından daha çox ölürlər.

Risk faktorları və qarşısının alınması

Diabet üçün risk faktorlarına aşağıdakılar daxildir:

• artıq bədən çəkisi
• yüksək qan təzyiqi
• yaşlı yaş
• müntəzəm olaraq məşq etmir
• sağlam olmayan bir pəhriz

Diabet həmişə qarşısını almaq olmadıqda, simptomların şiddətini mütəmadi olaraq məşq etmək və yaxşı qidalanmaqla idarə edə bilərsiniz. Diyetinizə daha çox lif əlavə etmək qan şəkərinizi idarə etməyə kömək edə bilər.

7. Alzheimer xəstəliyi və digər demanslar

Alzheimer xəstəliyi və ya demans haqqında düşündüyünüz zaman yaddaş itkisi barədə düşünə bilərsiniz, ancaq həyat itkinizi düşünə bilməzsiniz. Alzheimer xəstəliyi, yaddaşı pozan və normal zehni funksiyaları pozan mütərəqqi bir xəstəlikdir. Bunlara düşüncə, təfəkkür və tipik davranış daxildir.

Alzheimer xəstəliyi ən çox yayılmış demans növüdür - demans xəstəliyinin 60-80 faizi Alzheimer xəstəliyidir. Xəstəlik yüngül yaddaş problemləri, məlumatları geri çağırmaqda çətinlik çəkir və xatırlamada yıxılır. Ancaq zaman keçdikcə xəstəlik irəliləyir və uzun müddət yaddaşınız olmaya bilər. 2014-cü ildə edilən bir araşdırma, Alzheimer səbəbiylə ABŞ-da ölənlərin sayının bildirildiyindən daha çox ola biləcəyini müəyyən etdi.

Risk faktorları və qarşısının alınması

Alzheimer xəstəliyi üçün risk faktorlarına aşağıdakılar daxildir:

• 65 yaşdan yuxarı
• xəstəliyin bir ailə tarixi
• valideynlərinizdən xəstəliyə görə irsi irsi
• mövcud mülayim bilişsel dəyərsizləşmə
• Down sindromu
• qeyri-sağlam həyat tərzi
• qadın olmaq
• əvvəlki baş travması
• bir cəmiyyətdən kənarda qalmaq və ya uzun müddət digər insanlarla əlaqəsiz olmaq

Alzheimer xəstəliyinin qarşısını almaq üçün hələ bir yol yoxdur. Tədqiqatlar bəzi insanların niyə inkişaf etdiyini, digərlərinin isə bilmirlər. Bunu başa düşmək üçün çalışdıqları kimi, profilaktik üsullar tapmaq üçün də çalışırlar.

Xəstəlik riskinizi azaltmağınızda faydalı ola biləcək bir şey ürək sağlam bir pəhrizdir. Meyvə və tərəvəzdə yüksək, ət və süddən doymuş yağlarda, qoz-fındıq, zeytun yağı və yağsız balıq kimi yağlarda yaxşı bir pəhriz sizə ürək xəstəliklərindən daha çox riskinizi azaltmağa kömək edə bilər - onlar qoruya bilər beyninizi Alzheimer xəstəliyindən də.

8. Diareya xəstəlikləri səbəbindən susuzlaşdırma

Diareya, gündə üç və ya daha çox boş tabure keçirdiyiniz zaman. İshalınız bir neçə gündən çox davam edərsə, bədəniniz çox su və duz itirir. Bu, ölümlə nəticələnə biləcək dehidrasyona səbəb olur. Diareya ümumiyyətlə çirklənmiş su və ya qida yolu ilə ötürülən bağırsaq virusu və ya bakteriya səbəb olur. Sanitar vəziyyəti pis olan inkişaf etməkdə olan ölkələrdə xüsusilə geniş yayılmışdır.

Dünyada ishal xəstəliklərinin təsiri

Diareya xəstəliyi 5 yaşdan kiçik uşaqlarda ölümün ikinci ən böyük səbəbidir. Hər il təxminən 760.000 uşaq ishal xəstəliklərindən ölür.

Risk faktorları və qarşısının alınması

Diareya xəstəlikləri üçün risk faktorlarına aşağıdakılar daxildir:

• sanitariya şəraiti olmayan ərazidə yaşayır
• təmiz suya çıxış yoxdur
• yaşda, uşaqlarda ishal xəstəliklərinin ağır simptomlarına rast gəlmək ehtimalı yüksəkdir
• qidalanma
• zəifləmiş bir immunitet sistemi

UNİCEF-ə görə, ən yaxşı qarşısının alınma metodu yaxşı gigiyena tətbiq etməkdir. Əl yuma üsulları ilə ishal xəstəliklərinə yoluxma 40 faiz azalda bilər. Yaxşılaşdırılmış sanitarizasiya və suyun keyfiyyəti, eləcə də erkən tibbi müdaxiləyə çıxış diareya xəstəliklərinin qarşısını almağa kömək edə bilər.

9. Vərəm

Vərəm (Vərəm) deyilən bakteriyaların səbəb olduğu bir ağciyər vəziyyətidir Mycobacterium tuberculosis. Bəzi suşular şərti müalicəyə davamlı olmasına baxmayaraq, müalicə edilə bilən havaya bakteriyadır. Vərəm HİV olan insanlarda ölümün əsas səbəblərindən biridir. HİV ilə əlaqəli ölüm hallarının 35 faizi vərəmdən qaynaqlanır.

Dünyada Vərəmin təsiri

Vərəm halları 2000-ci ildən bəri hər il 1,5 faiz azalmışdır. Məqsəd 2030-cu ilə qədər vərəmə son qoymaqdır.

Risk faktorları və qarşısının alınması

Vərəm üçün risk faktorlarına aşağıdakılar daxildir:

• diabet
• HİV infeksiyası
• aşağı bədən çəkisi
• vərəmlə başqalarına yaxınlıq
• kortikosteroidlər və ya immunitet sistemini sıxışdıran dərmanlar kimi müəyyən dərmanların müntəzəm istifadəsi

Vərəmə qarşı ən yaxşı qarşısının alınması bacillus Calmette-Guerin (BCG) peyvəndi almaqdır. Bu ümumiyyətlə uşaqlara verilir. Vərəm bakteriyasına məruz qaldığınızı düşünürsənsə, vəziyyətin inkişaf ehtimalını azaltmaq üçün kemoprofilaksis adlı bir müalicə dərmanı qəbul etməyə başlaya bilərsiniz.

10. Siroz

Siroz xroniki və ya uzun müddətli qaşınma və qaraciyərə zərərin nəticəsidir. Zərər böyrək xəstəliyinin nəticəsi ola bilər və ya hepatit və xroniki alkoqolizm kimi şərtlərdən qaynaqlana bilər. Sağlam bir qaraciyər qandan zərərli maddələri süzür və bədəninizə sağlam qan göndərir. Maddələr qaraciyərə zərər verdiyi üçün çapıq toxuması meydana gəlir. Daha çox yara toxuması meydana gəldiyindən, qaraciyər düzgün işləməsi üçün daha çox işləməlidir. Nəticədə qaraciyər işini dayandıra bilər.

Risk faktorları və qarşısının alınması

Siroz üçün risk faktorlarına aşağıdakılar daxildir:

• xroniki alkoqol istifadəsi
• qaraciyər ətrafında yağ yığılması (alkoqolsuz yağlı qaraciyər xəstəliyi)
• xroniki viral hepatit

Sirozun qarşısını almağa kömək etmək üçün qaraciyərin zədələnməsinə səbəb olan davranışlardan uzaq olun. Uzun müddətli alkoqol istifadəsi və sui-istifadə sirozun aparıcı səbəblərindən biridir, buna görə alkoqoldan qaçınmaq zərərin qarşısını almağa kömək edə bilər. Eyni şəkildə, sağlam, meyvə və tərəvəzlə zəngin, şəkər və yağ az olan bir pəhriz yeyərək alkoqolsuz yağ qaraciyər xəstəliklərindən də qaçınmaq olar. Nəhayət, cinsi əlaqə zamanı qorunmadan istifadə edərək və qan izləri ola biləcək bir şeyi bölüşməməklə viral hepatit xəstəliyinə tutulma ehtimalını azalda bilərsiniz. Buraya iynələr, ülgüclər, diş fırçaları və sair daxildir.

Çəkmə

Bəzi xəstəliklərdən ölüm halları artsa da, daha ağır vəziyyətdə olanlar da azalmışdır. Bəzi amillər, ömrünün artması kimi, təbii olaraq CAD, vuruş və ürək xəstəliyi kimi xəstəliklərin artmasına səbəb olur. Ancaq bu siyahıdakı xəstəliklərin çoxunun qarşısını almaq və müalicə etmək olar. Təbabət irəliləməyə davam edir və profilaktik maarifləndirmə artdıqca, bu xəstəliklərdən ölüm nisbətlərinin azaldığını görə bilərik.

Bu şərtlərdən hər hansı birinin riskini azaltmaq üçün yaxşı bir yanaşma, yaxşı bəslənmə və idmanla sağlam həyat tərzi sürməkdir. Siqaret çəkməmək və orta dərəcədə içmək də kömək edə bilər. Bakterial və ya viral infeksiyalar üçün düzgün əl yuma riskinizi qarşısını almağa və ya azaltmağa kömək edə bilər.