Tiroid problemi ilə ağırlaşmaq olar?

MəZmun

• Tiroid problemi niyə yağ ala bilər?
• Hipotiroidizmi necə təyin etmək olar
• Kilo almağın qarşısını almaq üçün nə etməli

Tiroid bədəndə çox vacib bir bezdir, çünki T3 və T4 kimi bilinən, insan orqanizminin ürək döyüntülərindən bağırsaq hərəkətlərinə və hətta müxtəlif mexanizmlərinin işini tənzimləyən iki hormonun istehsalından məsuldur. qadınlarda bədən istiliyi və aybaşı dövrü.

Beləliklə, tiroiddəki hər hansı bir dəyişiklik, bütün bədənin işinə asanlıqla təsir göstərə bilər, məsələn qəbizlik, saç tökülməsi, yorğunluq və cəmləşmə çətinliyi kimi müxtəlif xoşagəlməz simptomlara səbəb ola bilər.

Tiroid probleminin digər çox yayılmış bir əlaməti, pəhriz və ya fiziki fəaliyyət səviyyəsi kimi digər faktorlarla əlaqəli görünməyən çəkidə asanlıqla dəyişmələrdir. Tiroid probleminin 7 ümumi əlamətini və simptomlarını nəzərdən keçirin.

Tiroid problemi niyə yağ ala bilər?

Tiroid bədəndəki müxtəlif orqanların işini tənzimləyən və hətta bədən istiliyinə təsir edən bir rola sahib olduğundan bu vəz, metabolizmaya təsir göstərə bilər ki, bu da bədənin öz işini davam etdirmək üçün gün ərzində sərf etdiyi enerji miqdarıdır. Metabolizmanın sürəti tiroid dəyişikliyinə görə dəyişir:

• Hipertireoz: metabolizma artırıla bilər;
• Hipotireoz: metabolizma ümumiyyətlə azalır.

Maddələr mübadiləsi artan insanlar kilo verməyə meyllidirlər, çünki gün ərzində daha çox enerji və kalori sərf edirlər, metabolizması azalmış insanlar isə daha asan kökəlməyə meyllidirlər.

Beləliklə, tiroid problemlərinin hamısı ağırlıq vermir və bu, insanda hipotiroidizmə səbəb olan bəzi xəstəliklərdən əziyyət çəkdikdə daha çox olur. Hələ də hipertiroidi müalicəsi görən insanlar metabolizma müalicə ilə yavaşladığından biraz kilo ala bilərlər.

Hipotiroidizmi necə təyin etmək olar

Hipotireoz kilo almağa səbəb olmaqla yanaşı, insanda bu tiroid dəyişikliyindən şübhələnməyə səbəb ola biləcək digər tez-tez baş ağrısı, asan yorğunluq, cəmləşməkdə çətinlik, saç tökülməsi və kövrək dırnaqlar kimi simptomlara da səbəb olur. Hipotireoz, simptomları və diaqnozu haqqında daha çox məlumat əldə edin.

Bununla birlikdə, hipotiroidizm diaqnozu yalnız tiroid, T3 və T4 tərəfindən hormonların konsentrasiyasını ölçən qan testləri ilə yanaşı beyində əmələ gələn və TSH hormonunun işini stimullaşdırmaqdan məsuldur. tiroid. Hipotireoz olan insanlar ümumiyyətlə T3 və T4 dəyərlərini normadan aşağı olur, TSH dəyəri artır.

Kilo almağın qarşısını almaq üçün nə etməli

Tiroiddə baş verən dəyişikliklər səbəbindən kilo alma ilə mübarizənin ən yaxşı yolu problemi müəyyənləşdirmək və uyğun müalicəyə başlamaqdır, çünki bu, tiroid bezinin işini və bütün bədən metabolizmasını tarazlaşdırmağa imkan verəcəkdir.

Bununla birlikdə, pəhrizdə istehlak edilən kalori miqdarının azaldılması və gündəlik fiziki məşqlər nəticəsində enerji xərclərinin artırılması da bədən çəkisini qorumaq üçün vacibdir. Hər halda, bu təlimatlar həmişə tiroid problemini müalicə edən həkim tərəfindən verilməlidir.

Diyetoloqumuzdan qalxanabənzər vəzin problemləri üçün necə yemək barədə bəzi tövsiyələrə baxın: