Xroniki İdiopatik Ürtiker qaşınması ilə mübarizə üçün 7 göstəriş

MəZmun

• Baxış
• 1. Müxtəlif növ antihistaminiklərdən istifadə edin
• 2. Dərinizi nəmləndirin
• 3. Sərin duş qəbul edin
• 4. Bir yulaf ezmesi hamamını sınayın
• 5. Təsirə məruz qalan əraziyə sərin bir yuyulma paltarı və ya buz paketi çəkin
• 6. Rahat, rahat geyim geyin
• 7. Çizilmə cazibəsinə qarşı durun
• Qaçaq

Baxış

Ən çox rast gəlinən xroniki xovlu xroniki idiopatik ürtiker (CIU) ilə yaşayırsınızsa, ehtimal ki, qaşınan dəri ilə əlaqəli məyusluq və narahatlıqla tanışsınız. Təxminən 1,5 milyon amerikalı CIU-ya sahibdir və əlaqəli qaşınma yuxu zamanı problem yarada bilər və gündəlik fəaliyyətə müdaxilə edə bilər.

CIU-nun əsas səbəbi bilinmədiyi üçün vəziyyəti müalicə etmək çətin ola bilər. Ancaq cəhd edə biləcəyiniz bir neçə variant var.

Xüsusilə alovlanma zamanı qaşınmadan müvəqqəti azad olmağa kömək edə biləcək 7 tövsiyə.

1. Müxtəlif növ antihistaminiklərdən istifadə edin

CIU diaqnozundan sonra həkiminizin təyin edə biləcəyi ilk müalicələrdən biri antihistaminiklərdir. Tipik bir rejimin tərkibində gündüz qaranlıq H1 antihistaminiklər və gecə yuxululuğa səbəb ola biləcək H1 antihistaminiklər ola bilər.

Antihistaminiklər bəzi insanlar üçün qaşınma müalicəsində təsirli ola bilsə də, CIU olan insanların 50 faizdən az hissəsi antihistaminiklərə yaxşı cavab verir.

Hansı antihistaminiklərin relyef verə biləcəyini öyrənmək üçün doktorunuzla danışın. Onları az və ya çox uğurla sınamısınızsa, digər müalicə və rahatlama üsulları barədə həkiminizdən soruşun.

2. Dərinizi nəmləndirin

Dərinizi sakitləşdirmək üçün yüksək keyfiyyətli, ətirsiz nəmləndirici istifadə edin. Daimi istifadə dərinizi nəmləndirir və dərinizin səthində qoruyucu bir sədd yaratmağa kömək edir. Bundan əlavə, soyutma hissi qaşınmadan dərhal rahatlaşdıra bilər.

3. Sərin duş qəbul edin

İsti su qurudaraq dərinizi daha da qıcıqlandıra bilər. Digər tərəfdən, sərin su dərinizə sakitləşdirici təsir göstərə bilər. Duş zamanı istifadə ediləcək yumşaq, ətirsiz bir sabun seçin və çox sərt olmağa diqqət edin.

Duş sakitləşdirici hiss edə bilsə də, soyuq bir duş çox uzun sürərsə dərinizə sərt ola bilər. Ən yaxşı nəticə üçün leysan və vannaları 10 dəqiqə məhdudlaşdırın.

4. Bir yulaf ezmesi hamamını sınayın

Sərin bir duş əvəzinə, koloidal yulaf ezmesi istifadə edərək yulaf ezmesi hamamını sınamaq istəyə bilərsiniz. Yulaf ezmesi bəzi iltihabı və qaşıntıları azaltmağa kömək edə bilər. Qovşanlarınızı qıcıqlandırmaq və ya dərinizi qurutmamaq üçün suyun sərin olmasını unutmayın.

5. Təsirə məruz qalan əraziyə sərin bir yuyulma paltarı və ya buz paketi çəkin

Sərin duş və ya yulaf ezmesi vanna üçün vaxtınız yoxdursa, dərhal rahatlaşmaq üçün təsirli bölgəyə sərin, nəm yuyulma yuyun. Bir dəsmal ilə bükülmüş buz paketindən də istifadə edə bilərsiniz.

Dərinizə qarşı soyuq temperatur, kovanlarla əlaqəli şişkinliyi azalda bilər. Buz da qaşınma hissini yüngülləşdirmək üçün uyğundur.

6. Rahat, rahat geyim geyin

Həm tərləmə, həm də təzyiq simptomlarınızı pisləşdirə biləcəyi üçün həm rahat, həm də rahat geyim seçin. 100 faiz pambıqdan və ya ipəkdən hazırlanan geyim dərinizdə daha az kobuddur və qıcıqlanmanı və qaşınmağı maneə törədə bilər.

Ən əhəmiyyətlisi, kovanları örtülmüş və hər hansı bir xarici qıcıqlandırıcıdan uzaq olan geyimlər geyinin.

7. Çizilmə cazibəsinə qarşı durun

Çizilmə müvəqqəti rahatlama verə bilər, əksinə ola bilər. Bir müddət keçdikdən sonra gövdələrinizi daha da ağırlaşdıra bilər.

Cızıqlanmağa davam et. Qaşıntıları azaltmağın digər üsullarını axtarın və cızıq vurmaq istədikdə özünüzü yayındırmaq üçün əlinizdən gələni edin. Qıcıqlanmanı qarşısını almaq üçün əlcək geyə və dırnaqlarınızı qısa tuta bilərsiniz.

Qaçaq

CIU ilə gələn qaşıntıları azaltmaq və cızmaq istəməsinə qarşı durmaq çətin ola bilər. Soyuducu duş almağa çalışın və simptomlarınızı azaltmaq üçün qarderobunuzu biraz dəyişdirməyi düşünün. Qaşıntı ilə mübarizə üçün bu tövsiyələrə əlavə olaraq vəziyyətinizi və müalicə planını müzakirə etmək üçün mütəmadi olaraq həkiminizlə məsləhətləşin.