Toraks spondilozu simptomları və müalicəsi

MəZmun

• Baxış
• Semptomlar hansılardır?
• Buna səbəb nədir?
• Diaqnoz necə qoyulur?
• Müalicə variantları nələrdir?
• Evdə idarəetmə
• Fiziki terapiya və məşq
• Görüş nədir?

Baxış

Yaşlandıqca vertebralarınız (onurğa sümükləri) köhnəlməyə meyllidir. Sümüklü disklər və oynaqlar çatlaya bilər.

Bunun baş verməsi üçün düşmə kimi bir zədə almalı deyilsiniz. Hər hansı bir sümüyə aşınmaq və yırtmaq stres qırığına səbəb ola bilər.

Zaman həm də qığırdaqın, sümüklərinizin arasındakı yastığın daha incə olmasına səbəb ola bilər. Sümüklərinizi bağlayan bağlar daha qalın və daha çevik böyüyə bilər.

Bu dəyişikliklər onurğanın ortasında inkişaf etdikdə, vəziyyət torakal spondiloz kimi tanınır.

Onurğanın torakal hissəsi arxa hissənin ortasına aiddir. Omurğunuzda, bud bölgəsinin yuxarı və alt hissəsində daha iki hissə var.

Onurğanın servikal hissəsi boynu əhatə edən yuxarı hissədir. Lomber hissə - belinizin aşağı hissəsidir. Hər bölmə spondilozla qarşılaşa bilər. Toraks spondilozu lomber və ya servikal spondilozdan daha az yaygındır.

Sırtınızın hər hansı bir hissəsindəki spondiloz, bir vertebrada kiçik bir sınığa səbəb olan idman zədəsi nəticəsində də yarana bilər. Uşaqlar və yeniyetmələr bu problemə xüsusilə həssas ola bilərlər, çünki sümükləri hələ də inkişaf edir.

Semptomlar hansılardır?

Toraks spondilozu həmişə nəzərə çarpan simptomlara səbəb olmur. Etdikdə, sərt və ya ağrılı və ya hər ikisini hiss edirsən.

Ağrı olduqda, tez-tez disklərdəki dəyişiklik onlardan və ya onlardan birinin onurğa kanalından uzanan sinirlərə basmasına səbəb olur. Məsələn, toxuma sümüyü yaxşılaşdırmağa kömək edən bir stress sınığı ətrafında bir parça meydana gətirə bilər. Ancaq bir parça toxuma ağrı və ya digər simptomları ortaya çıxararaq onurğa sinirlərinə qarşı basa bilər.

Arxanın hər hansı bir hissəsində, o cümlədən torakal hissədə spondiloz ağrıların aşağıya doğru ayaqlara yayılmasına səbəb ola bilər. Ağrı fəaliyyətlə pisləşə bilər, ancaq istirahətlə yaxşılaşır.

Bacaklarınız karıncalana və ya əsəbləşə bilər. Qollarınızda və ayaqlarınızdakı əzələ zəifliyi ilə yanaşı gəzməkdə çətinlik çəkə bilərsiniz.

Spondilozun başqa bir ağırlaşması spondilolistezdir, bu vəziyyətdə bir vertebra irəli və aşağıdakı sümüyə sürüşür və siniri sıxır. Bu ağrılı vəziyyətə tez-tez sıxılmış bir sinir deyilir. Ağrıları aradan qaldırmaq üçün bu məşqlərə baxın.

Buna səbəb nədir?

Toraks spondilozu tez-tez yaşa bağlı bir tibbi vəziyyətdir. Hər keçən il spondilozun bir növ inkişaf etmə ehtimalı artır. Hətta nisbətən sağlam insanlar da bəzi disklərin pozulmasına məruz qala bilər.

Arka hissənizin digər hissələrinə nisbətən torakal belinizə daha az yük verdiyiniz üçün torakal spondiloz ümumiyyətlə inkişaf edir, çünki əvvəlcə servikal və ya lomber spondiloz var. Arka hissənizin bir hissəsi problemlə qarşılaşdıqda, onurğanın qalan hissəsi daha çox problem riski altındadır.

Yaşlı yetkinlər üçün onurğadakı gündəlik stress sadəcə zamanla artır. Spondilozun səbəbi həqiqətən ağır qaldırma və aktiv həyat tərzinin birləşməsi ola bilər. Osteoporoz, yaşla əlaqəli bir sümük incəlmə vəziyyəti də vertebradakı stress qırıqlarına səbəb ola bilər.

Spondilozla ən çox əlaqəli olan vertebra hissəsi, deyilən hissədir pars interarticularis. Pars bir vertebra arxasındakı iki fasitə birləşməyə qoşulur. Parsdəki çox kiçik bir çatlaq da spondiloza səbəb ola bilər.

Hələ böyüməkdə və inkişaf etməkdə olan vertebra olan gənclər üçün bir futbol gəmisindən travma və ya bir gimnastikanın gündəlik stressi spondiloza səbəb ola bilər.

Genetika da rol oynaya bilər. Siz vertebral sümüyün incə olduğu bir ailədən gələ bilərsiniz.

Diaqnoz necə qoyulur?

Ağrılı və sərt geri gündəlik işinizə müdaxilə etməyə və ya yatmaqdan və adi həyat keyfiyyətinizdən ləzzət almağa başlayanda bir həkim görməlisiniz.

Ağrı və karıncalanma tez-tez omba və bacaklarda hiss edildiyi üçün simptomlarınızın mənbəyini təyin etmək həmişə asan olmur. Sınıq və ya onurğanın torakal hissəsi ilə bağlı başqa bir problem deyil, bel problemlərini həll etmək üçün meyl edə bilərsiniz.

Tibbi tarixçənizi və mövcud simptomlarınızı toplamaqdan əlavə, spondilozdan şübhələndiyiniz təqdirdə həkiminiz rentgen şüaları sifariş edəcəkdir. 60 yaşdan yuxarı böyüklərin əksəriyyətində bir rentgen şəklində görünəcək spondiloz əlaməti var. X-şüaları sümük qırıqlarının yerini və ölçüsünü aça bilər.

MHİ taramaları, bel ətrafındakı sinir və yumşaq toxumaların ətraflı görünüşünü təmin edə bilər. Doktorunuz sinirdən şübhələnirsə, bir MHİ tez-tez problemi diaqnoz edə bilər.

Müalicə variantları nələrdir?

Müalicənin məqsədi ümumiyyətlə mümkünsə əməliyyatdan qaçınmaqdır. Semptomlar ağrı kəsici dərmanlar və fiziki terapiya ilə idarə oluna bilər.

Lakin, torakal spondiloz bir sinirə basırsa, əməliyyat təzyiqi azad edə bilər. Cərrahi seçimlərə aşağıdakılar daxildir:

• yaralanan diski çıxaran disektomiya
• sümük dalğalarını və ya laminanı, bir vertebranın arxasındakı arxı çıxaran laminektomiya
• onurğanın içərisində sinir toxuması üçün daha çox yer yaratmaq üçün laminanın vəziyyətini dəyişdirən laminoplastika
• iki və ya daha çox sümüyü birləşdirməyə kömək etmək üçün onurğanın bəzi hissələrini nəqli sümüklə, ya da çubuqlar və ya vintlər olmadan bağlayan onurğa birləşməsi

Arxa qolbaq, sınıq öz-özünə sağaldığı müddətdə ya əməliyyatdan sonra, ya da əməliyyat yerinə onurğanın sabit qalmasına kömək edə bilər.

Evdə idarəetmə

Özünüzü yaxşı hiss etməyə başlamazdan əvvəl torakal spondiloz üçün istirahət yaxşı ola bilər. Ancaq çox uzun yataq qalmaq istəmirsiniz.Uzun müddət yatmaq və ya oturmaq bacaklarınızda qan laxtasının meydana gəlməsi riskini artırır. Yüngül gəzinti və digər fəaliyyətlər faydalı ola bilər, ancaq həkiminizdən nə vaxt başlamaq və nə qədər təhlükəsiz olduğuna dair təlimat istəməlisiniz.

Əməliyyat keçirdiyiniz təqdirdə həkiminiz antiinflamatuar dərmanlar, həmçinin ağrı kəsici dərmanlar təyin edə bilər. Aldığınız dərmanların həkiminizin nəzarəti altında olduğundan əmin olun.

Vəziyyətinizin şiddətindən və əməliyyat olunmağınızdan asılı olaraq, bir neçə həftədən bir neçə aya qədər əyilmə və ya əyilmə tələb edən ağır qaldırma və digər fəaliyyətlərdən imtina etməli ola bilərsiniz.

Fiziki terapiya və məşq

Doktorunuzun irəliləməsi üçün ən qısa müddətdə belinizi uzadacaq və gücləndirən məşqlərə başlaya bilərsiniz. Fiziki terapiyadan ən çox fayda əldə edə bilərsiniz, bunun üçün onurğa dostu məşqləri üçün lazımi texnikanı öyrənəcəksiniz.

Toraks spondilozu ilə məşğul olarkən həkiminizin və ya fiziki terapevtin göstərişlərinə əməl etməyi və ağrınız varsa dayandırmağı unutmayın.

Məşq yaxşılaşdırılmasına yönəlməlidir:

• duruş
• hərəkət üçündür
• əzələ rahatlığı
• qarındakı əzələlər onurğanı sabit saxlamağa kömək etdiyi üçün əsas güc
• onurğa əzələlərinin gücü
• çəki idarəetmə
• Dövriyyə
• ümumi fitness

Onurğa sağlamlığı üçün vacib olan əsas gücləndirici məşqlər evdə edilə bilər. Pelvic Tilt asandır:

• Sırtınıza uzanıb dizlərinizi bükün. Ayaqları yerə düz qoyun.
• Qarın əzələlərini istifadə edərək qarın düyməsini belinizə doğru çəkin.
• Bu mövqeyi 10-15 saniyə saxlayın.
• Fasilə verin və bir neçə saniyə istirahət edin.
• 10 dəfə təkrarlayın.
• 10 təkrardan 3 dəsti edin.

Arxadakı əzələləri gücləndirməyə kömək edən başqa bir məşqə Körpü deyilir:

• Sırtınıza uzanıb dizlərinizi bükün. Ayaqları yerə düz qoyun.
• Döşlərinizi düz tutarkən kalçanızı yuxarı qaldırmaq üçün omba və arxadakı əzələlərdən istifadə edin.
• Bu mövqeyi 5 saniyə saxlayın.
• Döşlərinizi rahatlayın və aşağı salın.
• 10 dəfə təkrarlayın.
• 10 təkrardan 3 dəsti edin.

Üzmə arxa və çiyin gücünü, hərəkət diapazonunu və elastikliyini artırmağa kömək edən aşağı təsirli bir məşqdir. Hidroterapiya, ağrıları aradan qaldırmağa və sıx əzələləri gevşetməyə kömək edən başqa bir hovuz əsaslı bir müalicədir.

Hər hansı bir terapiya formasına və ya hər hansı bir məşq müalicəsi planına başlamazdan əvvəl həkiminizdən yaşıl işıq aldığınızdan əmin olun.

Görüş nədir?

Onurğa və əsas əzələlərinizi gücləndirmək və elastikliyinizi qorumaq üçün məşq torakal spondiloz əlamətləriniz olmasa belə vacibdir. Bu məşqlər problemlərin qarşısını almağa və ya ən azından gecikməyə kömək edə bilər.

Əgər simptomlarınız varsa, onlara məhəl qoymayın. Onları bir bel mütəxəssisi tərəfindən qiymətləndirin və bir əməliyyat planı hazırlayın, unutmayın ki, əməliyyata son vasitə kimi baxılmalıdır. Semptomlara əhəmiyyət verməmək ağrı, uyuşma və əzələ zəifliyi də daxil olmaqla uzun müddətli nevroloji problemlərə səbəb ola bilər.

Bir diaqnoz qoyub fiziki terapiya və digər həyat tərzini dəyişdirərək, illərlə bel ağrısı keçirə bilərsiniz.