Dizdəki tendonit (patellar): simptomlar və müalicə

MəZmun

• Dizdəki tendonit əlamətləri
• Patellar tendoniti necə müalicə etmək olar
• Patellar tendonit üçün fizioterapiya

Patellar tendonit və ya sıçrayış dizi olaraq da bilinən diz tendoniti, diz patellanın tendonunda, xüsusilə gəzinti və ya idman edərkən diz bölgəsində şiddətli ağrılara səbəb olan bir iltihabdır.

Ümumiyyətlə, dizdəki tendonit futbol, ​​tennis, basketbol və ya qaçışlarda daha çox olur, məsələn, ekstansor əzələlərinin (budun arxası) tullanmaq və qaçmaq üçün həddindən artıq istifadəsi. Bununla birlikdə, tendonit, yaşlı xəstələrdə mütərəqqi oynaq aşınması səbəbindən də görünə bilər.

Patellar tendonit aşağıdakı kimi təsnif edilə bilər:

• I dərəcəli: Fəaliyyətlərdən sonra yüngül ağrı;
• II dərəcə: Məşqlərin əvvəlində ağrı, ancaq məşqdə performans itkisi olmadan;
• III dərəcə: Fiziki fəaliyyət zamanı və sonrasında ağrı, məşqdə performans itkisi;
• IV dərəcə: patellar tendonun qismən və ya ümumi qırılması.

Dizdəki tendonit dincəlmək və buz tətbiq etməklə müalicə olunur, lakin bu tədbirlər yetərli olmadıqda diz əzələlərini gücləndirmək, ağrıları azaltmaq və hərəkəti yaxşılaşdırmaq üçün fizioterapiya seanslarına başlamaq tövsiyə olunur.

Dizdəki tendonit əlamətləri

Patellar tendonitin əsas simptomlarına aşağıdakılar daxildir:

• Dizin qarşısında ağrı;
• Atlayarkən və ya qaçarkən pisləşən ağrı;
• Dizin şişməsi;
• Dizin hərəkətində çətinlik;
• Oyandıqdan sonra sərt diz hissi.

Xəstədə bu simptomlar olduqda, tendoniti təsdiqləmək və uyğun müalicəyə başlamaq üçün rentgen, ultrasəs və ya maqnit rezonans görüntüləmə kimi diaqnostik testlər üçün fiziki terapevt və ya ortopedə müraciət etməlidir.

Patellar tendoniti necə müalicə etmək olar

Diz tendonitinin müalicəsi evdə təsirlənmiş ayağın qalan hissəsi, elastik bir diz bantının istifadəsi və gündə 3 dəfə 15 dəqiqə buz tətbiq edilməsi ilə başlaya bilər. Ancaq ağrı 10-15 gündə keçməzsə, iltihabı azaltmaq və ağrını azaltmaq üçün İbuprofen və ya Naproksen kimi analjezik və antiinflamatuar dərman qəbul etməyə başlamaq üçün ortopedə müraciət etmək vacibdir.

Elektroterapi cihazlarını istifadə etmək üçün fizioterapiya seanslarının edilməsi və təsirlənmiş tendonun sağalma sürətini sürətləndirən dartma və möhkəmləndirmə məşqlərinin aparılması tövsiyə olunur.

Diz tendonitinin təxminən 3 aydan sonra istirahət, dərman və fizioterapiya ilə aradan qalxmadığı ən ağır hallarda, diz tendonuna dəyən ziyanı düzəltmək üçün cərrahi müdaxilə etmək lazım ola bilər, ancaq fizioterapiya böyük olduğu üçün bu normal olaraq lazım deyil. nəticələr.

Tendoniti müalicə etmək üçün fizioterapiya və bəslənmənin necə faydalı olacağına baxın:

Patellar tendonit üçün fizioterapiya

Ağrı kəsici və toxuma bərpası üçün lazer və ultrasəs kimi elektro terapevtik aparatlar tövsiyə olunur. Bütün ayağın əzələlərini gücləndirmək lazımdır, ancaq xüsusilə budun ön hissəsindəki əzələlər və qlobal ayaq uzanan məşqlər də gündəlik fəaliyyətlər zamanı qüvvələr arasında yaxşı bir tarazlığın qorunması üçün vacibdir. Təlimlərdən bəzilərini bilin: Diz propriosepsiyası məşqləri.

Patellanın hərəkətə gətirilməsi, oynağın üzərində sərbəst hərəkət edə bilməsi və 'yapışdırılmasının' qarşısını alaraq hərəkəti çətinləşdirməsi üçün çox vacibdir.

Bu problem haqqında daha çox məlumat əldə edin və diz ağrısının digər səbəblərini öyrənin: Diz ağrısı