Lövhə və Tərtər necə çıxarılır

MəZmun

• Tərtər nədir?
• Lövhəni dayandıraraq tartarı dayandırın
• Tartmanın meydana gəlməsini çətinləşdirməyin 6 yolu
• Xüsusi hazırlanmış diş pastası
• Ağardıcı zolaqlar
• Çay
• Təzə meyvə və tərəvəz yemək
• Su çiçəyi
• Mouswash
• Lütfən dişlərinizdən çəkin
• Tartarın nə qədər tez çıxarılması
• Tərtər diş ətlərinizə təsir edir
• Tartar və dişləriniz haqqında
• Çəkmə

Dişlərinizdən tartar götürməyin ən yaxşı yolu başqasının bunu etməsidir. Diş həkimləri və ağız gigiyenistləri, sinir bozucu lövhəyə qulluq etmək üçün vasitələrə və təlimə sahibdirlər.

Tərtər nədir?

Tərtər - həmçinin kalkulyator kimi tanınır - tüpürcənizdən sərtləşən lövhə və mineralların yığılmasıdır. Tərtər dişlərin xarici hissəsini örtə bilər və diş ətinin altına girir. Tərtər özünü dişlərin üstündəki qabıqlı yorğan kimi hiss edir. Gözenekli olduğundan, yemək və içki asanlıqla tartarları ləkələyə bilər.

Tez-tez dişlərin arxasında və arasında yerləşən tatar yataqları sarı və ya qəhvəyi görünür. Tərtər və onun qabaqcıl lövhə, ikisi də diş sağlamlığınıza zərər verə bilər.

Tərtər və lövhə:

• bakteriyaların əmələ gəlməsindən pis nəfəs alır
• emaye məhv edin, dişlərin sərt xarici təbəqəsi, bu da diş həssaslığına, boşluqlara və hətta diş itkisinə səbəb ola bilər
• diş əti xəstəliyini təbliğ edin

Lövhəni dayandıraraq tartarı dayandırın

Lövhə bir neçə saatdan sonra tatlara sərtləşə bilər, buna görə gündəlik fırçalamaq və tökmək çox vacibdir. Amerika Diş Dərnəyi (ADA) aşağıdakıları tövsiyə edir:

• Gündə iki dəfə, bir anda iki dəqiqə fırçalayın.
• Rahat olduğunuz bir diş fırçasından istifadə edin. Əl ilə və ya güclü bir diş fırçası istifadə etməyi seçmək şəxsi seçim məsələsidir - hər ikisi düzgün və ardıcıl olaraq istifadə olunarsa lövhəni effektiv şəkildə aradan qaldıracaqdır. Ancaq ən azı bir 2017 araşdırması, güclü diş diş fırçası ilə lövhənin daha çox qaldırıldığını göstərdi.
• Yumşaq qıvrımlı bir fırça istifadə edin.
• Bir açı ilə fırçalayın və diş ətinizi daxil edin. Fırçanı 45 dərəcə bucaqlayın ki, lövhə gizlənə biləcəyi yerlərdə dişlər və diş ətləri arasındakı künclərə kıllar düzəldin. Diş fırçanızı dişlərinizin və diş ətinizin qovuşduğu yerlərdə də istifadə edin.
• Zərif, qısa vuruşlardan istifadə edin.
• Bir fluoride diş macunu istifadə edin.
• Gündə bir dəfə çiçək açın.

Dişlərə yapışdıqdan sonra tartar - betona bənzər bir maddə - fırça ilə çıxarıla bilməz. Diş mütəxəssisi tərəfindən peşəkarcasına təmizlənməlidir.

Tartmanın meydana gəlməsini çətinləşdirməyin 6 yolu

Tartarı çıxarmaq peşəkar bir iş tələb edir, ancaq edə biləcəyiniz işlər var - müntəzəm fırçalama və çiçəkləmə ilə yanaşı ağzınızdakı lövhə miqdarını azaldır və tartarın yığılmasını nəzarət edir. Bunlara daxildir:

Xüsusi hazırlanmış diş pastası

• Tərtər idarəedici diş pastası. Bir tartar nəzarət diş pastasının effektivliyini boşluqdan qorunma ilə müqayisə edən 2008-ci ildə edilən bir araşdırmada, tartar nəzarət diş pastasını istifadə edənlərin, işin sonunda normal florid diş pastası istifadə edənlərə nisbətən təxminən yüzdə 35 az hesablandığı ortaya çıxdı.
• Çörək soda ilə diş pastası. Çörək soda bir qədər aşındırıcı olduğundan, tədqiqatlar bu tərkib hissəsi olan diş pastaları, onsuz diş pastasından daha yaxşı lövhə çıxara biləcəyini göstərir.
• Kömür əsaslı diş pastaları atlayın. Kömür əsaslı diş pastaları, tartarları idarə edərkən təsirli olduğu sübut olunmadı, Amerikan Diş Dərnəyi Jurnalı tərəfindən edilən araşdırma, təhlükəsiz olduqları da sübut edilmədi.

Ağardıcı zolaqlar

2009-cu ildə edilən bir araşdırma, üç ay ərzində gündəlik hidrofoksit ağardıcı zolaqlardan istifadə edənlərin dişlərini fırçalayanlara nisbətən 29 faiz daha az tatlar olduğunu göstərdi.

Çay

2016-cı ildə edilən bir araşdırma yaşıl çay içməyin ağzınızdakı bakteriyaların miqdarını azalda biləcəyini müəyyən etdi. Çay içmək istəmirsinizsə, içərisində çay olan bir ağız yuyucusunu sınayın.

Təzə meyvə və tərəvəz yemək

Şiddətli çeynəməyi və beləliklə tüpürcək istehsalını təşviq etdikləri üçün bu qidalar ağzınızdakı lövhə bakteriyalarının bir hissəsinin yuyulmasına kömək edə bilər. Eyni şey şəkərsiz saqqız üçün gedir.

Su çiçəyi

Bu əllə işləyən cihaz, bakteriya və zibil çıxarmaq üçün dişlər arasındakı boşluqlara su tökür. Mütəmadi və düzgün istifadə edildikdə, lövhəni azaltmaqda simli çubuqdan daha təsirli ola bilər.

Bir araşdırmada, bir su çiçəyi və əl diş fırçası istifadə edənlərin, əl diş fırçası və simli lopa istifadə edənlər üçün 58 faizlə müqayisədə ağız boşluğunda lövhədə 74 faiz azalma olduğu müəyyən edilmişdir.

Mouswash

ADA-nın məlumatına görə, setilpiridinium, xlorheksidin və müəyyən efir yağları kimi bakteriyalara qarşı mübarizə aparan maddələr olan ağız yuyucuları lövhə və tartarla mübarizə apara bilər.

Qeyd etmək vacibdir ki, bu durulama fırçalama və çiçəkləmə ilə birlikdə istifadə edilməlidir.

ADA möhürü ilə lövhə və ya tartar nəzarətli bir durulama axtarın və istehsalçının göstərişlərinə əməl edin (məsələn, bəziləri fırçalamadan əvvəl durulama istifadə etdiyini, digərləri sonra).

Lütfən dişlərinizdən çəkin

Dövri peşəkar təmizliklər tartar yığımını aradan qaldırır. Həm ənənəvi, həm də vahid diş həkimləri (yalnız ağız sağlamlığını deyil, xəstənin ümumi sağlamlığını da nəzərə alan diş həkimi) diş təmizliyini edə bilər.

Əl ilə işləyən metal skalerdən (çəngəl kimi ucu olan bir cihaz) istifadə edərək diş həkimi və ya diş gigiyenatorunuz cırtdanları qıracaq. Saqqız xəstəliyinə səbəb olan həddindən artıq miqdarda bir tarar varsa, diş həkimi həkiminiz, ölçülmə və kök əkilməsini ehtiva edən dərin təmizləməni tövsiyə edə bilər.

• Lövhə və tartar diş ətinin üstündə və altından çıxarılır (saqqızın dişdən uzaqlaşdığı ciblərdə).
• Dişlərin kökləri diş ətinin dişə bərkidilməsini təşviq etmək üçün hamarlanmışdır.
• Bəzi hallarda bir saqqız cibindəki dərin bakteriyaları öldürmək üçün lazer istifadə edilə bilər.

Tartarın nə qədər tez çıxarılması

İndi ADA, diş ziyarətlərinin tezliyinin ağız sağlamlığınızdan və diş həkiminizin tövsiyəsindən asılı olduğunu söyləyir.

Lakin, bir çox diş həkimimiz altı ayda bir diş təmizliyi və müayinədən keçməyi məsləhət görür, diş əti xəstəliyiniz varsa və ya diş əti xəstəliyi riskiniz varsa (məsələn siqaret çəkirsinizsə və ya şəkər xəstəliyiniz varsa). Lövhə əmələ gəlməsinə meylli olsanız, daha tez-tez təmizlənməyə ehtiyacınız olacaq.

Təmizliyə daha çox ehtiyacı olan insanlar aşağıdakılara daxildir:

• Tez-tez dərmanlar və ya yaşlanma səbəbiylə quru ağız olanlar. Tüpürcəkdə bakteriya olduğu halda, tüpürcək də qida hissəciklərinin yuyulmasına kömək edir.
• Dişlərini yaxşıca fırçalamaq üçün fiziki çevikliyi olmayanlar.
• Diş gigiyena qaydalarını tam başa düşmələrinə və ya tamamlamasına mane olan şərtləri olanlar.

Tərtər diş ətlərinizə təsir edir

Tartarın yaratdığı qıcıqlanma və iltihab diş əti xəstəliyinə səbəb ola bilər. Ləğv edilə bilən erkən mərhələdə saqqız xəstəliyi diş əti xəstəliyi kimi tanınır. Semptomlara aşağıdakılar daxildir:

• qırmızı, şişmiş diş ətləri
• lopa və ya fırçaladığınız zaman qan verən diş ətləri
• tender diş ətləri

Gingivit periodontitə keçə bilər, onu geri qaytarmaq olmaz. Şişmiş, tender, qanayan diş ətlərinə əlavə olaraq bu əlamətlərə baxın:

• ağrılı çeynəmə
• boş dişlər
• dişlərdən ayrılan diş ətləri
• dişləriniz arasında yiring yığılması

Periodontitə səbəb olan bakteriyalar ürək və ağciyər xəstəlikləri riskini artıra bilən qan dövranına daxil ola bilər. Bu simptomlardan hər hansı birini görsəniz diş həkiminə müraciət etməyi xüsusilə vacib edir.

Bu ağır təsirlərdən dişlərinizi mümkün qədər müntəzəm olaraq fırçalamaq, çırpmaq və yaxalamaqla qarşısı alınır.

Tartar və dişləriniz haqqında

Ağzınızda 700 növ bakteriya yaşayır. Bu bakteriya lövhə üçün yetişmə yeridir, dişləri örtən rəngsiz, yapışqan bir filmdir. Bakteriya daşıyan lövhə qida hissəcikləri ilə qarışdıqda, diş məhv edən turşu əmələ gətirir.

Mütəmadi fırçalama və çiçəkləmə, əsl zərər vermə şansından əvvəl ən çox lövhəni çıxara bilər. Ancaq dişlərdə oturmağa icazə verilən lövhə, tüpürcənizdəki minerallarla birləşir və tatlara sərtləşir.

Sağlamlıq Elmləri və Tədqiqatları Jurnalında nəşr olunan bir 2016 araşdırması, Amerikalıların təxminən yüzdə 92inin dişlərində nəzərəçarpacaq tatlar olduğunu qeyd etdi.

Çəkmə

Dartma quruluşu çox yaygın olsa da, yoxlanılmamış qalsa, həyat keyfiyyətinizə həqiqətən böyük təsir göstərə bilər. Gündəlik fırçalama və çiçəkləmə, dövri diş təmizliyi və müayinə ilə birlikdə bu sərt lövhəni bayırda saxlamaq üçün ən yaxşı müdafiəinizdir.